الأرز
يحتوي الأرز على الكربوهيدرات المعقدة وهو من النشويات، ويعتبر الأرز البني هو الأفضل في الحصول على النوع المعقد من النشويات، لكن الأرز الأبيض فهو يعتبر من الأغذية المعالجة التي فقدت الكثير من القيم الغذائية الموجودة بداخلها. الخبز الأسمر
الخبز المجهز من الحبوب الكاملة يعتبر أغنى أنواع الكربوهيدرات المعقدة، وهي تتمثل في الخبز المصنوع من الشعير، والقمح الكامل الغير معالج، والشوفان. أشارت العديد من الدراسات والأبحاث أن في تناول الحبوب الكاملة تقل أخطار الإصابة بأمراض السمنة، وخاصة في مناطق الخصر والورك حيث يعتبر من أكثر المناطق المعرضة للدهون صعبة الاذابة. الكيمياء الغذائية - ويكي الكتب. أيضًا وجدت الدراسات أن الأشخاص الذين يستهلكون الكربوهيدرات المعقدة أقل عرضة للإصابة بكوليسترول الدم عن هؤلاء الأشخاص الذين يتناولون الكربوهيدرات بسيطة التركيب. كما أفادت الدراسات أن تناول هذا النوع المعقد التكوين صعب الامتصاص يساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة تصل ل35%، وتقلل فرص الإصابة بالسكتات الدماغية بنسبة تصل لـ 37%. كما تساعد في الوقاية من مرض السكر الثاني بنسبة تصل لـ 27%. أيضًا أثبتت أنها تساعد في الوقاية من أمراض سرطان الجهاز الهضمي بنسبة تصل لـ 43%.
الكيمياء الغذائية - ويكي الكتب
في حين تشمل الكربوهيدرات المعقدة الفواكه الكاملة والشوفان والقمح وبذور الجوز والخضراوات الكاملة. فوائد الكربوهيدرات المعقدة الصحية
لم ينصح خبراء التغذية والاطباء بالتركيز على الكربوهيدرات المعقدة اكثر من البسيطة من عدم، بل جاءت هذه النصيحة بناء على الفوائد الجمة التي نحصل عليها من الكربوهيدرات البسيطة مقارنة بالبسيطة. فادخال الكربوهيدرات المعقدة نظامنا الغذائي، يسهم في تقليل دهون الجسم بشكل كبير، ما يساعد على خسارة الوزن ومنع تحول الدهون الى كوليسترول ضار يسبب امراض القلب والاوعية الدموية. كما ان الكربوهيدرات المعقدة تحفز إنتاج الطاقة التي يحتاجها الجسم لبناء العضلات عوضاً عن البروتين. ويمكن خسارة الدهون في الجسم بتناول الكربوهيدرات الصحيحة عن طريق التالي:
تناول 50-60٪ من الكربوهيدرات المعقدة في نظامك الغذائي. عدم تناول أكثر من 20-25 سعرة حرارية من الدهون في نظامك الغذائي، أي 3-4 ملاعق شاي فقط من الدهون. الإفراط في استهلاك الكربوهيدرات والبروتينات يتحول إلى دهون، لذا يجب التنبه للكمية التي تتناولها. بالامكان تناول الشاي الأخضر مرتين في اليوم، فهو يحسن التمثيل الغذائي ويساعد على تقليل الدهون في الجسم.
الكيمياء الحيوية هي أحد الفروع الهامة لعلم الكيمياء الذي يبحث في تكوين و تركيب المواد الكيميائية التي تتكون منها اجسام الكائنات الحية؛ و من الموضوعات الهامة الذي يشملها هذا الفرع ما يجري من تحولات على الغذاء و مايصاحب ذلك من إنتاج للطاقة و كيفية الاستفادة منها في أداء الوظائف الحيوية. سنتعرف على بعض المواد الأساسية في جسم الكائن الحي و دورها في عملية البناء؛ و التفاعلات اللازمة لتزويد الجسم بالطاقة. 1_الكربوهيدرات: هي مركبات كيميائية عضوية تتكون من الكربون،و الهيدروجين،و الأكسجين. و تعتبر هذه المركبات من مصدر الطاقة في جسم الكائن الحي، و المادة التركيبية لعضيات الخلية. الصيغة العامة للكربوهيدرات: x [CH2O]n, حيث n = من 3 إلى 7. توجد الكربوهيدرات على صورة سكريات، و سكريات بسيطة ، و نشويات ، كربوهيدرات بسيطة معقدة، و دايت كربوهيدرات. المصادر الغذائية للكربوهيدرات:
1-تعتبر السكريات المعقدة مصادر جيدة للمعادن و الفيتامينات و الألياف التي نستطيع الحصول عليها من:
_الخبز. _الحبوب. _بعض الخضروات. _الأرز. _البطاطا. 2_السكريات البسيطة أيضاً تحتوي على المعادن و الفيتامينات و نحصل عليها من:
_الفواكه.
كيفية استخدام التحاميل المهبلية
قبل أنْ نتعرف على الوقت الذي يبدأ وتظهر فيه تأثير التحاميل المهبلية، من المهم معرفة طريقة استخدامها بالطريقة الصحيحة، ومن الجيد أنْ تعرف أنّ لكل نوع من أنواع التحاميل استخدامات معينة، ويعالج مجموعةً من الأمراض المختلفة. كيفية استخدام التحاميل المهبلية للالتهابات - حياتكِ. وهناك أكثر من نوع لهذه التحاميل المهبلية على سبيل المثال لدينا تحاميل فلاجيل المهبلية والتي تستخدم للقضاء على البكتيريا الموجودة في الجسم. بدايةً التحاميل المهبلية يتم استخدامها واللجوء اليها لعلاج مجموعة من الأمراض مثل، الالتهابات البكتيرية، أو الفطرية
أو في حالة جفاف المهبل، ويتم استخدامها عن طريق ادخال التحاميل في المهبل، وعادة ما تأخذ الشكل البيضاوي، بناءً على الخطوات التالية:
جهزي نفسك، من خلال غسل يديكِ بالصابون والماء الدافئ، أو استخدمي مطهرًا لليدين إذا لم يكن متوفرًا، ومن ثمّ جففي يديك جيدًا بمنشفة نظيفة أو منشفة ورقية. فكي التحميلة وضعيها في الإبرة المصاحبة معها، وبعدها إما أن تقفي مع ثني الركبتين والقدمين متباعدتين أو الاستلقاء مع ثني الركبتين نحو الصدر. أدخلي التحميلة، وعليكِ الانتباه على وضع الأداة في المهبل قدر الإمكان دون التسبب في أي إزعاج.
التحاميل المهبلية: لماذا يتم استخدامها؟ - استشاري
التحاميل المهبلية
الكثير من النساء استخدمن التحاميل المهبلية لأسباب تتعلق بالأمراض قد تبدو أكثرها الالتهابات المهبلية البكتيرية أو الفطرية، وأحيانًا تستخدم وسيلةً لمنع الحمل، والتحاميل المهبلية بيضاوية الشكل في الغالب توضع في المهبل بطريقة خاصة، فما التحاميل المهبلية؟ ولماذا تستخدمها بعض النساء؟ وكيف يستخدمنها بالطريقة الصحيحة؟ وما الذي يجب الانتباه له عند استخدامها؟ كل هذا يجيب عنه هذا المقال. [١]
ما التحاميل المهبلية؟
هي دواء صلب نوعًا ما في شكل قمع في الغالب، وتحتوي على مواد فعّالة مختلفة حسب النوع والاستخدام، وتُدخَل في المهبل مباشرةً بالاستعانة بأدوات تُرفَق معها عادةً، وتُعدّ من الأدوية سريعة المفعول نتيجة ذوبانها السريع ثم امتصاصها لتصل إلى الدم، بذلك فهي تحتاج إلى وقت أقل من الأدوية التي تؤخذ فمويًا لتبدأ مفعولها داخل الجسم، ويُنصَح بأن تؤخذ هذه التحاميل ليلًا قبل النوم للمساعدة في إبقائها في الجسم دون خروجها مرة أخرى. [٢]
لماذا تستخدم النساء التحاميل المهبلية؟
لهذه التحاميل استخدامات عدة، وتُستخدَم أكثر من مرة حسب السبب، ومن أشهر أسباب استخدام التحاميل المهبلية ما يأتي: [٣]
علاج الالتهابات الفطرية المهبلية: حيث التهابات الفطرية المهبلية من المشكلات الشائعة التي تعاني منها النساء، وقد تحتوي التحاميل المهبلية على أدوية مضادة للفطريات لا تحتاج إلى وصفة طبية؛ مثل: كلوتريمازول (Clotrimazole) أو ميكونازول (Miconazole) والتي تحتاج إلى مدة 3-7 أيام ليحدث العلاج بشكل كامل، أو قد تحتوي التحاميل المهبلية على مواد طبيعية تعالج الالتهاب المهبلي الفطري؛ مثل: مادة حمض البوريك.
التحاميل المهبلية كم ساعة | أنا مامي
تحذير وإخلاء مسؤولية: جميع الاستشارات الطبية المجانية والمعلومات الصحية الواردة في موقع طبيب هي لأغراض التوعية الصحية ولا تغني عن استشارة الطبيب. لا تستخدم أي علاج وارد في موقع طبيب دون استشارة الطبيب، كما لا يجب أن تعتبر الاستشارات الطبية عن بعد كبديل للتشخيص أو المعالجة من الطبيب المؤهل لتقديم الرعاية الصحية. من فضلك، تأكد من الحصول على تشخيص دقيق عن طريق استشارة طبيبك الخاص وذلك فيما يتعلق بأية مشكلات صحية أو أعراض مقلقة تشعر بها
Forum software by XenForo ® © 2010-2020 XenForo Ltd.
💉 التحاميل المهبلية: كيفية استخدامها - صحتك 2022
ارتداء فوط صحيّة، أو وضعها تحت منطقة المهبل، للحفاظ على أغطية السرير والملابس نظيفة وصحيّة. الالتزام بمدة العلاج بالتّحاميل النّسائية، كما يصفها الطّبيب. استخدام التّحميلة المهبليّة ممكنٌ خلال فترة الدّورة الشّهريّة. عدم استخدام السّدادة القطنيّة، لأنّها يمكن أن تمتص جزءًا من الدّواء، وهذا يمنع التّحاميل من العمل جيّدًا. غمر التّحميلة بالماء لثوانٍ، وإزالتها منه بسرعة، قد يساعد على تسهيل عمليّة إدخال التّحميلة المهبليّة. وضع التحاميل في مكان بارد، لمنعها من الذّوبان، إذ يمكن الاحتفاظ بها داخل الثّلاجة. أسباب الالتهابات المهبليّة
تحدُث الالتهابات المهبليّة، نتيجة العديد من الأسباب، يُذكر من هذه الأسباب ما يأتي: [٥]
الالتهابات البكتيريّة: توجد العديد من البكتيريا النّافعة الموجودة في المهبل، ففرط نموّ هذه البكتيريا، يُسبّب التهاب المهبل البكتيري. الالتهابات الفطريّة: وعادةً ما تحدُث الالتهابات الفطريّة نتيجة الإصابة بنوع من الفطريّات والّذي يُسمّى بداء المبيضات، كما أنّ استخدام المضادات الحيويّة، يُقلّل من عدد البكتيريا المُضادّة للفطريّات في المهبل، مما ينتج عنه فرط في نمو الفطريّات وحدوث الالتهابات.
كيفية استخدام التحاميل المهبلية للالتهابات - حياتكِ
[4]
[5]
لملء قضيب بغطاء كريم ، قم بتوصيل أنبوب الكريم بالقضيب بحيث يتم ربطه بإحكام. اضغط على أنبوب الكريم حتى تصل الجرعة الصحيحة إلى أداة الوضع. قم بإزالة الأنبوب واحفظه لجرعتك التالية. عادةً ما تحتوي أداة التطبيق المقدمة لتوصيل تحميلة كريم على علامات تخبرك بالمقدار الموجود في أداة الوضع ، مثل 1 جرام ، 2 جرام ، إلخ. 3
ضع جسمك في مكانه. قف مع مباعدة رجليك وركبتيك. ارفع قدمًا واحدة على كرسي أو حافة المرحاض أو حوض الاستحمام أو الكرسي. أو يمكنك الاستلقاء على ظهرك مع ثني ركبتيك. يجب أن تكون قدميك متباعدتين بعرض الكتفين. [6]
[7]
ستمنحك هاتان الوضعتان وصولاً أسهل إلى فتحة المهبل مما يسهل إدخال اللبوس. 4
افتحي شفتي الفرج. استخدمي يدك غير المسيطرة لفصل الشفتين عن الفرج. سيؤدي ذلك إلى كشف المهبل. اتركيها مكشوفة أثناء استخدام يدك المهيمنة لوضع التحميلة في فتحة المهبل. [8]
[9]
على الرغم من أنه قد يبدو صعبًا في البداية ، حاول الاسترخاء. ذكّر نفسك أن الأمر سيستغرق بعض الوقت لتعتاد عليه ويمكنك الاستمرار في المحاولة حتى تقوم بإدخال التحميلة بنجاح. 5
ادفع التحميلة في المهبل. أدخلي أداة التحميل أو استخدم السبابة لإدخال التحميلة في المهبل.
التحاميل المهبلية كم ساعة - موقع المرجع
التحاميل المهبلية كم ساعة ، وجد العديد من الطرق التي يمكن أن يستخدمها الإنسان للحصول على حاجته من الدواء ومن هذه الطرق التحاميل حيث تعتبر من الأدوية التي يمتصها الجسم بشكل أسرع من الأدوية التي يتم تناولها عن طريق الفم وذلك لأن التحاميل تذوب داخل الجسم وتمتص مباشرة داخل مجرى الدم، لذلك نحن في هذا المقال وعبر موقع المرجع سوف نذكر ما هي التحاميل المهبلية وما هي علاجاتها ومتى اروح للحمام بعد التحاميل المهبلية. ما هي التحاميل وما أنواعها
التحاميل هي علاجات طبية صلبة بيضاوية الشكل توضع غالباً في فتحة الشرج وتصبح سائلة عندما ترتفع درجة حرارتها إلى درجة حرارة الجسم، يتم وصفها عادة للأشخاص الذين لا يستطيعون ابتلاع الدواء أو للأشخاص الذين لديهم مشاكل في الأمعاء غير قادرة على امتصاصها، وجد الهديد من أنواع التحاميل والتي سوف نذكرها من خلال ما يلي:
التحاميل المهبلية: هي تحاميل توضع في فتحة المهبل وتستهدف الحالات التي تؤثر على المهبل، كما أنها تعتبر سريعة المفعول بسبب سرعة امتصاصها، وتستخدم لعلاج ما يلي: منع الحمل، الجفاف المهبلي، عدوى بكتيرية أو فطريات. التحاميل الشرجية: هي تحاميل توضع في فتحة الشرج ولها طرف مستدير، تستخدم لعلاج ما يلي: الحساسية، البواسير، الإمساك، الآلام والحكة، الحمى، اضطراب ثنائي القطب.
مقدمة
التحاميل المهبلية هي أدوية صلبة يتم إدخالها في المهبل مع قضيب خاص. الجسم يمتص الأدوية من التحاميل المهبلية بسرعة. أنها تعمل بشكل أسرع من الأدوية التي تأخذ عن طريق الفم. وذلك لأن التحاميل تذوب داخل الجسم وتمتص مباشرة في مجرى الدم. أدفرتيسيمنت أدفرتيسيمنت ما عليك
ما ستحتاج إليه
بالإضافة إلى التحميلة، ستحتاج إلى الصابون والماء والمنشفة. قد تحتاج أيضا المناديل الصحية. إعلان تعليمات خطوة بخطوة
تعليمات خطوة بخطوة
يمكنك استخدام هذه التعليمات لإعطاء تحميلة مهبلية لنفسك. إذا كنت مقدم رعاية، يمكنك أيضا استخدام هذه الخطوات لإعطاء تحميلة لشخص آخر. إعداد
اغسل منطقة المهبل واليدين بالصابون المعتدل والماء الدافئ، وجفف جيدا بمنشفة نظيفة. إزالة أي التفاف من التحميلة. وضع التحميلة على نهاية قضيب. إذا كنت تستخدم قضيب تحميلة مملوءة مسبقا، تخطي هذه الخطوة. يحتوي الجهاز المضبوط مسبقا على دواء. أمسك القضيب في النهاية الذي لا يحتوي على التحميلة. إدخال التحميلة
ادخل إلى الموضع. يمكنك إما أن تكمن على ظهرك مع ثني ركبتيك، أو يمكنك الوقوف مع ركبتيك عازمة وقدميك بضع بوصات على حدة. إذا كنت من مقدمي الرعاية، فإن المركز الأول قد يكون أفضل لمريضك أو أحد أفراد أسرته.