ولتطبيقها عليك أن تجلسي على كرسي، وأغمضي عينيك، وضعي يديك على ركبتيك، خذي نفساً عميقاً وبطيئاً، وبعد ذلك أمسكي الهواء في صدرك قليلاً، وأخرجي الهواء بكل قوة وبطء ليكون شهيقاً عن طريق الأنف، ويكون الزفير عن طريق الفم، كرري هذا التمرين خمس مرات متتالية بمعدل مرة في الصباح ومرة في المساء لمدة ثلاثة أسابيع، ثم مارسيه يومياً إلى أن تتحسن أحوالك تماماً. ثالثاً: يجب أن تنزعي فكرة الخوف تماماً وتحقريها، وقولي إن هذا الخوف هو ناتج من نوبات الهلع ولا علاقة له بالموت، والموت حق، والخوف منه لا يزيد عمر الإنسان ولا ينقصه أبداً، فالآجال بيد الله تعالى. رابعاً: سوف أصف لك علاجاً دوائياً ممتازاً أرجو أن تتناوليه، الدواء يعرف باسم سبرالكس Cipralex والاسم العلمي هو استالوبرام Escitalopram تناوليه بجرعة (10) مليجراماً يومياً، ويفضل تناول هذا الدواء في أثناء النهار، ولكن إذا سبب لك أي نعاس تناوليه ليلاً، ويجب أن يتم تناوله بعد تناول الأكل، واستمري على جرعة الـ(10) مليجرام لمدة شهرين، وبعد ذلك ارفعيه إلى (20) مليجراماً يومياً لمدة ثلاثة أشهر، ثم خفضي الجرعة إلى (10) مليجرام يومياً لمدة ثلاثة أشهر، ثم اجعليها (5) مليجرام -أي نصف حبة من الحبة التي تحتوي على (10) مليجرام- تناولي نصف الحبة يومياً لمدة شهر، ثم توقفي عن تناول الدواء.
أعاني من كتمة وخوف وشعور بالموت فما هذه الحالة - موقع الاستشارات - إسلام ويب
وخطورة التأثيرات النفسية أنها تسبب أعراض مفاجئة قد تكون خطيرة، مثل قد تؤدى الى جلطة مفاجئة دون سبب سابق أو ارتفاع مفاجئ في ضغط الدم. أو قد تسبب أعراض أخرى عديدة، حيث ان المشاعر السلبية عندما تسير داخل جسم الإنسان تخرج فى صورة آلام وأعراض فى الجسد. ما هي نوبات الهَلْع
نوبات الهَلْع هي حالة نفسية يتعرض لها الانسان نتيجة الضغط المفرط على أعصابه نتيجة تأثيرات نفسية سلبية. ومع تعدد لمشاعر السلبية يحدث ضغط على الأعصاب لا تتحمله وبالتالى تشعر بالخوف الشديد والرهبة من عدة أمور. ربما لا يعلم الإنسان نفسه سبب الخوف ولكن يظهر فى عدة أعراض ومشاعر داخل الانسان تؤدى الى الشعور بالهَلْع ويخرج فى صورة أعراض مختلفة. اقرأ ايضًا: طريقة التخلص من نوبات الهَلْع
أعراض نوبات الهَلْع الأخرى
إلى جانب خفقان القلب والدوخة و الرعشة والشعور المستمر باقتراب الموت، يوجد أعراض أخرى لنوبات الهَلْع منها. قبضة فى الصدر، رعشة الأطراف، التبول الشديد العطش، عدم الرغبة فى التحدث أو التعامل مع الآخرين أو عدم الراحة داخل المكان. كيف أتخلص من نوبات الهلع والقلق التي تطاردني حتى في الصلاة - موقع الاستشارات - إسلام ويب. شعور مستمر بالرغبة فى مغادرة المكان والملل السريع والشعور بالتعب العام داخل الجسم دون الوصول إلى سبب محدد للتعب.
كيف أتخلص من نوبات الهلع والقلق التي تطاردني حتى في الصلاة - موقع الاستشارات - إسلام ويب
الشبكة الإسلامية
الخميس 25-04-2013 02:47 صـ
64861
لماذا أعاني من خفقان في القلب ودوخة ورعشة وشعور بالموت - موقع فكرة
وفي بعض الأحيان أشعر أني سأفقد صوابي، وسوف تتطور الحالة إلى مرض نفسي معقد! حاليًا هنالك تحسن، وتقريبًا بدأت أجيد التعامل مع هذه الأعراض وأهملها، ولكن أغلب الأعراض كالدوخة، ودقات قلبي، وضيق النفس، والنحول موجودة، وأشعر بها طول اليوم، علمًا أني أحاول إهمالها وأمارس حياتي طبيعيًا جدًا، وأقابل الأصدقاء، وأخرج وأضحك مع أهلي وأقاربي، وأصلي، وأقرأ القرآن، وأتناول الطعام، وكل شيء طبيعي. أرشيف الإسلام - استشارة عن (تحاصرني نوبات الهلع والخوف والإحساس بالموت وضيق التنفس!). بدأت أمارس رياضة كمال الأجسام منذ 10 أيام، ولا أحد من الناس يعلم أن لدي هذا المرض، وأحاول إخفائه عن الناس، وأضغط على نفسي في التحمل وفي إخفائه، علمًا أن والدتي تعاني من مرض الاكتئاب ثنائي القطب منذ 12 عامًا بسبب مشاكل عائلية قديمة، وتتناول علاجًا نفسيًا، وحالتها مستقرة وطبيعية حاليًا – والحمد لله - ولكني أكره الأدوية النفسية، وكنت مترددًا بالكتابة لكم؛ لأني قرأت أغلب حالات القلق تكتبون لهم علاجًا لمدة 6 أشهر أو ثلاثة أشهر وأنا لا أريد استخدام العلاج النفسي، وأخاف أن أدمن عليه أو أن تكون له أعراض جانبية، وأشعر أن 6 أشهر مدة طويلة جدًا. والآن سؤالي: هل يمكن أن تتطور الحالة إلى اكتئاب أو ما شابه؟ وهل من الضروري استخدام الأدوية؟ وإذا كان استخدام الأدوية ضروريًا فما الدواء الذي تنصحوني به ولا يحتاج لوصفة طبيب، ويكون قبل النوم وليس فيه آثار جانبية وشعور غريب؟ علمًا أني ذو عزيمة وإرادة، وواثق بنفسي جدًا – والحمد لله -.
أرشيف الإسلام - استشارة عن (تحاصرني نوبات الهلع والخوف والإحساس بالموت وضيق التنفس!)
تاريخ النشر: 2015-09-07 02:55:11
المجيب: د. عبد العزيز أحمد عمر
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم
عمري 31 سنة، في 2005م بدأت معي كتمة علی المعدة والصدر، وخوف، وأحسست أني سأموت، ذهبت للمستشفی، وعملت تخطيط قلب، وكان سليما، وأخذت فترة علی هذا الحال؛ لا أحس طعما للحياة، وبدأت أراجع الأطباء، وعملت جميع التحاليل، والحمد لله سليمة، وعملت سونارا للمعدة، وتخطيطا جديدا، وإيكو للقلب، وفحص الجهد أكثر من مرة، وكان سليما. زادت الحالة سوءا بعد أربع سنوات؛ بعدم الاتزان، وآلام بالرأس، وعملت أشعة مقطعية للرأس، وكانت سليمة، وتأتيني كتمات بالمعدة، وحموضة، والخوف، والإحساس كأن قلبي سيتوقف، وإلی اليوم. أهملت أسرتي بسبب هذه الحالة، وهي تخف أحيانا. آسف علی الإطالة، وأرجو منكم إفادتي عن حالتي، ولكم جزيل الشكر. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ سامي حفظه الله. وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، وبعد:
ما تحس به هو اضطراب القلق النفسي، وقد بدأ بنوبة هلع، بالخوف من الموت، ومعه الاضطرابات أو الأعراض الجسدية للقلق النفسي، ولذلك كل الفحوصات سليمة، وهذا اضطراب نفسي وليس عضويًا، ويشمل أعراضا جسدية تنتج من إفراز مادة الأدرينالين (adrenaline) في الجسم؛ نتيجة للقلق النفسي، وأعراض نفسية مثل: الخوف من الموت، والإحساس بأن القلب سيتوقف، وعدم تذوق طعم الحياة كما ذكرتَ.
04:10 م
الأربعاء 08 أبريل 2020
السلام عليكم
احس بالموت على فترات متباعدة واحيانا نوبة هلع لكنها تنتهي واعود لحياتي الطبيعية
منذ يومين احساس الموت لا يفارقني لم اذق طعم النوم لاكثر من نصف ساعة مع العلم ان هاته الحالة تشتد ليلل فقط، نبضات ااقلب تتسارع مع العرق و احساس بتخيل ملك الموت و طلوع الروح و انها النهاية ويجب توديع الاهل،استيقظ فزعة وغير طبيعية، كنت اتغلب على أي شيء لوحدي لكني بحاجة الى التحدث والطمأنة بأنه مجرد وسواس وليس حقيقة
آؤمن بان الخوف لا يزيد من عمرنا شيئا لكني أريد الاطمئنان بأن ما
أحسه ليس الا وسواسا
تعرفي معنا في لهلوبة على معلومات عن شجرة مس فلورا، وهي شجرة تنمو في المنطقة الاستوائية، وتعد من الأشجار المتسلقة، وتحمل فاكهة مس فلورا أو ما تعرف باسم باشن فروت، وهذه الفاكهة لها قشرة خارجية جافة ولكنها من الداخل لينة جدًا، وتحتوي هذه الفاكهة على العديد من البذور، وتتميز بطعمها الحلو اللذيذ. وتعتبر فاكهة مس فلورا من أغنى الفواكه الاستوائية، حيث أنها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية، فهي غنية بالألياف، والبروتينات، والفيتامينات مثل فيتامين (C) وفيتامين (A)، كما أنها غنية بالمعادن كالحديد والبوتاسيوم. ولفاكهة مس فلورا العديد من الفوائد، أهمها تعزيز جهاز المناعة، وتنشيط الدورة الدموية، وتحسين الهضم، وتفيد في علاج فقر الدم بسبب غناها بعنصر الحديد، كما أنها تحسن من جودة النوم وتساعد على الاسترخاء وتقي من الإصابة بالأرق. تعرف على الحد الأدنى للمرحلة الأولى بتنسيق الجامعات لشعبتي الأدبي والعلمي | لهلوبة. ومن خلال هذا الموضوع، نخبركم بالتفصيل بمعلومات عن شجرة مس فلورا أو الباشن فروت. تزرع شجرة مس فلورا أو الباشن فروت في المنطقة الاستوائية، عن طريق البذور، وبذرتها صغيرة وسوداء اللون، تشبه حبة البركة، وهناك بعض الأنواع من شجرة مس فلورا يمكن أن تزرع في المناخ شبه الاستوائي، لذا يتم زراعتها تقريبًا في جميع أنحاء العالم.
تعرف على الحد الأدنى للمرحلة الأولى بتنسيق الجامعات لشعبتي الأدبي والعلمي | لهلوبة
الاثنين 20 ذي القعدة 1435 هـ - 15 سبتمبر 2014م - العدد 16884
يستخدم ضد الأمراض الجلدية وله تأثير مانع لتخثر الدم
سم النحل علاج للعديد من الأمراض
يفرز سم النحل جهاز خاص يوجد في الحلقة الأخيرة من بطن النحلة الشغالة. للملكة جهاز سمي وإبرة للسع ولكنها لا تلسع إلا ملكة أخرى. يتألف الجهاز السمي للنحلة من غدتين وكيس السم وإبرة للسع. تفرز إحدى الغدتين سائلاً قلوياً وتفرز الأخرى سائلاً حمضياً، وتتصلان بواسطة قناة خاصة، بكيس صغير يدعى كيس السم. أما الإبرة وهي آلة اللسع فتتألف من غمد ينتهي بكلاليب مدببة، وعند اللسع تبقى الإبرة عالقة مكان اللسع بواسطة الكلاليب. سم النحل عبارة عن سائل عديم اللون طعمه مر وشديد الحموضة، وله تأثيرات متفاوتة على الأشخاص الملسوعين فمنهم من يتأثر به قليلاً. فوائد حليب الصويا للاطفال. بحيث يتشكل مكان اللسع وذمة بسيطة ومنهم من يحدث عنده ظواهر حساسية شديدة، يصحبها تورم وتشنجات مع وذمة رئة وصعوبة في التنفس وانحلال دم وكريات حمر وربما تحدث صدمة تحسسية، وفي حالات نادرة قد تؤدي لسعة نحلة واحدة إلى مضاعفات خطيرة ربما تصل إلى الموت. علماً بأن تكرار لسع عدد من النحل لنفس الشخص وعلى فترات يؤدي عادة إلى حدوث مناعة عند هذا الشخص ومن الأمثلة على ذلك مربو النحل يصبحون قليلي أو معدومي التأثر بلسعات النحل.
معلومات عن شجرة مس فلورا | لهلوبة
إذا لسعت خمس نحلات شخصاً سليماً وافر الصحة فإنها لا تؤثر عليه، ما عدا حدوث بعض الازعاجات وكان اللسع إما إذا لسعته 250 نحلة فإنه يعاني من ضيق نفس وتشنجات وسرعة نبض وازرقاق ويكون بحاجة إلى أسعاف فوري، أما إذا لسعته حوالي 400 نحلة مثلاً فإنه يموت عادة. ما علاج لسع النحلة؟
1- عندما تلسع النحلة شخصاً فإنها تترك إبرتها تحت الجلد وعليه لا بد من إزالتها بواسطة ملقط ويجب أن يتم ذلك بالسرعة الممكنة وبهدوء وذلك لكي لا يتسرب مزيد من السم إلى جسم الملسوع. 2- يدهن مكان اللسعة بعصير البصل أو الثوم أو الخل. 3- الامتناع نهائياً عن فرك مكان اللسع. معلومات عن شجرة مس فلورا | لهلوبة. 4- إذا كان الملسوع ذا حساسية مفرطة اتجاه سم النحل فيجب نقله فوراً إلى المستشفى خاصة إذا كان قد تعرض للسعة سابقة وأبدى حساسية مفرطة في حينه. يتألف الجهاز السمي للنحلة من غدتين وكيس السم وإبرة للسع
الإبرة وهي آلة اللسع
في حالات نادرة قد تؤدي لسعة نحلة واحدة إلى مضاعفات خطيرة ربما تصل إلى الموت
فوائد حليب الصويا للاطفال
تعتبر مس فلورا من من الفواكه الاستوائية، وموطنها الأصلي هي المنطقة الجنوبية من دولة البرازيل، وتتميز هذه الفاكهة بأنها صغيرة الحجم ومستديرة، ولها قشرة خارجية صلبة، ومن داخلها لينة جدًا. ولفاكهة مس فلورا العديد من الأنواع، حيث تختلف في حجمها ولونها، ولكن أشهرهم هي الفاكهة ذات اللون الأرجواني والأصفر، وهي فاكهة تؤكل أو تعصر أو يضاف عصيرها على فواكه أخرى لعمل كوكتيل مميز الطعم. ويتم زراعة شجرة مس فلورا عن طريق العُقل، في شهر فبراير أو مارس من كل عام، كما يمكن زراعتها بطريقة البراميل البلاستيكية، ولكن يجب ألا تقل حجمها عن 200 لتر. وتحتوي ثمرة مس فلورا الصغيرة على حوالي 17 سعرًا حراريًا فقط، كما أنها غنية بالعديد من الفيتامينات والمعادن، بالإضافة لاحتوائها على نسبة عالية من المركبات النباتية المفيدة، مثل:الكاروتينات والبوليفينول. وهي غنية بعنصر الحديد كما ذكرنا من قبل، بالإضافة إلى غناها بفيتامين C، مما يساعد الجسم على امتصاص عنصر الحديد بسهولة. موضوعات متعلقة:
شجرة الكوكتيل فاكهة مس فلورا
اضرار فاكهة مس فلورا
فوائد فاكهة مس فلورا للرجال
فوائد عصير مس فلورا
طريقة عمل عصير مس فلورا
جريدة الرياض | تعبئة العسل... بطرق غير سليمة وبأوانٍ بلاستيكية غير جيدة لها تأثير سرطاني
ويحتوي العسل على كربوهيدرات -سكريات- يجعله يمتص الرطوبة وهذه الرطوبة تصيب العسل بعد فترة طويلة بالعفن او molds والخمائر yeast مما يجعل العسل ملوثا وغير صالح للاستعمال..
عدم إعطائه للأطفال الذين أعمارهم اقل من سنة ونصف
حفظ العسل (العبوات الصحية للعسل)
ان تخزين العسل في اماكن مرتفعة الحرارة يعمل على تدمير الانزيمات التي يحتويها لذا يجب عدم تعرض العسل اثناء تخزينه الى أي ارتفاع في درجات الحرارة
كيف يحفظ العسل في المنزل
ان تعرض العسل للضوء المباشر والمستمر قد يؤثر على فاعليته وخاصة تأثيره على البكتريا او الجراثيم لذلك يجب ان يكون في أوعية معقمة او ان يكون في اماكن بعيدة عن مصدر الضوء. يحفظ العسل في عبوات زجاجية او بلاستيكية من النوع الجيد والشفاف وبعيدا عن الرطوبة وان تكون الأوعية محكمة الإغلاق حتى لا يمتص العسل الأوكسجين او الهواء او الرطوبة او الروائح الكريهة القريبة من عبوات العسل او قريبة من الحشرات والنمل. يتحول العسل الى اللون البني الغامق عند تخزينه لعدة سنين واذا كان الإناء او العبوة غير محكمة الإغلاق فقد يتكون على العسل فطريات وخمائر تؤثر في صلاحية العسل للاستخدام الآدمي. ان استعمال عبوات بلاستيكية غير جيدة وبيضاء يؤدي الى انتقال المواد البلاستيكية المسرطنة الى العسل مما يجعله غير صالح للاستخدام الآدمي وهذه المواد الكيمائية والتي تظهر عند تحليل العسل باجهزة GC/MS الحديثة بينت ان العسل ملوث بمادة الكينولين Quinoline وعناصره المتحللة Quinolinone كما أثبتت منظمة حماية الانسان EPA سنة 2001 ان هذه المواد لها تأثير سرطاني وهذه وصلت الى العسل عن طرق تعبئته غير السليمة بأوانٍ بلاستيكية غير جيدة.
ولسم النحل تأثير مانع لتخثر الدم كما أنه يحرض الجسم على إفراز هرمون الكورتزون وهو أكثر مضادات الالتهابات السيتروئيدية فعالية. ولذلك يفيد في علاج المفاصل ويزيد مناعة الأجسام ضد الأمراض. كيفية ميكانيكية لسع النحلة
توضع النحلة على جسم المريض في المكان المناسب الذي يعرفه اخصائي اللسع وتحرض النحلة حتى تلسعه، والطريقة في العلاج بلسع النحل هو البدء بلسعه نحل واحدة في اليوم الأول، ثم بلسعتين لنحلتين في اليوم الثاني ثم 3 لسعات في اليوم الثالث وهكذا حتى تصل عدد اللسعات إلى عشر لسعات في اليوم العاشر وعندها تنتهي فترة المعالجة الأولى بخمسة وخمسين لسعة وبعد استراحة لمدة 5-7 أيام يكرر لسع النحل بمعدل 3 لسعات كل يوم ولمدة 50 يوماً أي بمعدل 150 لسعة. إذا لسعت نحلة انسانا عادياً فإنه يتشكل مكان لسعتها طفح جلدي وتورمات حمراء اللون، ثم تحاط هذه التورمات ببقعة بيضاء أكبر منها، أما إذا كان الملسوع حساساً لسم النحل فإن منطقة اللسع تتورم جداً ويعاني الملسوع من صعوبات مزعجة وإذا كان حساساً جداً فإنه يحصل لديه مضاعفات مزعجة وخطيرة منها حدوث تورمات خطيرة في جسمه (يتورم كل جسمه) وينخفض ضغط دمه، ويصاب بالصداع والإقياء ويتسارع نبضه ويعاني من صعوبة في التنفس مما يؤدي إلى الموت أحياناً.