Digital Art أو فن الرسم الرقمي هو مُصطلح يُطلق على أي عمل فني إبداعي تُستخدم فيه التكنولوجيا، مثل رسم الشخصيات الكرتونية أو المناظر الطبيعية أو اللوحات الشخصية باستعمال برامج خاصة بالرسم على الأجهزة الإلكترونية الحديثة. هذا اليوم، أصبحت برامج فن الرسم الرقمي عديدة ومتنوعة ومُتاحة بشكل كبير على شبكة الإنترنت، بعد أن حوّلت التكنولوجيا حياتنا إلى عالم رقمي يُمكن التحكّم بجوانبه من خلال الأجهزة الإلكترونية، ولم يكن الرسم والأعمال الإبداعية بعيدة عن ذلك! إن كُنت مهتمًا بمجال الرسم الرقمي، وتسعى إلى العثور على أفضل البرامج لذلك، ستجد في هذا المقال ضالّتك المنشودة، وسنُساعد على اختيار أفضل برامج الرسم الرقمي المناسبة لإمكانياتك الفنية ومجالك الإبداعي. أفضل 4 برامج لرسامي الفن الرقمي Digital Art في عام 2019. أفضل برامج الرسم الرقمي Digital Art! برنامج Affinity Designer
يُعتبر البرنامج من أفضل برامج الرسم الرقمي المُتاحة للمهتمّين. يحتوي برنامج Affinity Designer على العديد من الأدوات التي تُساعدك على إنشاء تصاميم مخصصة أو رسومات توضيحية Illustrations. كما يُمكنك من خلال الأدوات المُتاحة التحكم بدقة رسم المنحنيات، وخيارات تثبيت الفرشاة، والحصول على تكبير يصل إلى أعلى من مليون مرة في المائة One million+ percent zoom، وهي ميزة تهم العديد من المصمّمين.
- وكالة أنباء الإمارات - "آرت دبي" 2022 يقدم برنامجا للتعليم ونقاشات نهاية الأسبوع لإلهام الجيل الصاعد من رواد الثقافة
- أفضل برامج فن الرسم الرقمي Digital Art - شبكة ابو نواف
- برنامج جميب GIMP لتحرير ومعالجة الصور الرقمية وخلق الفن التصويري
- أفضل 4 برامج لرسامي الفن الرقمي Digital Art في عام 2019
- برامج الرسم الرقمي - ووردز
- موعد صلاة الظهر في مكة, موعد صلاة الظهر في مكه اليوم
- وقت أذان العصر في مكة المكرمة ، المملكة العربية السعودية
- موعد صلاة الظهر مكه | موعد صلاة العصر مكة
- وقت صلاة العصر في مكة | وقت صلاة الفجر في مكة الان
- موعد صلاة العصر مكة - نور المعرفة |سؤال و جواب | تبادل المعرفة
وكالة أنباء الإمارات - &Quot;آرت دبي&Quot; 2022 يقدم برنامجا للتعليم ونقاشات نهاية الأسبوع لإلهام الجيل الصاعد من رواد الثقافة
وبدعم من منصة "ماتيريا - Materia "، تمتد النسخة التاسعة لبرنامج بلوك تشين من معرض كامبس آرت دبي على مدار ثمانية أسابيع يستضيف خلالها 12 فنانا، نصفهم من الإمارات والنصف الآخر من مناطق مختلفة من العالم، على أن يكونوا ذوي الخبرة في مجال التصوير الفوتوغرافي، وتصوير الفيديو، والفنون المرئية، والرسوم المتحركة، والصوت أو فن الوسائط الجديدة..
ويتوج البرنامج بالمشاركين الذين يقومون بإنشاء أعمالهم الفنية الخاصة بالرموز الغير قابلة للاستبدال "NFT" والتي يتم عرضها في عرض مخصص في معرض "آرت دبي" 2022 وكذلك عرضها على منصة "ماتيريا - Materia". و يقام "آرت دبي" بالتعاون مع "أ. " القابضة الفنية ، والراعي الرئيسي للمعرض مجموعة إدارة الثروة السويسرية يوليوس باير ،والشريك الاستراتيجي هيئة دبي للثقافة والفنون "دبي للثقافة" ، والشريك الرئيسي لقسم "آرت دبي ديجيتال" "بايبت - Bybit". وكالة أنباء الإمارات - "آرت دبي" 2022 يقدم برنامجا للتعليم ونقاشات نهاية الأسبوع لإلهام الجيل الصاعد من رواد الثقافة. يشار إلى أن مصطلح "الرموز غير القابلة للاستبدال - NFTs " والذي أخذ في الانتشار مؤخرا، يعبر عن أصول رقمية تستخدم لتمثيل أشياء حقيقة موجودة في الواقع مثل المقتنيات الفنية، والإنتاج الموسيقي، ومقاطع الفيديو وغيرها، ويتم تداولها بيعا وشراء رقميا عبر الإنترنت، وعادة يكون ذلك باستخدام العملات الرقمية المشفرة.
أفضل برامج فن الرسم الرقمي Digital Art - شبكة ابو نواف
0" ونماذج المؤسسات الجديدة في دبي.
برنامج جميب Gimp لتحرير ومعالجة الصور الرقمية وخلق الفن التصويري
ويتضمن برنامج "أ. " القابضة للأطفال في هذه الدورة ورش عمل يقدمها فنانون للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5 و17 عاما.. ومع التركيز على مفهوم الاستدامة، سيقود البرنامج الفنان الكيني سايروس كابيرو، الذي سيعمل مع المشاركين على استرداد وإعادة استخدام المواد اليومية من منازلهم، وتحويلها إلى أعمال فنية.. برنامج جميب GIMP لتحرير ومعالجة الصور الرقمية وخلق الفن التصويري. ومن خلال ورش العمل هذه، سيتحدى سايروس المشاركين لتغيير وجهات نظرهم، وإعادة النظر في كيفية رؤيتهم للأشياء اليومية ومحيطهم الأوسع. وتم تقسيم ورش العمل لهذا العام إلى ثلاث فئات عمرية، مع استهداف نتائج تعليمية مختلفة لكل منها وتشمل الفئات العمرية من 5 إلى 7 سنوات، ومن 8 إلى 12، ومن 13 إلى 17 عاما، مع تنظيم جلسات اليوم "السبت" بين الساعة 3:30 إلى 4:30 مساء. و يتميز معرض "آرت دبي" أيضا ببرنامج حديث مبتكر يحمل عنوان "هذه هي الصورة"، بتكليف من شومون باسار، ويقدم على مدار أربعة أيام، وتتناول النسخة الخامسة عشرة من منتدى الفن العالمي عوالم المصنوعات الرقمية واقتصاديات التشفير، مع دعوة كبار الفنانين والقيمين والمبدعين والمفكرين والتقنيين للنظر في مجموعة من الموضوعات تتنوع ما بين فنون الرموز غير قابلة للاستبدال "NFT" ومشاريع تنظيم المعارض الفنية إلى ألعاب التشفير الرقمي والأزياء الرقمية والجيل الثالث من الويب "ويب 3.
أفضل 4 برامج لرسامي الفن الرقمي Digital Art في عام 2019
يعتبر الفوتوشوب من أفضل وأشهر برامج التصميم التي تتيح لك كل ما تحتاجه لإطلاق العنان لإبداعك عندما يتعلق الأمر بالفن الرقمي والتصميم الجرافيكي Graphic-Design وهو جزء من مجموعة Adobe Creative Cloud. برامج الرسم الرقمي. أفضل 4 برامج لرسامي الفن الرقمي Digital Art في عام 2019 اجتاحت التكنولوجيا حياتنا شيئا فشيئا لتحول العالم. الدرس الاول من سلسلة تعليم الرسم الرقمي أو Digital art خطوة بخطوة للمبتدئين شرح انواع التابلت المستخدم في الرسم. تحميل برامج كمبيوتر حديثة مجانية بدون تسجيل الموقع الأفضل لتنزيل برامج الكمبيوتر الأساسية الجديدة المهمة والعربية في عام 2020. برنامج رائع للرسم الرقمي والرسومات الكوميدية و التلوين للاندرويد ولأجهزة الكمبيوتر وهو برنامج متوافق مع نظم التشغيل ويندوز والاندرويد. ابحث عن برامج للرسم والرسم والتوضيح والمزيد. الأدوات المختلفه و يعتبر من أفضل برامج الرسم. محمل بفرش مدهشة. لا يمكن أن نتحدث عن برامج الرسم الرقمي ولا نذكر برنامج الفوتوشوب والذي يعتمد عليه معظم المصممين والفنانين في الرسم الرقمي والتلوين وذلك لأنه من اهم البرامج المستخدمة في هذا المجال الفني. يعتبر الفوتوشوب من أفضل وأشهر برامج التصميم التي تتيح لك كل ما تحتاجه لإطلاق العنان لإبداعك عندما يتعلق الأمر بالفن الرقمي والتصميم الجرافيكي Graphic-Design وهو جزء من مجموعة Adobe Creative Cloud.
برامج الرسم الرقمي - ووردز
وتأسست وكالة كتاب الفن في وقت سابق من العام الجاري من قبل الصحفية والأكاديمية ميليسا جرونلوند لدعم تطوير الجيل القادم من الكتاب والصحفيين وقادة الثقافة في الإمارات العربية المتحدة في قلب مشهد إعلامي سريع التغير. و أثمر هذا المشروع من خلال التعاون مع معرض "آرت دبي" ليكون شريكا مؤسسا لهذا المكون الهام للنظام البيئي الثقافي وتمت دعوة واختيار الدفعة الأولى المكونة من ثمانية كتاب للعمل معها وربط كتاب الفن بالفرص التحريرية في دولة الإمارات، مع توفير برامج توجيهية وورش العمل والتدريب العملي أيضا. وانطلق معرض "كامبس آرت دبي" لأول مرة في عام 2012، وكان أول برنامج من نوعه في المنطقة وأسهم كمدرسة للفنانين والقيمين والكتاب والمهندسين المعماريين والمصممين والمنتجين الثقافيين في دولة الإمارات.. ويتم إعداد منهج خاص كل عام حول موضوع ذي صلة ويستكشف المشاركون في "كامبس آرت دبي" أهمية المعرفة المحلية مع الأفراد والمؤسسات في المنطقة من خلال البرامج التدريبية والندوات والمحاضرات وورش العمل والزيارات خارج الموقع، التي تدعم تطوير الفنانين الإماراتيين والمقيمين في الدولة من خلال توفير الفرص التعليمية والمهنية.
برنامج Affinity Designer مُتاح على كلا نظامي التشغيل Windows و MacOS بسعر يصل إلى 49. 99$. برنامج Photoshop
أحد أفضل وأشهر برامج التصميم وتعديل الصور، حيث يحتوي على أدوات وأيقونات عديدة تُساعدك في إطلاق العنان لإبداعك دون عوائق، خاصةً إن كُنت مهتمًا بتصميم الجرافيك والفن الرقمي. تتعدد الخيارات المتاحة في برنامج فوتوشوب من الفرش والألوان والأنماط والصور، والتي يُمكنك مشاركتها والوصول إليها عبر جميع أجهزتك. كما يُمكنك الاستفادة من إضافات فوتوشوب Photoshop plugins التي تحتوي على أدوات إضافية للبرنامج. بتحميل النسخة الأصلية من برنامج فوتوشوب، يُمكنك أن تحصل على فترة تجريبية مجانية مدتها 30 يومًا. بعد انتهاء هذه المدة، يُمكنك الاشتراك شهريًا مقابل 20. 99$ للاستفادة من جميع الميّزات المتاحة. البرنامج مُتاح على الأجهزة التي تعمل بنظامي Windows و MacOS. برنامج Graghiter
من أفضل برامج الرسم الجرافيتي التي تُظهر الرسوم واقعية المظهر إلى حدٍ كبير، وتمنحك أدوات رسم اسكتشات رائعة. يمنحك البرنامج تجربة فريدة في الرسم الواقعي، وُيوفّر لك العديد من الخيارات والأدوات مثل أدوات المزج، أقلام الجرافيت، الممحاة، وغيرها الكثير ما يمنحك فرصة إنشاء رسومات رقمية واقعية.
مواقيت الصلاة فى الإسماعيلية وقت صلاة الفجر 4:08 وقت الشروق 5:35 م موعد آذان الظهر 11:45 م موعد آذان العصر 3:15 م موعد آذان المغرب 5:55 م موعد آذان العشاء 7:13 م. مواعيد الصلاة بشرم الشيخ وقت صلاة الفجر 4:03 ص وقت صلاة الشروق 5:28 ص وقت صلاة الظهر 11:37 موعد صلاة العصر 3:06 م وقت صلاة المغرب 5:47 م وقت صلاة العشاء 7:02 م. وجرى تدشين مجمع التمور تحت اسم مصنع البلح والمنتجات الزراعية، بهدف تنمية المحصول الرئيسي للمحافظة، وجرى تغيير الاســم إلــى مجمع تمور الوادي الجديد بعد إدخال صناعات جديدة، ومقره جنوب مدينة الخارجة بمنطقة حي "المروة"، نهاية امتداد شارع جمال عبد الناصر على مساحة حوالي 14 فدانًا بما يعادل 60000 متر مربع، وأصبح أكبر مصنع يصدر منتجاته خارج البلاد. يقدم " اليوم السابع" لقرائه مواقيت الصلاة اليوم الخميس فى عدد من محافظات مصر والعواصم العربية، شاملة صلاة الفجر وصلوات الظهيرة والعصر والمغرب والعشاء. موعد صلاه العصر في مكه. منتجات QV و CETAPHIL وهي غنية عن التعريف متوفرة بكاملها وعليها طلب كبير. شكرا لك الصيدلية الفرنسية مميزة للغاية. هذه الصيدلية توفر منتجات vichy وbioderma وغيرها من الماركات الأوروبية الشهيرة كما أنها تبيع هذه المنتجات بأسعارها الحقيقية وبأسعار منافسة لكثير من الصيدليات كما أنها تشحن للسعودية.
موعد صلاة الظهر في مكة, موعد صلاة الظهر في مكه اليوم
أحصل على مصدر موثوق للأذان ومواقيت الصلاة في مكة المكرمة مع امكانية عرض. Prayer times in english · مواقيت الصلاة › مواقيت الصلاة في السعودية ›. مواقيت الصلاة في وقت صلاة العصر في مكة مكة المكرمة اليوم الفجر 4:12 الجمعة 12:23 العصر 3:43 المغرب 7:07 العشاء Prayer times in english · مواقيت الصلاة › مواقيت الصلاة في السعودية ›. توقيت مواعيد الصلاة في مكة المكرمة حسب الوقت المحلي معرفة موعد صلاة الفجر الظهر العصر المغرب العشاء في مكة المكرمة ومتى يتم رفع الاذان فيها. موقع مواقيت الصلاة لجميع بلدان العالم وستجد مواقيت الصلاة لصلاة الفجر وصلاة الظهر وصلاة العصر وصلاة المغرب وكذالك صلاة العشاء ويتم رفع الأذان من خلال الموقع. اوقات الصلاة في مكة المكرمة اليوم
إمساكية رمضان 2020 مصر و السعودية 1441 و موعد شهر رمضان في مصر و
محاولة لتغيير وقت صلاة في السعودية
مواعيد او مواقيت الصلاة والاذان اليوم في مكة المكرمة لكل الفروض الفجرالظهر العصر المغرب العشاء. وقت صلاة الفجر في مكه. موعد صلاة الظهر في مكة, موعد صلاة الظهر في مكه اليوم. مواقيت الصلاة والأذان في مكه لجميع الاوقات الفجر العصرالظهرالمغرب وايضا العشاء. مواقيت الصلاة في مكة المكرمة مواقيت الصلاة تعرف على اوقات الصلاة في العديد من مدن ودول العالم.
وقت أذان العصر في مكة المكرمة ، المملكة العربية السعودية
موعد صلاة العصر مكة، اقامة الصلاة في وقتها من أهم الأمور التي حثنا عليها الدين الإسلامي، من خلال هذه الطريقة يواظب المسلم على الصلاة، ويتقرب أكثر إلى الله عز وجل، يهتم المسلمين بالحصول على أدق المعلومات التي تتعلق بالصلوات، من اجل تأدية صلاة الجماعة لما لصلاة الجماعة من اجر كبير عند الله عز وجل. موعد صلاة العصر مكة لا بد علينا كمسلمين التمسك بأدية الصلوات بأوقاتها لما لها من اهمية بالغة على حياة المسلم، فهي تبعث الراحة و الطمأنينة على النفس السلمة، إضافة إلى أنها تساهم في ضبط الوقت واستغلاله في العبادات النافعة، لذلك سنتعرف على موعد صلاة العصر مكة
صلاة العصر في مكة المكرة في تمام الساعة 3:43 دقيقة.
موعد صلاة الظهر مكه | موعد صلاة العصر مكة
وعن أبي هريرة أن الرسول: "كَانَ يُطِيلُ الرَّكْعَتَيْنِ الأُولَيَيْنِ مِنْ الظُّهْرِ وَيُخَفِّفُ الأُخْرَيَيْنِ وَيُخَفِّفُ الْعَصْرَ وَيَقْرَأُ فِي الْمَغْرِبِ بِقِصَارِ الْمُفَصَّلِ وَيَقْرَأُ فِي الْعِشَاءِ بِوَسَطِ الْمُفَصَّلِ وَيَقْرَأُ فِي الصُّبْحِ بِطُوَلِ الْمُفَصَّلِ". وقت صلاة العصر في مكة | وقت صلاة الفجر في مكة الان. وعن أبي سعيد رضى الله عنه أن الرسول صلى الله عليه وسلم: "كَانَ يَقْرَأُ فِي صَلاةِ الظُّهْرِ فِي الرَّكْعَتَيْنِ الأُولَيَيْنِ فِي كُلِّ رَكْعَةٍ قَدْرَ ثَلاثِينَ آيَةً، وَفِي الأُخْرَيَيْنِ قَدْرَ خَمْسَ عَشْرَةَ آيَةً، أَوْ قَالَ: نِصْفَ ذَلِكَ، وَفِي الْعَصْرِ فِي الرَّكْعَتَيْنِ الأُولَيَيْنِ فِي كُلِّ رَكْعَةٍ قَدْرَ قِرَاءَةِ خَمْسَ عَشْرَةَ آيَةً، وَفِي الأُخْرَيَيْنِ قَدْرَ نِصْفِ ذَلِكَ". موقع أنساب واصول القبائل بمنطقة جازان: جازان: التاريخ القديم والمعاصر
المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني تسجيل الدخول
صلاة العصر في مكة-المكرمة
ما هو وقت صلاة العصر في مكة 2021 ؟ - مختلفون
وكان ظِلُّ الرجُل كطولِه، ما لم يحضُر العصرُ). بداية وقت صلاة الظهر
يمكن تحديد وقت دخول صلاة الظهر من خلال الاستعانة بعصا مستقيمة، وتثبيتها بشكل عمودي في مكان مشمس، فإذا ما كان ظل العمود نحو الغرب فإن الشمس لازالت في جهة الشرق، ولم يدخل بذلك وقت صلاة الظهر، ومع ارتفاع الشمس نحو وسط السماء يبدأ طول الظل بالتناقص بشكل تدريجي، وعندما تتمركز الشمس في منتصف السماء يكون طول الظل قد وصل إلى حد معين، ويثبت الظل على ذلك لفترة قصيرة، ثم يبدأ طول الظل بالزيادة بشكل تدريجي والتوجه نحو جهة المشرق، وعندها تكون الشمس قد بدأت بالزوال، ويدخل وقت صلاة الظهر عند حدوث أدنى زيادة في طول الظل.
وقت صلاة العصر في مكة | وقت صلاة الفجر في مكة الان
خروج صلاة الظهر
يخرج وقت صلاة الظهر مع دخول وقت صلاة العصر، ويمكن تحديده من خلال الاستعانة بالمثال الموضح فيما سبق، وملاحظة التغيرات المستجدة على طول الظل، حيث يستمر وقت صلاة الظهر مع استمرار الزيادة التدريجية في طول الظل وتحركه نحو الشرق، وفي اللحظة التي يتمركز فيها الظل نحو الشرق ويتساوى فيها طوله مع طول العصا يكون قد خرج وقت صلاة الظهر ودخل وقت صلاة العصر. تاريخ الحلاقة
رابط طاقات التدريب الالكتروني
طوق ورد رسم
موقع حراج امريكا
رقم التسجيل في شهادة التعليم الابتدائي 2016
مشاهدة مباراة التعاون مباشر
العبيد في السعودية
وقت صلاة الظهر مكه
اغنيه عن الوطن
تصميم هندسي قاعة افراح
الراجحي اون لاين المباشر
مواقيت الصلاة فى مدينة مكة حسب التوقيت المحلى لمدينة مكة. المغرب. يتبقى على رفع الاذان: 02:32. الفجر. 04:12 ص. الشروق. 05:40 ص. الظهر. 12:23 م. العصر. 03:43 م. مواقيت الصلاة في مكة المكرمة اليوم الفجر 4:12 الظهر 12:23 العصر 3:43 المغرب 7:06 العشاء 8:36. جداول مكة من صلاة مسلم، الفجر، الظهر، العصر، المغرب والعشاء. ما هو وقت الصلاة اليوم مكة؟. العالم التوجه إلى مشعر منى، بعد أن أدوا صلاة الفجر اليوم الجمعة في مكة المكرمة، وسيقضي الحجاج يوم التروية وهو أول 2019 للمطالبة بإصلاحات ورحيل النخبة الحاكمة وتجمعت حشود المحتجين في ، 2019-07-13 08:32:58 نصر الله: 'المقاومة أقوى من أي وقت مضى وقادرون على إعادة اسرائيل إلى العصر الحجري' قال الأمين العام لحزب الله حسن نصر أدق مواقيت الصلاة الإسلامية في مكة المكرمة, makkah المملكة العربية السعودية اليوم: الفجر: 04:08 am الظهر: 12:17 pm العصر: 03:38 pm المغرب: 06:59 pm العشاء: 08:29 pm.
موعد صلاة العصر مكة - نور المعرفة |سؤال و جواب | تبادل المعرفة
اونلاين cocoon-center cocoon_center الحجر_المنزلي طلبات_اونلاين. الصيدلية الفرنسية اون لاين احد اكبر الصيدليات الالكترونية العالمية لديها مميزات كبيرة وجيدة لجميع زوارها تعمل بخدمة متميزة وشحن امن كما انها توفر طرق دفع متعددة. الصيدلية الفرنسية cocooncenter صيدلية اشتهرت كثيرا بالأونة الاخيرة وتقدم عروض مناسبة للجميع مثل منتجات. Moved Temporarily The document has moved here. منتجات تكثيف الشعر من الصيدليه. عدد الخلفاء الأمويين كثير ، فالخلافة الأموية هي الخلافة الأموية ، أو كما يسميها البعض الدولة الأموية ، وقد أقامها الخليفة معاوية بن أبي سفيان رضي الله عنه ، وكانت الأولى. من حكامها ، وبعد وفاتهم تبعهم حكام وأمراء حتى نهاية تلك الخلافة ، واستولى العباسيون على المسلمين. عدد الخلفاء الأمويين بلغ عدد الخلفاء الأمويين أربعة عشر ، والخلافة الأموية هي الخلافة الأموية أو ما يسمى بالدولة الأموية ، واستمرت تلك الخلافة فترة طويلة وتولت الحكم الإسلامي مباشرة بعد عهد الخلفاء الراشدين وأول خليفة في توليها. ويتولى أمر تلك الدولة الرفيق معاوية بن أبي سفيان رضي الله عنه. والعياذ بالله وهي بالتفصيل: يزيد بن معاوية عبد الملك بن مروان معاوية بن أبي سفيان سليمان بن عبد الملك مروان بن الحكم معاوية بن يزيد وليد بن عبد الملك هشام بن عبد الملك عمر بن عبد العزيز يزيد بن عبد الملك يزيد بن الوليد مروان بن محمد ابراهيم بن الوليد الوليد بن يزيد تأسيس الدولة الأموية نشأت تلك الخلافة فور انتهاء عهد الخلفاء الراشدين ، وكان الخليفة معاوية بن أبي سفيان رضي الله عنه هو الذي تولى مهمة إقامة الدولة الأموية ، أو ما يسمى الأموي.. وكان الرفيق الخلافة معاوية بن أبي سفيان رضي الله عنه أول من أنشأ أول قاعدة بحرية.
اللب
والسودانى والمكسرات الغير مملحة و غير
مقلية «سعراتهم الحرارية عالية ولكن يمكن استبدال ملعقة الزيت الزيتون اليومية
بكمية من المكسرات او لب دوار الشمس تعادل 120 سعر حرارى»
5. الطحينة
«سعرات حرارية عالية الـ 100 جرام يساوى 600 سعر حرارى»
6. دبس الرمان
«تحتوى الـ ملعقة على 50 سعر حرارى
كربوهيدرات وسكر ومايباع به مواد
حافظة»
7. زبدة الشيا والسمن البلدى والقشطة وزيت دوار الشمس
والذرة
8. الاجبان
الحادقة والكاملة الدسم وايضا الحليب والزبادى الكامل الدسم
9. الشيكولاتة
بجميع انواعها
10. الكبدة
والكلاوى و والكبد
والقوانص للطيور «دهون
وكوليسترول عالى»
11. لحوم
الخراف واللية «نسبة دهون عالية»
12. التمر
الهندى السوبيا والخروب «سعرات حرارية عالية»
13. الكاتشب
والمايونيز العادى واللايت «تحتوى على سكريات ودهون»
14. الصلصة
الجاهزة «تحتوى على دهون»
15. الاسماك
الدسمة كالقشر بياض «سعرات حرارية عالية»
16. الديك
الرومى المدخن «نسبة الصوديوم عالية 250
جرام يحتوى على 1750 ملجرام»
17. الطيور لحومها داكنة اللون (البط والأوز
والحمام) «سعرات حرارية عالية»
18. ميكسات
الحليب والزبادى الجاهزة «زبادو والزبادى بالفواكه» «تحتوى على نسبة من السكريات
والدهون»
19.