من أجل بناء الذكاء العاطفي – ولكي تصبح بصحة جيدة من الناحية العاطفية – يجب عليك إعادة الاتصال بمشاعرك الأساسية، وتقبلها، أن تشعر بالراحة في وجودها. يمكنك تحقيق ذلك من خلال ممارسة اليقظة. اليقظة هي ممارسة تركيز انتباهك عمدًا على اللحظة الحالية – وبدون إصدار أحكام. خلق اليقظة الذهنية تمتد جذورها في البوذية، لكن معظم الأديان تتضمن نوعًا من الصلاة أو التأمل المشابه لها. وتساعد اليقظة على تحويل انشغالك بالفكر نحو تقدير اللحظة، وأحاسيسك الجسدية والعاطفية، وإضفاء منظور أكبر على الحياة. اليقظة الذهنية تهدئك وتركز عليك، مما يجعلك أكثر وعياً بنفسك في هذه العملية. مفهوم الذكاء العاطفي - موسوعة المحيط. المهارة الرئيسية 3: الوعي الاجتماعي
يمكّنك الوعي الاجتماعي من التعرف على الإشارات غير اللفظية التي يستخدمها الآخرون باستمرار للتواصل معك وتفسيرها. تتيح لك هذه الإشارات معرفة كيف يشعر الآخرون حقًا، وكيف تتغير حالتهم العاطفية من لحظة إلى أخرى، وما هو المهم حقًا بالنسبة لهم. المهارة الرئيسية 4: إدارة العلاقات
العمل الجيد مع الآخرين هو عملية تبدأ بالوعي العاطفي وقدرتك على إدراك وفهم ما يختبره الآخرون. بمجرد تشغيل الوعي العاطفي، يمكنك تطوير مهارات اجتماعية / عاطفية إضافية بشكل فعال تجعل علاقاتك أكثر فاعلية وإثمارًا وإشباعًا.
الذكاء العاطفي، ما هو؟ وما تأثيره على حياتنا؟ |
مَدْح الآخرين: يتوق جميع الناس إلى تقديرهم والثناء عليهم؛ حيث يساعد ذلك الأمر على بناء الثقة، ويلهمُهم ليكونوا أفضل ممّا هم عليه الآن. تقديم ردود الفعل البنّاءة: يجب على الشخص تقديم ردود الفعل البنّاءة للآخرين؛ حيث يراها الآخرون مفيدة لهم، على عكس ردود الفعل السلبيّة التي تتميَّز بأنّها ضارّة وتُلحق الأذى بمشاعر الآخرين. الذكاء العاطفي، ما هو؟ وما تأثيره على حياتنا؟ |. الاعتذار: إنّ اعتذار الشخص يدلّ على التواضع؛ لأنّ الاعتذار يحتاج إلى الشجاعة والقوة للقيام به؛ حيث يساعد الذكاء العاطفيّ الشخص على فَهْم أنّ الاعتذار لا يعني الوقوع بالخطأ، بل يعني أنّه يقيِّم علاقتَه ويقدِّرها أكثر من ذاته. المغفرة والنسيان: عندما يغفر الشخص أخطاءَ الآخرين وينساها، فذلك يعني أنّه يمتلك القدرة على المُضِيِّ قُدُماً في حياته، وأنّه لن يكون رهينةً لتلك الأمور. المُحافَظة على الالتزامات: إنّ حفاظ الشخص على كلمته، سواء كان ذلك في الأمور الكبيرة أو الصغيرة، يدلّ على امتلاكه سمعة مَوثوقة وقويّة. مُساعَدة الآخرين: تُعَدُّ مُساعَدة الآخرين إحدى الطُّرُق التي تؤثِّر على الناس بشكل إيجابيّ؛ لأنّ هذا الأمر يساعد على إلهام الآخرين، وبناء الثقة فيما بينهم. تأثير الذكاء العاطفي
يؤثِّر الذكاء العاطفيّ على العديد من الأمور، منها:
تأثير الذكاء العاطفيّ على العمل
يُعَدُّ الذكاء العاطفيّ من الأمور التي يفتقدها موقع العمل، فلو اتُّصِفَ به في بيئة العمل،فإنّه سيساعده على إلصاق عناصر النجاح ببعضها البعض؛ حيث يساعد الذكاء العاطفيّ على التقليل من الدورات التدريبيّة الخاصة بالمُوظَّفين؛ من أجل زيادة الأرباح، وقد أثبتت بعض الأبحاث أنّ الأشخاص الذين يمتلكون نسبة مُرتفِعة من الذكاء العاطفيّ يمتلكون أداءً أفضل من الأشخاص الذين يتّسمون بنسبة مُتدنِّية من الذكاء العاطفيّ.
شرح معنى &Quot;الذكاء العاطفي&Quot; (Emotional Intelligence. Ei) - دليل مصطلحات هارفارد بزنس ريفيو
ويمكن التعرف على كيفية عمل عقلك المسؤول عن العواطف عن طريق تدوين المشاعر التي تتعرض لها على مدار اليوم وفي مواقف مختلفة في ورقة أو حتى على هاتفك الذكي، ويمكنك تسهيل الأمر على نفسك بطرح بعض الأسئلة مثل هل تغضب عندما ينتقدك الآخرين؟
هل ترتبك حينما تكون في الواجهة؟ هل تشعر بالضيق أو الحزن حينما يتجاهلك الآخرون؟ هل تشعر بخيبة الأمل حينما يتخلى عنك بعض الناس؟ هل تشعر بأنك موهوب لكنك لا تستطيع إنهاء ماتفعل في معظم الأحيان؟
بالإجابة على تلك الأسئلة تكون قد بدأت بالتعرف على عواطفك المختلفة في المواقف المختلفة لتبدأ في الخطوات التي تليها. ٢- ترجم عواطفك
بعد التعرف على العواطف التي تنتابك في المواقف المختلفة، بقي أن تترجم تلك العواطف إلى أفعال، بمعنى أكثر دقة ماهو رد فعلك حينما تنتابك تلك العواطف؟
فمثلاً عندما تشعر بالغضب حينما ينتقدك الآخرون كيف ترد عليهم؟ حينما ترتبك عند تصدر المشهد كيف تتصرف؟ عندما تشعر بالحزن من جراء تجاهلك من قبل الآخرين ماذا تفعل؟
في كل الأحوال لا يجب أن تشعر بالضعف أو قلة الحيلة أو تبدأ بلوم نفسك تجاه تلك المشاعر المختلفة، وبدلاً من ذلك تعلم كيف تدير مشاعرك وتتخلص من السلبي منها أو تحوله من سلبي إلى إيجابي كما سيأتي في الفقرة التالية.
مفهوم الذكاء العاطفي - موسوعة المحيط
و على أية حال ، تشير الأبحاث إلى أن الذكاء العاطفي مرتبط ارتباطاً عضوياً بكل شيء، ابتداءً من صنع القرار، و ليس انتهاءً بالإنجاز الأكاديمي. إذن فقد تتساءل، ما الذي يتطلبه الذكاء العاطفي؟
لقد اقترح عالم النفس و المؤلف دانيال جولمان Daniel Goleman أن هناك خمسة مكونات ضرورية للذكاء العاطفي. لذا أرجو منك أن تتحقق مما إذا كنت تعرف نفسك في هذه الأوصاف أو لا. و يمكنك أيضاً إجراء اختبار الذكاء العاطفي، و معرفة كيفية أدائك من الناحية العاطفية، من خلال ما سأسوقه إليك من هذه العناصر الخمسة:
1- الوعي الذاتي
يعد الوعي بالذات ، أو القدرة على التعرف على المشاعر الشخصية و فهمها ، جزءاً مهماً من الذكاء العاطفي. فالشخص الذكي عاطفياً -بخلاف مجرد تعرفه على مشاعره- فإنه سيكون مدركاً -بشكلٍ عملي- لتأثير أفعاله و حالته و مشاعره، على الآخرين. شرح معنى "الذكاء العاطفي" (Emotional Intelligence. EI) - دليل مصطلحات هارفارد بزنس ريفيو. و لكي تصبح واعياً لذاتك ، يجب أن تكون قادراً على مراقبة مشاعرك الخاصة ، و أن تتعرف على ردود أفعالك العاطفية المختلفة ، و من ثم أن تقوم بتحديد كل مشاعر -محددة- و بشكلٍ صحيح. كذلك فالأفراد الواعون بالذات، يدركون العلاقات بين الأشياء التي يشعرون بها، و الكيفية التي يتصرفون بها.
وتقترح كاناداي أيضاً البحث عن وجهات نظر من أولئك الذين قد لا يتفقوا معك. وتضيف: "إذا كنت تحيط نفسك دائما بأشخاص يؤمنون مثلك تماماً، فأنت تسمع المحادثات ذاتها، ولا تنمو، ولا تتعلم أن تكون منفتحاً على وجهات النظر. " وينصح براكيت بالبحث عن استراتيجيات فعالة لإدارة العواطف. مارسها، ثم قم بتقييم هذه الاستراتيجيات بالنسبة لك. ومن المهم أن "تقضي بعض الوقت في التفكير في نفوذك، وكيفية استجابة الناس لعواطفك. " وتقترح ستيرن إطالة الفترة الزمنية بين الوقت الذي تُثار فيه بسبب شيء ما، والرد عليه. توقف، خذ نفساً عميقاً، وتخيل ما هو الأفضل بالنسبة لك. فهذا الأمر قد يساعدك على تجنب تحكم عواطفك بك. وتقول ستيرن إن "الطريقة التي نتحدث بها مع أنفسنا قد تؤثر بشكل كبير على عواطفنا وصحتنا، إذا كان هذا الحديث عن النفس غير إيجابي". وتضيف أننا لن نتحدث مع فرد آخر بالطريقة التي غالباً ما نتحدث بها مع أنفسنا.
الاعلان عن الوظائف الخالية بعدد غير محدود يوميا مجانا على وظايف نت, ينصح بتسجيل عضوية شركة قبل نشر الاعلان للتحكم فى الاعلان بعد النشر
أكتب تفاصيل أكثر عن الوظيفة فكلما زادت تفاصيل الوظيفة كلما زادت ثقة الباحثين عن وظيفة وبالتالى زيادة عدد المتقدمين فى وقت قصير
اسم الوظيفة *
تفاصيل الوظيفة *
يمنع كتابة اى بيانات اتصال فى هذه الخانة. اسم الشركة *
البريد الالكترونى *
الهاتف *
مكان العمل *
الراتب *
التخصص *
الوظيفة مناسبة ل
المستوى الوظيفى
المؤهل المطلوب
نظام العمل
ساعات العمل
انشاء حساب شركة نعم - لا (هذا الحساب يفيد فى التحكم بوظائفك المنشورة و انشاء صفحة خاصة بشركتك مجانا)
كود التحقيق *
وظفني في الاردن - وظفني.كوم
شركة رائدة في المجال الغذائي ترغب باستقطاب عاملات انتاج للانضمام الى فريق العمل لديها وحسب المواصفات التالية: الخبرة ليست ضرورية ان يكون سكان الزرقاء او عمان – خريبة السوق- جاوا-الوحدات -الشرق الاوسط التقدم للوظيفة للاناث فقط من الزرقاء و للاناث والذكور من عمان العمر للمتقدم من 20 سنة وحتى 40 سنة. يحتسب اي تأخير عن الوقت المحدد عملا اضافيا. مزايا العمل: راتب مجزي اشتراك في الضمان الاجتماعي. مواصلات مؤمنة ساعات الدوام من الساعة 7 صباحا وحتى 5 مساء يتخللها ساعتان استراحة، و 6 ايام في الاسبوع. إعلان لمجموعة وظائف شاغرة - وظفونا - وظيفتك هنا. وخلال شهر رمضان ساعات الدوام (من 7 الى الساعة الثانية ظهرا) خصم خاص على منتجات الشركة. للتقديم للوظيفة مباشرة عبر الضغط على الصورة تابعونا على قناة التيلجرام لتصلك الوظائف اول بأول انظم الينا عبر الواتس اب لتصلك الوظائف أول بأول ( اضغط هنا) للانضمام
إعلان لمجموعة وظائف شاغرة - وظفونا - وظيفتك هنا
تعلن شركة بيرين عبر حسابها الرسمي بموقع لينكد إن لخدمات التوظيف، عن توفر وظائف شاغرة في مجال المبيعات في جميع مناطق المملكة، وذلك حسب التفاصيل التالية:
الوظائف
– مشرف مبيعات. الشروط
– مؤهل مناسب (الثانوية فأعلى). – خبرة تتناسب مع المهام والوصف الوظيفي الموضح برابط التقديم. أماكن العمل
– المنطقة الوسطى (الرياض، القصيم) وأخرى. وظفني في الاردن - وظفني.كوم. – المنطقة الغربية (جدة، المدينة المنورة، الطائف، مكة المكرمة)، وأخرى. – المنطقة الشرقية (الدمام، الخبر) وأخرى. – المنطقة الجنوبية (خميس مشيط) وأخرى. – المنطقة الشمالية (تبوك) وأخرى. موعد التقديم
– التقديم متاح اعتبارًا من اليوم الخميس بتاريخ 1443/09/20هـ الموافق 2022/04/21م وينتهي عند الاكتفاء بالعدد المطلوب. طريقة التقديم
– التقديم متاح من خلال الرابط التالي: اضغط هنا
اعلان وظيفة شاغرة مطلوب عمال و عاملات انتاج برواتب مجزية + ضمان + مواصلات
تعمل المراعي على تلبية الاحتياجات التدريبية للموظفين عبر حزمة من برامج التدريب على رأس العمل التي تزود الموظف بالمهارات التطبيقية والفنية اللازمة لتطوير عمله. تقوم المراعي بدراسة الاحتياجات التدريبية للموظفين بشكل دوري من أجل تطوير أدوارهم الوظيفية وتحسين أدائهم، إذ يعد التدريب أحد استراتيجيات المراعي للاستثمار في العنصر البشري. كما تُلحق المراعي موظفيها حسب حاجة العمل بدورات تدريب فردية في معاهد متخصصة.
ابحث عن موضفه - وظائف المملكة العربية السعودية
مشكلة في الشبكة, انقر هنا لإعادة تحميل الصفحة الدردشة ليست جاهزة بعد تم حذف الدردشة AdsFree
هل الإعلانات تزعجك ؟
أزل الإعلانات الدعائية التي تظهر على السوق المفتوح 11.
وظائف السعودية : وظائف حكومية : وظايف عسكرية : وظائف شركات اليوم : وظائف نسائية وزارة
السعر يشمل 1 - تصميم احترافي وواقعي ثلاثي الأبعاد 2... قراءة المزيد 49CJ+2FR - Industrial Area - Dubai Silicon Oasis - Dubai - United Arab Emirates اعلان مميز عندنا عاملة منزلية أثيوبيا للطبخ والتنظيف وتربية الأطفال ولخدمة كبار السن بخبرة عالية في الامارات العربية المتحدة والخليج العربي العمولة فيها ضمان يرج التواصل... قراءة المزيد اعلان مميز مهندس مدني مصري.
01/03/2022
الوظائف, وظائف في المنظمات الدولية و الأمم المتحدة, وظفني في الاردن
اعلان توظيف وظائف شاغرة في السفارة الأسترالية
تبحث السفارة الأسترالية في عمان عن أشخاص ذو أداء عالٍ وفاعل ومركّز على الخدمة للعمل في قسم الشؤون الداخلية داخل السفارة. لمعرفة المزيد ، بما في ذلك كيفية التقديم ، يرجى زيارة:
-مسؤول تأشيرات LE4 – عدة وظائف شاغرة:
-مسؤول تأشيرات LE3 – عدة وظائف شاغرة:
يغلق باب التقديم في تمام الساعة 5 مساءً يوم 13 اذار 2022. يرجى إرسال أي أسئلة بالبريد الإلكتروني إلى [email protected]. OPEN JOB VACANCIES! The Australian Embassy in Amman is seeking a high-performing, pro-active and service-focused people to work in the Department of Home Affairs section within the Embassy. To find out more, including how to apply please visit:
-LE4 Visa Officer – several vacancies:
-LE3 Visa Officer – several vacancies:
Applications close at 5 pm on 13 March 2022. Please email any questions to [email protected]
شاهد أيضاً
مطلوب للعمل في كارفور
مطلوب للعمل في كارفور We seek to hiring motivated fresh graduates to join us as …
مطلوب أمين مستودع للعمل في شركة
مطلوب أمين مستودع للعمل في شركة مطلوب للشركة الواثق لتجارة الاتصالات الوظائف التالية وبأسرع وقت …