بذر الكتان من البذور التي تدخل في كثير من المركبات العالجية والجمالية, لما يحتوي بذر الكتان من عناصر مفيدة لكل اجزاء الجسم, فقد اكدت كثير من الدراسات في كيفية استخدام بذر الكتان في العديد من الوصفات, لحل مشاكل الجسم والشعر حيث يحتوي علي نسبة مرتفعة من الألياف, والأحماض الدهنية أوميجا 3. يسعي الكثير لمعرفة كيفية استخدام بذر الكتان, يتم استخدامه في تحسين الهضم وصحة الجهاز الهضمي والحماية من الامساك, وتعمل بذور الكتان على تخفيض نسبة الكوليسترول في الدم, ومستويات الكوليسترول و البروتين الدهني منخفض الكثافة او المعرف بالكوليسترول الضار في الدم, الأمر الذي قد يساعد على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشريين. يحرص الاطباء علي معرفة المريض كيفية استخدام بذر الكتان للجسم من تنحيف, وفوائده للشعر والبشرة والصحة حيث تساعد بذور الكتان علي القضاء علي التجاعيد, والحفاظ علي البشرة من حب الشباب, والالتهابات وانتاج الكولجين وينشط البشرة لذلك فهو يدخل في كثير من مركبات العناية بالبشرة, والشعر فهو يساعد علي الحصول علي شعر صحي وناعم وجميل. أقراء ايضا: ما هي فوائد البقدونس المغلي للشعر والتخسيس
بذور الكتان
فوائد بذر الكتان للصحة
يحتوي بذر الكتان على ألياف قابلة للذوبان, مما يجعله سهل الهضم وتنشيط حركة الامعاء والجهاز الهضمي.
- طريقة بذرة الكتان للتنحيف مع الزبادي - موضوع
- كيفية استخدام بذر الكتان مع الزبادي للتنحيف مجربة - موقع احلم
- فوائد بذور الكتان الصحية والجمالية - 10 فوائد لا غنى عنها | اونيلا
- الآثار الجانبية كيناكومب KenaComb لعلاج الإلتهابات الجلدية والجرعة اللازمة - الأفاق نت
- مرهم للالتهابات - ووردز
- كيناكومب مرهم كريم kenacomb دواعي الاستعمال الأضرار - صحة كيور
طريقة بذرة الكتان للتنحيف مع الزبادي - موضوع
5 ضعف معدل الرجال. بغض النظر عن معدل تحويل حمض ألفا لينولينيك إلى الأحماض الدهنية EPA و DHA، فإن هذا الأحماض الدهنية مفيد لصحتك ويجب تضمينه في نظامك الغذائي. 10. الحد من مشاكل انقطاع الطمث
يمكن أن تكون قشور بذور الكتان مفيدة للنساء بعد سن اليأس. يمكن استخدام بذور الكتان كخيار في علاج الاستبدال الهرموني. يمكن أن تكون القشور فعالة في الحد من مخاطر الإصابة بهشاشة العظام، وكذلك مُساعدة في تنظيم الدورة الشهرية للمرأة. للاستفادة من فوائد بذور الكتان هذه وتقليل مشاكل انقطاع الطمث، يمكنك استخدام ملعقة أو اثنتين من مسحوق بذور الكتان مع ملعقة واحدة من زيت بذور الكتان يوميًا. كيفية استخدام بذور الكتان
هناك طرق جيدة لإضافة بذور الكتان إلى نظامك الغذائي اليومي. بما في ذلك حقيقة أنه يمكنك خلط مسحوق بذور الكتان مع الزبادي. يمكن أيضًا أن يجعل خلط بذور الكتان بالماء بديلاً للبيض. يمكنك أيضًا إضافة بذور الكتان إلى الكعك أو الحلويات محلية الصنع. السؤال بالنسبة للكثيرين هو ما إذا كانت أوميغا 3 مقاومة للحرارة. وفقًا للعديد من الدراسات، يتم الحفاظ على خصائص أوميغا 3 عند 150 درجة مئوية لمدة 3 ساعات. طرق استخدام بذور الكتان
إذا تم تناول بذور الكتان نيئة، فلن يتمكن الجسم من الاستفادة من جميع فوائده ويظل معظمه غير مهضوم.
ينصح بتناول هذا الخليط مرتين كل يوم، مرة قبل تناول الإفطار في الصباح، ومرة قبل الذهاب للنوم مباشرةً. ينبغي الاستمرار على هذه الوصفة لمدة 14 يوم متواصلين، للحصول على نتائج مرضية. بذور الكتان مع الزبادي لعلاج البشرة الجافة
نظراً لقدرة هذا المزيج على ترطيب الجلد، يستعمل مع البشرة الجافة ومن خلال تجربتي مع بذرة الكتان والزبادي نذكر:
تحضر من خلال طحن ملعقة كبيرة من بذور الكتان جيدًا. يضاف إليها ملعقة كبيرة من الزبادي الطازج كامل الدسم. ثم توضع ملعقتين من الماء، وملعقة من الكركم الناعم في إناء مناسب. تخلط هذه المكونات جيدًا حتى تمام التجانس، يوضع هذا الخليط على البشرة ويوزع جيدًا. يترك لمدة خمس دقائق على الأقل، ثم يشطف جيدًا بالماء الفاتر. ينصح بتكرار هذا الأمر بمعدل مرتين كل أسبوع، للحصول على نتيجة ملموسة. وصفة الزبادي وبذور الكتان لترطيب البشرة
تصلح هذه الوصفة مع جميع أنواع البشرة، حيث تمنحها النعومة والترطيب اللازم، وذلك باتباع ما يلي:
تحضر عن طريق وضع ملعقة كبيرة من بذور الكتان الناعمة، مع ملعقة كبيرة من الزبادي. يضاف إليهما ملعقة صغيرة من القرفة الناعمة في إناء مناسب، ويخلطوا جيدًا حتى تمام التجانس.
كيفية استخدام بذر الكتان مع الزبادي للتنحيف مجربة - موقع احلم
تقول فبدأت في تناول هذه الوصفات يوميًا مع اتباع نظام غذائي معين، وممارسة بعض التمرينات الرياضية المختلفة، واستمررت على ذلك النظام لمدة شهر كامل، وبعدها قد تخلصت بالفعل من الكثير من المواد الدهنية المتراكمة بالجسم، كما أن هذه الوصفات قد عالجت مشاكل شعري وبشرتي، وقد قررت الاستمرار على هذا النظام حتى أحصل على جسم رشيق ومثالي. اقرأ أيضًا: تجربتي مع بذر الكتان للقولون
فوائد مزيج بذرة الكتان مع الزبادي للصحة
يوجد لخليط بذرة الكتان مع الزبادي الكثير من الفوائد العلاجية، والتي من أبرزها ما نقدمه عبر تجربتي مع بذرة الكتان والزبادي وهو:
يزيد من معدل حرق المواد الدهنية المتراكمة بالجسم، وخصوصًا في منطقتي محيط الخصر والبطن، لأن الزبادي غني بالكالسيوم والبروتين اللذان يساعدان على حرق الدهون، مما يزيد من خسارة الوزن الزائد بشكل فعال، وخلال وقت قصير مع الاحتفاظ بعضلات الجسم. يمنح إحساس بالشبع والامتلاء لفترة طويلة، مما يقلل من معدل تناول الوجبات السريعة أو المنزلية طوال اليوم، لاحتواء بذور الكتان على نسبة عالية من الألياف الغذائية، كما أن هذه الألياف تقي من التعرض للإصابة بـ السمنة المفرطة. يساعد في تنظيم نسبة سكر الجلوكوز بالدم، لاحتوائه على الليجنان الذي يساعد على توازن نسبة السكر بالدم، كما أن بذور الكتان تحسن من كفاءة أداء هرمون الأنسولين بالدم بشكل كبير.
منذ 6000 عام تم استهلاك بذور الكتان كعنصر غذائي مهم للصحة والجمال، فوائد بذور الكتان عديدة ومذهلة فهي تساعد على الهضم، وتساعد أيضاً على تفتيح البشرة وتبييضها، وخفض نسبة الكوليسترول في الدم، وتقليل الرغبة في تناول السكر، وتنظيم الهرمونات، ومحاربة السرطان وفقدان الوزن، وهذهِ ما هي إلا عدد قليل من فوائد بذور الكتان الكثيرة التي سنذكرها في هذا المقال بالتفصيل. بذور الكتان عبارة عن حبة ناعمة توجد بألوان مختلفة منها اللون البني والأصفر والبني الذهبي. بذور الكتان هي أغنى مصدر نباتي لفئة من أحماض أوميغا 3 الدهنية المعروفة باسم حمض ألفا لينولينيك. شيء آخر مثير للاهتمام حول بذور الكتان هو أنها تحتوي على مستويات عالية من مضادات الأكسدة. تحتل بذور الكتان المرتبة الأولى بين جميع الأطعمة في هذا الصدد. كمية مضادات الأكسدة في بذور الكتان هي 7 أضعاف كمية بذور السمسم. القيمة الغذائية لبذور الكتان
إذا كنت تريد معرفة القيمة الغذائية لبذور الكتان، فهناك العديد من الأشياء التي ستذهلك. فإن تحتوي ملعقة كبيرة أو 28 جرامًا من بذور الكتان على المعادن التالية:
أسم العنصر
القيمة الغذائية
أوميغا 3
6338 مجم
الألياف
8 غرامات
البروتين
6 غرامات
هناك فيتامينات ومعادن يحتاجها الجسم بشكل يومي وهذهِ الفيتامينات موجودة في بذور الكتان، إليك أهمها:
31 الاحتياج اليومي من فيتامين ب 1.
فوائد بذور الكتان الصحية والجمالية - 10 فوائد لا غنى عنها | اونيلا
يجب تناول كوب من الماء بعد هذه الوصفة, حيث ان بذر الكتان يحتوي علي الالياف, وذلك يودي الي الشعور بالشبع
يجب تقليل الاكل والامتناع عن شرب المشروبات الغازية, وممارسة الرياضة نصف ساعة في اليوم علي الاقل وتناول الماء بكثرة, والامتناع عن تناول المواد السكرية والحلويات, واستبدلهم بالخضروات الطازجة والمسلوقة. أقراء ايضا: فوائد الحبة الحمراء أو حب الرشاد للجسم والشعر وطريقة استخدامها
كما يجب الحرص على طحنها بشكل جيد، وذلك بسبب احتواء قشرتها بسمك كبير قد يصعب على كثير من الناس هضمها بسهولة.
هل تعاني من الحكة؟ هل تشتكي من الالتهابات الجلدية باستمرار؟ بالتأكيد سمعت عن كريم كيناكومب وفعاليته في العلاج، أليس كذلك؟ يضع خمسة طب بين يديك في هذا المقال أهم ما تحتاجه من معلومات حول مرهم وكريم كيناكومب من المكونات، وطريقة الاستخدام، ودواعي الاستعمال، والآثار الجانبية، وكذلك موانع الاستخدام. الأشكال الدوائية مرهم كيناكومب: يحتوي على نسبة دهون أكثر من الماء، ما يجعله محافظًا على رطوبة الجلد، ومن ثمَّ يُستخدم أكثر للمناطق الجافة. كريم كيناكومب: نسبة الماء أعلى من الدهون، كما أنه سريع الامتصاص عبر الجلد مكونات كيناكومب تريامسينولون: أحد مشتقات الكورتيزون، إذ يُمتص عبر الجلد لتخفيف الالتهابات، وعلاج الحساسية والحكة وتخفيف الاحمرار. نيستاتين: مضاد الفطريات، ويساهم في علاج أمراض الجلد الناشئة عن الإصابة بالفطريات، إذ يزيد نفاذية الأغشية الخاصة بالفطريات، ما يسهل خروج المكونات الداخلية لها، والتخلص منها. نيوميسين: مضاد حيوي ذو فعالية أكثر على بعض أنواع البكتيريا سالبة الجرام، إذ يوقف تصنيع البروتينات الخاصة بها. جراميسيدين: مضاد حيوي كذلك، لكنه فعال أكثر على البكتيريا موجبة الجرام، ما يجعل كريم كيناكومب فعال ضد مختلف أنواع البكتيريا.
الآثار الجانبية كيناكومب Kenacomb لعلاج الإلتهابات الجلدية والجرعة اللازمة - الأفاق نت
كيناكومب للحامل:
لا يوجد دراسات علمية كفية تؤكد آمان إستخدام كينا كومب فى فترة الحمل لذا لا ننصح بإستخدام كريم كيناكومب للحامل إلا إذا كانت الفوائد العائدة من إستخدامه أكثر من أضراره و لا يستخدم إلا تحت إشراف الطبيب
مرهم كينا كومب للرضع:
قد يستخدم كريم كينا كومب لتسلخات الحفاظ الناتجة عن الإصابة بالفطريات و لكن لا ننصح بإستخدامه على مناطق كبيرة من الجسم لتجنب حدوث أى أعراض جانبية للكريم. فوائد كريم كيناكومب للأطفال:
يخفف من الحكة الموجودة مع الأمراض الجلدية المختلفة. يخفف من الألام الناتجة عن الإلتهابات الجلدية. مضاد للبكتيريا والفطريات. يخفف من إلتهابات الجلد و المنطقة الحساسة.
مرهم للالتهابات - ووردز
كيناكومب للوجه للحبوب الخاصة بمرحلة الشباب:
يُعالج مرض الصدفية الذي يصيب الوجه، كما يُستخدم لعلاج التهابات البشرة وتهيجها الناتج عن حب الشباب. Kenacomb للأذن:
يُستخدم في علاج حكة الأذن خارجيا فقط والالتهابات الناتجة عنها. كريم كيناكومب للأطفال:
عادةً ما يُستخدم للأطفال فوق سن سنتين في حالة إصابتهم بالتسلخات واحمرار الجلد. ما هي الآثار الجانبية والأضرار التي قد تنتج عن كيناكومب ؟
قد تحدث الآثار الجانبية التالية بشكل نادر ولكن خطير، عند ملاحظة أي أثر جانبي، استشر طبيبك على الفور. أضرار Kenacomb:
الطفح الجلدي
التهاب الجلد
حساسية شديدة
حكة
خدر أو ألم
حبوب في الجلد
جفاف الجلد
ألم في الأذن
ما هي الاحتياطات الواجب اتخاذها قبل استخدام Kenacomb؟
قبل استخدام كيناكومب، أخبر طبيبك بقائمة أدويتك الحالية مع إعلامه بالظروف الصحية أيضاً مثل الحمل أو الجراحة القادمة. لا يجب استخدامه إذا كان لديك حساسية منه أو من أحد مكوناته. اغسل يديك قبل وبعد استخدامه بشكليه المرهم والكريم. هذا الدواء لا يؤخذ عن طريق الفم. لابد من استشارة الطبيب قبل استخدامه على الجروح المفتوحة أو المتهيجة. تجنب ملامسة الكريم أو المرهم لأنفك أو فمك أو عينيك.
كيناكومب مرهم كريم Kenacomb دواعي الاستعمال الأضرار - صحة كيور
دواعي استعمال كريم كيناكومب علاج الحساسية والتهابات الجلد الناشئة عنها أو عن عدوى فطرية أو بكتيرية. علاج الصدفية. كريم كيناكومب للوجه قد يُستعمل مرهم كيناكومب، لعلاج التهابات بشرة الوجه الناتجة عن الإصابة بفطريات أو بكتيريا. كيناكومب لالتهابات المنطقة الحساسة يعالج كيناكومب التهابات المنطقة الحساسة، ويخففها، إذ يحتوي على ترايمسينولون المضاد للالتهابات والحساسية، بالإضافة إلى أنه مضاد للبكتيريا والفطريات المسببة لالتهاب الجلد. كيناكومب للخراج الخراج عبارة عن تجمع البكتيريا وخلايا الدم البيضاء تحت الجلد، ويختلف علاجه بين فتحه وتفريغه، أو استخدام مضاد حيوي موضعي، أو تناول أقراص مضاد حيوي، تبعًا لما يحدده الطبيب المعالج. يحتوي كريم كيناكومب على مضادات حيوية فعالة تُخلِّص المريض من الخراج، لكن يجب استشارة الطبيب قبل استخدام كيناكومب للخراج. كيناكومب للحبوب يُفضَّل استشارة الطبيب قبل استخدام أي كريم أو مرهم موضعي، ويساهم كيناكومب في تهدئة التهابات الجلد. كريم حساسية كيناكومب يحتوي كيناكومب على مادة ترايمسينولون المضادة للحساسية والالتهابات، ومن ثمَّ فهو يخفف أعراض الحساسية. كيناكومب للاطفال يساعد كيناكومب الأطفال في علاج الحكة والتخلص من البكتيريا والفطريات المسببة لالتهابات الجلد والمنطقة الحساسة، لكن يجب ألا يستخدم للأطفال فترة طويلة تتجاوز أسبوعًا.
يُمنع التوقف عن استعمال الدواء إلا بعد انتهاء العدوى. يوضع الكريم بحذر في منطقة الوجه، ويُستعمل لفترة قصيرة فحسب. يُستخدم بحذر للأطفال والرضع. يجب التوقف عن استخدام كيناكومب في علاج الصدفية إن أدى إلى ظهور البثور. لا يُستعمل في حالة إصابة منطقة واسعة من الجلد، لاحتوائه على مادة نيوميسين المضرة للأذن والكلى حال امتصاصها في الدم. قد يسبب العلاج المكثف أو لفترة طويلة ضمور الجلد ورقته وفقدان ليونته واتساع الأوعية الدموية السطحية. عندما تُرتدى ملابس ضيقة على المنطقة المصابة، تزداد فرص امتصاص الكورتيزون إلى الدم، ما قد يسبب أعراضًا جانبية عديدة. بديل كيناكومب أدوية مماثلة أموكومب Amocomb. جرانيبيوتك Granibiotic. نيو جرامينيست Neo-Graminyst. باندرمال Pandermal. توب فلام Top-Flam. أدوية مشابهة ديرمالون Dermalone. بوليديرم Polyderm. بروباميثون Propamethone. ترايديرم Triderm. كوادريديرم Quadriderm. ميكسديرم Mixderm. سعر كيناكومب كيناكومب 15 جرام: 12. 75 جنيه مصري. كيناكومب 30 جرام: 21. 75 جنيه مصري.