سرايا - فوائد النعناع واضراره للجسم قد لاتكون معروفة لدى الجميع لأن النعناع من الورقيات الخضراء التي تستخدم لتعزيز النكهة و الطعام سواء في الطعام أو في المشروبات، الساخنة أو الباردة، ويستخدمه البعض في العلاج المنزلي، إلا أن فوائده تتعدى ذلك فهو غني بألياف ومضادات الأكسدة وغيرها من العناصر المهمة لصحة الجسم. فوائد النعناع للجسم: النعناع يساهم بشكل كبير في علاج عسر الهضم بسبب محتواه الغني بالألياف. يعتبر النعناع فاتحا للشهية. رائحة النعناع يمكن أن تساهم في تهدئة الأعصاب و المساعدة على الاسترخاء. من خصائص النعناع أنه مهدئ للمغص وتقلصات المعدة التي تصاحب الإنتفاخ. النعناع مفيد لصحة الفم وهو يعالج البكتيريا المسببة لرائحة الفم. النعناع يعالج اضطرابات الجهاز التنفسي مثل نزلات البرد والربو. بعض الدراسات ربطت بين تناول النعناع و الشفاء من مرض السل. من فوائد النعناع أنه يقاوم أمراض السرطان بسبب محتواه الغني بمضادات الأكسدة. فوائد البروكلي للرجال وأضراره الجانبية - منوعات. يساهم النعناع في التخفيف من آلام الدورة الشهرية. البوتاسيوم في النعناع يساهم في توازن مستوى ضغط الدم في الجسم. النعناع يمكن أن يعالج الصداع. مشروب النعناع يعالج مشاكل الهضم من فوائد النعناع أنه مسكن للألم.
- فوائد البروكلي للرجال وأضراره الجانبية - منوعات
- فوائد النعناع واضراره للجسم - مجلة هي
- صفة اذان الفجر في
- صفة اذان الفجر مكه
فوائد البروكلي للرجال وأضراره الجانبية - منوعات
ما هو فوائد النعناع واضراره
النعناع (بالإنجليزية: Peppermint) هو نبات عشبي ينتمي الى الفصيلة الشفوية رتبة الشفويات وعشبة البذريات، وهي عشبة معروفة يعود تاريخها الى آلاف السنين استخدمها اليونانيون القدامى، والرومان، والمصريين. وقد عرف الأقدمون فوائد النعناع العديدة واستخداماته المتنوعة، ولا يزال استخدام النعناع رائجاً لعلاج العديد من الأمراض والمشكلات الصحية. من الممكن إضافة أوراق النعناع الى الأطعمة والأشربة المختلفة، أو تناول أوراق النعنع بعد تجفيفها وطحنها. ما هي فوائد النعناع المثبتة علميا، والقيمة الغذائية للنعناع؟
إن النعناع غني بالمواد المغذية؛ مثل: فيتامين A ، والحديد، والمنغنيز، وحمض الفوليك. ويحتوي كل ثلث كوب من النعناع على:
السعرات الحرارية: 6 سعرات. الألياف: 1 جرام. فيتامين ا: 12% من الحاجة اليومية. حديد: 9% من الحاجة اليومية. المنغنيز: 8% من الحاجة اليومية. الفوليك أسيد أو الفوليت: 4% من الحاجة اليومية. كما ويعد النعناع غني بمضادات الأكسدة ، التي تحمي من الإصابة بالعديد من الأمراض، وهو السبب الكامن وراء فوائد النعناع للقلب والوقاية من السرطان والأمراض الأخرى مثل الزهايمر. فوائد النعناع واضراره للجسم - مجلة هي. وفيما يلي بعض من فوائد النعناع، وعصير النعناع (أو ماء النعناع)، وفوائد النعناع المغلي، وفوائد زيت النعناع الصحية والعلاجية.
فوائد النعناع واضراره للجسم - مجلة هي
[٤] القيمة الغذائية للنعناع المُجفف يُوضح الجدول الآتي القيمة الغذائية لـ 100 غرام من النعناع المدبب المجفف (بالإنجليزية: Spearmint): [٥]
العنصر الغذائي الكمية الغذائية
الماء 11. 3 مليليتراً
السعرات الحرارية 285 سعرة حرارية
البروتين 19. 93 غرام
الدهون 6. 03 غرام
الكربوهيدرات 52. 04 غرام
الألياف 29. 8 غرام
الكالسيوم 1490 مليغرام
الحديد 87. 47 مليغرام
المغنيسيوم 602 مليغرام
الفسفور 276 مليغرام
البوتاسيوم 1920 مليغرام
الصوديوم 344 مليغرام
الزنك 2. 41 مليغرام
النحاس 1. 542 مليغرام
المنغنيز 11. 5 مليغرام
فيتامين ب 1 0. 3 مليغرام
فيتامين ب 2 1. 4 مليغرام
فيتامين ب 3 6. 5 مليغرام
فيتامين ب 6 2. 58 مليغرام
الفولات 530 ميكروغرام
فيتامين ب 12 0 ميكروغرام
فيتامين أ 529 ميكروغرام
هل تجفيف النعناع يؤثر على مكوناته؟ وكيف يتم تجفيفه؟ غالباً ما تحتوي الأعشاب الطازجة على مستويات أعلى من مضادات الأكسدة مقارنةً بالأعشاب المجففة، إلا أن الأخيرة غالباً ما تكون نكهتها أقوى، وتعادل المعلقة الصغيرة من الأعشاب المجففة ما يقارب أربع ملاعق صغيرة من الأعشاب الطازجة، [٦] وتتنوع الطرق التي يتم من خلالها تجفيف الأعشاب، ومن الطرق التي يتم من خلالها تجفيف النعناع: [٧]
التجفيف بالهواء.
تأثير النعناع على الرجل قبل النوم
شاي النعناع يساعدك على النوم، حين تتناول كوبًا من شاي النعناع يوميًا يساعدك هذا في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي وتهدئتك ومساعدتك على النوم، وذلك عن طريق وضع من 5 – 10 ورقات نعناع طازجة في كوب، ثم إضافة كوب من الماء المغلي إليها، واتركه جانبًا مدة عشر دقائق، ثم تناوله. تحسين اضطرابات النوم والذاكرة: يُحسن استنشاق زيت النعناع الأساسي من الذاكرة، كما أنه يزيد من اليقظة خلال القيادة، ويقلل من الإجهاد والتعب والقلق، ويساعد على النوم بعمق. أضرار النعناع للرجال
هناك بعض الأضرار التي قد تصيب الجسم لدى تناول النعناع بكثافة، منها ما يلي:-
- عسر الهضم: برغم الدور الإيجابي الذي يلعبه النعناع في تحسين عملية الهضم فإن الإفراط بتناوله دون استشارة طبيب قد يؤدي إلى عسر الهضم. - مستوى السكر في الدم: مرضى السكري لا ينصح بالنعناع لهم لأنه يخفض مستوى السكر في الدم وقد يؤدي إلى حدوث هبوط حاد ومفاجئ لهم. - ارتجاع الحمض المعدي للمريء: قد يسبب تناول النعناع بكثرة إلى حدوث ارتجاع الحمض المعدي للمريء نتيجة تسببه في ارتخاء العضلة العاصرة. - مشكلات مَعدية: قد يؤثر النعناع على المعدة سلبيا ويتسبب في حدوث قرحات بها.
4- أن النبي - صلى الله عليه وسلم - واظب عليه في عمره في الصلوات المكتوبات، ومواظبته دليل الوجوب مهما قام عليه دليلُ عدم الفرضية، وقد قام ههنا الدليل على الفرضية. أدلة الفريق الثاني:
استدل مَن قال بأن الأذان والإقامة سنة مؤكدة بما يأتي:
1- قوله - صلى الله عليه وسلم -: ((لو يعلمُ النَّاسُ ما في النَّداءِ والصف الأول، لاستهموا عليه))، فهذا حثٌّ من باب الندب لا من باب الأمر، كما هو الحال في الصف الأول، ويمكن الإجابة عن ذلك بأن هذا مجمل بيَّنته الأحاديث السابقة. صلاة المسلم (1) الأذان والإقامة | هيئة الشام الإسلامية. 2- أن رسول الله - صلى الله عليه وسلم - ترك الأذان يوم المزدلفة حين جمع بالناس، وهذا قد صحَّحه كثير من الأئمة [13]. وأجيب بأن البخاري قد أخرج من حديث ابن مسعود أن النبي - صلى الله عليه وسلم - صلاَّها في جمعٍ بأذانين وإقامتين، والواضح أن الحق مع الفريق الأول؛ لقوة أدلتهم ورجاحتها على أدلة المخالفين. في صفة الإقامة وحكمها:
والإقامة: من القيام؛ لأن الناس يقومون للصلاةِ بسببها، ومعنى قد قامت الصلاة؛ أي: استقام إيقاعها، ولزم الدخول فيها. واختلف الفقهاء في ألفاظ الإقامة على ثلاثة أقوال:
القول الأول:
وهو رأي الحنفية والهادوية والكوفيين وغيرهم: أن الإقامة مثل الأذان، ويزيد بعد "حي على الفلاح": "قد قامت الصلاة" مرتين؛ لما روى ابن عبدربه أن الذي علمه الأذان، أمهل هُنَيْهة، ثم قام فقال مثلها، إلا أنه زاد في آخره مرتين: قد قامت الصلاة [14] ، وروي عن أبي مَحْذورة أن النبي - صلى الله عليه وسلم - علَّمه الإقامة سبعَ عَشْرةَ كلمةً [15] ، ورُوِي أن بلالاً كان يثني الأذان والإقامة [16].
صفة اذان الفجر في
وذكر بسنده: « عن أبي مجلز: الضوء الساطع في السماء ليس بالصبح، ولكن ذاك الصبح الكذاب، إنما الصبح إذا انفضح الأفق ». وطلوع الفجر الثاني هو الوقت الذي يدخل به أول وقت صلاة الفجر، وأول وقت الإمساك للصائم. عن ابن عباس يقول: هما فجران: فأما الذي يسطع في السماء فليس يحل ولا يحرم شيئا، ولكن الفجر الذي يستبين على رؤوس الجبال هو الذي يحرم الشراب. عن محمد بن عبد الرحمن بن ثوبان قال: «الفجر فجران، فالذي كأنه ذنب السرحان لا يحرم شيئا، وأما المستطير الذي يأخذ الأفق فإنه يحل الصلاة ويحرم الصوم». عن سمرة بن جندب قال: قال رسول الله ﷺ: «لا يمنعكم من سحوركم أذان بلال ولا الفجر المستطيل، ولكن الفجر المستطير في الأفق». عن سوادة قال: سمعت سمرة بن جندب يذكر عن النبي ﷺ أنه سمعه وهو يقول: «لا يغرنكم نداء بلال ولا هذا البياض حتى يبدو الفجر وينفجر». صفة اذان الفجر في. «عن سمرة بن جندب قال: قال رسول الله ﷺ: "لا يمنعكم من سحوركم أذان بلال ولا الفجر المستطيل، ولكن الفجر المستطير في الأفق". وفي رواية: "لا يغرنكم نداء بلال ولا هذا البياض حتى يبدو الفجر وينفجر". » [3]
«قال بلال: "أتيت النبي ﷺ أوذنه بالصلاة وهو يريد الصوم، فدعا بإناء فشرب، ثم ناولني فشربت، ثم خرج إلى الصلاة.
صفة اذان الفجر مكه
وانفجر الماء والدم ونحوهما من السيال وتفجر: انبعث سائلا. » [2]
الفجر الأول [ عدل]
الفجر الأول وكان العرب يسمونه: (الفجر الكاذب)
الفجر الثاني [ عدل]
الفجر الثاني أو الفجر الصادق اسم لبداية وقت النهار، أو هو بياض النهار الذي يبدأ طلوعه بعد انتهاء ظلام الليل، وعلامته أن يبدأ ظهور بياضه مختلطا بسواد الليل ثم ينتشر بياضه حتى يضيء منه الأفق، ولا تعقبه ظلمة. سمي: فجراً لتفجر بياضه بانتشار الضوء. و الفجر الثاني هو: الفجر الصادق الذي يبدأ ظهوره عقب الفجر الأول ، ويسمى الفجر الأول: فجراً كاذبا ؛ لأنه يظهر مستطيلا مثل ذنب السرحان، ثم يتلاشى بياضه وتعقبه ظلمة. ص3966 - كتاب الشرح الصوتي لزاد المستقنع ابن عثيمين - باب صفة الحج والعمرة - المكتبة الشاملة. بخلاف الفجر الصادق فإنه ينتشر منه الضوء في الأفق، يسمى: صادقاً ؛ لصدق ظهوره معلنا نهاية الليل. وبداية طلوع الفجر الثاني: يكون بياضا يسيراً، يبدأ ظهوره بعد ظلمة الليل، ويستمر بعد طلوعه: اتضاح النهار شيئا فشيئاً. قال الطبري: « وقال متأولو قول الله تعالى ذكره: "حتى يتبين لكم الخيط الأبيض من الخيط الأسود من الفجر": أنه بياض النهار وسواد الليل، صفة ذلك البياض أن يكون منتشرا مستفيضا في السماء يملأ بياضه وضوءه الطرق، فأما الضوء الساطع في السماء فإن ذلك غير الذي عناه الله بقوله: "الخيط الأبيض من الخيط الأسود" ».
شرع الله –تعالى- الأذان والإقامة قبل أداء الصلاة تمهيدًا لها، وتتضح أحكامهما من خلال الفقرات التالية:
تعريف الأذان:
الإعلام بدخول وقت الصلاة بذكر مخصوص. تعريف الإقامة:
الإعلام بالقيام للصلاة بذكر مخصوص. صفة اذان الفجر مكه. حكم الأذان والإقامة:
للمقيمين في البلد:
فرضُ كِفَاية؛ إذا قام به من يكفي سقط عن الباقين؛ لقول النبي -صلى الله عليه وسلم- لمالكِ بنِ الحُويرث رَضِيَ اللهُ عنه: (فَإِذَا حَضَرَتْ الصَّلَاةُ فَلْيُؤَذِّنْ لَكُمْ أَحَدُكُمْ وَلْيَؤُمَّكُمْ أَكْبَرُكُمْ) رواه البخاري، ومسلم. للمنفرد والمسافر:
مندوب، لحديث أَبي سَعِيدٍ الْخُدْرِيَّ رَضِيَ اللهُ عنهُ: (فَإِذَا كُنْتَ فِي غَنَمِكَ أَوْ بَادِيَتِكَ فَأَذَّنْتَ بِالصَّلَاةِ فَارْفَعْ صَوْتَكَ بِالنِّدَاءِ؛ فَإِنَّهُ لَا يَسْمَعُ مَدَى صَوْتِ الْمُؤَذِّنِ جِنٌّ وَلَا إِنْسٌ وَلَا شَيْءٌ إِلَّا شَهِدَ لَهُ يَوْمَ الْقِيَامَةِ) رواه البخاري. صفة الأذان والإقامة:
للأذان والإقامة صيغ عديدة، ومن أشهرها:
صفة الأذان:
الله أكبر، الله أكبر، الله أكبر، الله أكبر (أربع مرات). أشهد ألا إله إلا الله، أشهد ألا إله إلا الله (مرتين). أشهد أن محمد رسول الله، أشهد أن محمد رسول الله (مرتين).