على عكس "استراتيجية المحيط الأحمر"، والنهج التقليدي لأعمال هزيمة المنافس المستمدة من منظمة عسكرية، و"استراتيجية المحيط الأزرق" يحاول مواءمة الابتكار مع النفعية، السعر والتكلفة. الكتاب يسخر في ظواهر اختيارا بين التمايز المنتج / الخدمة وانخفاض التكلفة، وإنما تشير إلى أن كلا من التمايز وانخفاض التكاليف قابلة للتحقيق في وقت واحد. الكاتب يسأل القراء "ما هي أفضل وحدة تحليل النمو المربح؟ الشركة؟ الصناعة ؟"- سؤال أساسي دون أي استراتيجية للنمو المربح ليست جديرة بالاهتمام. يبرر المؤلفين بأفكار جديدة وعملية أن أيا من الشركة أو الصناعة ليست هي أفضل وحدة تحليل النمو المربح. استراتيجية المحيط الأزرق | المرسال. بل هي الخطوة الاستراتيجية التي تخلق "المحيط الأزرق" أداء عالي ومستدام. ويتناول الكتاب تجربة الشركات في مجالات متنوعة مثل الساعات، والنبيذ، والأسمنت، والحواسيب، والسيارات، والمنسوجات، والقهوة، وشركات الطيران، وتجار التجزئة، وحتى السيرك، للإجابة على هذا السؤال الجوهري، ويبني على الجدل حول "قيمة الابتكار "كونها حجر الزاوية في استراتيجية المحيط الأزرق. قيمة الابتكار هو بالضرورة محاذاة الابتكار مع النفعية والسعر والتكلفة. وهذا يخلق مساحة السوق بلا منازع ويجعل المنافسة غير ذي صلة.
استراتيجية المحيط الأزرق | المرسال
غالبًا ما تتنافس الشركات مع بعضها البعض للحصول على حصص في الأسواق المزدحمة. ولكن ماذا لو كانت هناك طريقة أكثر فاعلية؟ في هذا المقال سنتكلم عن طريقة أو نهج مختلف، وهو استراتيجية المحيط الأزرق. التي تتجنب المنافسة وتتطلع بدلاً من ذلك إلى خلق الطلب في الأسواق غير المستغَلة. عندما نفكر في المنافسة بين شركات مثل بيبسي وكوكاكولا أو فيراري ولامبورغيني. فإننا نفكر في المنافسين الذين يقاتلون للحصول على أكبر حصة في السوق. حيث تحاول الشركات التفوق على منافسيها من خلال الدعاية الأكثر عدوانية وحروب الأسعار والتكتيكات الأخرى. فاستراتيجية المحيط الأزرق هي نهج مختلف تمامًا. جاء بالفكرة البروفسور دبليو شان كي وزميلته البروفسور رينيه موبورن. بعد أن أجروا دراسة لـ 150 خطوة استراتيجية تمتد على مدى 100 عام وتشمل 30 صناعة. وجدوا أن الخيار الأفضل هو أن تولد الشركات طلبًا في مساحة سوق جديدة بدلاً من التنافس على نفس مساحة السوق. ونشروا هذه النتائج في كتاب صدر عام 2005 بعنوان " استراتيجية المحيط الأزرق". ما هي استراتيجية المحيط الأزرق
استراتيجية المحيط الأزرق blue ocean strategy هي السعي المتزامن للتمايز والتكلفة المنخفضة لفتح مساحة سوق جديدة وخلق طلب جديد.
قالك الاطفال بتروح الملاهى لية ؟ الرد علشان تلعب وتتسلى ، طيب بيستفيد الطفل شئ ؟ الرد نسبيا لا!
تعاني الكثير من النساء من مشاكل خشونة الركبة0، وتعد خشونة الركبة من ابرز المشاكل الصحية التي تواجه النساء خصوصا من يتمتعون ببدانة ووزن زائد. وخشونة الركبة من امراض المفاصل الاكثر شيوعا وتحدث نتيجة تآكل الغضاريف التي تغطي المفصل ما يؤدي لتشققها وتعرية عظم المفصل بسبب الالتهابات.
علاج آلام الركبة عند النساء
ومن الأمثلة على هذه الأدوية دواء ديكلوفيناك (بالإنجليزية: Diclofenac)، والآيبوبروفين (بالإنجليزية: Ibuprofen)، والنابروكسين (بالإنجليزية: Naproxen)، والسيليكوكسيب (بالإنجليزية: Celecoxib). [٣]
حقن الكورتيكوستيرويدات: (بالإنجليزية: Corticosteroids)، وتساعد حقن الكورتيكوستيرويدات التي تُعطى في مفصل الركبة على تقليل أعراض التهاب المفاصل وتخفيف الألم بضعة أشهر، إلا أنّ هذه الحقن قد لا تكون فعالة في جميع الحالات. [٢]
حقن حمض الهيالورونيك: (بالإنجليزية: Hyaluronic acid)، إذ تزيت حقنة حمض الهيالورونيك المفاصل بشكل طبيعي نظراً لقوامها الكثيف الذي يشبه الزيت، ولذلك فهي تخفف من الألم وتساعد على تحسين حركة الركبة. علاج آلام الركبة عند النساء. ومن الجدير بالذكر أنّ نتائج فعالية الدراسات التي تقيم فعالية حمض الهيالورونيك في علاج ألم الركبة كانت مختلطة ومتضاربة. [٢]
حقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية: (بالإنجليزية: (Platelet-rich plasma (PRP)، وتحتوي البلازما الغنية بالصفائح الدموية على العديد من عوامل النمو التي تخفف الالتهاب وتعزز الشفاء، ويجدر القول إنّ هذه الحقن قد تكون أكثر فعالية لعلاج ألم الركبة لدى الأشخاص الأصغر سناً أو الذين يعانون من التهاب المفاصل البسيط.
الام الركبة عند النساء ..اسبابها وعلاجها | صحتك بالدنيا | أنا حوا
تجنبي الإصابات التي قد تؤدي لألم العظام. احرصي على ممارسة التمارين الرياضية خاصة تلك التمارين التي تعمل على تقويم العظام. حاولي قدر المستطاع أن تريحي المناطق المصابة. افضل 4 طرق علاج الام الركبة عند النساء و بطرق طبيعية. العلاج الطبيعي سيفيدك كثيرًا من أجل تحسين قوة العظام وصحتها. احذري عزيزتي المرأة عندما الصعود أو الهبوط من السلم. الحذر من ممارسة الرياضة و ارتداء معدات الحماية المناسبة. أرسل استشارتك.. على الرابط التالي لدعم كامل تحت إشراف الفريق الطبي للدكتور احمد ابو النصر. المراجع:
verywellhealth
webmd
hss
افضل 4 طرق علاج الام الركبة عند النساء و بطرق طبيعية
علاج الام الركبة عند النساء
تتعرض السيدات إلى آلام الركبة نتيجة المجهود البدني الذي تبذله بشكل يومي، وتبحث عن طرق علاج الام الركبة عند النساء على مواقع الانترنت المختلفة لتتخلص من هذا الشعور بشكل مؤقت. الام الركبة عند النساء ..اسبابها وعلاجها | صحتك بالدنيا | أنا حوا. آلام الركبة
في الغالب تكون السيدات هن الأكثر عرضة إلى آلام الركبة والسبب في هذا هو أنها تتعرض لبذل مجهود بدني بشكل يومي، كما أن هشاشة العظام تكون من الأسباب الرئيسية وهذا الأمر يتعلق أكثر بالإناث ولا يصاب به الكثير من الذكور نتيجة الحمل والرضاعة. اليوم نتعرف من خلال موقع مختلفون على طرق علاج الام الركبة عند النساء فإن هذا الأمر يشغل بال الكثيرات من متابعات الموقع الكرام من جميع دول الوطن العربي، كما نتعرف في السطور القادمة على طرق الوقاية المتبعة لتفادي التعرض إلى هذا الأمر بطرق بسيطة وخطوات سهلة، تابعونا لتتعرفوا على كل ما هو مفيد. إقرأ أيضًا: تعرف على ما هو افضل خافض حرارة للاطفال طبياً
ما هي أسباب ألم الركبة
في حالة التعرض إلى الكسور أو الحوادث يشعر الإنسان بألم في الركبة أو ينتقل الشعور بالألم في المنطقة المحيطة بها. عند الإصابة بأحد أنواع الالتهابات في الركبة تشعر السيدة بألم شديد سواء كان السبب عدوى جرثومية أو عدوى غير جرثومية.
أسباب آلام
يمكن أن تحدث آلام
الركبة بسبب الإصابات والمشاكل الميكانيكية وأنواع التهاب المفاصل وغيرها من
المشكلات مثل إصابات:
الرباط
الصليبي الأمامي. الغضاريف. التهاب
الوتر الرضفي. يمكن أن تؤثر إصابة
الركبة على أي من الأربطة أو الأوتار أو الأكياس المملوءة بالسوائل، التي تحيط
بمفصل ركبتك وكذلك العظام والغضاريف والأربطة التي تشكل المفصل نفسه، بعض إصابات
الركبة الأكثر شيوعًا تشمل:
الغضروف
الممزق
يتكون الغضروف
المفصلي من غضروف صلب ومتين ويمتص الصدمات بين عظم الساق وعظم الفخذ، يمكن تمزيقه
إذا قمت بتحريك ركبتك فجأة أثناء تحمل وزن زيادة. الالتهاب
الكيسي في الركبة
تسبب بعض الإصابات في الركبة التهاباً في
الجراب، وهي الأكياس الصغيرة من السوائل التي تقع في الجزء الخارجي لمفصل الركبة
بحيث تنزلق الأوتار والأربطة بسلاسة على المفصل. التهاب
الأوتار الرضفي
التهاب الأوتار هو
تهيج وإلتهاب واحد أو أكثر في الأوتار، هي عبارة عن الأنسجة الليفية السميكة التي
تربط العضلات بالعظام. متلازمة
الألم الفخذي الرضفي
هي مصطلح عام يشير إلى الألم الناجم بين الركبة (الرضفة) وعظم الفخذ
الكامن (عظم
الفخذ)، هذه
المتلازمة شائعة في الرياضيين و في الشباب وخاصة أولئك الذين لديهم مشاكل طفيفة في
الركبة، وأيضاً في البالغين الأكبر سناً الذين يصابون عادةً بالتهاب المفاصل في
الركبة.