علاج رائحة المهبل الكريهة ، هل تبحثي عن علاج رائحة المهبل الكريهة عند البنات و التخلص من رائحة المهبل الغير مستحبة وطرق العلاج. سنناقش في المقال اسباب الرائحة الكريهه للمهبل عند النساء ، واسباب افرازات المهبل ، ومعرفة ماهي …
- علاج رائحة المهبل مثل السمك بالاعشاب الطبيعية
- استخدام غسول الفم في رمضان - موقع بابونج
- علاج رائحة المهبل مثل السمك - معلومه صحيه
- تمارين انفصال عضلات البطن إليك الأسباب وطرق
- تمارين انفصال عضلات البطن أسبابها وطرق التخلص
- تمارين انفصال عضلات البطن ماركة
علاج رائحة المهبل مثل السمك بالاعشاب الطبيعية
[4]
هل يُعالج غسول الفم رائحة الفم الكريهة
لسوء الحظ، بالرغم من أن غسول الفم مفيد في تقليل رائحة الفم الكريهة، إلا أنه لا يعالج السبب الجذري لرائحة الفم الكريهة، من المؤكد أن آثار غسول الفم ليست طويلة الأمد؛ لأن غسول الفم يقتل البكتيريا المسببة للرائحة في الفم، لكنه لا يستطيع الوصول إلى تلك التي قد تتواجد في أماكن أخرى في الجسم؛ مثل: الرئتين، والتي لا يمكن إخفاؤها إلا برائحة غسول الفم اللطيفة، بدلاً من علاجها. [1]
أسباب رائحة الفم الكريهة في رمضان
يلجأ معظم الأشخاص إلى غسول الفم؛ لمواجهة رائحة الفم الكريهة، لكن يعتبر فهم الأسباب الخطوة الأولى من علاج رائحة الفم ، لذا إليك أهم أسباب رائحة الفم الكريهة في رمضان: [5]
جفاف الفم، أكبر عامل يساهم في رائحة الفم الكريهة خلال شهر رمضان هو قلة اللعاب في الفم خلال فترة الصيام التي تبلغ أكثر 12 ساعة، بما أن اللعاب يرطب الفم ويساعد على الحماية من البكتيريا الضارة، فإن قلة اللعاب خلال أوقات الصيام تعني أن البكتريا تلتصق بالأسنان، واللثة، واللسان مسببة رائحة الفم الكريهة. سوء نظافة الفم، عدم التنظيف بالفرشاة والخيط بشكل مناسب بعد وجبتي الإفطار والسحور يسمح بتراكم البلاك والبكتيريا الأخرى، فسيؤدي ذلك إلى زيادة احتمالية رائحة الفم الكريهة.
استخدام غسول الفم في رمضان - موقع بابونج
قم بزيارة طبيب الأسنان بعد رمضان لإجراء فحص دوري. في الختام، يحتاج الناس إلى تعديل روتين نظافة الفم طوال شهر رمضان، إذا كنت تعاني من رائحة الفم الكريهة المتكررة أو كنت تشك في إصابتك بأمراض اللثة ، فإن غسول الفم وحده لا يمكنه علاج الأسباب الكامنة وراء ذلك، تحدث إلى طبيب الأسنان حول أي مخاوف لديك بشأن حالات صحة الفم المزمنة أو المستمرة، وتأكد من الحفاظ على صحة فمك طوال الشهر الكريم.
علاج رائحة المهبل مثل السمك - معلومه صحيه
أسباب رائحة المهبل الكريهة: تجنب استعمال الصابون والمعطرات على منطقة الجهاز التناسلي، فقط استعملي صابون لطيف واغسلي هذه المنطقة ماء دافىء حتى تنظف المناطق الحساسة بكل سهولة، و تجنب غسل المهبل بشكل مباشر والمعطرات والغسول والصابون الكيماوي لأنه يزيد من الإفرازات. ابتعدي عن الحمامات الساخنة التي تقضي على كافة البكتيريا النافعة التي تقلل فرصة اصابة المهبل بالبكتيريا والعدوى والالتهابات. علاج رائحة المهبل مثل السمك بالاعشاب الطبيعية. تنظيف المنطقة الحساسة جيدا وإزالة كافة الأجسام الغريبة أو بقايا من الواقي الذكري في المهبل. ارتداء الملابس الواسعة والبعد عن اللبس الضيق، حتى تعمل على تهوية المنطقة الحساسة جيدا الاي تقلل من الروائح الكريهة حيث من المفضل ارتداء اللبس القطني. حسب نوع الأكل على سبيل المثال تعمل الحمضيات على إخراج رائحة طيبة من المهبل وأيضا يعمل الزبادي على إخراج رائحة جيدا من المهبل أما البصل والثوم من الأطعمة التي تنشئ رائحة غريبة مقززة تضايق المرأة. الابتعاد عن الفوط التي تقلل من حموضة المهبل وأيضا المسح بالمناديل الصحية وذلك بعد تنظيف المنطقة الحساسة جيدا. علاج التخلص من رائحة المهبل بالاعشاب: 1- يمكن خلط كوبين من خل التفاح مع ماء الحمام الدافئ الذي ينفع لمدة عشرون دقيقة، يستعمل هذا العلاج عدد من المرات في الأسبوع أو شرب كوب من الماء على ملعقة أو ملعقتين من خل التفاح.
[2]
كيفية استخدام غسول الفم بالشكل الصحيح في رمضان
من الجدير تكرار أن غسول الفم ليس بديلاً عن تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط، كما أنه ليس من الضروري استخدام غسول الفم؛ للحفاظ على نظافة فمك، ينصح باستخدام غسولات الفم مرتين يومياً بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط، مع الحرص على عدم إبطال الصيام عن طريق دخول شيء من مستحضرات التنظيف إلى الجوف، كما ذكرنا سابقا. أما عن الطريقة الصحيحة لاستخدام غسول الفم في رمضان، فهي كما يلي: [3]
استخدم كمية من غسول فم مناسبة حسب ما هو مذكور بالتعليمات الموجودة على سطح علبة غسول الفم. استخدام غسول الفم في رمضان - موقع بابونج. المضمضة باستخدام الغسول لمدة لا تقل عن ثلاثين ثانية، لكن لا تفضل الغرغرة خلال الصيام تجنباً لبلع الغسول ودخوله إلى الحلق، أو بقاء أي شيء منه بالفم. يتم بصق الغسول والتخلص من أي بقايا منه داخل الفم. يفضل القيام باستخدام الغسول بعد الاستيقاظ من النوم بشكل خاص، وبعد كافة الوجبات المتناولة في شهر رمضان كوجبة السحور، والإفطار، ووجبات الحلويات. تأكد إذا ما كان غسول الفم يحتوي على الكحول ضمن مكوناته، إذ يفضل تجنب هذا الأنواع كونها تسبب جفاف الفم. [3]
غسول الفم للأطفال في رمضان
لا ينصح بغسول الفم للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 سنوات ما لم يوجههم طبيب الأسنان، قد لا تتطور ردود فعل البلع بشكل جيد لدى الأطفال في هذا العمر الصغير، وقد تبتلع كميات كبيرة من غسول الفم، مما قد يؤدي إلى أحداث سلبية؛ مثل: الغثيان، والقيء، والتسمم (بسبب محتوى الكحول في بعض غسولات الفم)، لذا تحقق من ملصق المنتج؛ لمعرفة الاحتياطات المحددة والتوصيات العمرية.
أسباب رائحة المهبل الكريهة: تجنب استعمال الصابون والمعطرات على منطقة الجهاز التناسلي، فقط استعملي صابون لطيف واغسلي هذه المنطقة ماء دافىء حتى تنظف المناطق الحساسة بكل سهولة، و تجنب غسل المهبل بشكل مباشر والمعطرات والغسول والصابون الكيماوي لأنه يزيد من الإفرازات. ابتعدي عن الحمامات الساخنة التي تقضي على كافة البكتيريا النافعة التي تقلل فرصة إصابة المهبل بالبكتيريا والعدوى والالتهابات. تنظيف المنطقة الحساسة جيدا وإزالة كافة الأجسام الغريبة أو بقايا من الواقي الذكري في المهبل. ارتداء الملابس الواسعة والبعد عن اللبس الضيق، حتى تعمل على تهوية المنطقة الحساسة جيدا الآي تقلل من الروائح الكريهة حيث من المفضل ارتداء اللبس القطني. حسب نوع الأكل على سبيل المثال تعمل الحمضيات على إخراج رائحة طيبة من المهبل وأيضا يعمل الزبادي على إخراج رائحة جيدا من المهبل أما البصل والثوم من الأطعمة التي تنشئ رائحة غريبة مقززة تضايق المرأة. الابتعاد عن الفوط التي تقلل من حموضة المهبل وأيضا المسح بالمناديل الصحية وذلك بعد تنظيف المنطقة الحساسة جيدا. علاج التخلص من رائحة المهبل بالأعشاب:1- يمكن خلط كوبين من خل التفاح مع ماء الحمام الدافئ الذي ينفع لمدة عشرون دقيقة، يستعمل هذا العلاج عدد من المرات في الأسبوع أو شرب كوب من الماء على ملعقة أو ملعقتين من خل التفاح.
تمارين البطن بعد الولادة - انفصال عضلات البطن - YouTube
تمارين انفصال عضلات البطن إليك الأسباب وطرق
الانفصال العضلي: تمارين اغلاق انفصال عضلات البطن - YouTube
تمارين انفصال عضلات البطن أسبابها وطرق التخلص
⦁ قومي برفع رأسك قليلاً مع زفير. ⦁ ثم يتم تمرير إصبعين مع الضغط الخفيف في منتصف البطن بالتحديد فوق السرة مباشرة إذا وجدت أن الفراغ بين عضلات البطن اليمني واليسري هو إصبعين أو أكثر إذاً أنت لديك إنفصال في عضلات البطن. ⦁ ثم كرري نفس الشيء ولكن سيكون بتمرير إصبعين أسفل السرة وذلك لإختبار وجود الإنفصال في عضلات البطن السفلية, وإذا كانت المسافة بين العضلات أكثر من إصبعين إذاً يوجد إنفلاق عضلي في هذه المنطقة أيضاً. ما هي أعراض إنفصال عضلات البطن؟
⦁ قد ينتج عنه بعض الآلام في كل من الحوض والبطن. ⦁ يتسبب إنفصال عضلات البطن في ألآم حادة في الفقرات السلفية (أسفل الظهر). ⦁ ظهور البطن بشكل بارز وقد ينجم عن تفاقم المشكلة حدوث الفتق. أضرار إنفصال عضلات البطن Diastasis Recti
⦁ تعتبر عضلات البطن هي أهم كتله عضلية تساعدك علي توازن وثبات الجسم, وعند حدوث هذا الإنفلاق العضلي والذي يكون نتيجة لضعف هذه العضلات وتهتك الأربطة فلن تتمكني من القيام بالتمارين بصورة سليمة وبقوة كافية وإذا تم القيام بأي تمارين فسوف يقوم الجسم بإلقاء الحمل التدريبي علي عضلات الحوض أو أسفل الظهر. حركات ممنوعه في وجود انفصال عضلات البطن ،وتمنع الانغلاق - YouTube. ⦁ والإستمرار في ذلك سوف يؤدي لكثير من الإصابات الخطيرة, وإذا قمتي بممارسة تمرين السكوات أو الديدليفت أو فسوف تلاحظين بروز للبطن وعدم القدرة علي أداء التمرين بشكل سليم بسبب ضعف عضلات البطن وإبتعادها عن بعضها البعض لذلك يجب علاج الإنفصال العضلي وتقوية وشد عضلات البطن أولاً.
تمارين انفصال عضلات البطن ماركة
تمارين الانفصال العضلي للبطن إغلاق وعلاج الانفصال العضلي تمارين لتقوية عضلات الكور #khtisara_channel - YouTube
الخطوة الثالثة
⦁ وهي تمارين شد البطن بعد الولادة والتي يتم أداءها مع الإلتزام بدايت قليل السعرات الحرارية كما ذكرنا, ولكن قبل أن نذكر لك التمارين الخاصة بشد البطن هناك مشكلة تحدث لكثير من السيدات بعد الولادة وهي إنفصال عضلات البطن وسوف نتكلم أولاً عن هذه المشكلة بالتفصيل ثم نذكر لك التمارين التي سوف تخلصك من الترهلات والإنفصال العضلي معاً. ما هو الإنفصال العضلي للبطن؟
الإنفصال أو الإنفلاق العضلي Diastasis Recti هي المشكلة الأكثر حدوثاً للسيدات نتيجة للحمل والولادة وأحياناً تحدث للرجال نتيجة لفرط السمنة وزيادة دهون الكرش وهناك أطفال يتعرضوا لهذه المشكلة وما يحدث فيها بالتفصيل هو:
⦁ أن عضلا البطن تتصل معاً وترتبط بواسطة عدة أربطة تعرف بالـ Linea Alba والتي تقوم بتجميع وربط ووصل عضلات البطن اليسرى مع اليمني. تمارين البطن بعد الولادة - انفصال عضلات البطن - YouTube. ⦁ وعند حدوث الحمل يحدث تمدد لهذه الأربطة مع زيادة حجم الجنين وتبتعد عضلات البطن عن بعضها البعض ونتيجة لذلك يحدث ضعف لهذه الأربطة وبعد الولادة تظل عضلات البطن منفصلة عن بعضها البعض كما هو موضح بالصورة. كيف أعرف إذا عندي إنفصال عضلات البطن أم لا؟
⦁ سوف نخبرك الطريقة السليمة التي يمكنك بها الكشف عن وجود إنفصال عضلات البطن بعد الولادة أم لا في المنزل حيث تسأل السيدات دائماً: كيف أعرف الإنفصال العضلي حتي أتمكن من علاجه قبل أن يزداد الأمر سوءاً, والطريقة الصحيحة هي:
⦁ يتم الإستلقاء علي الأرض وثني الركبتين مع وجود الظهر في وضع مستقيم تماما كما هو موضح بالصورة.