اين فروع كرز لنن في الرياض انها العلامة البارزة في عالم الاثاث الراقي ذا العالمة التجارية المميزة ، ليس هذا فحسب فهناك ركن خاص بالمفروشات ذات العلامات التجارية العالمية وايضا الوسائد العالية الجودة ، المميز من قبل كرز لنن انهم يقوموا بشكل مستمر في اعطاء الكثير من العروض في اعلانتهم.
- كرز لنن الظهران الاهلية
- مشروبات تسهل الولادة والخدج
كرز لنن الظهران الاهلية
هل تبحث عن أفضل المفروشات المنزلية بأسعار غير مكلفة ؟ إليك موقع كرز لنن الذي يوفر لك تجربة شرائية مميزة وفريدة للحصول على تشكيلات غير محدودة من مفارش غرف النوم والعديد من المستلزمات المنزلية والديكور … شاهد المزيد…
كود خصم كرز لنن الفعال لنوم مريح لساعاتٍ طوال. لأن غرفة النوم هي مستراح الكادحين و الذراع الذي يحاوط الشخص و يحتضنه عقب يومٍ شاق منهِك و مرهِق ليمنحه الراحة و الدفء و يرتب شعثه و يشحن طاقته كي يستعيد توازنه و يسترسل في … شاهد المزيد…
تعليق
2021-07-29 03:18:22
مزود المعلومات: R R
2021-02-27 23:50:16
مزود المعلومات: محمد محمد
2021-07-08 22:00:56
مزود المعلومات: Adelp Adel
2021-08-14 02:04:46
مزود المعلومات: dina abdelrahman
2021-08-10 01:02:03
مزود المعلومات: Mariyh jh
العمل على تطوير البائعين بشكل مستمر من خلال خدمة ما قبل البيع والبيع وما بعد البيع. المساعدة في تغطية الأدوار الوظيفية داخل المعرض. التأكد من سلامة المنتجات داخل غرف التخزين. التأكد من عرض المنتجات والتسعير الصحيح
ضمان الخدمة المميزة داخل كل معرض لكل فترة عمل shift
التأكد من توفر وتخزين المنتجات بشكل كافٍ. الإشراف على أداء مساعدي المبيعات SPS. الرد على أسئلة مندوبي المبيعات والمخاوف وأسئلة المنتج / الخدمة. إنشاء تقارير توضح مؤشرات الأداء الرئيسية والالتزام والحضور وما إلى ذلك. التأكد من التزام جميع الموظفين بسياسات وإجراءات الشركة
تقديم ملاحظات إيجابية ومكافآت الموظفين وتقدير العملاء للموظف. يتابع المكالمات ويقدم ملاحظات للمندوبين ويساعد المندوبين على تقرير KPI و ABC. مراقبة وتوجيه جميع افراد الفريق في تطوير الوظائف والواجبات في معرض كرز لنن. تعيين واختيار وتدريب الموظفين جدد، بالإضافة إلى تقديم دورات تدريبية متجدده للموظفين العاديين (وفقًا لمعايير التوجيه التي يقدمها قسم التدريب). التوصية باستبدال الموظفين الذين لا يؤدون وظائفهم ومسؤولياتهم بشكل جيد. حل أي موقف مزعج يتعلق بعميل كرز لنن في الوقت المناسب.
2- المساج:تدليك الجسم يساعد على الاسترخاء والهدوء بالراحة، مما يجعل الجسم على يقوم بإفراز هرمونات لتكون الولادة سهلة مثل هرمون «الأوكسايتوسين» لكن يجب عليكِ ممارسه المساج بشكل يومي منتظم. 3- قيادة السيارة:ينصح الأطباء بعدم قيادة السيارة في الشهور الأولى من الحمل، لكن عند بلوغ الأسابيع الأخيرة يمكن قيادة السيارة لأنها تزيد من انقباضات الرحم، مما يسهل الطلق. مشروبات تسهل الولاده بإذن الله. 4- العلاقة الزوجية:هناك اعتقاد أن ممارسة العلاقة الحميمة في أواخر الحمل تشكل خطرا، ولكن هذا الأمر ليس صحيحا، فالعلاقة الحمية من أهم الطرق التي تساعد في توسيع عنق الرحم من خلال ممارسته في الفترات الأخيرة من الحمل، وذلك يرجع إلى أن السائل المنوي يحتوي على مادة «البروستاغلاندين» التي تساعد على تمدد عنق الرحم عند الولادة. 5- الاستحمام بماء دافئ:الاستحمام بالماء الدافئ يساعد على استرخاء الجسم والهدوء، كما يقلل من حدة التوتر والقلق وبالتالي له دور كبير في فتح الرحم، حيث ينصح الأطباء في الشهر التاسع بتلك الخطوة. 6- تناول التمر:التمر من المأكولات الغنية بالعديد من العناصر الغذائية الهامة، ولكن لا ينصح الأطباء بتناوله في فترات الحمل الأولى، ولكن عند بداية المخاض يمكن تناول بعض حبات التمر؛ لأنها تساعد في الطلق وفتح عنق الرحم بسهولة، بالإضافة إلى تقليل الإجهاد الناتج عن الحمل، ولكن مع ضرورة استشارة الطبيب.
مشروبات تسهل الولادة والخدج
نضعها في الإبريق وندعها تغلي حوالي خمسة دقائق. على المرأة أن تشرب كأس من هذا الشاي كل يوم عند اقتراب موعد الولادة. 8- مشروب الكمون مشروب الكمون يعتبر الكمون من أفضل 10 مشروبات لتسهيل الولادة الطبيعية حيث بالإضافة إلى تسهيله عملية الولادة عن طريق لعب دور هرمون الولادة في جسم المرأة الحامل. كذلك يقوم الكمون بإزالة مشاكل الجهاز الهضمي من عسر هضم وغازات وتلبكات معوية، ويتم تحضير شراب الكمون كما يلي: نضع ثلاثة ملاعق من الكمون الناعم في الإبريق. نترك الإبريق يغلي حوالي خمسة دقائق. نسكب مغلي الكمون في الكأس ونضيف له القليل من الليمون لتغيير مذاقه. مشروبات تسهل الولادة والأطفال. على المرأة أن تشرب كأس من هذا المشروب كل يوم عند اقتراب موعد الولادة. 7- مشرب القرفة مشروب القرفة تعتبر القرفة من أشهر المشروبات التي استخدمت منذ القديم وما زالت تستخدم، وذلك بفضل مذاقها المميز وفوائدها الكثيرة، فهي تحتوي على مضادات أكسدة قوية. وكذلك تتميز بمفعولها المضاد للالتهابات، كما يساهم مشروب القرفة في تسهيل الولادة عن طريق زيادة تقلصات عضلات جدار الرحم، ويتم تحضير مشروب القرفة كما يلي: نضع ثلاثة ملاعق صغيرة من القرفة الناعمة في الإبريق. نسكب المغلي في كأس من الحليب.
نصائح لولادة أسهل * الرياضة: مارسي بعض التمارين الرياضية، خلال الأشهر الأخيرة من الحمل. فالرياضة تخفّف من الألم وتسهل الولادة. * كوني جاهزة: نظّمي وحضّري أغراضك قبل أن يحين الوقت كي لا تتلبكي وتنضغطي في وقت غير مناسب. * أزيلي الشعر الزائد: ستشعرين براحة نفسية أكبر إن تخلصت من الشعر الزائد في المناطق الحساسة. * البروتيين: تناولي وجبة غنية بالبروتيين قبل عملية الولادة. * لا تحاربي الجاذبية: إبقي مستقيمة لأطول فترة ممكنة. تجولي أو إجلسي، ولكن حاولي أّلّا تنامي على ظهرك. * إشربي الكثير من الماء: شرب الماء والسوائل سيساعدك على تسهيل عملية المخاض. * شراب التوت: شراب التوت يخفف الآلام والجهد أثناء المخاض. مشروبات تسهل الولادة والخدج. * تنفسي من بطنك: يساعدك التنفس من البطن على الاسترخاء. * إبقي هادئة: عليك الاسترخاء جسديا، عقليا وعاطفيا. أبعدي الطاقة السلبية عنك بقدرالإمكان، إستمعي إلى موسيقى تريح أعصابك. * تجولي: لا تبقي ثابتة، حاولي قدر المستطاع أن تتجولي قبل المخاض. * عبّري: أعلمي طبيبك بأي شيء يزعجك. * أصرخي: أثناء الولادة، لا تبقي هادئة. لا تكبتي نفسك، فالصراخ سيساعد في تسهيل العملية. * الدعم، التشجيع والمحبة: وجود الشريك إلى جانبك سيحدث فرقاً كبيراً وسيساعدك أكثر من أي دواء.