الخطوة الخامسة: كتابة البيانات الخاصة بالموظف
حيث يجب أن يتضمن
خطاب طلب اجازة، البيانات الشخصية المهمة لذلك الموظف، وذلك مثل كتابة الاسم الرباعي، والرقم الوظيفي، والوظيفة التي يعمل فيها. الخطوة السادسة: كتابة تفاصيل طلب الإجازة
حيث يتم كتابة نوع الإجازة التي يرغب بالحصول عليها، وكذلك عدد أيام الإجازة، إضافة إلى الأسباب التي جعلته يضطر إلى تقديم خطاب طلب اجازة. الخطوة السابعة: كتابة الخاتمة
وتشمل الخاتمة عبارات الإلحاح في قبول طلب الإجازة، إضافة إلى بعض عبارات الدعاء، وعبارات الشكر والعرفان، وذلك مثل:
أرجو من سيادتكم التكرم بالنظر في خطاب طلب اجازة المقدم إليكم والموافقة على منحي تلك الإجازة. أسأل الله تعالى أن يحفظكم يوفقكم في مهامكم العلمية والعملية. وتقبلوا خالص الشكر وجزيل التقدير والامتنان والعرفان. الخطوة الثامنة: تذييل خطاب طلب اجازة
ويكون تذييل الخطاب بكتابة اسم مقدم الطلب، ورقم الهاتف، وتاريخ تقديم الطلب، والتوقيع. اطلع على: معروض طلب إجازة عسكرية
خطاب طلب اجازة سنوية من الشركة
بسم الله الرحمن الرحيم
إلى سيادة مدير شؤون الموظفين ……………….. حفظكم الله ورعاكم. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
- خطاب طلب اجازه مرضيه
- الشوكولاته الدارك للرجيم محسوبه السعرات#كيتو//بدون سكر//حلويات دايت//رفع معدل الحرق#chocolate - YouTube
خطاب طلب اجازه مرضيه
أرفع إليكم أطيب التحايا وجزيل الامتنان والعرفان، وأتمنى أن يصلكم خطاب طلب اجازة وأنت في صحة وأمن وسلام. أنا الدكتوره ……………….. ، أعمل في كلية …………. ، قسم ………….. ، تخصص ………………، الرقم الوظيفي …………
لقد مضت نحو خمس عشرة سنة منذ أن بدأت العمل في هذا الصرح العلمي الشامخ، وذلك بعد أن حصلت على المركز الأول في مرحلة البكالوريوس. الأمر الذي مكنني من الحصول على قرار رئيس الجامعة رقم …………. ، بتاريخ …………، الذي قضى بتعييني معيدة في كلية ………. ، قسم …………
وبعد أن مضت سنتين من قرار تعييني في الجامعة التحقت بالدراسات العليا الماجستير والدكتوراه، وتم الانتهاء منها بفضل الله تعالى وتوفيقه. ثم عدت ذلك لممارسة مهنة التدريس والتعليم لطالبات الجامعة في قسم، حيث درست الكثير من المواد التخصصية. سيادة الرئيس:
منذ أن بدأت التدريس في هذه الجامعة، لم يحصل أني انقطعت عن الدوام بأي حال، بل كنت حريصة دائمًا على الحضور إلى الكلية؛ من أجل القيام بالمهام والأعمال التدريسية. لكن الإنسان في هذه الحياة لا ينجو- في الغالب- من بعض الظروف الطارئة التي تحصل عليه، وتجبره على طلب ما لا يرغب فيه. فقد تعرض زوجي إلى حادث مروري قبل نحو شهر، في منطقة ……….
معروض طلب إجازة مرضية
قد تعرض الأقدار للإنسان بدون اختياره، ويحصل له ما لم يكن يريده ويتمناه، مع أنه له في ذلك خير. فقد شعرت بآلام في العمود الفقري، منذ فترة زمنية طويلة، ولكونها كانت آلاما يسيرة، لم أذهب إلى الأطباء لإجراء الفحوصات، ليظهر سبب تلك الآلام. فقد كنت أعتقد أنها سوف تذهب، بدون أن أحتاج إلى الذهاب للأطباء واستخدام العلاج، كان هذا هو تفكيري واعتقادي، لكن كان ذلك الاعتقاد خاطئ. حيث ما لبثت أن بدأت وطأة الألم تشتد شيئا فشيئا، إلى أن وصلت إلى ذروتها. لقد أيقنت في تلك اللحظة، أن يتوجب علي الذهاب إلى المستشفى، وعرض نفسي على الطبيب. حيث تم عمل الفحوصات اللازمة، إضافة إلى عمل كشافة بالأشعة، على منطقة العمود الفقري. فأظهرت تلك الفحوصات وجود انزلاق في بعض فقرات العمود الفقري، ثم وصف لي الطبيب بعض الأدوية. كما أنه نصحني بوجوب أخذ فترة راحة، وعدم الحركة الكثيرة؛ لأن ذلك يؤثر سلبا على العمود الفقري. وبسبب ذلك، فإني أقدم لسيادتكم معروض طلب إجازة مرضية، وقد أرفقت هذا المعروض بصورة من تقرير الطبيب والفحوصات. فأرجوا منكم التكرم بالموافقة على منحي إجازة لمدة شهرين، بحسب تقرير الطبيب. حفظكم الله من كل مكروه، وأبعد عنكم الشرور والأسقام، وأعطاكم كل خير تتمنونه.
كوب من جوز الهند المبشور. ربع ملعقة صغيرة من حبهان مطحون. كوب من القشطة. نصف كوب من حليب مكثف محلى. كوب من مكسرات مجروشة مطحونة. خطوات تحضير كرات جوز هند بالشوفان والمكسرات الفاخرة
أولا في مقلاه غير لاصقة ترفع على النار ويضاف عليها الشوفان مع جوز الهند وتقلب معا حتى يأخذ جوز الهند لون ذهبي. ثم يضاف إليهم حبهان المطحون، وتخلط مكونات معا، ثم يصب عليهم حليب مكثف مع قشطة وتعجن مكونات معا لتكون عجينة على هيئة كرات. اغمسي كل كرة بعد تشكيل مباشرة في مكسرات المطحونة، وترص الكرات في طبق تقديم بعد أن تدخل ثلاجة تتماسك لمدة ربع ساعة. كرات شوفان بجوز الهند مع زبدة الفول السوداني
سنحضر معا وصفة أخرى من حلويات صحية بالشوفان مع زبدة الفول السوداني التي تعطي طعم رائع للحلى وصحية في نفس الوقت سنعدها معا خطوة بخطوة. مكونات كرات بجوز الهند وزبدة فول سوداني
نحتاج إلى كوب من الشوفان حبة كاملة. الشوكولاته الدارك للرجيم محسوبه السعرات#كيتو//بدون سكر//حلويات دايت//رفع معدل الحرق#chocolate - YouTube. نصف كوب من زبدة فول سوداني. 2/3 كوب من جوز هند مبشور ناعم. 1/4 كوب من شوكولاته دارك. 1/3 كوب عسل نحل أو سكر دايت. ملعقة كبيرة من بذور الشيا. تحضير كرات شوفان بجوز الهند بزبدة الفول السوداني
لعمل كرات شوفان بجوز الهند والسوداني توضع في بولة كبيرة المكونات الثلاث الأساسية.
الشوكولاته الدارك للرجيم محسوبه السعرات#كيتو//بدون سكر//حلويات دايت//رفع معدل الحرق#Chocolate - Youtube
اثبتت الدراسات ان شوكولاته دارك للرجيم مهم واساسي لخسارة الوزن خلافا لما تعتقد شريحة كبيرة من الناس. وتأتي فوائد الشوكولاته الداكنة عبر مساعدتها الشخص على الشعور بالشبع والامتلاء فضلا عن انها لا تحتوي على نسبة عالية من السكريات والدهون بل ان 60% من مكوناتها تقصتر على الكاكاو. كذلك اكدت الدراسات ان الكاكاو والشوكولاته تحتوي على عنصر غذائي يساعد على خسارة الوزن والتخلص من الدهون، هذا اضافة الى الكميات المعتدلة من الكافيين التي يحتويها والتي تعزز عملية الهضم والايض مما يخفف من الوزن. في الختام ننصحك بتناول قطعة من شوكولاته دارك للرجيم يوما بعد يوم لتستفيدي من منافعها، اما اذا كنت مصرة على تناول الشوكولاته العادية بظل قيامك بحمية غذائية، فننصحك بالاطلاع على جدول السعرات الحرارية في الواح الشوكولاتة المفضلة لديك ، كي تختاري الاقل ضررا.
هل السمنة الزائدة هاجسك؟ هل الكيلوغرامات التي تكسبينها يوماً بعد يوم تُؤرقك وتودّين إلقاء اللائمة على أحدٍ أو سببٍ آخر سوى قلة إرادتك وقدرتك على التحكّم بنفسك؟ سيهمّك إذاً أن تعرفي بأنّ دراسةً طبيةً صدرت مؤخراً تؤكّد وجود ما يُعرف بـ"جين السمنة". حقائق عن رجيم التمر واللبن نعم، هذا صحيح، "جين السمنة" أو FTO الذي يحول ارتفاع معدله في الدم إلى الحؤول دون الشعور بالشبع والامتلاء بعد تناول الطعام. وتستند الدراسة في نتيجتها هذه على تجارب أُجريت على 350 رجلاً، منهم من كان يتميز بنسختين من جين السمنة عالي الخطورة، ومنهم من كان لديه متغير وراثي يخفف من خطر الإصابة بالسمنة، وكشفت تزايد نشاط المواقع التي تتحكم بالشهية داخل أدمغة من لديهم نسختين من جين FTO، وإفرازها كميات كبيرة من هرمون الغريلين الذي ينخفض عادة بعد الأكل ليقضي على الشعور بالجوع، الأمر الذي حال دون امتلائهم ودفعهم إلى المطالبة بالأكل بعد ساعتين فقط من تناوله. كيف تُساعدك الألوان على فقدان الوزن؟ والآن وبعد أن تأكدت من صحّة الخبر، لا تتقاعسي ولا تهملي نظامك الغذائي ولا تتخلي أبداً عن تمارينك الرياضية. فهي ستبقى من دون منازع طريقك إلى الرشاقة!