محافظات
طقس الإسكندرية
الأربعاء 20/أبريل/2022 - 10:03 ص
تشهد محافظة الإسكندرية خلال اليوم الأربعاء، موجة جديدة من التقلبات الجوية، بارتفاع نسبي في درجات الحرارة مع استقرار معدل الرطوبة، وذلك على الرغم من تعرضها لموجة شتوية على مدار الـ 3 أيام الماضية، ورياح شديدة وانخفاض في درجات الحرارة، وسقوط أمطار خفيفة بعد رياح الخماسين. ارتفاع نسبي في دراجات الحرارة بالإسكندرية وطبقًا للإشارة الواردة من الخرائط الجوية، تشهد محافظة الإسكندرية اليوم الأربعاء، ارتفاعًا في درجة الحرارة، تصل حتى 28°، وتعود للانخفاض ليلا لتصل 18°، وتستقر درجة الحرارة على هذا المعدل حتى السبت المقبل، ثم يتبعها موجة صيفية حارة بزيادة 5°. وتوقعت هيئة الأرصاد الجوية، أن يستقر معدل الرطوبة من اليوم وحتى السبت المقبل بما يتراوح من 50% وحتى 60%، فيما تشهد درجة الحرارة العظمى اليوم السبت 28° والصغرى 18°، وذلك مقارنة بدرجات تراوحت من 23° إلى 26° خلال الأيام الماضية، فيما انخفض نسبيا نشاط الرياح وتصل سرعتها من 50 كم / ساعة، مع هدوء الموج على البحر المتوسط عند 2 متر، مع عدم وجود توقعات لسقوط الأمطار. رياح الخماسين وشهدت الإسكندرية، خلال يومي السبت والأحد الماضيين، هبوب رياح محملة بالأتربة على جميع مناطق المحافظة، وكانت هيئة الأرصاد الجوية قدمت نصائح للمواطنين، لتفادي تداعيات العواصف الترابية، وذلك على النحو التالي: الابتعاد عن اللوحات الإعلانية وأعمدة الإنارة والمنازل القديمة، والبقاء في المنازل لمرضي حساسية الصدر والجيوب الأنفية والربو، وإغلاق الأبواب والنوافذ بإحكام، وتغطية فتحات التكييف لمنع دخول الأتربة منها، وتوخي الحذر لقائدي السيارات.
- اسكندرية تتجمد.. الثلوج ترسم لوحات فنية ودرجة الحرارة تصل للصفر| صور - جسور
- إسكندرية قلبت شتا.. عروس المتوسط تتحول من الحرارة إلى طقس بارد فجأة.. لايف - اليوم السابع
- فيتامين بي 12 والألزهايمر.. هكذا يقينا من المرض!
- فوائد فيتامين ب17 ومحاذير استخدامه - ويب طب
- منتجات كبسولة نمو آمنة وفعالة - Alibaba.com
اسكندرية تتجمد.. الثلوج ترسم لوحات فنية ودرجة الحرارة تصل للصفر| صور - جسور
★ ★ ★ ★ ★
تداول روّاد مواقع التواصل الاجتماعي، صورًا وفيديوهات من مدينة الإسكندرية مغطّاة بالثلوج، وسط تعليقات «هي دي اسكندرية مش أوروبا؟». كما نشرت هيئة الأرصاد الجوية عبّر صفحتها على موقع التواصل الاجتماعي، «فيس بوك»، صورًا للثلوج من شوارع الإسكندرية، تحديدًا من مناطق «كرموز»، «المنشية»، وميناء الإسكندرية. حذر محمود شاهين، مدير مركز التحاليل والتنبؤات بالهيئة العامة للأرصاد الجوية، المواطنين بحدوث حالة من عدم الاستقرار في الأحوال الجوية خلال الساعات المقبلة، مع ضرورة ارتداء الملابس الشتوية والقيادة بحذر خلال الساعات المقبلة، لأن درجة الحرارة الصغري ستصل من ٨ل١٠ درجات مئوية عدا سانت كاترين والتى ستصل لدرجتين تحت الصفر. واضاف خلال مداخلة هاتفية، مساء اليوم الأحد، أنه خلال ساعات الليل المُقبلة، سوف تمتد الأمطار لمحافظات الوجه البحري، ومحافظات القاهرة الكُبرى، وشمال الصعيد، ومدن القناة، وسيناء، بداية من هذه الليلة وتستمر حتى غدًا. وكشف شاهين، أن درجة الحرارة بوسط سيناء وسانت كاترين ستصل لدرجتين تحت الصفر، وتكون الثلوج على هذه المنطقة خلال الساعات القادمة، نظرًا لطبيعة هذه المنطقة الجغرافية.
إسكندرية قلبت شتا.. عروس المتوسط تتحول من الحرارة إلى طقس بارد فجأة.. لايف - اليوم السابع
تداول روّاد مواقع التواصل الاجتماعي، صورًا وفيديوهات من مدينة الإسكندرية مغطّاة بالثلوج، وسط تعليقات هي دي اسكندرية مش أوروبا؟. كما نشرت هيئة الأرصاد الجوية عبّر صفحتها على موقع التواصل الاجتماعي، فيس بوك ، صورًا للثلوج من شوارع الإسكندرية، تحديدًا من مناطق كرموز ، المنشية ، وميناء الإسكندرية. حذر محمود شاهين، مدير مركز التحاليل والتنبؤات بالهيئة العامة للأرصاد الجوية، المواطنين بحدوث حالة من عدم الاستقرار في الأحوال الجوية خلال الساعات المقبلة، مع ضرورة ارتداء الملابس الشتوية والقيادة بحذر خلال الساعات المقبلة، لأن درجة الحرارة الصغري ستصل من ٨ل١٠ درجات مئوية عدا سانت كاترين والتى ستصل لدرجتين تحت الصفر. واضاف خلال مداخلة هاتفية، مساء اليوم الأحد، أنه خلال ساعات الليل المُقبلة، سوف تمتد الأمطار لمحافظات الوجه البحري، ومحافظات القاهرة الكُبرى، وشمال الصعيد، ومدن القناة، وسيناء، بداية من هذه الليلة وتستمر حتى غدًا. وكشف شاهين، أن درجة الحرارة بوسط سيناء وسانت كاترين ستصل لدرجتين تحت الصفر، وتكون الثلوج على هذه المنطقة خلال الساعات القادمة، نظرًا لطبيعة هذه المنطقة الجغرافية.
اقرأ أيضا الأرصاد تحذر المواطنين من حالة الطقس نصائح هيئة الأرصاد للمواطينن مع انخفاض درجات الحرارة يتابع المواطنين تفاصيل حالة الطقس فى إسكندرية اليوم الاثنين خاصة مع سقوط أمطار ثلجية وعدم استقرار الحالة الجوية وانخفاض درجات الحرارة حيث أصدرت هيئة الأرصاد الجوية عدة نصائح للمواطنين أبرزها الحفاظ على ارتداء الملابس الشتوية الثقيلة و تناول المشروبات الدافئة وعدم الخروج من المنازل من غير ضرورة ملحة.
• كبد الدجاج وكبد المواشي وصفار البيض. ما هي فوائد فيتامين هـ للجسم
يقدم فيتامين هـ العديد من الفوائد الصحية للجسم وهي على الشكل التالي:
• يحمي من الاصابة ب السرطان خاصة سرطان المثانة، كما يحمي من الاصابة بسرطان القولون وسرطان المستقيم وسرطان الرئة وسرطان البروستاتا. • فيتامين هـ فعال في حماية العينين من خطر الاصابة بالضمور الشبكي. • يعالج فيتامين هـ مرض النقرس ويخفف من مضاعفات مرض السكري كما يعالج مشاكل حب الشباب. فيتامين ب 17 فوائده. • فيتامين هـ يخفف من خطر التعرض للنوبات القلبية والذبحة الصدرية. • علاج فعال لمرض هشاشة العظام وقرحة المعدة ومشاكل الربو وتصلب الشرايين والتهاب المفاصل الروماتويدي والتهابات المعدة. • يعالج قروح وجروح الجلد والامراض الجلدية كالاكزيما، كما يسهم في الشفاء من الكدمات داكنة اللون ويحمي من سرطان الجلد. اعراض نقص فيتامين هـ
يتسبب نقص فيتامين هـ بالعديد من الاعراض التي قد تكون متوسطة او شديدة باختلاف الاشخاص ونسبة النقص الحاصل، وهذه الاعراض هي التالي:
• حدوث ضعف عام في العضلات. • مشاكل في الابصار وحركة العين بشكل غير طبيعي. • عدم الاتزان في المشي. • مشاكل في الكلى والكبد في حال استمر النقص لمدة طويلة.
فيتامين بي 12 والألزهايمر.. هكذا يقينا من المرض!
توصل باحثون نمساويون إلى أن النساء اللواتي يعانين من " متلازمة تكيس المبايض " يمكن مساعدتهن بمكملات فيتامين د. ويلجأ الكثير من الأشخاص إلى مكملات فيتامين د لتزويد أجسامهم بـ"فيتامين الشمس " وخاصة في موسم الشتاء حيث يندر ظهور الشمس في أغلب الأوقات، ووفقا للخبراء فإنه لا يُنصح بمثل هذه المكملات لجميع الأشخاص. لكن بالنسبة للنساء اللواتي يعانين من "متلازمة تكيس المبايض" فإن مكملات فيتامين د موصى بها بشدة، كما اكتشف الباحثون من النمسا في دراسة طبية منشورة في المجلة الأوروبية للتغذية. وبحسب الدكتورة إليزابيث ليرشباوم من قسم الغدد الصماء و السكري في جامعة غراتس الطبية النمساوية، فإن نقص فيتامين د يكون موجودا لدى 80% إلى 85% من المريضات. وأثبت الباحثون أن لفيتامين د تأثيرا مفيدا على مستويات الغلوكوز في الدم لدى المريضات. منتجات كبسولة نمو آمنة وفعالة - Alibaba.com. ومن الأعراض الشائعة لـ "متلازمة تكيس المبايض" على سبيل المثال نمو زغب داكن اللون فوق الشفة العليا، وحاجبان كثان سميكان، وانتشار شعر العانة على أعلى الفخذين ووصوله كشريط عريض حتى صرة البطن ، وشعر قاتم على ربلتي الساقين، كما ينقل موقع "هايل براكسيس" الألماني عن رابطة أطباء الأمراض النسائية.
لكن المخاطر الصحية تتجاوز ذلك، إذ ثبت بحسب موقع "هايل براكسيس" أن "متلازمة تكيس المبايض" قد تتسبب بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والدورة الدموية و السكري من النوع الثاني ، مع التأثير السلبي على مؤشرات التمثيل الغذائي كمستوى السكر في الدم و الإنسولين.
فوائد فيتامين ب17 ومحاذير استخدامه - ويب طب
فيتامين د، المعروف أيضًا باسم مغذيات أشعة الشمس ، هو أحد العناصر الغذائية الضرورية التي يحتاجها المرء لتقوية العظام والمناعة، يوجد فيتامين د في آثار صغيرة في الأطعمة مثل الفطر والبيض ، ويتم تصنيعه بشكل طبيعي في البشر عند التعرض لأشعة الشمس. إلى جانب الفوائد الصحية المعروفة ، ربطت الدراسات الحديثة أيضًا نقص فيتامين D لخطر الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب والسرطان والخرف واضطرابات المزاج. بعض الناس يفرطون في تناول مكملات فيتامين (د) دون أن يدركوا أن القيام بذلك قد يؤدي إلى آثار جانبية خطيرة. فيتامين بي 12 والألزهايمر.. هكذا يقينا من المرض!. ما هي كمية فيتامين د التي يحتاجها المرء في اليوم؟
فيتامين د يتم الحصول عليها بشكل طبيعي من أشعة الشمس والنظام الغذائي - ومع ذلك ، يعتمد البعض على المكملات للحصول على مستويات كافية من العناصر الغذائية. أفضل المصادر الغذائية لفيتامين د هي:
سمك السالمون
الفطر
صفار البيض
السردين
سمك مملح
التونة المعلبة
زيت كبد سمك القد
جبنة الشيدر
زبادي
ومع ذلك ، من المهم معرفة مقدار فيتامين د الذي يحتاجه المرء في اليوم. وفقًا لرسالة بحثية نُشرت في مجلة الجمعية الطبية الأمريكية (JAMA) ، فإن أي شيء يزيد عن 4000 وحدة دولية (IU) من فيتامين (د) في اليوم يعتبر غير آمن.
• قد يشعر الشخص بالوخز وعدم الاحساس بالاطراف. • تلوين الجلد ببقع بنية. • تلف في الأعصاب. • حدوث اضطرابات في نبضات القلب وضرباته.
منتجات كبسولة نمو آمنة وفعالة - Alibaba.Com
وتابعت الطبيبة: «بسبب ارتفاع نسبة السعرات الحرارية في حبوب الصنوبر، لن يتم تناولها بالكميات اللازمة للتعويض عن نقص فيتامين B2». ونوهت بأن الريبوفلامين يتحلل بسرعة كبيرة في وجود الضوء، مما يجعل من الصعب الحصول عليه من الأطعمة التقليدية المعتادة.
يقدر الباحثون أن تناول ما يعادل 50 جراما من هذه المادة يمكن أن يؤدي إلى الموت، وهذه الأعراض الجانبية تظهر بشكل أكبر مع تناول المادة في صورة أقراص؛ نظراً لقيام البكتريا في الموجودة في الجهاز الهضمي بتكسير مادة لايترايل ليخرج منها السيانيد، كما أن هذه الأعراض تزداد في مرضى الكبد بشكل خاص. نتيجة هذه الأعراض والمشاكل التي قد تحدث نتيجة تناول لايترايل تم منع بيعه داخل الاتحاد الأوروبي، كما تم منع بيعه أيضا داخل الولايات المتحدة من قبل هيئة الأغذية والأدوية الأميركية FDA؛ لكن استخدامه لم يتوقف في مناطق أخرى من العالم تعد المرضى بالشفاء من السرطان، وهو ما يحدث في بعض مستشفيات المكسيك على سبيل المثال. قد يكون هذا مخيبا للآمال، خاصة للمرضى وذويهم الذين يبحثون عن علاج أو حل ناجع وسريع لمعاناتهم، لكن هذا لا يعني بالتأكيد تجربة أي شيء جديد لم تثبت فعاليته أو جدواه، كما أن البعض قد يترك العلاج الكيماوي أو الإشعاعي المقرر من أجل هذه العلاجات غير الموثقة، وهو ما قد يتسبب في مضاعفات كبيرة، لذلك ينصح مرضى السرطان أن يلتزموا قدر الإمكان بالعلاج الذي يصفه الطبيب ولا يشتروا أو يتناولوا أية أدوية أخري مجهولة المصدر دون علم الطبيب المعالج، كما أنصحك أنت ألا تصدق كل ما ينشر، ولا تساهم كذلك في نشر معلومات مغلوطة قد تؤثر عليك أو على الآخرين.