تعلم أن تقول "لا"
يجب على الإنسان أن يتعلم رفض
الأشياء التي لا يتقبلها ولا يحبها عوضًا عن القيام ببعض الأمور المختلفة رغبة في
إرضاء الغير، لا يعد هذا الأمر سهل في بادئ الأمر ولكن يجب التدريب عليه مرارًا
وتكرارًا حتى يصبح عادة لدى الإنسان. استغل نقاط قوتك
يجب ألا يصاب الشخص باليأس ويتجنب
الاعتقاد بعدم امتلاكه نقاط قوة بل عليه أن يبحث في ذاته جيدًا عنها، ويعمل على
إظهارها وتطويرها واستغلالها بالطريقة الصحيحة. اهتم بصحتك الجسدية
لا يمكن الإحساس بالثقة بالنفس
بجميع أشكالها في نفس الوقت الذي يقوم به الشخص بإيذاء جسده من خلال تناول الطعام
غير الصحي وإهمال الرياضة بجميع أشكالها. إن الاهتمام بصحة الجسد يساعد على تعزيز
الأفكار الإيجابية والثقة بالنفس بشكل كبير. توقف عن جلد ذاتك
جلد ذاتك هو عندما توبخ نفسك
باستمرار على أي فشل، سواء كانت حقيقية أو في خيالك فقط، بدلًا من النقد الذاتي
الشديد، فكر في ممارسة قبول الذات الذي يمكن أن يساعد في تعزيز ثقتك بنفسك. كانت تلك أهم الخطوات العملية
لزيادة الثقة بالنفس والتي إن اتبعتها ستغير من حياتك بأكملها. يمكنك ايضاً قراءة هذا المقال من هنا.
- الفرق بين يمين الغموس ويمين اللغو
- مع القرآن الكريم – مجلة الوعي
- أنواع اليمين وأحكامها - بوابة الأهرام
الثقة بالنفس من أهم الأشياء التي
يجب أن يتحلي بها الشخص ، وثقة الفرد في نفسه تجعل من حوله أكثر تقبلاً له وتجعله
مندمجاً مع من حوله ومدركاً لقدراته وما له وما عليه. فما تعريف الثقة بالنفس؟
الثقة بالنفس هي ثقة الإنسان في
صفاته وقدراته وتقييمه للأمور، وهي إيمان الإنسان بأهدافه وقراراته وبقدراته
وإمكاناته، أي الإيمان بذاته، ويعرف الإنسان الواثق من نفسه في علم النفس بأنه
الشخص الذي يحترم ويقدر ذاته، ويحب نفسه ولا يعرضها للأذى، ويثق بقدراته على اتخاذ
القرارات الصائبة ويدرك كفاءاته. أهمية الثقة بالنفس
تتمثل أهمية الثقة بالنفس في:
السعادة: فالأشخاص الذين يتمتعون
بثقة جيدة بأنفسهم هم الأكثر سعادةً ورضًا عن حياتهم مقارنة بالأشخاص الذين
يفتقرون للثقة بالذات. التواصل الاجتماعي: يتمتع الشخص
الواثق من نفسه بشخصية هادئة ومتزنة في الأوساط الاجتماعية وعند مقابلة الأشخاص
الجدد، وذلك بسبب إيمانه الداخلي بنفسه وبأنه لا يخضع لحكم الآخرين. الحماس للمستقبل: يتميز الأشخاص
الواثقون من أنفسهم بأنهم أكثر حماسًا تجاه المستقبل ويشاركون هذا مع الآخرين خلال
تحقيق أهدافهم، بالإضافة لتمسكهم بأحلامهم وطريقة تحدثهم أي أنهم يميلون لجذب
الناس حولهم.
وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ. كذلك تطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية:
منصة التدريبات العقلية
موقع التدريبات العقلية
موقع حفاظ اللغات
شبكة التدريبات العقلية
موقع سؤالك
الموقع الخاص بالشيخ د. علي الربيعي
موقع التدوين
قناة التدريبات العقلية TV
طرق التواصل معنا
لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
التدريبات العقلية على تويتر
التدريبات العقلية على الفيس بوك
خدمة العملاء عبر الواتس اب
إدارة التسجيل عبر الواتس اب
التدريبات العقلية على اليوتيوب
الاعتراف بالأخطاء عند وقوعها
الشخصية القوية تعترف بأخطائها ولا تضع اللوم في وقوع الخطأ على الآخرين، بل ويبادر أصحاب الشخصية القوية إلى تصحيح الأخطاء والتعرف على أسباب حدوثها لتجنب وقوعها في المستقبل. عدم مقارنة الفرد نفسه بالآخرين
من مقومات الشخصية القوية هي عدم المقارنة وعدم الحديث عن أخطاء الآخرين أو التجارب الفاشلة. كما يسعي أصحاب الشخصية القوية إلى إرضاء أنفسهم عن طريق الأعمال التي يقومون بها، ولا ينتظرون المدح والإطراء من الأشخاص الآخرين. كيف أكتسب شخصية قوية
في هذه الفقرة نتعرف على كيفية اكتساب شخصية قوية، وفيما يلي أهم الأمور التي ينبغي أن يتحلى بها الشخص لكي يمتلك شخصية قوية:
الصلة بالله
إن صلة الشخص بربه سبحانه وتعالى تزيد من قوته الداخلية، ومن كان يرغب في امتلاك شخصية قوية يجب أن يتجه إلى الجانب الروحي
لكي يقوي شخصيته، الأمر الذي من شأنه يساعد على زيادة اتزان الشخص وقوة شخصيته. احترام الأشخاص الآخرين
من أبرز الطرق لكسب شخصية قوية وزيادة الثقة بالنفس هي احترام الأشخاص الأخرين، بل على الفرد أن يقدر غيره ويمنح كل فرد قدره
ومكانته التي يستحقها، الشخص الذي يطبق الطرق السابق ذكرها هو شخص لديه قوة داخلية ولديه أيضًا ثقة بنفسه، أما من لا يحترم
الآخرين ولا يقدرهم فهو شخص لديه نقص، بالإضافة إلى كونه يفتقر إلى قوة الشخصية والثقة بالنفس.
وتعتبر الثقة بالنفس هي شعور يكون داخل الفرد، وتكون بمثابة حالة إيجابية لدعم قدرات الفرد والاستعدادات الخاصة به. ثانيا: أسباب عدم الثقة بالنفس تختلف العوامل التي تساهم في تدني الثقة بالنفس من شخص لآخر، وقد حدد موقع "psychology today" بعض الأسباب، نذكرها كما يلي: 1- الجينات: تلعب جيناتك خلفيتك الثقافية وخبراتك في مرحلة الطفولة دوراً كبيراً في ثقتك بنفسك وقيمتها, فقد أظهرت الدراسات أن تركيبتنا الجينية تؤثر على كمية بعض المواد الكيميائية المعززة للثقة التي يمكن لي دماغنا الوصول إليها، مثل السيروتونين، وهو ناقل عصبي مرتبط بالسعادة يمكن أن تثبط بعض الاختلافات الجينية. وقد يتم توريث ما بين 25 إلى 50% من سمات الشخصية المرتبطة بالثقة. 2- تجارب الحياة الشخصية: يمكن أن يؤدي عدد من التجارب الفردية إلى الشعور بعدم اليقين تماماً في النفس، بالطريقة التي عملنا بها في عائلتنا في الصغر يمكن أن تؤثر علينا لفترة طويلة بعد الطفولة. على سبيل المثال، إذا كان أحد والديك يقلل من شأنك باستمرار، أو يقارنك بالآخرين، أو أخبرك أنك لن تصل إلى أي شيء، فمن المحتمل أنك تحمل هذه الرسائل معك اليوم. ومن أسباب ضعف الشخصية وعدم الثقة بالنفس كذلك: يلعب التنمر والتحرش والإذلال دوراً كبيراً في اهتزاز ثقتنا بأنفسنا، يمكن أن يترك التنمر في مرحلة الطفولة أثراً على ثقتك بنفسك عندما يتعلق الأمر بالمظهر والقدرات الفكرية والرياضية وغيرها من مجالات حياتك.
أقوال عن الثقة بالنفس.... 1 -الحياة إما أن تكون مغامرة جريئة... أو لا شيء. (هيلين كيلر) 2 -إذا لم تحاول أن تفعل شيء أبعد مما قد أتقنته.. فأنك لا تتقدم أبدا. (رونالد. اسبورت) 3 -يجب أن تثق بنفسك.. وإذا لم تثق بنفسك فمن ذا الذي سيثق بك!! ؟؟ 4 -إن الإجابة الوحيدة على الهزيمة هي الانتصار. (ونستون تشرشل) مقدمة الثقة بالنفس من الأمور الهامة جدًا في حياة الأفراد جميعًا، فهي ليست كلمةً رنانة فحسب؛ بل مصطلحٌ حقيقيٌّ يقترن بعلاقةٍ وثيقةٍ بالرفاهية المطلقة والصحة العقلية والقدرة على الوقوف في وجه التحديات والعقبات التي تواجه الإنسان في حياته اليومية، كما أنها مصطلحٌ يجمع بين التفكير بالذات والاهتمام بها مع الأخذ بعين الاعتبار الاهتمام بالآخرين ومساعدتهم. وتعددت التعريفات حول مصطلح الثقة بالنفس على مرِّ التاريخ، إلا أن الإجماع قد أفضى إلى أنها الاعتراف بالنفس وتقديرها والإيمان بقدراتها، ثم التصرف والانطلاق بناءً على المعتقدات المؤمن بها، حيث يبث ذلك شعورًا إيجابيًّا حول الفرد في نفوس الآخرين، كما أن الإنسان الواثق من نفسه يكون قادرًا على امتلاك القوة الكافية للقيام بالأعمال والمهام بمختلف أشكالها وإنجازها على أكمل وجه، فالثقة بالنفس تترتب على احترام الذات والتحلي بالشجاعة في الإفصاحِ عن المعتقدات والرغبات والطموحات.
بداية صناعة الذات تبدأ من الذات نفسها، وصناعة الثقة تبدأ من تصورك أنت عن نفسك؛ فعليك حتى تبني شخصية قوية واثقة أن يكون تصورك عن نفسك إيجابي لان ببساطة التصور الإيجابي يمنحك طموح التغيير، وحافز الفعل والصبر على المصاعب. 2- حب وتقدير الذات هذه الصورة الإيجابية والحالمة عن الذات لا تخرج الا من تقدير لهذه الذات ومحبة لها, ويجب أن تنظر قليلا لنفسك بأنك تستحق الافضل وتحب ذاتك وتقدرها ولا تضعها في موضع مهين ولا تسيئ لصورة هذه الذات أمام الناس 3 -الثقة فيما تملك ما دمت بالفعل تملكه. اعلم دائما أن كل إنسان له ما يميزه من علم أو طريقة في التفكير أو الكلام لكن على كل إنسان أن يدرك نقاط ضعفه وقوته، ومن يدرك ذلك سريعًا هو من يصعد سلم المجد سريعًا؛ فأنت دائما تملك ما لا يملكه الغير، وهذا هو الطبيعي؛ أن تملك معلومات ومهارات تختلف عما يملكه آخرون، وأن يختلف صوتك وطريقة إلقائك ومشيتك وطريقة عرضك.. إلخ؛ فما الذي يدعوك للخجل من نفسك ما دمت تتميز بها 4- -زيادة المعارف والتجارب. أعط عقلك الفرصة للتعرف على الأشياء الجديدة، ولا تردد في تجربة الهوايات التي لم يسبق لك ممارستها، فكلما زادت تجاربك ومعارفك زادت ثقتك في نفسك.
السؤال:
يسأل سماحتكم فيقول: ما الفرق بين اليمين الغموس، واليمين اللغو؟
الجواب:
اليمين الغموس هي التي يتعمد فيها الكذب، كذاب كاذب، يقول: والله ما بعت كذا، وهو يكذب، والله ما سافرت إلى كذا، وهو يكذب، وما أشبه ذلك،، هو يقال لها: اليمين الغموس؛ لأنها تغمس صاحبها في الإثم، ثم في النار، أعوذ بالله..... جريمة، وهي المراد في قوله ﷺ: من حلف على يمين هو فيها كاذب؛ لقي الله وهو عليه غضبان وفي اللفظ الآخر: من اقتطع حق امرئ مسلم بيمينه؛ فقد أوجب الله له النار، وحرم عليه الجنة. هذه يقال لها: اليمين الغموس، وهي اليمين الكاذبة الفاجرة التي يتعمدها الإنسان، أما اليمين اللاغية هي التي لا يتعمد فيها الكذب، تجري على لسانه من غير قصد، كما في قوله سبحانه: لا يُؤَاخِذُكُمُ اللَّهُ بِاللَّغْوِ فِي أَيْمَانِكُمْ [البقرة:225] قالت عائشة -رضي الله عنها-: "هو قول الرجل: لا والله، وبلى والله -بلسانه من غير قصد- تجري على لسانه من غير قصد" في حديثه مع الناس من غير تعمد الكذب، ولكن إنما تجري على لسانه من غير قصد في عرض الحديث، فهذه يقال لها: لغو اليمين. وهكذا من لغو اليمين: اليمين التي يحلف بها ظانًا صدقه، فيبين أنه قد أخطأ، هذه لاغية، لا شيء فيها، مثل الذي يقول: والله إن فلانًا قد وصل، شفته أمس، ثم تبين له أنه غلطان، ما هو..... الفرق بين يمين الغموس ويمين اللغو. شبيه له، هذه يمين تسمى: لاغية؛ لأنه ظنه صاحبه، ما تعمد الكذب، والله إن فلانًا وصل، والله إن فلانًا سافر، يظن ذلك؛ لأنه رآه، وشبه عليه، فظن أنه هو.. ثم ظهر له أنه قد أخطأ، وأن الذي سافر، أو قدم ليس هو صاحبه، نعم.
الفرق بين يمين الغموس ويمين اللغو
الأربعاء 27/أبريل/2022 - 08:29 م
تنامت فى الأعوام الأخيرة ظاهرة كره الإسلام والمسلمين والقرآن الكريم فى العديد من البلدان شرقًا وغربًا، لعل آخرها ما قام به اليمينى المتطرف راسموس بالودان مع أنصار حزبه سترام كوكس بإهانة نسخ من القرآن الكريم، ما أدى إلى اندلاع مظاهرات أدت إلى مواجهات عنيفة فى عدة مدن سويدية، قام بها بعض المسلمين المعترضين على إهانة القرآن الكريم. كما قام بعضهم بتحويلها لمظاهرات غير سلمية ورشقوا الحجارة على أنصار اليمين الأوروبى، وأثناء المظاهرات أشعلوا الحرائق فى بعض سيارات الشرطة السويدية، وحاولوا الاعتداء على تظاهرات بالودان وأنصاره، ومن ثم رجال الشرطة السويدية الذين حالوا الحفاظ على سلمية المظاهرات، مما نتجت عنه إصابة العشرات من رجال الشرطة السويدية والمدنيين، وقامت الشرطة بالرد بإطلاق قنابل الغاز المسيل للدموع. بادئ ذى بدء نقول إنه من الحماقة العودة لأسلوب حرق الكتب عمومًا والكتب المقدسة خصوصًا، فدومًا النقاش والنقد الموضوعى للكتب والأفكار هما الحل وليس إحراق الكتب التى تحمل أفكارًا لا تعجبنا، فطريقة حرق الكتب تنتمى لثقافة العصور الوسطى القائمة على الكراهية والعنصرية تجاه المختلف، وفعل حرق الكتب فعل أرعن غير مسئول من تيارات متعصبة تجاه الآخر.
مع القرآن الكريم – مجلة الوعي
سبب تسمية اليمين الغموس بذلك الاسم. (سميت اليمين الغموس بذلك ؛ لأنها تغمس صاحبها في الإثم في الدنيا وفي النار في الآخرة). فقد صح عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه عد اليمين الغموس من كبائر الذنوب، فعن عبد الله بن عمرو رضي الله عنهما قال: جاء أعرابي فقال يا رسول الله ما الكبائر فذكر الحديث وفيه: اليمين الغموس … أخرجه البخاري. وذكر العلماء أنها إنما سميت غموساً لأنها تغمس صاحبها في النار أو في الإثم، عبروا مرة بالانغماس في النار، ومرة بالانغماس في الإثم، ولا منافاة ولا تعارض بين العبارتين، لأن الانغماس في الإثم سبب في الانغماس في النار، قال صاحب لسان العرب: واليمين الغموس: التي تغمس صاحبها في الإثم، ثم في النار.
اليمين الغموس التي سألت عنها؛ فهي أن يحلف بالله على أمر ماضٍ كاذبًا متعمدًا، كأن يحلف أنه ما صار كذا وكذا، ولا كان كذا وكذا، أو يحلف على سلعة أنه اشتراها بكذا، وأنها سليمة من العيوب وهي غير سليمة. أنواع اليمين وأحكامها - بوابة الأهرام.
هي أن يحلف على أمر في الماضي كاذبا عالما ، (فمن فعل ذلك فإنه يأثم بها باتفاق المسلمين ، وعليه أن يستغفر الله منها). والراجح أنه لا يشترط أن يكون المقصود من اليمين الغموس اقتطاع مال إمرئ مسلم بل يشمل ما لو أراد ذلك أو غيره.
أنواع اليمين وأحكامها - بوابة الأهرام
المقدم: جزاكم الله خيرًا، وأحسن إليكم.
العدد 280 - العدد 280 – السنة الرابعة والعشرون، جمادى الأولى 1431هـ، الموافق أيار 2010 م
2010/05/18م
المقالات
1, 276 زيارة
مع القرآن الكريم:
(وَلاَ تَجْعَلُواْ اللّهَ عُرْضَةً لِّأَيْمَانِكُمْ أَن تَبَرُّواْ وَتَتَّقُواْ وَتُصْلِحُواْ بَيْنَ النَّاسِ وَاللّهُ سَمِيعٌ عَلِيمٌ، لاَّ يُؤَاخِذُكُمُ اللّهُ بِاللَّغْوِ فِيَ أَيْمَانِكُمْ وَلَكِن يُؤَاخِذُكُم بِمَا كَسَبَتْ قُلُوبُكُمْ وَاللّهُ غَفُورٌ حَلِيمٌ) [البقرة 224-225]. جاء في كتاب «التيسير في أصول التفسير» لمؤلفه العالم في أصول الفقه أمير حزب التحرير عطاء بن خليل أبو الرشتة (حفظه الله تعالى وسدد خطاه):
في سياق بيان الله سبحانه لعدد من الأحكام، فإن الله يبين في هذه الآيات ما يلي:
ينهى الله سبحانه عن أن يقسم أحد يميناً على عدم فعل خير ما، وأن يتخذ التمسك باليمين وعدم الحنث به حجة له في عدم فعل ذلك الخير ظناً منه وجوب البر بالقسم في هذه الحالة وإلا عصى الله. وهكذا يبين الله – سبحانه وتعالى – أن حلف اليمين لا يصحّ أن يمنعه من البر والتقوى والإصلاح بين الناس، بل عليه أن يفعل الخير ويكفّر عن يمينه كما جاء في الحديث: " من حلف على يمين فرأى غيرها خيراً منها، فليكفر عن يمينه ويفعل الذي هو خير " (مسلم وابن حبان).