وجبة عشا او غدا غير مكلفه(اكلات سريعة التحضير) - YouTube
أكلات سريعة التحضير وغير مكلفة - موضوع
بعد المزج نحصل على سائل متوسط القوام. بعد ذلك يتم التسوية في المقلاة مثل الكريب ولكن مع الحرص على بقاء لونه أبيض. توضع الحشوة داخل الفطيرة وتعود مرة أخرى للمقلاة حتى يصبح لونها ذهبي. وبذلك نكون قد وصلنا لنهاية موضوعنا عن اكلات سريعة التحضير وغير مكلفة بدون فرن والتي تبحث عنها الكثير من السيدات توفيرًا للوقت والجهد، ومن الجدير بالذكر أنه يوجد الكثير من الوصفات الأخرى السهلة في التحضير.
وضع نصف كمية زيت الزيتون في مقلاة ورفعها على النار، وإضافة إليها البصل وتشويحه حتى يصبح لونه ذهبيًا غامقًا. غسل العدس ووضعه في قدر مناسب، ثم إضافة إليه ثلاثة أرباع كوب من الماء، وسلقه حتى ينضج بمقدار ثلاثة أرباع نضج. إضافة نصف كمية زيت الزيتون المتبقية إلى قدر، وإضافة البرغل الأبيض وتشويحه من ثلاث إلى أربع دقائق، ثم إضافة العدس والماء فوقه، والتتبيل بالملح، وتغطية القدر وتركه على النار مدّة خمس عشرة دقيقة تقريبًا. تشويح البصل في زيت الزيتون حتى يصبح لونه بنيًا ذهبيًا، ثم رفعه من الزيت وسكب الزيت على البرغل، ثم سكب البرغل في طبق التقديم ورش البصل على الوجه، وتقديمه في طبق مناسب. مسقعة بدون لحم
ثلاثون دقيقة
أربعة أشخاص
نصف كيلو غرام من الباذنجان صغير الحجم. خمس حبات مهروسة من البندورة، أو علبة بندورة مهروسة مع عصيرها. حبتان من الفلفل الأخضر. ربع كوب من الخل. هن | أكلات سريعة التحضير وغير مكلفة.. هتوفر عليك مجهود وفلوس. خمسة فصوص من الثوم. زيت -للتحمير-. تقشير حبات الباذنجان وتقطيعها إلى شرائح سميكة، ثم تتبيلها بالملح ووضعها في مصفاة للتخلص من الماء. تقطيع حبات الفلفل الأخضر إلى أنصاف طولية، وإفراغها من البذور والتخلص من الغشاء الأبيض. وضع الزيت في مقلاة ورفعها على النار حتى يسخن، وتجفيف شرائح الباذنجان ووضعها في الزيت الساخن حتى تتحمر لمدّة ثلاث دقائق من جميع الجوانب، ثم رفعه من الزيت وتصفيته بالمصفاة للتخلص من الزيت الزائد.
طريقة عمل وجبات سريعة وغير مكلفة - موضوع
سكب القرنبيط وصلصة الثّوم في طبق تقديمٍ واسع و تقديمه مع الخبز العربي. الكشري
ستّون دقيقة
اثنا عشر شخصاً
ملعقة كبيرة من الزّيت النّباتي. كوبان من الأرز الأبيض الغير مطبوخ. ثلاثة أكوابٍ من الماء. علبة من المعكرونة (الكوع). كوب من العدس المنقوع مسبقاً في الماء. نصف ملعقةٍ صغيرةٍ من الملح. خمس حبّاتٍ من البصل المفروم. فصّان من الثّوم المفروم. ملعقة صغيرة ونصف من الملح. ثلاث ملاعق كبيرة من الخل الأبيض. أربع حبّاتٍ من الطّماطم المقطّعة إلى مكعّبات. نصف كوبٍ من معجون الطّماطم. أكلات سريعة التحضير وغير مكلفة - موضوع. ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون. ملعقتان صغيرتان و نصف من الكمّون المطحون. ربع ملعقةٍ صغيرةٍ من فلفل الكايان الأحمرالحار. تسخين ملعقة كبيرة واحدة من الزّيت النباتي في قدر على نارٍ متوسّطة إلى عالية. إضافة الأرز و تحريكه لبضع دقائق إلى أن يتغلّف بالزيت بشكلٍ كامل ثمّ إضافة ثلاث أكواب من الماء وملعقة صغيرة من الملح. غلي المزيج ثمّ خفض الحرارة إلى هادئة وتغطية القدر وتركه يطهى لمدّة خمس وعشرين دقيقة تقريباً حتى طريان الأرز وامتصاصه كل السّوائل. سلق المعكرونة في ماءٍ مغلي مملّح قليلاً (لمدّة تتراوح من ثماني إلى عشر دقائق تقريباً) حتّى وصولها إلى نصف الإستواء ثمّ العمل على تصفيتها في المصفاة ثمّ إرجاعها إلى القدر وتغطيتها ووضعها جانباً.
مئة وخمسون غراماً من الزبدة. ملعقة كبيرة من الكمون المجروش. أربع حبات من الجزر. ملح -حسب الرغبة-. خمسة فصوص من الثوم. عودان من الكراث. للتقديم: فلفل أحمر حلبي ناعم، خبز عربي محمص مدهون بكمية قليلة من زيت الزيتون وعصير ليمون. غسل العدس جيداً بالماء البارد لإزالة الشوائب منه، ثمَّ تصفيته من الماء. وضع الزبدة في قدر على النار لتسخن وإضافة الخضار المقطعة لقليها قليلاً مع رشة من الملح، ثمَّ إضافة نصف الكمون المجروش وبعدها العدس وتقليبهم. إضافة كلٍ من: الفلفل الحار والمرق للقدر وتركه حتى يغلي على حرارة خفيفة لينضج العدس، ثمَّ تبريد الخليط قليلاً وإزالة الفلفل الأحمر منه. سكب الخليط في إبريق الخلاط الكهربائي حتى يصبح لدينا خليطاً متجانساً وناعماً. سكب شوربة العدس في طبق التقديم مع الخبز المحمص والفلفل الأحمر، وإمكانية إضافة عصير الليمون إليه. فتة المكدوس
أربعون دقيقة
خمسة أشخاص
أربع حبات من الباذنجان المقطع. فصان من الثوم المدقوق. ست حبات من الطماطم المقشرة، مقطعة. نصف ملعقة صغيرة من البهار. رغيف من الخبز العربي مقطع مكعبات. طريقة عمل وجبات سريعة وغير مكلفة - موضوع. مئتا غرامٍ من اللحم، مقطع إلى رأس العصفور. كيلو غرامٍ من الحليب. أربع ملاعق كبيرة من الطحينة.
هن | أكلات سريعة التحضير وغير مكلفة.. هتوفر عليك مجهود وفلوس
نقع العدس في الماء لمدّة نصف ساعة تقريباً ثمّ تصفيته وغسله مرّتين والعمل بعدها على إضافة كوبين من الماء ثمّ إضافة العدس وغلي المزيج. تغطية القدر وخفض الحرارة إلى هادئة وطهي العدس إلى أن يطرى ثمّ إضافة نصف ملعقة صغيرة من الملح. إضافة ملعقة كبيرة من الزّيت إلى مقلاة كبيرة وتسخينها ثمّ إضافة البصل وطهيه على نارٍ متوسّطة إلى عالية لمدّة عشر دقائق تقريباً إلى أن يتحمر البصل ثمّ إضافة الثّوم وطهيه لمدّة دقيقة إضافيّة ثمّ تصفية المزيج على ورق المطبخ. أخذ نصف مزيج البصل ووضعه في قدر ثمّ إضافة الخل والطّماطم المفرومة ومعجون الطّماطم والفلفل الأسود وملعقة كبيرة من الملح، الكمون وفلفل الكايان والعمل على غلي المزيج. يجب أن يكون قوام المزيج كثيفاً وشبيهاً بالصّلصة وفي حال كان بقوام المعجون يتم إضافة نصف كوبٍ من الماء المغلي و خفض الحرارة من متوسّطة إلى هادئة و طهي المزيج لمدّة خمس عشرة دقيقة. توزيع الطّبق على شكل طبقات وذلك بوضع مغرفة من الأرز ووضع مغرفة من المعكرونة فوقها تليها الكمّية ذاتها من العدس ورشّ الوجه بالقليل من البصل المحمّر وتزيينه بصلصة الطّماطم.
مزج اللّحم مع الطّماطم، والصّنوبر، والأعشاب الطّازجة، ومعجون صلصة الطّماطم معاً في وعاءٍ كبير. إضافة الأرز المطبوخ إليهم ثمّ مزج الخليط جيّداً وتتبيله بالملح والفلفل الأسود. حشي الفلفل الحلو بخليط الأرز واللّحم. تغطية كل فلفلة بغطائها المنزوع من قبل. وضع الفلفل الحلو المحشي في صينية خبز ورشّه بقليل من زيت الزّيتون. خبز الفلفل في فرنٍ مسخّن على درجة حرارة مئة وثمانين درجةٍ مئويّة لمدّة نصف ساعة حتى إحمرار الفلفل الحلو ومن ثمّ تقديمه. طريقة عمل مجدرة البرغل
20 دقيقة. عدد الحصص
كوب من العدس الأسمر. كوبان من البرغل الأبيض الخشن. خمس حبّاتٍ من البصل المتوسّط الحجم ومقطّع إلى جوانح. ثلاثة أرباع كوبٍ من زيت الزّيتون. ملح-حسب الرغبة-. رشّة من الفلفل الأسود. تشويح البصل بنصف كمّية الزيت إلى أن يصبح لونه ذهبياً غامقاً قليلاً. غسل العدس ووضعه في قدر مع ثلاثة أكوابٍ من الماء وسلقه ثلاثة أرباع السّلق تقريباً. وضع زيت الزّيتون المتبقي في قدر وتشويح البرغل لمدّة تتراوح من ثلاث إلى أربع دقائق ثمّ إضافة العدس والماء فوقهم. إضافة الملح وتغطية القدر وتركه على النّار لمدّة ربع ساعة تقريباً. تشويح البصل بزيت الزّيتون حتى يصبح لونه ذهبي غامق قليلاً.
جراحة المنظار لعلاج حالات التمزّق لأربطة الكتف
عادة ما يقوم الطبيب بمعالجة المريض بتمارين العلاج الطبيعي وذلك في حال التمزّق البسيط في الأربطة ، أما في الحالات التمزّق الشديد، فإن الطبيب ينصح بجراحة المنظار، حيث يتم خياطة الرباط وإصلاحة ليعود كما كان. طريقة الجراحة بالمنظار:
في وقتنا الحاضر يتم إستخدام المنظار بشكل أساسي في جراحة أربطة الكتف، حيث يتم إدخال أداة الخياطة من خلال جرح صغير يصل طوله حوالي 1 سم. فيقوم الطبيب بخياطة الرباط وإصلاحه باستعمال عدسة الكاميرا للمنظار مما يعطي جودة أفضل في الرؤية وإجراء الجراحة بشكل أدق. علاج تمزق اربطة الكتف | تعرف على افضل دعامات الكتف | الويبكالة.كوم. كما أن العمليات الجراحية بهذه الطريقة تجعل الألم أقل وأسرع في التشافي. حماية الأربطة من التمزّق:
يجب توخي الحذر من القيام بالأنشطة التي تعتمد في أدائها على التلويح الشديد للذراعين، أو القيام بالشد والسحب الشديد والذي قد يسبب الأذى للكتف. كما أن التركيز على تقوية الأربطة في الكتف عن طريق القيام بتمارين خاصة لها بشكل منتظم أمر ضروري للوقاية من تمزّقها بشكل سهل.
علاج تمزق اربطة الكتف | تعرف على افضل دعامات الكتف | الويبكالة.كوم
Skip to content جراحة الغدة الدرقية بدون ندبة جراحية.. لتحسين جودة الحياة بعد العلاج قراءة المزيد حضور وفد من إدارة مستشفى ويشتاني إلىسفارة دولة قطر في بانكوك للتهنئة باليوم الوطني القطري. قراءة المزيد إن آلام الكتف تعود إلى عدة أسباب سواء كان الألم في العضلات أو غيرها، ولكن سرعان ما يختفي ذلك الألم. أما الآلام المزمنة في الكتف والتي تشتبه من أن يكون هناك تمزّق في الأوتار داخل مفصل الكتف. فإذا ترك ذلك التمزّق من دون علاج، فقد تسوء الحالة وقد يزداد التمزّق إلى أن يصبح المريض غير قادر على رفع كتفه. س / ما هي مسببات آلام الكتف؟ آلام العضلات. تيبّس الكتف. إلتهاب الأربطة. تمزّق الأربطة. س / لماذا يكون المسنون أكثر عرضة لمخاطر تمزّق الأربطة ؟ إن آلام الكتف يمكن أن تحدث لأي شخص، وغالبا ما نجد أن الأربطة المختلفة في الجسم لدى كبار السن قد بدأت في التدهور وذلك مع تقدم العمر. بالإضافة إلى أن شكل العظام في منطقة الكتف تزداد في السماكة. مما يجعل الأربطة تقوم بالإحتكاك مع العظام أثناء تحرك الكتف. فإذا زاد الإحتكاك وحدث بشكل مستمر، فإنه قد يؤدي إلى إحداث قطع في تلك الأربطة دون أن تكون هناك حادثة إصابة شديدة.
# الحالات التي قد يجدها المصاب بآلام الكتف:- وجود آلام في الطرف الجانبي للكتف وتمتد إلى أسفل المرفق. إزدياد الألم في الكتف عند رفع الذراع بشكل جانبي، مما قد يجعل من الصعب في إرتداء الملابس. إزدياد الألم في الكتف وقت النوم، وخصوصاً عندما يكون النوم على الشق المصاب. # الطرق المبدئية في علاج آلام الكتف، وكيفية الإهتمام به:- تجنّب رفع أو حمل الأشياء الثقيلة باستعمال الكتف المصاب، مع تجنّب رفع الذراعين بشكل جانبي. ممارسة التمارين الرياضية لتقوية أربطة الكتف بشكل يومي. ملاحظة الأعراض لفترة 4-6 أشهر، إذا لم تتحسّن الحالة أو أن هناك إزدياد في الألم فينبغي زيارة الطبيب لعمل الفحوصات الدقيقة. # تشخيص الأربطة الممزقة:- سيقوم الطبيب بعمل الفحص السريري بشكل دقيق، فإذا وجد أن هناك علامة تدل على وجود تمزق في الأربطة، فسوف ينصح المريض بعمل أشعة الرنين المغناطيسي (MRI) لمعرفة مدى شدة التمزّق في الأربطة، وأيضاً معرفة الخطوة التالية في العلاج. # جراحة المنظار لعلاج حالات التمزّق لأربطة الكتف: عادة ما يقوم الطبيب بمعالجة المريض بتمارين العلاج الطبيعي وذلك في حال التمزّق البسيط في الأربطة ، أما في الحالات التمزّق الشديد، فإن الطبيب ينصح بجراحة المنظار، حيث يتم خياطة الرباط وإصلاحة ليعود كما كان.