النمو وبناء الأنسجة وتجديدها. تنظيم العمليات الحيوية في الجسم والوقاية من الأمراض. العناصر الغذائية
يتكون غذاؤنا من عناصر غذائية مهمة هي:
البروتينات. الكربوهيدرات. الدهون. الماء. الفيتامينات. العناصر المعدنية. وظائف البروتينات:
يساعد على النمو وبناء أنسجة الجسم المختلفة. التربية الصحية والنسوية. تعويض ما فقده الجسم من أنسجة. تكوين بعض هرمونات وإنزيمات الجسم. تكوين الأجسام المضادة التي تقاوم الأمراض. المحافظة على الضغط الإسموزي للجسم. أقسام البروتينات:
(بروتين كامل)
مثل: اللحوم، الدجاج، السماك، البيض، الألبان ومشتقاتها، وهي ذات قيمة غذائية عالية. (بروتين غير كامل)
مثل: البقول، الحبوب، المكسرات. وهي ذات قيمة غذائية منخفضة. احتياجات الجسم من البروتينات:
تقدر الحاجة للبروتين حسب العمر والوزن، فالشخص البالغ يحتاج إلى (0. 8) جرام بروتين/ كيلوجرام من وزن الجسم، بينما تزداد الحاجة لدى المرأة الحامل والمرضع والمراهقين، وقد تتضاعف الحاجة في مرحلة الطفولة. ويمكنك الحصول على جميع التحاضير للمادة وغيرها من مواد نظام المقررات والحصول على مزيد من تفاصيل التواصل والشرء من هنا
لمعرفة الحسابات البنكية للمؤسسة: اضغط هنا
يمكنك التواصل معنا علي الارقام التالية:👇🏻
التربية الصحية والنسوية
اسئلة اختبار التربية الصحية والنسوية مقررات من هنا او من هنا. التعليقات
المرحلة الثانوية - تربية نسوية (بنات) - الغذاء والتغذية مقدمة عن الغذاء - Youtube
يعمل المعلمون النسويون على استبدال النماذج القديمة للتعليم بنموذج جديد يركز على تجربة الفرد إلى جانب إدراك بيئته. ويعالج الحاجة إلى التغيير الاجتماعي ويركز على تثقيف المهمشين من خلال استراتيجيات تعمل على تمكين الذات وبناء المجتمع وتطوير القادة في نهاية المطاف. تُجسِّد التربية النسوية، التي تعمل في إطار نسوي، نظرية لنقل المعرفة وتشكيل الممارسات داخل الصف عبر توفير معايير لتقييم استراتيجيات وتقنيات تعليمية محددة تتعلق بالأهداف والنتائج المرغوبة في التعليم. تميز الكثير من السمات التربية النسوية والأساليب التعليمية التي نشأت عن المنهج النسوي. بين هذه السمات، توجد صفات بارزة جدًا كتطوير الانعكاسية والتفكير النقدي والتمكين الفردي والجماعي وإعادة توزيع السلطة في بيئة الصف المدرسي والمشاركة الفعالة في عمليات إعادة التصوير. حل تربية صحية ونسوية. تُشجِّع المهارات النقدية التي يعززها استخدام إطار تعليمي نسوي على التعرف والمقاومة الفاعلة للاضطهاد الاجتماعي والاستغلال الاجتماعي. إضافة إلى ذلك، تضع النسوية مسائلها المعرفية الخاصة في سياق النشاط الاجتماعي وإحداث التغيير الاجتماعي. تتيح الانعكاسية، وهي أمر أساسي في تحقيق التربية النسوية، للطلاب دراسة المواقف التي يشغلونها ضمن المجتمع بشكل ناقد.
التربية النسوية أو البيداغوجيا النسوية هي إطار تربوي يرتكز على النظرية النسوية. ينطوي على مجموعة من نظريات المعرفة واستراتيجيات التعليم والتوجهات في المحتوى والممارسات الصفية والعلاقات بين المعلم والطالب. تعتبر التربية النسوية وغيرها من أنواع التعليم التقدمية والنقدية، أن المعرفة تُبنى من خلال المجتمع. المرحلة الثانوية - تربية نسوية (بنات) - الغذاء والتغذية مقدمة عن الغذاء - YouTube. [1]
نظرة عامة [ عدل]
الغرض من التربية النسوية إنشاء معايير جديدة في الصفوف الدراسية وربما إزالة المعايير المتبعة في الصف. للوصول مثلًا إلى بيئة مُحرّرة في الصف المدرسي لا وجود لأي شكل من أشكال الازدواجية فيها. تبتكر التربية النسوية طريقة جديدة في التعليم بشكل تلقائي، لا تقتصر المهارات والمعارف المكتسبة عبرها على الصف الدراسي بل تتعداه إلى المجتمع ككل. ترى الصفوف المدرسية التي تَتبع التربية النسوية الخبرات المختلفة والمتنوعة الموجودة في المكان فرصًا لحصد التعلم عبر استخدام تجارب الحياة كدروس وعبر تحليل المعارف والنظر إلى الجنس والعرق والطبقة الاجتماعية على أنها واحدة. [2] [3]
تتعامل التربية النسوية مع اختلالات القوة الموجودة في الكثير من المؤسسات التعليمية الغربية وتعمل على التخفيف من هذه السطوة.
تقوية العظام والأسنان: يلعب الكالسيوم دورًا أساسيًّا في تكوين أنسجة العظم ويحتوي التين الشوكي على مستوى كبيرٍ منه، ويعمل على منع مشاكل الأسنان المختلفة بالإضافة إلى أمراض العظام المرتبطة بالعمر مثل هشاشة العظام. المساعدة في عملية الهضم: تحتوي فاكهة التين الشوكي على مستوى كبير من الألياف الغذائية مثل معظم الفواكه والخضروات لذلك يمكن أن تساعد في تنظيم عملية الهضم، وبالتالي التخلّص من الإمساك والانتفاخ ومشاكل الجهاز الهضمي الخطيرة مثل قرحة المعدة. المحافظة على صحة القلب: هنالك عددٌ من مكونات ثمرة التين الشوكي التي تجعلها جيدة لصحة القلب، حيث يمكن أن تساعد مستويات الألياف في الفاكهة على خفض مستويات الكوليسترول الضار LDL في الجسم، ويساعد البوتاسيوم على خفض ضغط الدم ، وبشكلٍ عام يمكن أن تمنع تصلّب الشرايين وأمراض القلب التاجيّة والسكتة الدماغية. زيت بذور التين الشوكي لبشرة بيضاء, صافية و مشرقة – Biolinaa. الفوائد الجماليَّة للبشرة
يعدُّ زيت بذور التين الشوكي غنيًّا بالأحماض الدهنيَّة الأساسية اوميجا-6، اوميجا-9، وفيتامين E الطبيعي المضادِّ للأكسدة حيث يحتوي على 150% من فيتامين E الموجود في زيت الأرجان، ويناسب هذا الزيت جميع أنواع البشرة، ومن فوائد زيت بذور التين الشوكي للبشرة ما يلي: [٣]
يعدُّ غنيًّا بالأحماض الأمينية التي تُحفِّز إنتاج الكولاجين.
زيت بذور التين الشوكي
زيت بذور التين الشوكي: العبوة
عبوة زجاجية ملونة 10 مل لحفظ المحتويات ، وفتحة خاصة لتسهيل الاستخدام.
زيت بذور التين الشوكي لبشرة بيضاء, صافية و مشرقة &Ndash; Biolinaa
المرجع
B33-384
شراء زيت التين الشوكي
ولا يفوتك قراءة مقالنا عن: مشروع زراعة التين الشوكي في مصر
فوائد زيت التين الشوكي
التين الشوكي له العديد من الفوائد ومن هذه الفوائد ما يلي:
يحفز خلايا الجلد ويساهم في تجديدها لأنه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة. يساعد في علاج تشققات الجلد. يعزز صحة العظام لأنه يحتوي على الكالسيوم وغيرها من المعادن التي تقوي العظام والأسنان. يدعم عمل الجهاز الهضمي، لأنه ينشط حركة الأمعاء ويقلل من الشعور بالإمساك والإسهال. يقلل من القلق والاكتئاب لأنه يحتوي على أحماض أمينية ومواد مضادة للأكسدة وهي عناصر تساعد في تهدئة الأعصاب وتقلل من التوتر. يحتوي زيت التين الشوكي على ألياف غذائية تساهم في التخلص من الوزن الزائد وتمنح الشعور بالامتلاء والشبع. فوائد زيت التين الشوكي الجمالية
يساهم التين الشوكي في تغذية الجلد وإصلاح الأنسجة والخلايا التالفة. يعمل على تنعيم البشرة وغلق المسامات المفتوحة الموجودة في البشرة. زيت بذور التين الشوكي. يعالج احمرار وتهيج البشرة الذي ينتج عن أشعة الشمس، لهذا فهو يستخدم مثل البلسم ضد حروق الشمس. يساعد في شد البشرة ويحميها من الترهل. يقلل من ظهور الهالات السوداء على البشرة والهالات الموجودة تحت العين. يعالج البشرة الجافة.
يعتبر اللجوء الى زيت التين الشوكي للوجه خياراً مثالياً لأنه يتيح لبشرته فرصة الاستفادة من الكثير من خصائصه. فهو يعمل على تنقيتها وتخليصها من الكثير من الشوائب والعيوب التي تسيئ الى مظهرها يناسب استخدام هذا الزيت البشرة أياً كان نوعها يساعد على تأخير ظهور الخطوط و التجاعيد وعلامات التقدم في السن يعيد الى بشرة الوجه اشراقها ونضارتها وحيويتها ويعمل على تجديد خلاياها والحفاظ على مرونتها يعمل على ترطيبها والحد من جفافها يعتبر علاجاً فعالاً للبقع الداكنة التي تظهر على البشرة لأسباب مختلفة يمكن استخدامه من اجل علاج البثور وحب الشباب يحد من تأثير الشوارد الحرة الضارة ويعيد الى البشرة نعومتها وتماسكها يعتبر مفيداً في حالة البشرة التي تتسم بمسامات واسعة حيث يعمل على شدها