محتويات
١ التين
٢ طريقة أكل التين
٣ وصفات من التين
٣. ١ كيكة التين
٣. ٢ سلطة التين بالجبنة
٣. ٣ تارت التين
٣. ٤ التين باللبن الرائب
');
التين
يعتبر التين أحد الفواكه التي تنتمي إلى فصيلة التوت، ويمكن اعتبار دول آسيا موطنه الأصلي، كما يمكن اعتباره من الفواكه الموسمية، إذ ينضج بالعادة في شهري آب وأيلول، وأهمّ ما يُميزه هوأنّه يحتوي على العديد من الفيتامينات، مثل: فيتامين ج، وفيتامين ب، هذا عدا عن المعادن، مثل: الفسفور، والمغنسيوم، كما أنّ مذاقه حلو، ويمكن تناوله نيئاً، أو مُضافاً إلى أطباق الحلويات المتنوعة، وفي هذا المقال سنذكر كيفية أكله، بالإضافة إلى تحضير عدّة أطباق يدخل في تحضيرها. طريقة أكل التين
اختيار حبات التين الناضجة والخالية من العفن. غسه جيداً من الأتربة والأوساخ. تجفيفه بفوطة جافة لإزالة الماء العالق عليها. طريقة عمل تين هبول - طريقة. تقشيره وإزالة السيقان عنه، ثم تناوله مُباشرة. وصفات من التين
كيكة التين
المكوّنات:
ربع كوب من كلٍّ من: القرشلة المطحونة، والشوكولاتة البنية المفرومة فرماً خشناً، وعين الجمل المفروم فرماً ناعماً. نصف كوب من التين الطازج المقطع لقطع صغيرة، أو يمكن استبداله بالتين المجفف. ملعقة كبيرة من الطحين الأبيض.
طريقة أكل التين والزيتون - موضوع
حلوى التين المجفف حلوى التين المجفف كرات تحلية سهلة التحضير تتميز بقيمتها الغذائية العالية وفائدتها العلاجية الكبيرة اتجاه ضعف الجسم وفقر الدم، لاحتوائها خليط التمر و الزبيب والتين المجفف والعسل مع نكهة الطحينة وجوز الهند والسمسم. المقادير ½ كوب طحينة ¼ كوب عسل 1 كوب من الجوز ½ كوب جوز الهند 12 قطعة من الزبيب 12 قطعة من التمر الأسود 12 قطعة من التين المجفف التزيين سمسم وبذور عباد الشمس وجوز الهند طريقة التحضير في فرامة الطعام ضعي كل المكونات، وحركي جيداً لتتشكل لدينا عجينة متماسكة حضري من العجينة كرات صغيرة بالحجم الذي ترغبين، ثم اضغطي الكرات بالسمسم أو مع بذور عباد الشمس أو بجوز الهند. انقلي الكرات للبراد كي تتماسك قليلاً، وبعد التبريد تصبح جاهزة للتقديم.
طريقة استعمال حليب التين لإزالة الشعر - أكلة فى دقيقتين
3- الوقاية من الإمساك
التين سواء كان طازجا أو مجففا هو مصدر غني بالألياف و البروبيوتيك ، وفي حين تقوم الأياف بتعزيز حركة الأمعاء وعلاج الإمساك في فترة زمنية قصيرة ، تعمل البروبيوتيك على إنعاش الفلورا الموجودة في الأمعاء الغليظة ، والتي تساعد في الحفاظ على صحة الزغابات المعوية وتحسين الحركات التمعجية ، كل هذا يعمل على تخفيف الإمساك على المدى الطويل ، الذي قد لا يحدث مع استخدام الملينات بدون وصف طبي. 4- خفض الكوليسترول
يساعد البكتين والألياف غير الذائبة في التين ، في الحفاظ على صحة الجسم ، حيث تعمل العناصر الغذائية بعدة طرق على تقليل الكوليسترول ، خفض الوزن ، مما يقلل نسبة الدهون عموما والكوليسترول بشكل خاص ، كما أن التين يحد من الرغبة في تناول الوجبات غير الصحية ، وبالتالي الحد من تناول الأطعمة الغنية بالكوليسترول ، والأهم من ذلك أن الدراسات الحديثة أظهرت أن البكتين يمنع امتصاص الكوليسترول في الأمعاء ، مما يساعد في السيطرة على مستويات الكوليسترول بصورة أفضل. 5- يعزز صحة العظام
إن كل ثمرة تين طازجة تحتوي نسبة جيدة من الكالسيوم ، مع كميات أخرى من البوتاسيوم والمنجنيز ، وكميات صغيرة من الفسفور ، تساعد هذه العناصر الغذائية على تعزيز صحة العظام والحفاظ على كثافة العظام ، وبالتالي فاستهلاك التين يساعد على الوقاية وحتى العلاج من اضطرابات هشاشة العظام.
طريقة عمل تين هبول - طريقة
هل ساعدك هذا المقال؟
طريقة أكل التين - اكيو
وبالإضافة إلي ذلك أن حوالي3. 75 أوقية من التين تحتوي علي 74 سعرة حرارية. لذلك فهو الخيار الأول لأولئك الذين يرغبوا في التحكم في وزنهم. – تحسين عملية الهضم: يساعد التين علي التخفيف من الإضطرابات الهضمية وتنظيم حركة الأمعاء ومعالجة الإمساك. ويجب عدم الإكثار من تناول التين لأن أي طعام يحتوي علي نسبة عالية من الألياف الغذائية ، قد يؤدي إلي الإسهال أو إضطرابات في حركة الأمعاء. – يساعد علي الوقاية من سرطان الثدي ، بعد سن اليأس: قد يتجنب بعض النساء تناول التين ، ولكن هناك دراسة تمت علي حوالي أكثر من 50, 000 النساء بعد سن اليأس عندما تناولوا كمية كبيرة من التين. وتوصلت الدراسة أنهم كانوا أقل عرضة للإصابة بمرض سرطان الثدي من أولئك الذين لم يتناولوا نفس الكمية. ويعتقد أن السبب في ذلك أن التين يحتوي علي نسبة عالية من الألياف بالإضافة إلي نسبة عالية من المواد المؤكسدة مما يساعد علي تقليل الإصابة بمرض السرطان. – بناء عظام قوية: التين من الفواكه الغنية بالكالسيوم. حيث تحتوي 8 أونصات من التين علي 79 ملجرام من المعادن اللازمة لتقوية العظام. بالإضافة أنه يعمل علي الوقاية من أمراض هشاشة العظام. وأيضاً تعمل نسبة البوتاسيوم العالية في التي توجد في التين علي منع فقدان الكالسيوم في البول والذي قد يؤدي إلي هشاشة العظام بالإضافة إلي دورها في تنظيم ضغط الدم.
تقوية صحة القلب: كما ذكرنا، يحتوي التين على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تحمي البروتينات الدهنية من التأكسد، مما يساعد على تقليل الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. يساعد التين أيضًا في تقليل مستويات الدهون الثلاثية، حيث يحتوي التين على أوميغا 3 وأوميغا 6 التي تساعد في الوقاية من أمراض القلب التاجية. يعتبر عامل ملين ومضاد للإمساك: زيادة محتوى الألياف في التين يلعب دورًا مهمًا في تحسين حركة الأمعاء وتليين البراز ومنع الإمساك. بشكل عام تمنع أمراض الجهاز الهضمي، لأن هذه الألياف تلعب دورًا مهمًا في إنقاص الوزن وخفض مستويات الكوليسترول. شاهد ايضا: نظام غذائي لزيادة الوزن pdf استخدامات ثمار التين بالإضافة إلى فوائد حليب التين، فإنه له فوائد عديدة منها: إنه فعال للغاية في علاج الأكياس الدهنية والدمامل. يتم استخدامه لإزالة حصوات الكلى في الجسم. تخفيف حساسية الجيوب الأنفية وعلاجها. يستخدم لعلاج مشاكل الرحم والمهبل ويساعد على تنظيف الرحم ونزول الدورة الشهرية. وله القدرة على تنظيف وعلاج القرح والجروح الداخلية مثل تقرحات الرحم أو الفم أو المعدة. علاج جميع مشاكل الرحم والمهبل، كما يساعد على تنظيف الرحم ونزول الدورة الشهرية.
ملعقة صغيرة من كلٍّ من: الملح، والفلفل الأبيض، والخل. ملعقة كبيرة من الماسترد. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. طريقة التحضير: خلط زيت الزيتون، والماسترد، والملح، والخل، والفلفل الأبيض في وعاء، ثمّ ترك الخليط جانباً. وضع الخس في طبق التقديم، ثمّ إضافة الجبنة البيضاء، والتين، وعين الجمل إليه. سكب الصلصة فوق السلطة، ثمّ تقديمها باردة. تارت التين المكوّنات: عجينة تارت جاهزة. نصف كيلوغرام من التين المقطع إلى شرائح طولية. نصف كوب من جبنة الدهن. ملعقة كبيرة من الخل، ويفضل خل البلسميك. ملعقتان كبيرتان من العسل الطبيعي. طريقة التحضير: مدّ عجينة التارت في قالبٍ مخصص للتارت ومدهون بالطحين. إضافة جبنة الدهن فوق عجينة التارت، وتوزيعها جيداً. وضع التين، والخل، والعسل في وعاء والخلط، ثمّ سكب الخليط فوق جبنة الدهن. إدخال تارت التين إلى فرنٍ متوسط الحرارة مدّة عشرين دقيقة أو حتّى ينضج تماماً. التين باللبن الرائب المكوّنات: نصف كيلوغرام من التين. كوبان من اللبن الرائب. ملعقتان كبيرتان من السكر. ملعقة كبيرة من المكسرات المجروشة. طريقة التحضير: خلط المكسرات، والسكر في وعاء، ثمّ ترك الخليط جانباً. وضع التين فيطبق التقديم، ثم إضافة اللبن الرائب إليه.
وللمد عوامل إذا وجدت لزم مد الحرف المتحرك، وهذه العوامل هي: [ عدل]
1.
مرجع الفيزياء/حالات المادة - ويكي الكتب
التأكد من إغلاق جميع الأبواب والنوافذ والفتحات حتى يظل الهواء بداخلها محتفظ بدرجة حرارته لمدة أطول. منع دخول أشعة الشمس لأن تسللها عبر النوافذ يؤدي إلى زيادة درجة الحجرة المراد تكييف الهواء بها مما يؤدي إلى زيادة فترات عمل المكيف، لذلك يفضل استخدام الستائر أو الشيش لمنع دخول الشمس. مراعاة عدم الإسراف في إضاءة المكان المراد تكييفه، لأنه من الثابت علمياً أن 90% من الطاقة الكهربائية المستخدمة في الإضاءة بواسطة اللمبات العادية تتحول إلى حرارة. الإرضاع/الإرضاع الطبيعي والصناعي - ويكي الكتب. ينصح باستخدام اللمبات الفلورسنت أو اللمبات الموفرة للطاقة لإنخفاض درجة الحرارة الناتجة عن استعمالها. الاهتمام بإجراء النظافة الدورية لفلتر الهواء، لأن انسداده سوف يؤثر على جذب الهواء الساخن وبالتالي يستمر الجهاز في العمل فترة زمنية أطول. مراعاة أن يتم تشغيل جهاز التكييف عند الضرورة فقط، وإغلاق الجهاز عند انتهاء الغرض منه. الاهتمام بإجراء الصيانة الدورية لجميع أجزاء المكيف لضمان الأداء الأمثل عند التشغيل
إرشادات الاستخدام الأمثل للطاقة في الثلاجات
عند شراء ثلاجة جديدة يفضل اختيار النوع الموفر في استهلاك الطاقة. مراعاة ضبط الثرموستات على درجة حرارة مناسبة (تختلف في الصيف عن الشتاء) مع مراقبة فترات إيقاف وتشغيل الثلاجة ذاتياً للتأكد من سلامة الثرموستات.
طائفية - ويكي الاقتباس
الطائفية هي شكل من أشكال التحيز أو التمييز أو الكراهية التي تنشأ عن ربط علاقات الدونية والتفوق بالاختلافات بين التقسيمات الفرعية داخل المجموعة. الأمثلة الشائعة هي الطوائف الدينية أو الهوية العرقية أو الطبقة أو المنطقة لمواطني دولة وفصائل حركة سياسية. اقتباسات [ عدل]
لا أعتقد بإمكانية إيقاف الحرب الطائفية بعيداً عن خيار فصل الدين عن السياسة، فطالما بقي الصراع دينياً على السلطة، ستستمر الحروب الطائفية بغية الوصول لكرسي هذه السلطة. ابتهال الخطيب ، 13 ديسمبر 2016، مقابلة مع عكاظ [1]
ما نجده في العالم العربي هو طوفان طائفي. لبنان يبدو البروفة الأولى لهذا الانقسام الطائفي ولكن يبدو أنه تجاوز كثيراً الحالة اللبنانية، ويغلي بالعنف ويهدد بفناء المجتمعات ويهدد بنهاية الدول والمجتمعات. عباس بيضون ، 20 نوفمبر 2018 [2]
الطائفية طريقةٌ لتجنيد الناس في الحرب، وديناميكية تبرز أثناء الصراعات ومن الصعب إبطالها، إن كانت موضوعية وإن لم تكن. نيقولاوس فان دام ، 4 سبتمبر 2018 [3]
أن الطائفية إذا تعايشت في سلام أصبح اسمها تنوع، ولكنها حينما تتناحر بالسلاح، تحدث الأزمة. مرجع الفيزياء/حالات المادة - ويكي الكتب. برهان شاوي ، 30 أغسطس 2018 [4]
مراجع [ عدل]
وصلات خارجية [ عدل]
اقرأ عن طائفية.
اللغة العربية كائن حي/الألفاظ الدخيلة والمولدة في عصر التدهور - ويكي مصدر
التأكد من عدم وجود تسرب في وصلات المياة الساخنة. عدم الإسراف في الماء الساخن وتركه ينساب دون استخدام. التأكد من سلامة الثرموستات لأن تلفه يزيد من استهلاك الطاقة. إجراء الصيانة الدورية لأجزاء السخان لضمان التشغيل الأمثل. إرشادات الاستخدام الأمثل للطاقة في المكواة
يفضل استخدام المكواة ذات السطح المعدني. ضبط ثرموستات المكواة ليتناسب مع نوع القماش المراد كيه. الرش الخفيف للملابس بالماء قبل عملية الكي. عدم القيام بأعمال أخرى أثناء استخدام المكواة. التأكد من فصل التيار الكهربائي من المكواة عند عدم استخدامها. إرشادات الاستخدام الأمثل للطاقة في الغسالات الكهربية
استعمال دورة الماء الدافيء أو البارد لغسيل الملابس كلما أمكن. امثلة عن الحال. تشغيل الغسالة عندما تصل إلى الحمولة النهائية حسب إرشادات التشغيل. اختيار دورة التشغيل المناسبة لنوع الملابس. الاستفادة من أشعة الشمس في تجفيف الملابس بدلا من المجففات الكهربائية. إرشادات الاستخدام الأمثل للطاقة في الإضاءة
يفضل استخدام مصابيح الفلورسنت أو المصابيح ذات الكفاءة العالية (الفلورسنت المدمجة). يفضل توزيع الإضاءة على عدة مفاتيح عند وجود أكثر من مصباح في مكان واحد (نجفة مثلا) لاستخدام المطلوب منها فقط.
الإرضاع/الإرضاع الطبيعي والصناعي - ويكي الكتب
وأداة التعريف للمؤنث (die) أيضا في حالة الرفع كما في المثال التالي (Die Lehrerin kommt heute nicht). أما الأداة الأخيرة فهي المحايدة وهي (das) وتستعمل غالبا للكلمات الأجنبية الداخلة على اللغة الألمانية أو كما في المثال التالي (Das Kind ist sehr nett).
أمثلة لتصريف الأفعال مع الضمائر wir, sie, Sie في جمل:
إذا انتهى أصل الفعل بحروف m, n أو t, d وكان مسبوقا بمتحرك نضيف عند التصريف حرف e بين الأصل والنهاية التصريفية للضمائر ihr, er, sie, du. المصدر المنتهى بــ eln يفقد حرف e مع الضمير ich-أنا. المصدر المنتهى بالحروف s, ß, z تصبح النهاية التصريفية مع الضمير du بدلا من st فقط الحرف t.
لمشاهدة الدرس كامل بالأمثلة إتبع هذا الرابط