بطاقة مميزة تمنحك مكافآت غير محدودة, البطاقة التي توفّر لك عالماً من الامتيازات والمكافآت التي تناسبك الدخول إلى صالات المطارات مكافآت عروض وخصومات المزايا مرونة في السداد وإمكانية التحكم بقيمة القسط الشهري إمكانية الدفع عبر كافة نقاط البيع في العالم إمكانية سحب الأموال من أكثر من 1. عروض خاصة عروض بطاقات الأهلي. 8 مليون جهاز صراف آلي في أكثر من 200 دولة إمكانية الإعفاء من رسوم الإصدار لعملاء باقات المميز (شرائح طموحي المميز واستقراري المميز والوسام المميز) دخول صالات الانتظار لكبار الشخصيات في مطارات العالم مجاناً أيّا كانت درجة السفر أو الخطوط الجويّة. إذا كنت أحد عملاء بنك الأردن وجلست في إحدى صالات الانتظار التابعة لشركائنا، يمكنك الاستفادة من المزايا التالية:
يمكن لجميع حاملي بطاقات فيزا البلاتينية (الأساسية والتابعة) دخول صالات الانتظار التابعة لشركائنا مجاناً يمنح برنامج Loungekey لحاملي البطاقة إمكانية دخول صالات انتظار المطارات المشاركة لما يصل إلى 6 زيارات سنوية. في حال تجاوز العميل سقف الزيارات، يتم خصم رسوم دخول صالات الانتظار تلقائيًّا من بطاقة الائتمان المقدمة أقساط مريحة من خلال برنامج أقساطي وأسعار فائدة تنافسية ابتداءً من 0% الانضمام لبرنامج المكافآت للبطاقات الائتمانية الذي يمكّنك من تجميع نقاط عند استخدام بطاقتك، والتي يمكنك استبدالها فورا كرصيد في حساب بطاقتك الائتمانية من خلال تطبيق بنك الأردن.
عروض بطاقات الوسام الاهلي
تتم عملية المتابعة الخاصة بمشتريات العميل وذلك عبر إرسال رسائل sms على الجوال الخاص به. تتمتع البطاقة بسعر تتميز به دائما من حيث تبادل وصرف العديد من العملات الأجنبية من خلال التسوق حول العالم. عروض بطاقات الوسام الاهلي. يستطيع العميل بكل سهولة إيداع أمواله عبر أجهزة الإيداع من بنك البلاد. يتمكن العميل فور حصوله على فيزا مدى البلاتينية من تحقيق الاستفادة القصوى من برنامج مكافآت البلاد، وذلك للحصول على مكافآت تخص السفر والسياحة أو قسائم شرائية أو حتى الاسترداد النقدي! يتمكن العميل إضافة بطاقة مدى البلاتينية وبكل سهولة في خدمات كلا من Apple pay و Mada pay. يتمكن العميل من استخدام البطاقة في التسوق والمشتريات وذلك في المتاجر أو عبر الإنترنت، وبالطبع في أجهزة الصراف الآلي في السعودية وأي دولة أُخرى حول العالم. شروط الحصول على بطاقة مدى البلاتينية
اشترط بنك البلاد عدد من الشروط التي يجب إطلاعها على العميل قبل الموافقة على طلب الحصول على بطاقة البلاد مدى البلاتينية وهي:
على الرغم من أن هناك متعة رائعة يجدها الكثير في الشراء عبر الإنترنت إلا أن العميل يجب عليه وضع حد يومي لذلك، وهذا من أجل توافر فرصة لتتبع العميل المشتريات الخاصة به.
عروض بطاقات الوسام للفيزياء
وعند انقضاء فترة الإيجار المتفق عليها وتسديدك كامل المستحقات المترتبة عليك، يلتزم البنك بنقل ملكية العقار بالكامل إليك.
للاطلاع على برنامج النقاط، يرجى الضغط هنا التمتع بمجموعة واسعة من الخصومات على الأطعمة والأنشطة المختلفة والتسوّق. اضغط هنا لمعرفة المزيد عن شركائنا برنامج تأمين حماية المشتريات والذي يوفّر لك تغطية تأمينية للمشتريات التي تمّت بواسطة البطاقة في حالة ضياع البطاقة، سرقتها أو تلفها إمكانية إصدار بطاقة تابعة مجّانًا عند إصدار البطاقة الأساسية لأول مرة تقدم بطلبك الآن بطاقة هوية سارية المفعول للمواطنين الأردنيين جواز سفر ساري المفعول أو تصريح إقامة للمقيمين الأجانب إثبات الراتب/الدخل وإثبات وظيفي يرجى الضغط هنا للاطلاع على دليل المستخدم الخاص بالبطاقة البلاتينية تُطبق الشروط والأحكام المعمول بها في شركة فيزا العالمية. تُطبق شروط وأحكام البنك
وعند الرغبة في إنقاص نسبة الدهون الثلاثية والحفاظ على الجسم من خطر الإصابة بارتفاع نسبة الدهون. يمكنك تجربة عصير التفاح للوقاية من الإصابة بالمرض. استخدمي في هذه الوصفة حوالي ثلاث ثمرات من التفاح مع كمية مناسبة من السكر حسب الرغبة، وكوب من الماء. تضاف جميع المكونات السابقة إلى الخلاط الكهربائي ويخفق المزيج حتى تحصلين على المشروب. وينصح بتناول عصير التفاح أكثر من مرة في الأسبوع. الزنجبيل
يحتوي الزنجبيل على نسبة غنية من المركبات الكيميائية التي تساعد على خفض معدل نسبة الدهون الثلاثية المرتفعة والكولسترول الضار في الدم. أفضل 10 مشروبات تخفض الكوليسترول والدهون الثلاثية - أفضل 10. وفي حالة المعاناة من ارتفاع الدهون يمكنك عمل مشروب الزنجبيل بكل سهولة عن طريق وضع حوالي ثلاث ملاعق من الزنجبيل مع كمية مناسبة من السكر وعصير الليمون. أضيفي المزيج السابق إلى ثلاث أكواب من الماء على النار، ثم تقلب المكونات حتى الغليان، ويرفع المشروب بعد ذلك من على النار ويقدم ساخناً بعد أن يصفى جيدًا. بعض المشروبات والوصفات الأخرى التي تخفض من الدهون الثلاثية
من أبرز مشاكل ومخاطر الإصابة بارتفاع الدهون الثلاثية والكولسترول، احتمالية الإصابة بأمراض القلب وانسداد الشرايين، لذلك ننصحك دائمًا بتناول مشروبات تخفض الدهون الثلاثية كالآتي:
عصير الجريب فروت
أكدت الدراسات العلمية على أهمية الجريب فروت في التخلص من مشكلة ارتفاع الدهون الثلاثية.
هل البيض يرفع الدهون الثلاثية؟ - مقال
[٢]
إجراء الفحوصات الطبية الدورية
توجد مجموعة من الاضطرابات الصحيّة التي قد تساهم الإصابة بها في رفع معدّل الدهون الثلاثيّة مثل بعض أمراض الكلى ، وتبولن الدم أو اليوريمية (بالإنجليزية: Uremia)، ومرض السكريّ من النوع الثاني (بالإنجليزية: Type 2 diabetes)، بالإضافة إلى بعض العوامل الجينيّة أو الوراثيّة، لذلك يجب الحرص على إجراء الفحصوصات الطبيّة الدوريّة والالتزام بالخطة العلاجية التي يصفها الطبيب. [١]
اتباع نمط منتظم لتناول الطعام
لاتباع نمط لتناول الطعام في أوقات ثابتة ومنتظمة دور في خفض معدّل الدهون الثلاثيّة في الجسم؛ إذ إنّ هذه الطريقة تؤدي إلى الوقاية من مشكلة مقاومة الإنسولين، وهي اضطراب ترتفع فيه نسبة الإنسولين في الدم، ممّا يؤدي إلى مقاومة الخلايا له وارتفاع نسبة سكّر الجلوكوز في الدم والدهون الثلاثيّة، إلى جانب مشاكل أخرى، وذلك لأنّ الإنسولين يُفرز من البنكرياس بعد تناول الطعام، ويُعدّ مسؤولًا عن نقل السكّر من مجرى الدم إلى الخلايا ليستخدم في إنتاج الطاقة.
أفضل 10 مشروبات تخفض الدهون الثلاثية - أفضل 10
من اهم النصائح الهامة التي يمكن اتباعها للتخفيف من نسبة الدهون الثلاثية: الابتعاد عن تناول الوجبات الغنية بالكاربوهيدرات مثل الارز و القمح. ممارسة الرياضة باستمرار على الاقل ساعة يوميا. اتباع حمية غذائية لخسارة الوزن في حال كنت تعاني من السمنة المفرطة. الحفاظ على مستوى السكر في الدم و الابتعاد عن الافراط في تناول السكريات. شرب كميات كافية من الماء يوميا. الاكثار من تناول الاطعمة الغنية بالاوميغا ٣ او من الممكن تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الاوميغا ٣. أفضل 10 مشروبات تخفض الدهون الثلاثية - أفضل 10. التقليل من تناول الشيبس و الشوكلاته و غيرها. - ترتفع نسبة الدهون الثلاثية نتيجة العديد من الأسباب منها الافراط في تناول الأطعمة المحتوية على نسبة عالية من الدهون مثل الأطعمة المقلية والوجبات السريعة، وقد ترتفع أيضا بسبب التدخين، لذلك يمكن تخفيض نسب الدهون الثلاثية عن طريق عدة طرق وهي: 1- الإقلاع عن التدخين. 2- اتباع حمية غذائية خاصة لتخفيض الدهون الثلاثية وهي بتجنب الأطعمة المحتوية على نسبة عالية من الزيوت، والسكريات، والزبدة والجبن المحتوي على نسبة عالية من الدهون. 3- وتناول الأطعمة المحتوية على نسبة عالية من الالياف لان الالياف تخفض من نسبة الدهون في الجسم.
كيف أخفض الدهون الثلاثية - موضوع
تعمل القرفة على زيادة حرارة الجسم، والتي تعتبر إحدى العوامل الرئيسية لزيادة حرق الدهون بداخل الجسم. 4_ البن الأخضر
يحتوي البن الأخضر على المادة الحمضية الكلوروجينيك، التي تساهم في التقليل من الوزن، وينصح بتناول كوب واحد من البن الأخضر بشكل يومي للقضاء على الدهون الثلاثية. 5_ البردقوش
يحتوي البردقوش على مادة فعالة وقوية في تدمير الدهون الثلاثية وهي الكارفاكرول، لذلك ينصح بشرب كوب واحد منه في اليوم لإنقاص الوزن. أعشاب تساعد على خفض الدهون الثلاثية
تساهم الأعشاب الطبيعية في تقليل الدهون الثلاثية في الجسم، وبالتالي فقدان الوزن، ومنها:
1_ الكمون
يعمل الكمون على التحسين من التمثيل الغذائي، وبالتالي تقليل الدهون سريعاً، وينصح بإضافته إلى الطعام والسلطات. 2_ الهيل
يعمل الهيل على تقليل دهون البطن، والوقاية من تلف الكبد، وارتفاع معدلات الدهون بالجسم، ويفضل إضافته إلى الطعام للحصول على فوائده في إنقاص الدهون الثلاثية، وبالتالي إنقاص الوزن. أطعمة تساهم في خفض الدهون الثلاثية
بالإضافة إلى المشروبات والأعشاب يمكن استعمال مجموعة متنوعة من الطعام، والت بدورها تقلل من الدهون الثلاثية في الجسم، ومنها:
1_ الثوم
يعد الثوم من الأطعمة المفيدة للقلب ووظائفه، بالإضافة إلى قدرته على التنشيط والحفاظ على الأوعية الدموية من الأوبئة المعرضة لها، كما أنه يعمل على تنظيم الدهون الثلاثية وضغط الدم، بسبب احتوائه على عناصر مضادة للسمنة.
أفضل 10 مشروبات تخفض الكوليسترول والدهون الثلاثية - أفضل 10
أيضًا وجود خلل في الغدة الدرقية. أيضًا بسبب ارتفاع في ضغط الدم. كذلك تناول شرب الكحول. كما أن أدوية الحمل يمكن أن تكون السبب، لأنه يوجد أنواع تحتوي على الاستروجين. أيضًا الدهون التي تتراكم حول البطن والخصر. السمنة المفرطة. الخمول. نسبة الدهون الثلاثية الطبيعية
لمعرفة إذا كانت نسبة الدهون الثلاثية في الدم مرتفعة أم معدلها طبيعي، هذا يكون من خلال اختبار بسيط يوضح ذلك، فإليكم النسب التي تحدد إذا كانت النسبة طبيعية أم مرتفعة:
إذا كان أقل من 150 ملليغرام لكل ديسلتر أو أقل من 1. 7 ملليمول فهذا طبيعي. أما إذا كانت النسبة ما بين 150 إلى 199 ملغم/ ديسيلتر فهذا ارتفاع حدي. أما من 200 إلى 499 ملغم/ ديستلتر فبذلك تعد النسبة مرتفعة. وإذا كانت من 500 ملغم/ ديستلتر أو أعلى من ذلك، فهذا يشير إلى أن النسبة مرتفعة جدًا. علاج الدهون الثلاثية في البيت
هناك بعض الأشياء التي يمكن فعلها في البيت، ومع ذلك تساعد على التخلص من الدهون الثلاثية وهي الآتي:
يجب مراعاة أن فقدان الوزن له دور فعال، بل يعد من الطرق الناجحة في معالجة ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية. وبالإضافة إلى التخلص من الخلايا الدهنية الموجودة في الجسم.
المكونات - 3 تفاح - 300 مل من الماء - السكر البني. طريقة التحضير اغسل التفاح جيدًا ، وقطعه إلى قطع صغيرة وقم ، بعد ذلك ، يجب إضافة الثمرة إلى الخلاط مع الماء والسكر حتى تمتزج جيدًا ، بعد هذا الإجراء يكون العلاج المنزلي جاهزًا للشرب. - عصير جزر عندما يتم تناول عصير الجزر بانتظام ، فإنه يساعد الكبد على التخلص من الصفراء والدهون الزائدة ، وعندما ينخفض مستوى الدهون ، يتم تقليل الكوليسترول أيضًا. المكونات - 4 جزر - 1 كوب عصير ليمون - ملعقتين كبيرتين من السكر. طريقة التحضير اخفق جميع المكونات في الخلاط والعصير يسصبح جاهز للشرب ، اشرب عصير الجزر 3 مرات أسبوعيًا على الأقل.
[٦]
الفايبرات
تساهم أدوية الفايبرات (بالإنجليزية: Fibrate) في الحدّ من معدّل الدهون الثلاثيّة، ولكن لا يمكن استخدامها في حال المعاناة من أحد اضطرابات الكبد أو الكلى الشديدة، ومنها دواء جمفبروزيل (بالإنجليزية: Gemfibrozil)، ودواء فينوفايبرات (بالإنجليزية: Fenofibrate). [٢]
زيت السمك الموصوف
الأحماض الدهنيّة أوميغا-3 الموصوفة بوصفة طبيّة قد تساهم في الحدّ من معدّل الدهون الثلاثيّة في الجسم، إذ يفوق تأثيرها تأثير تلك التي لا تحتاج وصفة طبيّة، وهنا يُشار أنّ هذه الأدوية قد تتداخل مع عمليّة تخثر الدم عند استخدام جرعات عالية منها لذلك تجدر استشارة الطبيب قبل استخدامها. [٦]
نياسين
النياسين (بالإنجليزية: Niacin) أو حمض النيكوتينك (بالإنجليزية: Nicotinic acid) من الأدوية الموصوفة التي تساهم في الحدّ من نسبة الكولسترول السيء والدهون الثلاثيّة في الجسم، ولكن قد تتعارض مع عدد من الأدوية المختلفة وتؤدي إلى المعاناة من بعض الآثار الجانبيّة الشديدة، لذلك يجب الحرص على اتّباع تعليمات الطبيب بعناية وعدم استخدام هذه الأدوية دون استشارة الطبيب. [٦]
المراجع
^ أ ب ت ث ج ح خ د Jon Johnson (7-12-2018), "Ways to lower high triglycerides" ،, Retrieved 6-3-2021.