فوائد اليانسون قبل النوم للصحة والجسم ومقاومة الأمراض يعد اليانسون أحد أهم الأعشاب الطبيعية المعروفة منذ قديم الزمن، ويعد اليانسون من أهم الأعشاب التي ينصح بشربها عدة مرات في الأسبوع وخاصة قبل النوم، لما لها من خصائص نافعة تفيد جسم الإنسان وتقيه من الإصابة من الكثير من الأمراض والمشاكل الصحية، وتظهر فائدة اليانسون قبل النوم لتحسين وظائف الجهاز الهضمي والتنفسي، ورفع كفاءة الجهاز المناعي، لهذا نتناول في موقع موسوعة فوائد شرب اليانسون يوميا.
- فوائد اليانسون قبل النوم للكبار
- فوائد اليانسون قبل النوم مكتوبة
- دكتورة حنان الشمراني خطوه
فوائد اليانسون قبل النوم للكبار
تخفيف أعراض الدورة الشهرية
تعاني الكثير من الإناث من أعراض الدورة الشهرية، لهذا ينصح شرب اليانسون المغلي قبل نزول الدورة الشهرية بيومين على الأقل مع الاستمرار على شربه حتى اليوم الرابع من نزولها، حيث يفيد اليانسون في تخفيف أعراض الدورة الشهرية من خلال: التخفيف من الآلام المصاحبة لنزول الطمث، تخفيف تقلصات المعدة، تخفيف آلام الظهر والعظام، الحد من الغثيان والقيء، التقليل من غزارة دم الحيض. اليانسون مفيد للحامل
اليانسون غني بالفيتامينات والعناصر الغذائية التي تحتاج لها الحامل خلال أشهر الحمل، لهذا ينصح بشرب الحامل مغلي اليانسون بشكل منتظم وخاصة في الأسابيع الأولى والأخيرة من الحمل، ومن أهم فوائد اليانسون للحامل: تسهيل عملية الولادة، التخفيف من أعراض الحمل وخاصة في الأسابيع الأولى من الحمل، زيادة إفراز اللبن بعد الولادة. تحسين وظائف الجهاز التنفسي
يعد اليانسون أحد أهم الأعشاب الطبيعية التي ينصح بشربها لتحسين وظائف الجهاز التنفسي، والوقاية من مشاكله، ومن أهم فوائد اليانسون للجهاز التنفسي: علاج التهاب الحلق واللوزتين، علاج التهابات الصدر والبلعوم، تطهير الفم والتخلص من البكتيريا الموجودة به، تخفيف أعراض الربو، تخفيف أعراض الجيوب الأنفية، علاج السعال، علاج الأنفلوانزا، طرد البلغم.
فوائد اليانسون قبل النوم مكتوبة
– خفض سكر الدم:
أفادت العديد من الدراسات التي أجريت على الحيوانات إلى أن الأنثول الموجود في اليانسون، قد يساهم في خفض نسبة السكر في الدم، ما يعزز من تحسين وظيفة الخلايا المنتجة للأنسولين. – التقليل من الالتهاب:
تحتوي بذور اليانسون على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة، التي بدورها يمكن أن تقلل الالتهاب ما يساعد في الوقاية من الأمراض المزمنة مثل: أمراض القلب والسكري. – علاج الإمساك:
تناول مزيج من اليانسون والشمر والبلسان، قد يساهم في علاج الإمساك، حيث في دراسة إكلينيكية تحتوي على 20 مريضًا يعانون من الإمساك المزمن، وجد الباحثون أن التركيبة العشبية الغنية باليانسون كانت أكثر فعالية بشكل ملحوظ في مكافحة الإمساك، بحسب موقع "verywellhealth". – تعزيز الشهية وزيادة تدفق حليب الأم:
يمكن أن يؤدي تناول كوبا من اليانسون قبل النوم إلى تعزيز الشهية وزيادة تدفق الحليب لدى النساء المرضعات، فضلا عن تعزيز الرغبة الجنسية لدي الرجال. نقلا من مصراوي
- منع نموّ الفطريات والبكتيريا: يحدّ اليانسون من الإصابة بالعدوى ونموّ سلالات معينة من الفطريات والبكتيريا. - التخفيف من أعراض انقطاع الطمث: بذور اليانسون تساعد في تخفيف أعراض انقطاع الطمث، كما أن لها فعالية في التقليل من شدة الهبات الساخنة في مرحلة انقطاع الطمث. - المساعدة على علاج الاكتئاب: اليانسون قد يساعد في علاج الاكتئاب وتقليل أعراضه. كلّ أسئلكم حول التغذية وٳنقاص الوزن يجيبكم عنها الأخصائيين المتوفّرين لاستشارة الكترونية عبر موقع. احجزوا الموعد المناسب لكم! لنصائح تغذية أكثر إليك هذه القالات من موقع صحتي:
سعودية
مستشفيات و مراكز طبية
جمعيات طبية
الأطباء
فيديو
أخبار
حول الموقع
الرئيسية
تسجيل
دخول
الدكتورة حنان الشمراني
التخصص
نساء و ولادة
التخصص الدقيق
•
المسالك البولية النسائية
جراحة المناظير
الأقامة
سعودية,
جدة
الجنسية
الخبرة منذ عام
1994
رسم الزيارة المنزلية ر. س
تحديد موعد زيارة الطبيب الى منزلي - جدة
أطباء بنفس التخصص
د. مريم العلي
مستشفى الملك فهد الجامعي
خبر
د. سلوى الثقفي
مركز كيان الطبي
رياض
د. نعيمة الشنقيطي
مستشفى الملك سلمان بالرياض
د. هيفاء النافع
الإدارة العامة للخدمات الطبية بوزارة الداخلية
د. هدى العثماني
المساعدية - مستشفى الولادة و الأطفال
د. حصة الدهامي
مستشفى قوى الأمن - الرياض
د. الدكتوره حنان الشمراني مين تتعالج عندها - البرونزية. زهدي نقشبندي
مدينة الملك عبدالعزيز الطبية | مركز الاعمال
د. هيا المعجل
د. محمد العرنوس
مستشفى عبيد
د. نسرين انفنان
جامعة الملك عبد العزبز
د. سوزان الكافي
د. عبدالعزيز العبيد
مركز الملك سلمان لطب وجراحة القلب مدينة الملك فهد الطبية
بروف. حسان عبدالجبار
د. منى العواد
مدينة الملك سعود الطبية
د. نعيمة الجهني
التجمع الصحي الأول بالرياض
د. امل الحكيم
مستشفى الملك خالد الجامعي
د. امل شاهين
مستشفى أحد
المدينة
د.
دكتورة حنان الشمراني خطوه
حمد الصفيان
د. فايزة القثامي
مدينة الملك عبدالله الطبية، مكة
مكة
د. علا طيب
د. حياة الحارثي
مدينة الأمير سلطان الطبية العسكرية
د. رحمه ابوراس
د. ياسر صبر
د. نبيل عبدالله يماني
المديرية العامة للشؤون الصحية
د. سمير عبدالله
بروف. خالد سيت
د. ريم العنزي
د. نشوى رضوان
مجمع الملك عبدالله الطبي بجدة
د. فاطمة الجعوان
مركز الدكتور مساعد الزلال الطبي
د. خالصة القصاب
مستشفى د. سليمان الحبيب - الخبر
د. انتصار الطيلوني
مستشفى الملك عبدالعزيز - جدة
د. دكتورة حنان الشمراني خطوه. احمد الايوبي
التجمع الصحي الثاني بالرياض
د. عيشه طربيه
د. روضة البهيان
د. فواز ادريس
المركز الطبي الدولي
د. بشرى الجهني
مستشفى الولادة والاطفال بالمدينة المنورة
د. محمد ادريس
(المجمع الطبي المتخصص ( سكوجي
د. ثريا فضل الهي
مجمع المدينة الطبي
د. خالد خداوردي
مستشفى المشفى
بروف. زينب ابوطالب
بروف. حازم المنديل
عيادات تجديد الصحة والجمال
د. سلوى بهكلي
عيادات ميدكا
د. ايهاب وهبه
د. فاطمة نورولي
مستشفى الدكتور سليمان فقيه
د. هيا الفوزان
مدينة الملك عبدالعزيز الطبية و الشؤون الصحية للحرس الوطني
بروف. سليمان النجاشي
د. محمد العقدي
د. نعيمة قاضي
د. عماد صقر
مستشفى المركز الطبي الدولي
د.
حنان محمد على الشمراني
أستاذ مشارك
قسم النساء والولاده
كلية الطب
جامعة الملك عبدالعزيز
هاتف: 6401000
بريد الكتروني:
نبذة عامة:
استاذ مشارك
استشارية أمراض نسائية وتوليد، جراحات الحوض بالمنظار، الجراحات التجميلية النسائية، المسالك البولية النسائية وترميم الحوض. التخصصات:
سلس البول وجراحات الحوض الترميمية
جراحات مناظير الحوض النسائية
علاج النزيف المهبلي
علاج الأورام الليفية
أكياس المبايض
تضييق المهبل وتجميل الشفرات
العضويات:
الجمعية السعودية لأمراض النساء والولادة. مين ولدت عند دكتوره حنان الشمراني في المتحدون. كلية الأطباء والجراحين بأونتاريو. The college of physicians and surgeons of Ontario
Member of the American Urogynecology Association AUGS الجمعية الأمريكية لأمراض المسالك البولية AUGS.