iPhone Apps
2022. 04. 05 2022. 04
تطبيق حارق – تطبيق لحساب الخطوات والسعرات الحرارية بكل دقة، تعرف على المزيد حول نشاطك اليومي وعدد الخطوات والسعرات الحرارية والمسافات التي تمشيها كل يوم. كما يساعدك تطبيق خطواتي على معرفة كل الأنشطة التي تقوم بها وما هي السعرات الحرارية التي تستهلكها كل يوم. من خلال التطبيق يمكنك التخطيط للوجبات اليومية التي يحتاجها جسمك سواء كانت ترغب في إنقاص أو زيادة أو المحافظة على وزنك. ويحتوي التطبيق أيضًا على قائمة بالوجبات الأكثر شيوعًا مصنفة إلى مجموعات مع معلومات عن كل وجبة من حيث عدد السعرات الحرارية والبروتينات والكربوهيدرات والدهون التي تحتوي عليها. يساعدك التطبيق على معرفة الوزن المثالي والطول والسعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك يوميا. تطبيق حارق لحساب الخطوات والسعرات والتمارين الرياضية والرجيم يوفر لكم الخدمات التالية:
1- حساب السعرات الحرارية بكل دقة. 2- حساب الخطوات اليومية والشهرية. 3- حساب السعرات اللازمة لانقاص الوزن. 3- حساب كتلة الجسم. 4- حساب الوزن المثالي. تطبيق لحساب السعرات الحرارية للاكل. 5- حساب احتياج الماء اليومي. 6- حساب النوم الصحي. 7- حساب وقت النوم المناسب صحيا. 8- تمارين منزلية لحرق السعرات.
- تطبيق لحساب السعرات الحرارية للاكل
- تطبيق لحساب السعرات الحرارية بالجرام
- تطبيق لحساب السعرات الحرارية وزارة الصحة
- جينيسيس تحصد أربع جوائز في مسابقة iF Design 2022 | موتري السعودية
- جينيسيس تطلق G90 بنسخة هجينة لعام 2023 بقوة وأداء عالي ومزايا فريدة | موتري السعودية
- سيارة جينيسيس سعر ومواصفات 2021
تطبيق لحساب السعرات الحرارية للاكل
لذلك يجب تناول الطعام في أطباق صغيرة وكميات قليلة حتى لا تتعدى عدد السعرات المحددة لك السعرات الحرارية للمجموعات الغذائية
السعرات الحرارية للمجموعات الغذائية
يمكن تقسيم الطعام إلى 6 مجموعات غذائية مختلفة، ويرجع ذلك التقسيم إلى اختلاف كمية الكربوهيدرات والبروتينات والدهون في كل نوع من الطعام، وسوف نتعرف الآن على تلك المجموعات:
النشويات والخبز
الحصة الواحدة من النشويات أو الخبز تحتوي على 80 سعر حراري. اللحوم والبقوليات
مقالات قد تعجبك:
تختلف نسبة السعرات الحرارية فيها باختلاف نسبة الدهون حيث يمكن تقسيمها إلى:
لحوم قليلة الدهون والتي تحتوي على 45 سعر حراري للحصة الواحدة وهذا من الاختيارات الجيدة للطعام. تطبيق لحساب السعرات الحرارية بالجرام. بينما اللحوم متوسطة الدهن فتحتوي على 75 سعر حراري. بينما اللحوم عالية الدهن فتحتوي على 100 جرام للحصة ولذلك يجب الابتعاد عنها. وتحتوي الحصة الواحدة من البقوليات على 125 سعر حراري. الخضروات الغير نشوية
وهذه الخضروات تحتوي على 25 سعر حراري للحصة الواحدة مثل الجزر والخيار والخس وأغلب الورقات. اخترنا لك: ك م يحتوي الكيلو جرام من السعرات الحرارية بالجرام؟
الفواكه وعصير الفواكه بدون سكر
حيث أن الفواكه تحتوي على 60 سعر حراري للحصة الواحدة.
تطبيق لحساب السعرات الحرارية بالجرام
طريقة حساب السعرات الحرارية لانقاص الوزن يمكن حساب السعرات الحرارية لفقدان الوزن عن طريق إجراء معادلة رياضية السعرات الحرارية في اليوم تساوي قيمة وزن الجسم × عدد الساعات في اليوم، أي 24 × 1 سعر حراري، على سبيل المثال؛ إذا كان وزن الجسم 60 كجم ؛ نجد أن عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم هو 60 × 24 × 1 = 1443 سعرًا حراريًا. اقرأ أيضا… اللب البني يزيد الوزن أبرز 10 تطبيقات لحساب السعرات الحرارية يستخدم بعض الأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزن تطبيقات عد السعرات الحرارية لمعرفة الكمية الدقيقة من السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم، فيما يلي شرح لأهم 10 تطبيقات لحساب السعرات الحرارية تفقد التطبيق MyFitnessPal. تطبيق حارق | iPhone iPad Apps! Appsuke!. تطبيق Fitbit. تطبيق FatSecret. تطبيق الكرونومتر. يمكن استخدام هذه التطبيقات بعد تنزيلها من متجر Google Play Store أو من خلال App Store لمعرفة كمية السعرات الحرارية التي يجب الحصول عليها حتى يحصل الجسم على كمية الطاقة التي يحتاجها لأداء الوظائف الرئيسية في اليوم ينفذ. اقرأ ايضا… اللب واللب السوداني يزيد الوزن
تطبيق لحساب السعرات الحرارية وزارة الصحة
تحديث 10 يونيو 2021
لمحبى رياضة المشي أفضل تطبيقات لحساب الخطوات للأندرويد والأيفون, بعد إنتشار فيروس كورونا فى جميع أنحاء العالم أدى ذلك إلى تعديل كافة الحياة العملية والرياضية حيث أجبر جميع المواطنين بحبس أنفسهم فى المنزل لأسابيع إلى الآن وأصبح من الصعب وجود فرصة لممارسة الرياضة فى الصالات الرياضية كالمعتاد ويرجع ذلك لمنع التجمعات والإختلاط الذى يمكن أن يؤدي إلى زيادة فرصة إنتشار الفيروس. ومع ذلك فقد بدأت خطة جديدة للحط من البقاء فى المنزل بدون ممارسة الرياضة وقد إتبعها بعض المواطنين فى بعض البلدان وهي ممارسة الرياضة فى المنزل والخروج للركض أو ركوب الدراجة الهوائية أو ببساطة الخروج للمشي فى الهواء الطلق وتعد رياضة المشى مهمة جداً وينصح بها جميع الأطباء. إذا كنت من محبي رياضة المشي فيجب أن تعرف أفضل تطبيقات لحساب الخطوات للأندرويد والأيفون حيث تساعدك هذه التطبيقات على التحكم فى عدد الكيلومترات التى تمشيها كل يوم أو معرفة ما هو المسار الذى قطعته وكم من الوقت تقضيه فى المشى كل يوم. تطبيق لحساب السعرات الحرارية في. تطبيق Pedometer – Step Counter Free & Calorie Burner
تساعدك هذه المقالة على إكتشاف أفضل التطبيقات للمشي وألها تطبيق Pedometer وهو تطبيق بسيط يستخدم مستشعر الهواتف المحمولة لحساب الخطوات التى تتخذها, والسعرات الحرارية التى تحرقها والمسافة والوقت الذى تمشى فيه وهذه إحدى الوظائف من ضمن العديد من الوظائف التى يقدمها لك التطبيق.
ولذلك يقم بمتابعة وجباتك اليومية، للتأكد من حصولك في النهاية على السعرات الحرارية التي تحتاج إليها. فتقم بإدخال وجبة الفطور، والغذاء، والعشاء، والوجبات الخفيفة في منتصف اليوم، وستتعرف على كمية السعرات الحرارية بكل مكون من مكونات الوجبة. وبجانب ذلك فهناك خدمة التعرف على السعرات الحرارية في أغلب المأكولات الشائعة. فيوضح لك التطبيق بصورة تقريبية السعرات الحرارية المتواجدة باللحوم، الألبان، البيض، الخبز، الأرز، المكسرات، الخضراوات، المشروبات، الحلويات، وغيره. لتتمكن من قياس سعراتك الحرارية بصورة مرنة تمامًا بمفردك وفي أي وقت. الفائدة الصحية لحساب سعراتك الحرارية بشكل يومي
ينصح الكثير من أطباء التغذية بضرورة الاعتماد على حساب السعرات الحرارية عند وضع الأنظمة الغذائية المختلفة، باعتبارها الوسيلة الأكثر فاعلية والأكثر مرونة على الإطلاق. أفضل برنامج يحسب عدد الخطوات والسعرات الحرارية للأندرويد | تقني 101. فحساب السعرات الحرارية يساعد في التحكم بوزنك بشكل كبير، سواء كنت تريد زيادة أو نقصان أو ثبات في الوزن. ومن دون أن يقم الشخص بالامتناع تمامًا عن تناول بعض المأكولات، فالآن أصبح يمكنه أن يأكل كل ما يريد، ولكن بعد حساب سعراتها. فتناول الطعام بطريقة عشوائية من دون الرجوع إلى الضوابط الصحية والغذائية، جعل مرض السمنة واحد من أكثر الأمراض المنتشرة بالعالم كله.
أعلنت جينيسيس، العلامة التجارية العالمية للسيارات الفاخرة، اليوم، عن فوزها بأربع جوائز في مسابقة iF Design 2022 المرموقة وذات الشهرة العالمية، حيث نالت ثلاث جوائز في فئة تصميم المنتجات، وكانت الجائزة الرابعة في فئة الهندسة المعمارية. تتولى تنظيم المسابقة مؤسسة iF International Forum Design GmbH التي يقع مقرها الرئيسي في مدينة هانوفر بألمانيا، وهي أقدم مؤسسة تصميم مستقلة في العالم تَمنح الجوائز لأفضل المصممين في مختلف التخصصات والفئات والصناعات. وتضم المسابقة خبراء دوليين في التصميم لتقييم المنتجات ضمن معايير وعوامل موضوعية لاختيار الفائزين. تمكنت جينيسيس من حصد ثلاث جوائز في فئة تصميم المنتجات، لتميزها في تصميم طرازها GV60، وريادتها في ابتكار خاصية الشحن اللاسلكي للمركبات الكهربائية، وتصميم نظام صوتي دقيق من نوع Bang & Olufsen المُطبق في طراز GV60. وفي فئة الهندسة المعمارية فاز مركز "RE: CREATE"، المعرض الفني الذي استعرض النموذج الكهربائي لطرازG80، بجائزة أفضل مركز للمعارض والمؤتمرات التجارية. جينيسيس تطلق G90 بنسخة هجينة لعام 2023 بقوة وأداء عالي ومزايا فريدة | موتري السعودية. جسد طراز GV60، الحائز على الجائزة الأولى، رحلة العلامة التجارية الكورية المتخصصة في صناعة السيّارات الفاخرة والفارهة، نحو حقبة جديدة في صناعة السيارات الكهربائية.
جينيسيس تحصد أربع جوائز في مسابقة If Design 2022 | موتري السعودية
بالإضافة عدد من الأنظمة الإلكترونية مثل نظام التشغيل عن بعد ونظام الإبلاغ عن الاصطدامات والاتصال السريع بأرقام الطوارئ والتحكم عن بعد بالتكييف. وقد جاء هذا الموديل من هيونداي جينيسيس محمّلاً بمواصفات الأمان القياسية مثل: نظام التحكم بتماسك العجلات ونظام الثبات الإلكتروني، ونظام توزيع قوى المكابح الإلكتروني EBD، ونظام مساعدة الكبح، وسائد هوائية أمامية وجانبية لحماية السائق والركاب. كل هذه المواصفات جاءت مطابقة تماماً لمتطلبات العصر الحديث الذي يرغب المستهلكون أينما كانوا بالحصول عليها لمزيد من الرفاهية والراحة والأمان أثناء القيادة والسير على الطرقات، في واحدة من سيارات السيدان الفاخرة والتي حملت علامة الشركة الكورية هيونداي ولا تزال مستمرة حتى يومنا هذا.
جينيسيس تطلق G90 بنسخة هجينة لعام 2023 بقوة وأداء عالي ومزايا فريدة | موتري السعودية
5 ليتر توربو قدرة قصوى تبلغ 304 حصان (PS)، وعزم دوران أقصى يبلغ 43. 0 كجم / م، وكفاءة وقود مجتمعة تبلغ 10. 7 كم / لتر. يوفر المحرك الوقود ذو سعة 3. 5 ليتر قوة قصوى تبلغ 380 حصانًا وعزم دوران أقصى يبلغ 54. 0 كجم / م، وكفاءة وقود مجتمعة تبلغ 8. سيارة جينيسيس سعر ومواصفات 2021. 6 كم / لتر. وتطبق سيارة GV70 من جينيسيس تقنية التحكم في الانطلاق، التي تساعد في إدارة عزم دوران المحرك وتدوير الإطارات في الظروف المثلى لزيادة تسارع السيارة. ويمكن أن يصل أداء التسارع الديناميكي للطراز المزود بالمحرك ذي سعة 3. 5 ليتر من الوقوف التام إلى سرعة 100 كم/ساعة في 5. 1 ثانية فقط. وتتميز GV70 بميزة المساعدة على تجنب الاصطدام عبر حركة المرور الخلفية RCCA لضمان السلامة المثلى أثناء القيادة. ومن ناحية الأمان تحظى GV70 بثماني وسائد هوائية، تشمل الوسادة الهوائية المثبتة في المنتصف بين المقعدين الأماميين، وواحدة عند ركبة السائق، واثنتان في الأمام، وأربعة على الجانبين.
سيارة جينيسيس سعر ومواصفات 2021
تشمل ميزات مساعدة السائق كاميرا الرؤية الخلفية ، وأجهزة استشعار وقوف السيارات الأمامية والخلفية ، ومراقبة النقطة العمياء ، وتنبيه حركة المرور الخلفية ، والتحذير من مغادرة المسار ، ومساعدة الحفاظ على المسار ، والتحذير من الاصطدام الأمامي ، واكتشاف المشاة وراكبي الدراجات ، والفرملة التلقائية في حالات الطوارئ ، والتحكم التكيفي في ثبات السرعة ، ونعاس السائق المراقبة ، ومصابيح LED أمامية ذات إضاءة عالية أوتوماتيكية. طراز 3. 5T
يتميز هذا الطراز بمحرك V6 بقوة 375 حصانًا ، ونظام تعليق متكيف ، ومكابح أمامية أكبر ، وعجلات مقاس 19 بوصة ، وشحن لاسلكي للجهاز ، و 21 مكبر صوت ، ومفروشات من الجلد الطبيعي ، ومقاعد أمامية مهواة ، وتحكم أوتوماتيكي في المناخ ثلاثي المناطق ، وفتحة سقف بانورامية ، حاجب شمس خلفي ، أبواب تغلق برفق كهربائيًا ، وأجهزة استشعار للركاب في الخلف. مساحة شحن جينسس g80
تتمتع السيارة بصندوق شحن يبلغ 13. 1 قدمًا مكعبًا. وهو متوسط تقريبًا لسيارة فاخرة متوسطة الحجم. منطقة صندوق الأمتعة واسعة وعميقة ، مما يجعل من السهل وضعها عدد قليل من حقائب اليد. قد يكون من الصعب تخزين العناصر الأكبر حجمًا ، لأن المقاعد الخلفية لا تطوى لأسفل.
ايضاً تظل المقصورة هادئة حتى في السرعات العالية. تبلغ مساحة الصندوق 13 قدمًا مكعبًا وهو متوسط تقريبًا لسيارة فاخرة متوسطة الحجم. مقاعد الأطفال: هناك مجموعتان كاملتان من موصلات LATCH للمقاعد الخلفية الخارجية ومثبت ربط للمقعد الخلفي الأوسط. أعطى معهد التأمين السلامة هذا النظام ثاني أدنى تصنيف لـ Marginal لسهولة استخدامه. ايضاً المثبتات السفلية مثبتة بعمق في المقاعد. الطرازات
تاتي جينيسيس g80 2022 بنوعين: G80 2. 5T و G80 3. 5T. الفرق الرئيسي بين هذه النماذج هو المحرك. يحتوي طراز G80 2. 5T على محرك رباعي الأسطوانات مزود بشاحن توربيني ، بينما يحتوي طراز 3. 5T على محرك توربو مزدوج V6. طراز 2. 5T
ياتي هذا الطراز مع شاشة تعمل باللمس مقاس 14. 5 بوصة ، ونظام ملاحة ، وApple CarPlay وAndroid Auto ، وBluetooth ، وثلاثة منافذ USB ، وراديو القمر الصناعي ، و12 مكبر صوت. كما يتوفر بشكل قياسي الدخول بدون مفتاح ، والتشغيل بضغطة زر ، والتحكم التلقائي في المناخ ثنائي المنطقة ، وتنجيد الجلد الصناعي ، والمقاعد الأمامية المدفأة والقابلة للتعديل كهربائياً ، وغطاء صندوق السيارة بدون استخدام اليدين ، وعجلات مقاس 18 بوصة.
ضمّ هذا الجيل عدداً من الحركات هي: محرك Lambda GDi بسعة 3. 0 لتر محرك Lambda GDi بسعة 3. 3 لتر محرك, Lambda GDبسعة 3. 8 لتر محرك تاو GDi بسعة 5. 0 لتر وجميع هذه المحركات مرتبطة بناقل حركة أوتوماتيكي يمكن تحويله إلى ناقل حركة عادي مكوّن من 8 سرعات. هيونداي جينيسيس الجديدة كلياً ظهرت عام 2014 كطراز لعام 2015 الذي اعتُبر سلاح الشركة الكورية لمنافسة أفخم الطرازات الأوروبية واليابانية مثل لكزس GS و بي ام دبليو الفئة الخامسة ومرسيدس بنز E-Class، و أودي A6. زوّد هذا الموديل من هذه السيارة بنظام دفع خلفي مع إمكانية طلب نظام الدفع الرباعي كميزة اختيارية. أما من ناحية التصميم الخارجي فقد زوّدت هيونداي جينيسيس بأضواء أمامية مزدوجة من نوع HID مع أضواء التفاف من نوع LED ومصابيح ضباب وشبك أمامي سداسي الشكل مطلي بالكروم اللامع ، أما من الخلف فتتمتع السيارة بتصميم ديناميكي يشتمل على أضواء LED بتصميم جديد. الفخامة لم تظهر فقط على الشكل الخارجي لسيارة هيونداي جينيسيس بل أيضاً كانت ملموسة في المقصورة الداخلية حيث الاندماج ما بين الجلد والخشب، إضافة إلى وجود نظام (بلو لنك) الترفيهي المعلوماتي الذي يوفر الدعم لتشكيلة متنوعة من الأجهزة التي يستخدمها السائق، مثل الهواتف الذكية وحتى نظارات (جوجل)، أما الشاشات داخل السيارة فقد تم إنتاجها بالتعاون مع شركة ال جي الكورية مع جودة عالية في الصورة و سرعة في الاستعمال.