تجنب ممارسة الأنشطة الرياضية التي تسبب الإجهاد، بالإضافة إلى تجنب حمل الأشياء الثقيلة، لكن من الضروري أيضًا الحفاظ على المشي لفترات منتظمة بصورة يومية على أن تكون تلك الفترات قصيرة وليست طويلة حتى لا يؤذى الجرح، أو من الممكن أن تقومي بهذه العادة بعد التئام الجرح كليًا؛ لأن المشي يساعد على تنشيط الدورة الدموية. المحافظة على تناول قدر كافٍ من المياه خلال اليوم، شرط ألا تقل هذه الكمية عن لترين يوميًا من الممكن أن تزيد ويكون ذلك أفضل. الحرص على النوم في الأماكن الهادئة والمظلمة فإن هذا الأمر من أهم الأمور التي تساعدك على أن تنعمي بطريقة النوم الصحيحة بعد الولادة القيصرية وذات جودة عالية. بالإضافة إلى أمر هام وهو تجنب الجلوس على الهاتف المحمول أو أي شاشة من الشاشات الإلكترونية قبل النوم على الأقل بساعتين. تجنب تناول المشروبات والأطعمة التي تحتوي على المواد المنبه مثل القهوة والشاي خاصة في الأوقات التي يقترب فيها دخول الليل. طريقة الولادة الطبيعية الصحيحة بالصور سبحان الله للصحة - نساء الامارات. من الجدير بالذكر أن هناك بعض المشاكل التي من الممكن أن تحدث خلال تلك الفترة، مثل شعور المرأة بالتعب المستمر والاكتئاب، ومن الممكن أن تعاني أيضًا من بعض المشاكل في الجهاز التنفسي نتيجة الإرهاق والتعب، لذلك من الضروري متابعة الطبيب خلال تلك الفترة.
- طريقة الولادة الصحيحة مما يلي
- مجسمات جدول العرب العرب
- مجسمات جدول الضرب 4
- مجسمات جدول الضرب من 1
طريقة الولادة الصحيحة مما يلي
طريقة النوم الصحيحة بعد الولادة القيصرية لابد من الالتزام بها، حيث إن الأمهات تعانين الكثير من التعب والإرهاق خلال تلك الفترة التي تلي الولادة، ولا سيما إذا كانت الولادة قيصرية، لذلك ومن خلال موقع جربها سوف نقدم لكم طريقة النوم الصحيحة بعد الولادة القيصرية. طريقة النوم الصحيحة بعد الولادة القيصرية
هناك العديد من الوضعيات التي من الممكن أن تقوم بها المرأة الحديثة الولادة، ومن خلال الفقرات التالية سوف نقدم لكم تلك الوضعيات:
1- وضعية الاستلقاء على الظهر
من أولى الطرق عند الحديث عن طريقة النوم الصحيحة بعد الولادة القيصرية هي وضعية النوم على الظهر، فهذه الوضعية تمكن المرأة من الحصول على الراحة بعد ما عانته من التعب الناتج عن الولادة، خاصة في الأيام الأولى التي تلي الولادة القيصرية. لكن من الجدير بالذكر أن تلك الوضعية لها عدد من السلبيات التي من الممكن أن تتسبب بها، فعلى سبيل المثال من الممكن أن تكون هذه الوضعية مضرة للغاية في حالة ما كانت المرأة تعاني من وجود مشاكل صحية في مستوى ضغط الدم، بالإضافة إلى أنه من الممكن أن تشعر المرأة بالانزعاج عند الجلوس بعد النوم لمدة طويلة على ظهرها. طريقة دفع الجنين أثناء الولادة ..سؤال وجواب | مجلة سيدتي. لكن كثير ما يفضل النساء تلك الوضعية بعد الخروج من عمليات الولادة القيصرية؛ نظرًا لأن تلك الوضعية تساعدهن على تجنب حدوث أي ضغط على منطقة الجرح، والذي من الممكن أن يتسبب هذا الضغط في فتح الجرح، أو حدوث نزيف أو من الممكن أن يتسبب في حدوث ارتخاء للجرح وعدم التئامه بالصورة المناسبة.
error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
تمنية – صالحه العسيري – عسير نيوز
طبقت إدارة مجمع تمنية التعليمي بإشراف مديرة المدرسة الأستاذة سلمى الشهرانى, واعداد وتنفيذ المعلمتين الأستاذة عائشة طارش, و الأستاذة أمل عسري, مشروع جدول الضرب تحت شعار (حفظ جدولي سر تميزي). حيث تضمن المشروع عدة أهداف تربوية وتعليمية من أهمها مساعدة الطالبات على حفظ واستعياب جدول الضرب, وخلق جو رياضي مرح بين الطالبات, والمعلمات, والميل نحوالرياضيات, والرغبة في دراستها. وكانت الفئة المستهدفة للمشروع طالبات المرحلة الابتدائية من الصف الثالث حتى السادس, وقد كانت هناك مشاركات للطالبات من خلال الإذاعة وتقديم مجسمات, ومطويات عن جدول الضرب. بناء مجسمات - موقع الحساب - دميانا قدورة. وقد تم المشروع على ثلاث مراحل مرحلة الاستعداد وتتضمن تصميم الشعار وتصميم الوسائل المستخدمة في المشروع, ثم مرحلة الفعاليات, وتنقسم إلى:
أولا:الأ لعاب الورقية
وثانيا:الألعاب الحركية في الختام تكريم الطالبات اللاتى اتقن حفظ الجدول والطالبات الحاصلات على المركزالأول والثاني والثالث في لعبة الكنز.
مجسمات جدول العرب العرب
© 2012 - جميع الحقوق محفوظة لمؤسسة "هيا بنا" | شروط الإستخدام - حقوق الطبع
مجسمات جدول الضرب 4
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
(مدرستي بيتي الثاني - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)...
18-03-2011, 06:56 PM
#1
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم حبيباتي رواد ركن الأنشطة والمصليات
عندي طلب وبتمنى تساعدوني
في عنا بالمدرسة معرض للرياضيات
ومحتاجة أفكار للمعرض مثل: مجسمات ، ألعاب ذكاء...
طبعا المعرض للثانوية. بتمنى الي عندو أفكار ما يبخل عليّ. شكرا مقدما
أنتظركم
18-03-2011, 08:32 PM
#2
ممكن تطلبي من احى الطالبات ان تعمل لك العرض للمعرض اتمنى انك فهمتي
19-03-2011, 09:40 PM
#3
كتبت بواسطة اموما
شكرا لتواجدك
بس ما احتاااج عرض احتااج أفكار عملية
بارك الله فيكِ
وينكم يا صبايا
24-03-2011, 02:29 PM
#4:
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته..
أهلاً عظيمة.. اشتقنا لكِ كثيراً..
تفضلي
هذا ملف وورد به بعض الصور من معارض الرياضيات.. قد تفيدك بفكرة..
وهذه الروابط من بعض مهرجانات الرياضيات,
جزى الله من قاموا بإعدادها كل خير..
هنا من مهرجان العلماء الرياضيون
يحتوي على عروض بوربوينت + ألعاب رياضية + مسرحيات
وهنا من مهرجان وحدات القياس.. :. ،
يَا رَبْ: رَحْمَتُكَ أَرْجُو.. وسيلة تعليمية مميزة جداً لتعليم جدول الضرب للطلاب. ~.
مجسمات جدول الضرب من 1
،
24-03-2011, 08:21 PM
#6
حبيتبي روااائع
اسم على مسمى
الله يجزيكِ كل خيررر
وبارك الله فيكِ
مواضيع مشابهه
الردود: 20
اخر موضوع: 10-10-2005, 01:06 AM
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
There are no members to list at the moment. الروابط المفضلة
الروابط المفضلة
شخصية هذا الاسبوع الكاشي