تتساءل معظم النساء عن العلاقة بين الدورة الغزيرة والحمل، ويشكل هذا الموضوع متابعة كبيرة ودقيقة على وسائل التواصل الإجتماعي. فالبعض يعتبر أن الدورة الغزيرة تؤثر على خصوبة المرأة وتكون في بعض الأحيان مؤشر على اصابتها بأمراض صحية ودقيقة. فما هي الدورة الغزيرة وما علاقتها بالحمل؟
سوف تناول اليوم هذا الموضوع بالتفصيل وسنعرض بعدها العلاجات المثالية للوقاية من الدورة الغريرة ولتفادي أى مضاعفات صحية. تعريف الدورة الغزيرة
إنّ الدورة الغزيرة عبارة عن زيادة كبيرة في كمية الدم المعتادة. كمية الدورة والحمل !. وتتراوح الكمية الطبيعية للدم بين 30 و40 ملم، في حال خسرت المرأة 80 ملم أو أكثر، فهذا يدل على اصابتها بالدورة الغريرة التي تترافق في بعض الأحيان مع مشاكل صحية. إذا امتدت أيام الدورة الشهرية إلى مدة تتجاوز المدة الطبيعية، فيكون هذا مؤشر أيضاً على اصابتها بهذه الحالة.
- الدورة الغزيرة - للحمل و الولادة - سيدة الامارات
- كمية الدورة والحمل !
- أعراض الحمل قبل الدورة بعشرة أيام
- زوجي حساس وكثير الزعل كيف أتعامل معه
الدورة الغزيرة - للحمل و الولادة - سيدة الامارات
وعند الحاجة يمكن أيضا تناول أقراص حمض الفوليك تحت إشراف الطبيب. المصدر: الألمانية + مواقع إلكترونية
كمية الدورة والحمل !
منظار الرحم
تعتمد خيارات العلاج على:
1. السبب خلف النزيف الشديد
2. الرغبة في الحمل أم لا ، لأن العلاجات الأكثر فعالية تحد من القدرة على الحمل
3. عدم الإنجاب في المستقبل او لا
العلاج:
إذا كان النزيف لا يسبب فقر الدم ، فإنه لا يحتاج بالضرورة إلى علاج. يُنصح بالرجوع إلى الطبيب في حال امتلاء فوطتين في ساعة واحدة لمدة ساعتين متتاليتين. التغييرات في نمط الحياة والنظام الغذائي لا يقلل من النزيف الحاد ، ولكن يمكن أن يخفف من شدة الأعراض ، مثل:
1. علاج المسبب لشدة النزيف
2. شرب المزيد من الماء
3. تناول الأطعمة الغنية ب فيتامين C مثل الحمضيات، يساعد في امتصاص الحديد
4. تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل البقوليات والسبانخ
1. الأدوية:
أ. حبوب منع الحمل عن طريق الفم. مزيج من الاستروجين والبروجستين تؤخذ ل21 يوما من كل شهر. تليها اسبوعا واحدا حيث يحدث النزيف/الحيض. تقلل النزيف والتشنجات. قد تستغرق هذه الطريقة إلى 3 شهور حتى تظهر فوائده. الدورة الغزيرة - للحمل و الولادة - سيدة الامارات. تحمل بعض الآثار الجانبية مثل الغثيان، ألم في الثدي أو الصداع. حبوب الاستروجين والبروجسترون معا غير مناسبة في حال:
ا. مدخنة و أكبر من 35 سنة (اكثر من 15 سيجارة في اليوم)
ج.
أعراض الحمل قبل الدورة بعشرة أيام
وعموما، تذكري أنه لا بدّ من زيارة طبيبة النساء سنويا للتأكد من أن كل شيء على ما يرام فيما يتعلق بالدورة الشهرية والصحة الإنجابية. نصائح لزيادة فرصة الحمل
1- الابتعاد عن الوجبات السريعة التي تكون مليئة بالكوليسترول، وهي مادة تؤثر سلبا في توازن الهرمونات لا سيما البروجستيرون Progesterone. 2- التحول نحو الأطعمة الصحية الغنية بالفيتامينات والمعادن. أعراض الحمل قبل الدورة بعشرة أيام. 3- الابتعاد عن الضغوط النفسية التي تعد من العوامل الشائعة التي تؤثر سلبا في صحة المرأة. 4- ممارسة اليوغا والتأمل، وهي أنشطة تحسن المزاج والحالة الصحية. حمض الفوليك
يشار إلى أن حمض الفوليك Folic acid يتمتع بأهمية كبيرة أثناء الحمل، حيث إنه يلعب دورا كبيرا في نمو الجنين ويحميه من التشوهات مثل عيوب الأنبوب العصبي، لذا يُطلق على حمض الفوليك اسم "فيتامين الحمل"، وذلك وفقا للجمعية الألمانية للتغذية. وأوضحت الجمعية أن المرأة تحتاج خلال فترة الحمل إلى تناول حمض الفوليك، الذي يعرف أيضا باسم فيتامين "بي9″، بكمية تتراوح بين 400 و600 ميكروغرام يوميا، مشيرة إلى أنه مصادره الغذائية تتمثل في الخضروات الورقية الخضراء كالسبانخ والكرنب، بالإضافة إلى الهليون وفول الصويا والمكسرات وجنين القمح.
وغالباً ما تكون ناتجة عن التغيرات الهرمونية التي تحدث في خلال فترة الحمل. الشعور بالتعب والارهاق
يعد الشعور بالتعب والارهاق المستمر من أعراض الحمل قبل الدورة الشهرية بعشرة أيام وتستمر في خلال الأشهر الثلاثة الأولى. ويمكنك تخفيف التعب والارهاق عن طريق اتباعك حمية غذائية صحية وغنية بالفيتامينات والمعادن والحديد والكثير من السوائل. رفض بعض الأطعمة
تؤدي التغيرات الهرمونية إلى زيادة حاسة الشم، فتشعر الحامل بالنفور من بعض الأطعمة وبخاصة الدجاج والسالمون بالإضافة إلى الانتفاخ والغثيان في الأيام الأولى من الحمل. الإفرازات المهبليّة
يمكن أن تلاحظ المرأة الحامل ظهور إفرازات متنوّعة وبخاصّة الافرازات المائيّة والشفّافة في خلال الأسبوع الأوّل أو الثّاني من حملها. لكن من الضّروريّ اللّجوء إلى عناية طبيّة في حال استمرت هذا الأعراض لفترة طويلة لتفادي أي مضاعفات صحية تضر بسلامتك وسلامة جنينك. اضطرابات في الجهاز الهضمي
يؤدي الحمل أحياناً في الجزء الثاني منه إلى بطء عملية الهضم التي تسبب اضطرابات في المعدة وبخاصة مشكلة الحموضة المعوية. وينصح إختصاصي التغذية الحامل في هذه الفترة بتناول وجبات صغيرة ومتكررة وبخاصة في الليل وذلك لتجب حرقة المعدة.
كثرة انتقاد الزوجة
الزوج الذي ينتقد زوجته باستمرار فهو لا يحبها على الإطلاق، فالشخص الذي يحب لا يرى أي عيوب في شريك حياته. حتى وإن كان هناك بعض العيوب لا يقوم بانتقادها ولكنه يحاول أن يحل معه تلك المشكلة حتى يتخلص منها شريكه. ونجد الرجل الذي لا يحب زوجته أنه يقوم بانتقادها دائمًا، وذلك من خلال انتقاد الأفعال التي تقوم بها. أو انتقاد نظافتها أو انتقاد مظهرها العام، سواء كان ذلك الانتقاد أمام الآخرين أو بينهم فقط. كثرة اللوم
عند حدوث أي موقف يرمي الزوج على زوجته أحداث الموقف كله ثم يقوم بتوجيه اللوم لها. فهو لا يريد تحمل الصعاب والمشاكل معها ويخرج نفسه دائمًا منها. زوجي حساس وكثير الزعل كيف أتعامل معه. كرة العلاقة الزوجية
عندما يكره الزوج زوجته يكره أن يمارس معها العلاقة الحميمة. فمن المعروف أن تلك العلاقة من أفضل الأشياء بين الزوجين وخاصة عند وجود حالة من الحب بينهم. فإذا كرة الزوج تلك العلاقة معك تأكدي بأنه لا يحبك. عدم التواصل الجسدي نهائيًا
عندما يكره الزوج يبتعد عن زوجته بكل الطرق، فحتى لا يفضل أن يلمس يديها. وذلك على عكس جميع الرجال الذين يحبون زوجاتهم، فنجد دائمًا أنهم يحاولون التقرب منهن عن قصد أو غير قصد. عدم احترامها والتقليل من شأنها
نجد أن الزوج الذي لا يحترم زوجته ويقوم بإهانتها فهو زوج لا يحب زوجته.
زوجي حساس وكثير الزعل كيف أتعامل معه
وكلنا يسعى لنيل مديح واستحسان وإطراء الآخرين. أما لو شخّص أحدهم سلوكا سلبيا فينا فترانا نتفاجأ ونصطدم. وعلى الفور يكون موقفنا دفاعي يبرّر أخطائنا. أعتقد أن المشكلة تكمن في الإقرار بأننا بشر خاطئ ضعيف وغير كامل ويحتاج إلى مساعدة. كما نحتاج إلى صبر وإلى أن نحب الآخرين. وفي اعتقادي أن الحلّ متوقف أيضا على ضرورة الحصول على عِشرة أخوية يلتزم كل أفرادها بمساعدة بعضهم لبعض، وعدم الموافقة على جريان الأمور دون أن يجري التعامل معها. لأننا نحتاج إلى مساعدة الآخرين. أما لو عشنا لوحدنا، فسوف نزيغ عن السلوك البشري السليم بصورة تدريجية وأكيدة. وكم أنا سعيد في حياتي ضمن مجتمعات برودرهوف التي تعيش مجتمعاتها عِشرة أخوية يلتزم بعضهم ببعض في السراء والضراء، لأنني ألقى دعما كهذا من قِبل إخوتي وأخواتي في المجتمع. وفي مجتمعنا لدينا قانون رئيسي وضعناه لأنفسنا مستوحى من الإنجيل ونسميه « كلام الصراحة بمحبة ». وهو بمثابة وازع معنوي يُلزِمنا بتقديم النصائح عن طريق الكلام المباشر والشخصي مع إخوتنا وأخواتنا. فنلقى عندئذ شفاء لهذه الأعراض البشرية الموجودة فينا كلنا. وعملية الشفاء والتغيير هي شغل يومي نعترف بحاجتنا إليه لترويض الوحش الذي في داخلنا.
كثير ما نسمع عن قصص الحب التى اكتملت بالزواج بعد حب دام لسنوات عديدة, وأخيرًا جمع الله بين الزوجين فى بيت واحد، وقد تطرأ على علاقة الزوجين تغيرات عديدة كالملل والتغير العاطفى وعدم اقتناع الزوج بزوجته ويبدأ فى محاسبة نفسه وإلقاء اللوم عليها لاختياره لزوجته، ويقوم بتوجيه الانتقادات الدائمة للزوجة أو العكس، ترى الزوجة الزوج بشكل مختلف تماما وتتبدل المشاعر والعواطف ويبنى جدار بينهما. فى هذا الصدد تؤكد الدكتورة سهام حسن الأخصائية النفسية أن هناك شيئًا قد يؤثر على نفسية المرأة بشكل سلبى, وهو شعورها بعدم اقتناع زوجها وحب حياتها بها كأثنى. وتشير "حسن"إلى أن هناك بعض العلامات التى تشير إلى عدم اقتناع الرجل بالمرأة ومنها:
1- قد تمر العلاقة بين الزوج والزوجة, بحالة من الصمت وتجنب الطرفين للنقاش، وافتعال الرجل مواقف مع الزوجة حتى لا يتحدث معها. 2- عدم التقبل والرضا بأى عمل تقوم به الزوجة وتنجزه له أو للبيت والأولاد. 3- يصبح الزوج كثير الانتقاد لما تفعله الزوجة حتى لو كان شيئًا يحبه فيها من قبل. 4- أحيانا يلجأ الزوج إلى افتعال المشاكل مع زوجته والتضخيم من حجم المشكلات, حتى لو كانت لا تحتمل، ويمكن أن تمر مرور الكرام.