[5]
جنكو بيلوبا للتخسيس
فيما يخص استخدام جنكو بيلوبا للتخسيس فمن المهم أن تعلم أنّه لا توجد دراسات تربط بينهما وتثبت أنّ جنكو بيلوبا تُساعد في خسارة الوزن ولكن مؤيدي الطبي التقليدي يقولون أنّه يُساعد في خسارة الوزن غالباً بسبب أثره المفيد في تعزيز تدفق الدم، خلاصة الأمر أنّ جنكو بيلوبا ليس حلاً مثالياً للتخسيس ولكنه قد يكون مفيداً بالتزامن مع أداء التمارين الرياضية فيساعد حينها على فقدان الوزن. جنكوبيلوبا كبسول|لتحسين الدورة الدموية المخية والذاكرة – ℞ فارماتوب. [6]
أضرار جنكو بيلوبا
يمكن أن يكون جنكو بيلوبا غير آمنٍ للاستخدام أثناء الحمل فقد يؤدي إلى الولادة المبكرة أو نزيف شديد خلال الولادة إن استخدم قبل الولادة بفترة قصيرة، أما بخصوص استخدامه أثناء الإرضاع فلا يوجد معلومات كافية ولكن الأطباء لا ينصحون باستخدام خلال فترة الإرضاع. في حال كنت تُعاني من اضطرابات في الدم والنزيف فمن المهم ألا تستخدم الجينكو بيلوبا لأنّه يمكن أن يكون مضراً، وفي حال كنت مصاباً بالسكري فيمكن أن يتداخل مع أدوية السكري لذلك من المهم أن تراقب نسبة السكر في الدم عند استخدامه. [7]
الاثار الجانبية للجينكو بيلوبا
من المهم أن تستشير طبيبك الخاص قبل استخدام الجينكو وإدخاله لروتينك اليومي، فرغم أنّ الخطر والأعراض الجانبية المرتبطة به قليلة لمعظم البالغين فمن الممكن أن يؤدي لبعض الآثار غير المرغوب بها، ويمكن أن تتضمن الاثار الجانبية للجينكو بيلوبا [8]:
الغثيان
الإسهال
الدوار
الصداع
ألم في المعدة
الطفح الجلدي والتحسس
في الختام يجب أن تعلم أنّ فوائد الجنكة وقدراتها ما زالت غير مدروسةٍ علمياً بالكامل ولذلك من الضروري أن تستخدمها تحت إشراف ومعرفة الطبيب وخاصةً إن كنت تتناول أدوية خاصة لهذا المرض.
- جنكوبيلوبا كبسول|لتحسين الدورة الدموية المخية والذاكرة – ℞ فارماتوب
- المحاضرة الاولى دورة ادارة مكتبية - YouTube
- حول دورات مكتب الإدارة
- الإدارة المكتبية الحديثة (المهارات الإدارية والسلوكية والفنية لمد
- دورة: إدارة المكاتب والسكرتارية التنفيذية
جنكوبيلوبا كبسول|لتحسين الدورة الدموية المخية والذاكرة – ℞ فارماتوب
الأعراض الجانبية من تناول كبسولات جنكو بيلوبا
قد تظهر بعض الأعراض الجانبية على من يتناول كبسولات جنكو بيلوبا وقد تختلف هذه الأعراض من شخص إلى آخر على حسب طبيعة كل جسم ومن هذه الآثار الجانبية ما يلي:
الشعور بالدوخة والدوار والصداع. وجود ألم في المعدة مع الشعور بالإمساك الشديد. زيادة ضربات القلب مع الشعور بالضيق في التنفس. الإصابة بالنزيف الدموي في حالة الإفراط في تناول هذه الحبوب. الإصابة بالأنيميا في حالة الاستخدام الطويل لهذه الأعشاب. طريقة عمل مشروب الجنكة
يتم عمل مشروب جنكو بيلوبا مثل الشاي، ويكون ذلك من خلال إضافة كوب من الماء المغلي على هذه الأعشاب وتترك لمدة خمس دقائق ويتم تحليتها بالسكر أو العسل الطبيعي. شاهد أيضًا: ما فوائد عشبة كف مريم وطريقة استخدامها ؟
الآن أحبائنا الكرام بعد أن تعرفنا على فوائد عشبة جنكو بيلوبا واضرارها وتعرفنا على كيفية استخدام هذه الأعشاب سواء كانت بشكل مباشر أو تناولها في كبسولات، نتمنى أن يكون هذا الموضوع حاز على إعجابكم.
5- العقم لقد أثبتت بعض الدراسات العلمية إن استخدام جنكو بيلوبا قد يؤدي إلى العقم لدى البعض، لهذا يجب استشارة الطبيب المتخصص قبل تناول هذه الأعشاب. 6- الجراحة تعمل أعشاب جنكو بيلوبا على بطيء تخثر الدم، لهذا لا ينصح بتناول هذه الأعشاب قبل وبعد العمليات الجراحية لسرعة التئام الجروح. طريقة استعمال أعشاب جنكو بيلوبا يتم تناول أعشاب جنكو بيلوبا بعدة طرق ومنها: توجد هذه الأعشاب في شكل مكمل غذائي على شكل أقراص يمكن تناولها تحت استشارة الطبيب المتخصص. يمكن أن يتم استخدام بذور هذه الأعشاب بشكل مباشر في العديد من الأطعمة والحلويات المختلفة. تستخدم أوراق جنكو بيلوبا بشكل مباشر في العديد من الأطعمة. يوجد من جنكو بيلوبا مرهم موضعي يتم وضعه بشكل مباشر على بعض الأماكن في الجلد التي يوجد بها أمراض جلدية مثل البهاق والجزام وغيرها. يمكن تدليك الجسم بالزيت المستخرج من هذه الأعشاب على الجسم مباشرة للتخلص من الدهون الزائدة في الجسم. جنكو بيلوبا 2500 كبسولات إن كبسولات جنكو بيلوبا لها العديد من الفوائد ومنها: محاربة القلق والتوتر. تحسين عمل الذاكرة ومكافحة الزهايمر والخرف. المساعدة على الحفاظ على صحة العينين.
السؤال تحديث النتائج شارك التصويت الأجابات الأصوات: 34 العصر الأصوات: 19 بعد التراويح أجمالى الاصوات: 53 ذكر أنثى تصويت النتائج "العصر" 62. 96% "بعد التراويح" 35. 19% نوع المصوتين 'ذكر' 90. 57% 'أنثى' 9. 43% النتائج بالرسوم البيانية اضف تصويت جديد للموقع
المحاضرة الاولى دورة ادارة مكتبية - Youtube
محتوى الدورة التدريبية:
الوحدة الأولى:
مفهوم الإدارة المكتبية وعلاقتها بالسكرتارية. ماهية الهندرة وطبيعة النشاط المكتبي. الاتجاهات الحديثة في العمل المكتبي. أسس هندرة المكاتب. الوحدة الثانية:
أنواع السكرتارية وأهميتها ومهامها. أشكال المكاتب – البيئة المادية للمكاتب – أمراض المكاتب. هندرة حفظ المعلومات، تنظيم الاجتماعات واللجان. الاتصالات الإدارية داخل المنظمة ومع المنظمات الأخرى. فن الانصات الجيد والحديث الفعال. أساليب تخفيف ضغوط العمل الواقع على القادة والوزراء والوكلاء والمدراء والمسؤلين. الوحدة الثالثة:
هندرة حفظ أوراق المكتب {التصنيف – الترقيم – الهندسة}. الإدارة المكتبية الحديثة (المهارات الإدارية والسلوكية والفنية لمد. مهارة تقليص الأعمال الورقية في المكاتب. كيفية الرقابة على الأداء المكتبي. قواعد الاتيكيت والبروتوكول وفنون الاتصال وأساليب التعامل مع كبار الشخصيات وأنماط الزائرين. تطبيقات شاملة على الموضوعات السابقة. الوحدة الرابعة:
الكتابة الإدارية والمراسلات والمذكرات. إعداد وصياغة التقارير. مهارة استقبال الزوار وتنظيم مواعيد الرئيس. مهارت معالجة المكالمات الهاتفية الواردة والصادرة. تنظيم وإدارة الأجتماعات واللجان. متطلبات الاجتماع الفعال. الوحدة الخامسة:
نظم المعلومات المكتبية والأرشفة الضوئية للوثائق.
حول دورات مكتب الإدارة
إجادة التمييز بين السكرتارية التنفيذية وأنواع السكرتارية الأخرى {العامة، الخاصة، المتخصصة}. اكتساب مهارات أداء مهام الإدارة المكتبية التي تتطلبها أعمال المكاتب في المنظمات الرئيسية والوزارات والهيئات والمؤسسات والشركات. اكتساب مهارات تخفيف ضغوط العمل الواقع على القادة والوزراء والوكلاء والمدراء والمسؤولين. معرفة قواعد الاتيكيت والبروتوكول وفنون الاتصال وأساليب التعامل مع كبار الشخصيات وأنماط الزائرين. مقارنة خطط العمل مع المنظمات الأخرى بغية تطويرها وتحسينها من خلال تنمية المهارات الفنية والسلوكية. معرفة كاملة بفنون التعامل مع التقنيات الحديثة ورفع معدلات الأداء المكتبي باستخدام التكنولوجيا ونظم المعلومات. إجادة تنظيم أوراق المكتب بصورة تسمح بالاسترجاع منها فقط بأسرع وقت. اجادة الرقابة على الأداء المكتبي. الفئات المستهدفة:
محترفو ومحترفات الاداريات. المدير التنفيذي والمساعد الإداري. المساعد الشخصي للمدير التنفيذي. السكرتير التنفيذي والمساعدين الشخصيين. مساعدو التنفيذيين والسكرتير الائتماني وغيرهم من وظائف مهنيي المكاتب المتعلقة بالإدارة والسكرتارية. دورة: إدارة المكاتب والسكرتارية التنفيذية. كل من يجد في نفسه الحاجة لهذه الدورة ويرغب بتطوير مهاراته وخبراته.
الإدارة المكتبية الحديثة (المهارات الإدارية والسلوكية والفنية لمد
دورة ادخال البيانات ومعالجة النصوص لمدة 6 اشهر بشهادة معتمدة من المؤسسة العامة للتدريب التقني يقدم المعهد العلمي الاداري للتدريب دورة ادخال البيانات ومعالجة النصوص لمدة 6 اشهر بشهادة معتمدة من المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني محتويات دورة ادخال البيانات ومعالجة النصوص 6 اشهر: اساسيات الحاسب ونظام تشغيل (Windows) استخدام لوحة مفاتيح الحاسب الالي (عربي – انجليزي) تنسيق ومعالجة النصوص باستخدام برنامج معالجة اقرأ المزيد… بواسطة ، 4 سنوات 4 سنوات منذ
دورة: إدارة المكاتب والسكرتارية التنفيذية
لا شك أن إدارة السكرتارية التنفيذية و إدارة المكاتب الحديثة من أهم الوظائف الجوهرية في الحقل الاداري. فالسكرتارية هي المسؤول الاول عن تنفيذ العمل و التنسيق بين الادارات المختلفة و البريد الصادر و الوارد و تحديد المواعيد و المقابلات و الاجتماعات و كل ذلك مع الحفاظ على الوقت و أقل مجهود مبذول لاتمام العمل بكفاية و فعالية. · تنمية و تطوير قدرات و مهارات العاملين لاكتساب المعارف الحديثة تجاه استخدام الأساليب و التقنيات المعاصرة في اعمال السكرتارية. · تعريف المتدرب بأهمية دور السكرتارية الخاصة والعامة وإدارة المكاتب الحديثة والطبيعة الخاصة لها. · تزويد المتدربين بالمهارات والأساليب اللازمة لتنفيذ مهامهم واختصاصاتهم بنجاح. · تنمية مهارات تطبيق الأنواع المختلفة للاتصال و استخدام الحاسب الآلي والتكنولوجيا الحديثة في الاتصالات واستخدام الهاتف وفن استخدامه في أعمال السكرتارية. · تنمية مهارات قواعد الإتيكيت والبروتوكول و أساليب التعامل مع الآخرين والسلوكيات الواجب إتباعها في إدارة المكاتب. · فنون وأصول الطباعة. · استخدام الحاسوب في الاعمال المكتبية
· العاملون في مجال المحفوظات, والوظائف المتعلقة بالبيانات وحفظها.
التقنيات الحديثة وأثرها في أعمال السكرتارية. استخدامات الحاسب الآلي في الأعمال الإدارية. تقييم وختـام الـبرنامـج. تاريخ الإنعقاد 9 - 13 مايو 2022 رمز الدورة L10453 دولة الإنعقاد لندن (المملكة المتحدة) مكان الإنعقاد Amba Marble Arch (Guoman) التكلفة 4500 €