Address
Alhalaliyah, Al Bukayriyah, Saudi Arabia
Phone
+966 50 560 6776
Hours
Monday 12:00-23:00 Tuesday 12:00-23:00 Wednesday 12:00-23:00 Thursday 12:00-23:00 Friday 16:00-23:00 Saturday 12:00-23:00 Sunday 12:00-23:00
Categories
Gym
Rating
2. 8 5 reviews
Similar companies nearby
نادي وقت النشاط reviews 5
millano
01 November 2020 7:28
انتبه تاخذ اكثر من شهر لانه اسبوع وبتسحب عليه ، م في اي تنظيم وحوسه ولا فيه اهتمام
Yazeed
01 November 2020 1:55
النادي عيبه الوحيد مافيه اهتمام ولا تنظيم بس الاسعار مناسبه
AboSs52
21 December 2018 9:54
نادي ممتاز. خدمة العملاء محترمين و متعاونين. المدربين متعاونين و خلوقين و متمكنين. الاجهزة تفي بالغرض. الاوزان جميعها متوفرة. اجهزة الكارديو متوفرة بكثرة. حصص السويدي ممتازة. المسبح والجاكوزي يحتاجون لبعض الاهتمام. نادي وقت النشاط بالرياض. يفضل ان يكون هناك اوقات دوام صباحية. ammar
05 November 2018 9:20
مدرب سويدي متمكن. فيه اجهزه حديثه واجهزه لاتعمل دورات المياه ولمروش تحتاج صيانه
WALEED
19 January 2018 16:41
يفي بالغرض. مشكلته زحمة ، بعض أجهزة الجري معطلة من مدة طويلة ، التكييف سيء جدا مدرب التمرين السويدي ممتاز جدا ، أجهزة تمارين الحديد جيدة
Add review
نادي وقت الرياضة – افكو كير
وقت الرياضة بلس ويُرمز له بالأحمر
هذا النوع يكون محدود على فئة معينة، وتكون هذه الفئة تحب أن تمارس لياقتها ولكن في سرية مع الحفاظ على خصوصيتها، وهذا النوع محدود على فئة عمرية معينة أيضًا حيث يجب أن يكون عمر العميل فوق الخمسة وعشرون عامًا حتى يكون ضمن هذا النوع من وقت اللياقة، ويقدم هذا النوع العديد من الوسائل الخدمية مثل كرة السلة والساونا والجاكوزي ومناشف ذات جودة عالية والأدوات الخاصة بالاستحمام أيضًا. وقت اللياقة جونيور ويُرمز له باللون الأخضر
يجب أن يكون في أي مكان أن يكون هناك مكان مخصص للأطفال سواء لعمل كمال أجسام ولياقة بدنية لهم أو مكان آمن للعب حتى يتمتع الأهل من الاستمتاع باللياقة والأطفال في مكان آمن، وهذا المكان يمكن أن يشترك فيه الأطفال من عمر ستة سنوات إلى عمر الخامسة عشر سنة، يوجد في هذا المكان الكثير من الأدوات التي تتناسب مع الأطفال والمعدات الخاصة بهم، فيوجد هناك أماكن الاستحمام الخاصة بهم وأيضًا أدوات الاستحمام وأماكن للياقة البدنية والمسبح أيضًا. وقت اللياقة ليدز
هذا النوع هو النوع من اللياقة الخاص بالسيدات ويكون عمر السيدات فوق الثامنة عشر سنة وهناك بعض مراكز اللياقة التي تقبل فتيات عند سن السادسة عشر سنة.
[٣] وفيما يأتي توضيحٌ لفوائد ممارسة الرياضة في أوقات اليوم المختلفة:
ممارسة الرياضة في الصباح الباكر
تشير العديد من الدراسات إلى أنَّ الصباح الباكر هو أفضل وقتٍ لممارسة الرياضة، والنقاط الآتية تبيّن سبب ذلك: [٢]
تزيد ممارسة الرياضة في الصباح من النشاط البدنيّ طوال اليوم: حيث إنَّها تزيد معدّل الأيض، مما يعني أنَّ الشخص سيستمر في حرق السعرات الحرارية على مدار اليوم مقارنةً مع ممارسة التمارين في المساء. تساعد ممارسة التمارين في الصباح على تحسين القدرة على النوم مقارنةً مع التمارين بعد الظهر أو في المساء: والتي قد تؤثر بشكلٍ سلبيٍّ في النوم؛ حيث إنّها تزيد معدّل ضربات القلب، ودرجة حرارة الجسم ، كما يمكن أن يُعيق التعرّقُ في وقتٍ متأخر من الليل القدرةَ على النوم. تساعد ممارسة التمارين على معدةٍ فارغةٍ على حرق المزيد من الدهون: حيث إنَّ حرق الدهون يزيد بنسبة 20% عند القيام بالتمارين على معدةٍ فارغةٍ قبل الإفطار. ممارسة الرياضة بعد الظهر وفي المساء
وجدت بعض الدراسات أنّ قدرة الجسم على ممارسة الرياضة تكون أعلى في فترة ما بعد الظهر وفي المساء، والنقاط الآتية تبيّن سبب ذلك: [٢]
تكون درجة حرارة الجسم بين الثانية والسادسة مساءً في أعلى مستوياتها: وهي الفترة التي يكون فيها الجسم أكثر استعداداً للرياضة، ممّا يعزز من قوة العضلات ، ونشاط الإنزيمات، والقدرة على التحمل.
لك من الورود اجملها، ومن الزهور أعطرها، ومن الأمنيات خالص الحب والرغبة بأن أراك اميرًا في مملكة العلم.
عبارات عن النجاح للاطفال بدون موسيقى
الف مبروك يا صغيري اتمنى لك التوفيق واستمرار التفوق و النجاح في الدين والدنيا وخدمة دينك وبلادك. اليوم إحساس جميل وفرحة أتمنى تكرارها مرارا ألف مبروك لابنكم النجاح ألف ألف ألف مبروك
بارك نجاحكم أطفالي المميزين المبدعين فرحتكم وبسماتكم تساوي بستان من فرح. مبارك لكم أطفالي نجاحكم و تفوقكم بوركت جهودكم دمتم بقلوبنا أطفالنا الغوالي. النجاح كل الشكر والتقدير ل صانعات الأجيال لما بذلوه من تحفيز وتكريم الطالبات المتفوقات. طفلتي الغالية الحبيبة الف مبروك النجاح وان شاء الله للأعلى. ألف مبروك النجاح يا صغيري وجعله ربي على سبيل الدوام و دمت شمعة مضيئة في وسط بيتنا. عبارات تهنئة للطلاب بالنجاح مع اقتراب ظهور النتائج في. للنجاح فرحة لا توصف فهي فرحة جهد و تعب و إنجاز مبروك النجاح صغيري
تهنئة للأطفال بالنجاح
مبروك النجاح أطفالي الف مبروك النجاح بارك الله لكم وجعلكم ذخرا لوالديكم. في هذا اليوم بالذات وما أجمله من يوم أريد أن أكون أول المهنئين لك بهذا التميز الذي عرف بك وبهذا النجاح الذي أنت أهل له صغيرتي، هنيئا لك النجاح والتفوق وانتهت وبحمد الله. طفلتي ألف مبروك النجاح وجعله ربي على سبيل الدوام مثابرتك الدائمة وعملك المتواصل يؤهلك للتفوق فالف مبروك
حتى وإن أخطأت وتعثرت ستبقى هناك مساحات أخرى تقربك من النجاح صغيري فقط لا تستسلم.
عندما رأيتك يا ابني الغالي لأول مرة علمت أنه سيكون لك مستقبل مشرق بإذن الله، وأنك ستكون قادر على تخطي أي صعوبات ستكون في طريقك. ابني الحبيب، منذ أن كنت في بطني وحملتك وتحملت الآلام والتعب من أجلك وأنا انتظر هذا اليوم، انتظر رؤية ثمار تعبي وجهدي وأراك ناجح ومتفوق وتحقق أحلامك وأحلامي وأحلام أباك، فأنت عوض الله لنا، ونحن نحبك كثيرًا بكل ذرة من كياننا. عبارات تهنئة بالنجاح مؤثرة
يوم نجاحك هو يوم فرحي، لا يوجد بشر على الكوكب كله أسعد مني الآن، أنت أثلجت صدورنا واسعدت قلوبنا بهذا الخبر الجميل. عبارات عن النجاح للاطفال - منبع الحلول. أشعر بالفخر الكبير عندما أرى ثمرة جهدي وتعبي، لقد تعبت كثيرًا في تربيتك لكي تكون هذا الطالب الملتزم والمتفوق، وادعوا الله دومَا أن يديم عليك ذكائك وأن ينفع بك. أنت كنت مجتهد دائمًا وكنت إذا عملت عملًا أتقنته، لذلك هذه النتيجة متوقعة، فأنت دائمًا ما كنت وستكون متفوق ومميز بين الجميع. من دون النظر لنتيجتك أنا دائمًا أراك أفضل الناس وأنجحهم على الإطلاق، فأنت طفل هادئ ملتزم بار بأهله، ومجتهد في دراسته، ادعوا الله أن يبارك فيك ويحفظ لأهلك. لقد جلبت لأمك الفخر والسعادة، فأنت خير ابن تفتخر به بين الجميع، وخير مثال يقتدي به كل من هم حوله.