كتبت ماريانا معضاد في "الجمهورية":
من المعلوم أنّ أرقام الإصابات بمرض السكري في ازدياد في السنوات الفائتة. وفي ظلّ ثبات العامل الوراثي، يعود هذا الارتفاع إلى تفاقم نوعية الحياة، حيث أنّ نمط العيش اليوم لمعظم الأشخاص مليء بالإجهاد ونقص الحركة وساعات العمل الطويلة والحميات الغذائية غير الصحية، حتى أننا نبتعد شيئاً فشيئاً عن طعامنا التقليدي الصحي بحسب الدراسات العلمية. بدأ حديثاً الكلام عن «مرحلة ما قبل السكري». تعرفوا معنا على هذه المرحلة، وطريقة تشخيصها ودلالاتها وسبل معالجتها. الإجهاد عامل يرفع خطر السكري؟
في حديث لـ»الجمهورية»، قالت د. ياسمين عاقلة، أخصائية سكري وأمراض غدد، إنّه «ما من دراسات تُظهر علمياً الرابط بين الإجهاد ومرض السكري المزمن، ولكن بيّنت دراسات نفس – جسدية، رابطاً ما بين الإجهاد والأمراض المزمنة بشكل عام، ورابطاً قوياً بين الإجهاد وسرعة شفاء المريض. الشفاء من مرحلة ما قبل السكري - ايوا مصر. فوضع الشخص النفسي يؤثر على صحته وعلى سرعة شفائه في حالة المرض. كما أظهرت البيانات صلة بين ارتفاع هورمونات الإجهاد والتوتر وارتفاع آني لنسبة السكر في الدم، ولكن لا في احتمال تطوير هذا المرض لدى شخص سليم». هل مريض السكري أكثر عرضة للإصابة بكورونا؟
سبق أن ذكرنا في مقالاتنا، أنّ مرضى السكري ليسوا أكثر عرضة من الآخرين للإصابة بفيروس «كوفيد-19»، ولكنهم أكثر عرضة لمضاعفاته الخطيرة في حالة الإصابة.
- الشفاء من مرحلة ما قبل السكري - ايوا مصر
- وزير السياحة في زيارة تفقدية لولاية بومرداس – الصوت الآخر
الشفاء من مرحلة ما قبل السكري - ايوا مصر
وتوجد بعض العوامل والعادات التي يمارسها البعض قد تؤدي لارتفاع سكر الدم والإصابة بمرحلة ما قبل السكر ، ومنها:
التدخين. عدم ممارسة الرياضة. السمنة وزيادة الوزن. وجود أمراض القلب وارتفاع الضغط. تناول الكثير من الأطعمة المصنعة أو السكر أو الصودا. وجود متلازمة تكيس المبايض. تشخيص مرحلة ما قبل السكري
يحتاج الطبيب إلى عمل بعض اختبارات الدم للتشخيص السليم:
اختبار الهيموجلوبين A1c ( السكر التراكمي)
وهو اختبار لقياس مستوى السكر في الدم خلال ٢-٣ أشهر ماضية ولا يتطلب هذا الصيام ويمكن إجراؤه في أي وقت وإذا كان A1c من ٥. ٧: ٦. ٤ في المائة تشخص مقدمات سكر وكلما ارتفع زادت الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. اختبار الجلوكوز في بلازما الصائم
يتطلب ذلك الصيام لمدة ٨ ساعات قبل سحب عينة الدم وإجراء الاختبار ويشير مستوى السكر في الدم من ١٠٠-١٢٥مجم إلى مرحلة ما قبل السكري. اختبار تحمل الغلوكوز الفموي OGTT
يتطلب الصيام ويقوم الطبيب بفحص مستوى السكر في الدم مرتين، في البداية أثناء الصيام وبعد ساعتين من تناول مشروب سكري وإذا كان الاختبار ١٤٠-١٩٩مجم بعد ساعتين فإنه يشير إلى مرحلة ما قبل السكر. علاج مرحلة ما قبل السكري والوقاية منها
إذا تم تشخيص بمرحلة ما قبل السكر فيجب عليك تغيير نمط حياة عن طريق:
تناول الطعام الصحي
من الجيد تناول نصف وجبتك من الخضار الغير نشوي مثل:
الخضار الورقي.
يُفرز البنكرياس هرمونًا يُسمى الأنسولين عند تناول الطعام حتى تتمكن خلايا الجسم من نقل السكر من الدم إلى الخلايا للحصول على الطاقة. هذه هي الطريقة التي يساعد بها الأنسولين في خفض مستوى السكر في الدم. في حالة الإصابة بمقدمات مرض السكري، لا تستجيب الخلايا للأنسولين بشكلٍ صحيح، وهذا ما يُسمى مقاومة الأنسولين ، لذا، بدلًا من تزويد خلاياكَ بالطاقة، يتراكم السكر في مجرى دمك. علامات وأعراض مقدمات السكري مقدمات السكري ليس لها أعراض واضحة، ولكن قد يعاني بعض الأشخاص من حالات مرتبطة بمقاومة الأنسولين، مثل متلازمة تكيس المبايض (النساء) وظهور الشواك الأسود (بقع داكنة وسميكة وغالبًا ما تكون مخملية (تُشبه قماش القطيفة)). يظهر الشواك الأسود عادةً حول: المِرفَقين الركبتين الرقبة الإبطين المفاصل إذا تم تشخيص إصابتك بمقدمات السكري، فمن المهم استشارة طبيبك إذا واجهت الأعراض التالية: زيادة العطش زيادة التبُّول وخاصة في الليل الشعور بالتعب رؤية ضبابية القروح أو الجروح التي لا تلتئم هذه هي الأعراض النموذجية لمرض السكري من النوع 2، وقد تُشير إلى أن مقدمات السكري لديك قد تطورت إلى داء السكري من النوع 2، ويمكن للطبيب إجراء سلسلة من الاختبارات لتأكيد ذلك.
وقال فى كلمتة إن المنظمات والمؤتمرات الدولية أوصت الحكومات بتسهيل وتشجيع الاستثمار العام والخاص في مجال السياحة في الدول النامية، وتشجيع الجهود المشتركة لكافة فروعها الاقتصادية التي تهتم بالسياحة بشكل مباشر أو غير مباشر كصناعة الفنادق والمولات.
وزير السياحة في زيارة تفقدية لولاية بومرداس – الصوت الآخر
"من الشائع أن يشكو الأشخاص الذين يخضعون لعملية التحقق من الحقائق ويطالبون بالتعديلات. لكنهم قاموا أيضًا بحملات مضايقة وأحيانًا برسائل معادية أو بتعليقات شخصية لا علاقة لها تمامًا بعملنا ".
" يجب أن يكون هناك تعصب ضد المعلومات المضللة. المعلومات المضللة سامة، يمكن أن يرتب الأمر على الناس اتخاذ قرارات سيئة ولها عواقب". مقابلة (خوسيه فيليبي سارمينتو – نائب رئيس تحرير منظمة تدقيق الحقائق كولومبياشيك):
"مع مرور الوقت، طورنا المزيد من التقنيات وأعطينا الأولوية للمعلومات على وسائل التواصل الاجتماعي التي يتم نشرها بشكل مجهول وليس فقط التحقق مما تقوله الشخصيات العامة، والتي كانت الفكرة التي لدينا في بداياتنا". "في هذا المحيط من المعلومات الذي لدينا، من الواضح أن تدريب الجماهير بشكل عام يمكن أن يجنب مدققي الحقائق الكثير من العمل، وتجنب المعلومات المضللة التي من الواضح أنها مزيفة في بعض الأحيان، ولكن بسبب الافتقار إلى المعرفة الأساسية ينتهي بهم الأمر إلى الوقوع في فخ هذه المعلومات. وزير السياحة في زيارة تفقدية لولاية بومرداس – الصوت الآخر. هناك أشياء مثل هذه الصور التي إذا شاهدها الناس بعناية، سيدركون أنها من بلدان أخرى وأزمنة تاريخية مختلفة". لتحميل المادة
4٪. يثبت الاتحاد ذلك ليس فقط من خلال الأرقام ولكن أيضًا من خلال الصفات التي تتمتع بها البلاد ومدى اجتذابها الانتباه الدولي، «كان التأثير الذي أحدثناه من خلال السياحة على الأسواق الوطنية كبيرًا جدًا لدرجة أن لدينا بالفعل 19 فندقًا في كولومبيا. بالإضافة إلى السياحة، أدى ذلك إلى توليد المزيد من الوظائف في البلاد التي لا تحرك الاقتصاد فحسب، بل تساعد أيضًا على توليد روابط ثقة مع السياح وقطاع السياحة « ، تؤكد ديانا بلازاس، رئيسة المبيعات والتسويق في ماريوت إنترناشونال. ومع ذلك، فقد تغير المشهد على مدار الأشهر، حيث لا يوجد فقط حديث عن الأجانب الذين يصلون إلى البلاد ويحتلون الفنادق، ولكن رحلات المواطنين المحليين إلى أجزاء مختلفة من الإقليم، والتي كانت أعلى مما كانت عليه قبل الوباء. تقول ديانا: «هذا يدل على أنه لا توجد إمكانات للمسافرين من الخارج فحسب، بل أيضًا أهمية السوق الكولومبية، اليوم نحن ممثلون فقط في بعض المدن مثل بارانكويلا وسانتا مارتا وميديلين وبوغوتا وكالي، مما يمنحنا مجالًا للتفكير في المزيد من الإجراءات في كولومبيا». بلازاس. يعود جزء من إعادة تنشيط الفندق إلى حقيقة أن القطاع الثقافي عقد مرة أخرى أحداثًا ضخمة بسعة 100 في المائة، مما شجع تدفق السياح المحليين والأجانب الذين يصلون إلى الأراضي المختلفة.