[١٥]
الإستروجين النباتي: (P hytoestrogen)، يحتوي التمر على نسب مرتفعة من الإستروجين النباتي الذي قد يقلل من مقاومة الإنسولين ويساعد على التحكم بمستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري ومن يعانون من السمنة، [١٦] وقد أُشير إلى دور الإستروجين النباتي الذي يمكن الحصول عليه من مصادر غذائية في الدراسة التي نشرت في مجلة World Journal of Diabetes عام 2015م. [١٧] وتبلغ نسبة البوتاسيوم في التمر حوالي 47 ملغرام، [١٨] بينما تبلغ الكمية الموصى بتناولها يوميًا من البوتاسيوم للرجال حوالي 3, 400 ملغرام، وللنساء حوالي 2, 600 ملغرام، وللحوامل حوالي 2, 500-2, 900 ملغرام حسب العمر. [١٩]
هل يستطيع مرضى السكر تناول التمر؟
على الأشخاص المصابين بمرض السكري اتباع حمية غذائية خاصة من قبل الطبيب، والتي تساهم في الحفاظ على بقاء مستوى السكر في الدم لديهم ضمن المعدل طبيعي، وفي الحقيقة، يمكن للأشخاص المصابين بمرض السكري تناول التمر باعتدال مع إخبار الطبيب بذلك، مع الانتباه إلى حجم حبة التمر التي يتناولها الشخص كونه يختلف من نوع لآخر، وبالتالي تُحدّد الكمية المناسبة لهم حسب الحجم. فوائد التمر لمرضى السكري - موضوع. [٢٠]
الكميات التي يمكن لمرضى السكري تناولها من التمر
يجب ألا تتجاوز الكمية المسموح بتناولها من التمر في حالات الإصابة بسكري النوع الأول والثاني مقدار 1-2 حبة في اليوم ، [٢١] وكذلك الحال بالنسبة للنساء الحوامل، فيجب تناوله باعتدال خاصةً في حالة ارتفاع فرصة الإصابة بسكري الحمل، إذْ يتوجب على المرأة الحامل استشارة الطبيب حول مدى أمان تناولها التمر خلال فترة الحمل.
فوائد التمر لمرضى السكري - موضوع
اوريو • قشطه • كيري • اي شوكلت تقدرون تذوبونه او نوتيلا
عاشقه الطبخ
بكتات اوريو • زبده مذابه • بكتات كريم كراميل • حليب جاف • جبن كيري • قشطه • حليب سايل • نسكافيه
🇸🇦Nona
من بسكوت الاوريو • جبن كيري • شوكليت جلاكسي او اي شوكلت انتوا تحبونه
ratola🎀. الطبقه الأولى: • بسكوت اوريو مطحون • قشطه • جبن كيري • دريم ويب • بسكوت شاي • دريم ويب • كريم كراميل
👩🍳chef zozan_88👩🍳
بسكوت اويو • اصبع.
المقـــادير/
3 كوب بسكوت مطحون
2/1 كوب زبدة، مذابة
للحشو:
1 – 2/1 1 كوب رطب، منزوع النوى
2/1 كوب زبدة
1 كوب سكر بني
1 عبوة فيلور قشطة
1 كوب جوز هند مبشور
الطريـــــقة/
للقاعدة: في وعاء، بيديك أو باستخدام شوكة اخلطي البسكوت المطحون مع الزبدة حتى يتماسك. اضغطي المزيج في قاع صينية متوسطة. افتحي التمرات بالنصف و رصيها على البسكوت. دعيها جانبا. للحشو: في قدر على النار، أذيبي الزبدة. أضيفي السكر البني و قلبي حتى يذوب. أضيفي القشطة و جوز الهند و دعيه يغلي على نار هادئة لمدة دقيقة. ارفعيه عن النار و صبيه على التمر. بظهر ملعقة وزعي المزيج حتى يغطي التمر كله. اخبزيها في فرن متوسط الحرارة لمدة 20 دقيقة أو حتى تصبح ذهبية. دعيها تبرد. قطعيها مكعبات صغيرة.
قالها القذافي ويدرك حتما انه الراحل في شراع الحقيقة في وجه العصابات والمليشيات.... عندما تنعدم القيم والاخلاق والانساب العربية. قد يطرح هذا التساؤل في كل الازمنة وفي كل الاراضي ، وفي وجه كل العابرون المدمرون للتجربة في حياة الشعوب.... لا يهم الموت جوعا او قهرا او موتا ولكن يبقى هم الاقزام وان تطاولوا وايديهم طالت. شأنا فلسطينيا خالصا قد نلتحق بالقذافي في تساؤله واستغرابه وفي اي القاوميس اتو والمعاجم ، هؤلاء من ركبوا التجربة الفلسطينية... فلا شيء يوصفهم ابجديا وبدقة الا من هم ، بل وبشكل مباشر من انتم... ؟؟؟ قد يتم تعريفكم وطنيا وفي زاوية او موقع من الوطنية... ؟؟؟!! قد يتم تعريفكم سياسيا وفي دروب السياسة تجنحون.. ؟؟!!! قد نعرفكم امنيا وكيف بنيتم قصوركم ومقاطعاتكم وعلى حساب اي من القضايا الوطنية.. ؟؟!! قد يتم تعريفكم بحال حركة فتح المبعترة صاحبة اول الرصاص وحاملة المشروع الوطني الذي اهدرتموه بنرجسياتكم وجهويتكم الجغرافية.. ؟؟؟؟ قد يتم تعريفكم بمسلكياتكم وخطابكم المنحط الذي ينهش في فكر ومبادرة لاعادة اللحمة لحركة فتح والوحدة الوطنية... ؟؟؟؟ قد يتم تعريفكم بسلوكياتكم المفضوحة لكل مواطن... حقيقة قول القذافي "من أنتم ". ؟؟!!
حقيقة قول القذافي &Quot;من أنتم &Quot;
الشهيد معمر القذافي, من انتم ؟ - YouTube
زعم محلل قنوات الإخوان المسلمين للشأن السياسي، جمال الحاجي، أن أمريكا مكّنت الراحل معمر القذافي، بانقلابٍ عسكري وسلطته على الشعب الليبي، على حد وصفه. وقال الحاجي في منشور له، على" فيسبوك": تصريح السفارة الأمريكية في ليبيا أبعد ما يكون عن الحقيقة والواقع. أعتبره استمرار في الضحك على الدقون. وكل يوم يفقد سفيرهم مصداقيته للأسف. وأضاف: إلا جاهل أو حمار، يدعي أن متصدري المشهد عسكر أو إسلامين يملكون إرادتهم وأنهم ليسوا تحت الأوامر الأمريكية. توقفوا عن بيع الوهم وتعذيب الشعب الليبي، أنتم من مكن القذافي بانقلاب عسكري وأنتم من سلطه على الشعب الليبي ومن سلم ليبيا لقيادة بديلة للقذافي "قادة ليبيا الغد" من بعده، بحسب زعمه. وتابع: يجب أن يوقف هذا الابتزاز والتلاعب بمشاعر هذا الشعب، وبيدكم قفل هذه الصفحة التي تحجبون منشوراتها.