أغلبنا يعشق المأكولات الخفيفة والتسالي، وقد تعتقدون أن تناول هذه المأكولات الخفيفة هي أسوء شيء لصحتك ولكن على العكس هي من الممكن أن تكون مفيدة جداً وتساعدك في الحفاظ على رشاقتك إذا قمت باختيار المأكولات جيداً. إليكم أكلات صحية حلوة ومالحة وتحتوي على سعرات حرارية أقل من ٢٠٠ سعر حراري:
أكلات صحية تحتوي على سعرات حرارية أقل من ٢٠٠ سعر حراري ومالحة:
١- مقرمشات الأرز الصينية
تعد مقرمشات الأرز الصينيةهي خيار رائع لتحملينه معك إينما ذهبت، فقط ١٥ قطعة تحتوي على ١١٠ سعر حراري والتي بالتأكيد سوف تساعدك على الشعور بالشبع. ٢- اللوز
تناول ٢٢ حبة من اللوز تحتوي على ١٣٠ سعر حراري وستكون رائعة على السلطة، أو حتى عند مشاهدة فيلم السهرة وتناول بعض المكسرات. أفكار هدايا لبرج الحوت: ٣٠ فكرة تناسب الرجال والنساء
٣- الجزر
مزج ثلاثة أعواد جزر مع ٢ ملعقة كبيرة من الحمص ستشبع شهيتك وتزودك بـ ٨٠ سعر حراري فقط. اقل شوكولاته سعرات حراريه | أطيب طبخة. لهذا أحرصي على تاوله عندما تشعرين بالجوع وتتخوفين من تناول وجبة تزيد من وزنك. ٤- الفشار
من من لا يعشق تناول الفشار المملح طوال الوقت وفي الحقيقة تناوله لن يزيد من وزنك، حيث يحتوي ٦٠ جرام من الفشار على ١٠٠ سعر حراري.
- اقل شوكولاته سعرات حراريه | أطيب طبخة
- رقم فندق البيلسان مدينه الملك عبدالله للعلوم والتقنيه
- رقم فندق البيلسان مدينه الملك عبدالله الطبيه جده
- رقم فندق البيلسان مدينه الملك عبدالله للطاقه المتجدده
اقل شوكولاته سعرات حراريه | أطيب طبخة
مالتيزرز (Malteasers): تحتوي كل حبة من المالتيزرز على 11 سعرة حرارية وتحتوي العلبة على 183 سعرة، فيمكنك إضافته الى نظامك الغذائي الصحي بطريقة متوازنة. فلايك( Flake): يحتوي الفلايك على 170 سعرة حرارية. كادبوري كرنشي (Cadburry Crunchi): يحتوي هذا النوع من الشوكولاته على 200 سعرة حرارية. فوائد الشوكولاته فوائد الشوكولاته كثيرة ومن اهمها: ان الشوكولاته مفيدة للقلب وتمنعك من الإصابة بالسكتات القلبية. تساعد في تحسين مزاجك وتشعرك بالسعادة. تنظم مستويات ضغط الدم. تساعد على الإسترخاء. تمنع تجلطات الدم. تقي من مرض الألزهايمر. تنظم مستوى الكولسترول في الجسم. تحسن من صحة البشرة. بعد ان تعرفت على الشكولاته التي لا تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية، هل تعرفين أقل الفواكه سعرات حرارية؟
فوائد الشوكولاته
دائماً ما تصاحب الشوكولاته السمعة السيئة بسبب محتواها العالي من الدهون والسكر، حيث ارتبط استهلاكها ب حب الشباب و السمنة و ارتفاع ضغط الدم و مرض الشريان التاجي و مرض السكري. ومع ذلك، وفقًا لمراجعة منشورة في مجلة هولندا الطبية، فإنها ليست كلها أخبارًا سيئة. يشير المؤلفون إلى اكتشاف أن الكاكاو، المكون الرئيسي في الشوكولاتة، يحتوي على مركبات الفينول النشطة بيولوجياً، وقد غير هذا آراء الناس حول الشوكولاته، وحفز البحث في كيفية تأثيرها على الشيخوخة، وحالات مثل الإجهاد التأكسدي، وتنظيم ضغط الدم، وتصلب الشرايين. قد تحتوي الشوكولاته على العديد من مضادات الأكسدة وعلى مجموعة من الفوائد الصحية، وكلما زاد محتوى الكاكاو، كما في الشوكولاتة الداكنة، زادت الفوائد. بالإضافة إلى أن الشوكولاته الداكنة قد تحتوي أيضًا على كمية أقل من الدهون والسكر، ولكن من المهم التحقق من الملصق على كل عبوة قبل استهلاكها. اقرأ أيضاً: السعرات الحرارية في الشوكولاته بأنواعها
تناول الشوكولاته قد يعود عليكم بالفوائد التالية:
خفض مستويات الكوليسترول في الدم. منع التدهور المعرفي (الخرف). تقليل خطر مشاكل القلب والأوعية الدموية.
ليتم الرد عليك عبر البريد الإلكتروني. اقرأ أيضًا: جدول فعاليات مدينة الملك عبدالله الاقتصادية
مرافق مدينة الملك عبدالله الاقتصادية 2021
تتميز مدينة الملك عبد الله الاقتصاديّة بوجود العديد من المرافق التي جُهزت خصيصًا لاستقبال الزائرين بما في ذلك ملعب الجولف ومنتزه الشاطئ وفندق البيلسان، وفيما يلي تفاصيل هذه المرافق:
ملعب الجولف
يعتبر ملعب الجولف في مدينة الملك عبد الله الاقتصاديّة على واحد من أجمل ملاعب الجولف في الشرق الأوسط، حيث يستطيع الزائرون من ممارسة هذه اللعبة على العشب الذي أعد خصيصًا لهذه اللعب، كما يتيمز الملعب باحتوائه على ملعب جولف صغير يعرف باسم ميني جولف، وتم تخصيصه للأطفال الصغار الذين يفضّلون تجربة الجولف. رقم فندق البيلسان مدينه الملك عبدالله الطبيه جده. منتزه الشاطئ
يحتوي منتزه الشاطئ في مدينة الملك عبد الله الاقتصاديّة على عدد كبير من المطاعم والمقاهي التي توفّر جميع خدماتها إلى الزوّار والاستمتاع بتناول الطعام أمام البحر الأحمر، والاستمتاع بالرمال الناعمة بالسير على الأقدام بجوار البحر الأحمر. فندق البيلسان
فندق البيلسان هو الفندق المخصّص لاستقبال الزوّار الذين يفضّلون قضاء العديد من الأيّام داخل مدينة الملك عبد الله الاقتصاديّة، حيث يقع هذا الفندق في منتصف المدينة، وهو فندق ذات فئة الـ 5 نجوم، حيث يحتوي على غرف فندقيّة فاخرة تناسب جميع الزائرين.
رقم فندق البيلسان مدينه الملك عبدالله للعلوم والتقنيه
Super clean and wonderful views
795 SAR
شقة مارينا البيلسان - عائلات فقط
تقع شقة مارينا البيلسان - عائلات فقط في مدينة الملك عبد الله الاقتصادية، وهي مكان إقامة يوفر مطعماً وخدمة الواي فاي مجاناً وخدمة الغرف وجهاز صراف آلي، كما يشمل مكان الإقامة هذا المواجه للشاطئ إمكانية...
the owner is very nice, location, the view is great, and clean
8. 5
162 تقييم
555 SAR
Bay la sun, Luxury apartment with nice view
تقع شقة "Bay la sun, Luxury apartment with nice view" في مدينة الملك عبد الله الاقتصادية، وتضم مطعماً ومسبحاً خارجياً ومركزاً للياقة البدنية، كما يوفر مكان الإقامة هذا إمكانية استخدام طاولة البلياردو...
it's clean and so comfortable,, the area is beautiful and classy
850 SAR
ميسان الشاطئ إطلالة المدينة
تقع شقة "أبراج الشاطئ إطلالة المدينة" في مدينة الملك عبد الله الاقتصادية، وهي مكان إقامة يوفر شرفة. تعامل راقي و دخول سريع
نظافة و اتساع غرفة بسرير مزدوج و الغرفة الثانية سريرين بطوابق ممكن أيضا تفتح و تكفي لست أشخاص الشاطيء قريب
8. فندق ومارينا البيلسان | فنادق في ثول - Holdinn.com. 4
165 تقييم
599 SAR
Skytop
تقع شقة "Skytop" في مدينة الملك عبد الله الاقتصادية، وهي مكان إقامة مكيّف يوفر مسبحاً خاصاً وإطلالة على البحر وتراساً، كما يضم مكان الإقامة هذا المواجه للشاطئ مطعماً ومركزاً للياقة البدنية وحديقة.
رقم فندق البيلسان مدينه الملك عبدالله الطبيه جده
مطعم بانينوس: على ممشى الشاطئ. مطعم برجر كينج: داخل متنزه المارينا. مطعم بهار: على ممشى الشاطئ. مطعم بياتو إكسبريس: على ممشى الشاطئ. مطعم بيتزا هت: داخل متنزه المارينا. مقهى بيرتس: على ممشى الشاطئ. مطعم بيسترو: داخل نادي الجولف رويال جرينز. مطعم ستيك هاوس: داخل مارينا تراس. مطعم عشمان ليزادلر: ممشى الشاطئ. مطعم فابر دريل: ممشى الشاطئ. رقم فندق البيلسان مدينه الملك عبدالله للعلوم والتقنيه. مطعم كاسبر آند جامبينيز: داخل باي فيوز، مجمع الأعمال. مطعم سيزنر: داخل فندق ومارينا البيلسان. مطعم كان زمان: داخل المروج مول. مطعم نمارق: داخل المروج مول. تي لاونج: داخل نادي الجولف رويال جرينز. مقهى ستاربكس: في باي فيوز داخل مجمع الأعمال. مطعم كروخو سيجار لاونج: داخل فندق ومارينا البيلسان.
رقم فندق البيلسان مدينه الملك عبدالله للطاقه المتجدده
يوجد مرفأ للقوارب. يتميز بقربه من الشاطئ. هناك مطاعم مميزة للغاية تضم العديد من الأكلات الرائعة. يوجد صالة لياقة بدنية يمكن الدخول إليها طوال 24 ساعة. يوفر بعض المزايا الأخرى، فهناك فراش للأطفال الرضع أو بعض الأسر القابلة للطي. بالإضافة إلى وجود مطبخ صغير للغرف مجهز بأدوات الطهي وهناك ميكروويف وموقد مسطح. كما يوجد مكتب للكمبيوتر وقاعات للاجتماعات ومركز لرجال الأعمال مفتوح طوال 24 ساعة. كما أن مكتب الاستقبال يعمل طوال اليوم. Booking.com: فنادق في King Abdullah Economic City، . احجز فندقك الآن!. يوجد مرافق غسيل الملابس وخدمة الغسيل والتنظيف الجاف. يسمح لك الفندق تخزين الأمتعة. بالإضافة إلى وجود حديقة يمكن الاستمتاع بها. يوجد تلفاز في الأماكن العامة. كما يوجد حمامات لذوي الاحتياجات الخاصة ودش خاص بهم وكل التجهيزات من الممرات والغرف الخاصة لذوي الهمم. تستطيع استخدام أي لغة تتناسب معك إن كانت باللغة العربية أو الإنجليزية والأسبانية والألمانية. كما تستطيع الاستفادة من الإنترنت المجاني الموجود هناك. الغرف مجهزة بعازل الصوت بالإضافة إلى وجود ستائر تعتيم الضوء. رقم تلفون فندق فيوز مدينة الملك عبد الله الاقتصادية
يقع فندق فيوز مدينة الملك عبد الله في شارع الياسمين رقم 7281 بمنطقة البيلسان، ويمكن التواصل معهم عن طريق رقم الهاتف 5888 510 12 966، يما يمكن التواصل معهم عن طريق الفاكس 5858 510 12 966.
23 ديسمبر 2018 3253
فندق ومارينا البيلسان يحصد جائزة "أفضل فندق عائلي فاخر"
مدينة الملك عبدالله الاقتصادية،22 ديسمبر 2018م:
حصد فندق ومارينا البيلسان في مدينة الملك عبدالله الاقتصادية على جائزة عالمية لفئة "أفضل فندق عائلي فاخر" على مستوى المملكة للعام 2018، وذلك خلال حفل جوائز World Luxury Hotel Awards" " الذي أقيم في مدينة بالي الأندونيسية، والذي تضمن 99 فئة للمنافسة في قطاعات مختلفة. فندق ومارينا البيلسان - المسافرون العرب. بهذه المناسبة أوضح الأستاذ رمزي الصلح، الرئيس التنفيذي لتطوير قطاع السياحة والفندقة في مدينة الملك عبدالله الاقتصادية، عن إعتزازه بالحصول على هذه الجائزة المرموقة، وعلق قائلاً: "تواصل مدينة الملك عبدالله الاقتصادية ترسيخ سمعتها كوجهة سياحية صاعدة على البحر الأحمر، وذلك بالتماشي مع رؤية المملكة 2030 لتلبية الطلب المتنامي على الوجهات السياحية والترفيهية داخل المملكة. وتساهم مجموعة المرافق الترفيهية في المدينة الاقتصادية، بدور جوهري في تعزيز جاذبيتها وقدرتها على تقديم تجارب استثنائية للزوار سواء من قطاع الأعمال أو السياحة والترفيه. " كما أضاف الصلح "أن فندق ومارينا البيلسان يشكل كياناً حيوياً بإعتباره أول فندق في المدينة الاقتصادية، والفوز بهذه الجائزة الهامة يأتي تقديراً لتجربة الضيافة المميزة التي يوفرها الفندق، والتي تلائم جميع أفراد العائلة وتلبي مختلف متطلباتهم ورغباتهم، حيث يضع في الإعتبار كافة إحتياجات المسافرين من رجال الأعمال والأفراد على حد سواء، ما يجعله وجهة مثالية للراغبين بالجمع بين الترفيه والعمل معاً".