شكراً لتعليقك. يرجى الأخذ بعين الإعتبار أن جميع التعليقات سيتم الموافقة عليها بعد الفحص من قِبل أحد المشرفين. شركة أبحاث تحدد مستهدف سهم "الحكير" مع توصية "حياد" - معلومات مباشر. ولذلك قد تستغرق بعض الوقت قبل أن تظهر على الموقع. عبدالله العنزي
09 فبراير 2022, 2:25
تابع هذه التدوينة
إلغاء متابعة هذه التدوينة
Fatmiah Alsaad
01 اكتوبر 2021, 12:59
وووين خانة الخمسين اللي يقولون بشهر ٤ ميلاديحسبي الله عليه من سهم هالحين حنا بشهر عشره ميلادي ولا حوله ارتفاع كل ماله بنزولالله يصبرنا عليهويرزقنااا ياكريم برزق من عنده
احمد حافظ
اللي قالوا لك حانة الخمسين هم اللي صرفوا عليك لأنهم يديرون محافظ لهوامير ولهم نسبة من الأرباح
Member Wepoe
16 أغسطس 2021, 22:26
الفرج بكره ان شاء
خلف الغامدي
02 أغسطس 2021, 17:58
حقق السهم اختراق ٢٥. ٦٠ وبداية لاهداف بعيده
30 يوليو 2021, 20:25
السهم مقبل على طفرة سوف تكون حديث المجالس ونتوقع ارتفاعات متتاليه بعد دمج اسهم الحقوق
حسن الشمري
26 يونيو 2021, 4:34
شكل المضارب نايم
huab raz
21 يونيو 2021, 16:46
وبعدين مع هالسهم ومضاربه
اعلن تخفيظ راس المال ولا ارتفع
وفيه خبر اليوم عن جدولة ديون الشركة مع بنك الاستثمار
هل بيتفاعل ويمسي زي الاوادم
amer seed
21 يونيو 2021, 1:35
هذا السهم سيخفض عند38ريال
Ibrahim Bassam
14 يونيو 2021, 15:22
كم سعر السهم بعد تخفيض راس المال.
هدف سهم الحكير للملابس
30-03-2022, 10:40 PM
المشاركه # 1
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Aug 2007
المشاركات: 5, 128
اليوم بالمتابعه نوهنا عن السهم عند اختراق 14. 44 وفعلا ارتفع وقفل على الهاي 15 بصافي شراء قرابة 8 مليون ريال
غدا عندنا 15. 16 هدف اختراقه الهدف الثاني 15. هدف سهم الحكير للملابس. 42
ثم 16. 12
فنيا على الاسبوعي تقاطع اجابي للماكد منذ اربع اسابيع
الشركة ربحانه ولا غبار عليها خسائرها بسبب كورونا
حاليا اتجهت لقطاع المطاعم وهو قطاع ربحي جيد وكذلك منصة بيع الكتروني تظهر اثارها في هذا العام
هذا مالدي عن السهم وارى ان السهم يستهدف 19 في حال ارتد ارتداد حقيقي وهدف بعيد 54 متى ؟ الله اعلم
30-03-2022, 11:19 PM
المشاركه # 2
تاريخ التسجيل: Jan 2017
المشاركات: 486
اكتتابه ب 110 ريال
معظم الناس متعلقة فوق 25 ريال اليوم سجل اقل قاع منذ 10 سنوات 14. 26 ريال
بس اتوقع دخول سيولة اخر التداول بسبب تخفيض وزيادة راس المال وحقيق ارباح في الربع الاخير
30-03-2022, 11:47 PM
المشاركه # 3
من بداية السنه يحقق ارباح وليس هذا الربع
السهم مضاربه صعب تتنبا بتحركاته
غدا سوف يفتح قاب اعلى اتمنى يستمر بالطلوع ولا يستغله بالبيع
30-03-2022, 11:49 PM
المشاركه # 4
تاريخ التسجيل: Jul 2006
المشاركات: 13, 783
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة halsady
01-04-2022, 10:36 PM
المشاركه # 5
مضارب السهم غريب الاطوار رش السهم اخر التداول ثم رفعه ماركت في المزاد ب 90 الف سهم الى 14.
هدف سهم الحكير القابضة
11
مضاعف القيمة الدفترية (مرة)
4. 15
وفيما يلي تفاصيل التعديلات على رأس المال:
التعديلات على رأس المال - مليون ريال
التاريخ
طريقة زيادة رأس المال
رأس المال القديم
رأس المال الجديد
التغير
2014
منحة
1050
2100
100%
2013
700
50%
2007
400
75%
50
4%
مبرووووووووووووووووووووووووووووووك
14-09-2014, 05:16 PM
# 7 عضو مميز
تاريخ التسجيل: Jun 2014
المشاركات: 434
رد: 4240 ( الحكير) الله يعطيك العافية وتوصيه موفقه بإذن الله
رد: 4240 ( الحكير) الله يعطيك العافية وتوصيه موفقه بإذن الله
عصير الطماطم
يعمل مشروب الطماطم على إنعاش الجسم كليًا وإنعاش العضلات بصورة أساسية ويحتوي على السكريات الطبيعية وصنفها العديد من العلماء بعد اجراء الأبحاث أنها أفضل مشروب للطاقة. شاهد أيضًا: معلومات عن رياضة ركوب الخيل وفوائدها
أهم الأضرار التي تصيب الجسم من تناول مشروبات الطاقة الغير طبيعية
تلحق مشروبات الطاقة ضررًا بالغًا في الجهاز الهضمي لأنها تحتوي على الكفايين الذي يؤدي إلى حدوث خلل في نسبة هرمونات الجهاز الهضمي وتزيد من نسبة الافرازات الحمضية مما يسبب قرح والتهابات مختلفة في المعدة وفي المريء. مشروب قبل التمرين 9ص87. تضر صحة القلب حيث أن تلك المشروبات تعمل على زيادة سرعة ضربات القلب وبالتالي يحدث ارتفاع في ضغط الدم وتؤدي إلى حدوث بعض التقلصات في عضلة القلب والتي بإهمالها قد يصاب الشخص بالسكتة القلبية. تضر بصحة الانسان وتصيبه بمرض السكر حيث أن تلك المشروبات تعمل على تقليل استجابة الأنسجة لهرمون الأنسولين. تسبب تسوس الأسنان وتؤدي إلى حدوث تآكل في الطبقة الخارجية للأسنان المعروفة بطبقة المينا لأنها تحتوي على حمض الكربونيك. تؤدي إلى الأرق والنوم المضطرب لأنها تحتوي على نسبة كبيرة من المواد المنبهة والكفايين والذي يقلل من نسبة التركيز وعدم القدرة على النوم بشكل طبيعي وسليم.
مشروب قبل التمرين 9 ص 282
مكونات 2 ملعقة من مسحوق بروتين مصل اللبن 1 كوب حليب لوز غير محلى أو 1 كوب عصير تفاح ½ موز 1 ملعقة صغيرة جنين القمح 1 كوب شرائح خوخ 3 حبات فراولة كيف تستعد امزج جميع المكونات مع لب الفاكهة. أضف الماء للحصول على القوام المطلوب. أفضل وقت للشرب تجريب قبل 10. بهجة جوز الهند واللوز مكونات 2 ملعقة بروتين شوكولاتة 1 كوب حليب لوز غير محلى 2 ملاعق صغيرة من رقائق الشوكولاتة الداكنة 2 ملاعق كبيرة زبدة لوز 1/4 كوب جوز هند مبشور غير محلى كيف تستعد امزج جميع المكونات في الخلاط لعمل مخفوق جوز الهند واللوز اللذيذ. أفضل وقت للشرب تجريب قبل 11. افضل مشروب قبل التمرين | أطيب طبخة. فيري بيري سوبر بروتين شيك مكونات 2 كوب توت مشكل مثلج 1 كوب سبانخ نصف كوب زبادي قليل الدسم 2 ملعقة من مسحوق بروتين الفانيليا 1 ملعقة كبيرة جوز ماء كيف تستعد اخلط جميع المكونات (باستثناء الجوز) في الخلاط. تقدم مع الجوز المفروم أو المكسرات. أفضل وقت للشرب الصباح، الظهيرة (الغداء)، أو الليل (العشاء) 12. مخفوق الفول السوداني بالكاكاو مكونات 2 ملاعق كبيرة زبدة الفول السوداني 1 كوب حليب لوز غير محلى 1/4 كوب من مسحوق الكاكاو غير المحلى 2 ملعقة من مسحوق بروتين مصل الفانيليا ابينش من مسحوق القرفة المطحون ماء كيف تستعد تُمزج جميع المكونات (باستثناء مسحوق القرفة) مع الكمية المطلوبة من الماء.
مشروب قبل التمرين 15ص46
مع مرور أول 10 أيام من شهر رمضان المبارك، تبقى العادات الصحية مركز اهتمام الصائمين. وفي هذا السياق، شددت أخصائية التغذية اللبنانية كارلا حبيب مراد، على أن اللبن هو أفضل مشروب خلال الشهر الكريم. وأضافت في مقطع فيديو نشرته عبر إنستغرام، أن اللبن يحتوي على جميع المعادن اللازمة، لذلك فهو أفضل مشروب على الإطلاق ولا منافس له. قطعتان من التمر كما أشارت إلى أهمية تناول قطعتين من التمر لضمان توازن معدل السكر في الجسم. فقد أثبت العلم أن الإفطار على التمر واحدة من العادات الصحية التي ينصح باتباعها بعد ساعات طويلة من الصيام لأنه غني بالألياف والبوتاسيوم وغيرها من العناصر الغذائية الأخرى والتي غالبا ما يفتقدها الجسم خلال النهار. كما يعتبر التمر سهل الهضم ويكسب الصائم شعوراً بالطاقة والشبع بعد دقائق قليلة من تناوله. يذكر أن أهم قواعد الصيام المريح تكمن بالابتعاد عن تناول السكريات واستبدالها بالفواكه الطازجة التي تحتوي على عناصر غذائية تواجه الشعور بالظمأ. مشروب قبل التمرين 15ص46. كذلك الحرص على تناول الخضراوات الطازجة على مائدة الإفطار والسحور، إذ تحتوي على ألياف تجنب الشعور بالعطش لأنها تظل لمدة طويلة في المعدة.
مشروب قبل التمرين 9ص87
- الزبادي: غني بالبروتينات والدهون والكربوهيدرات البسيطة التي تعطي الطاقة للجسم. - البيض: يمد الجسم بالكثير من البروتين والفيتامينات والمعادن والمواد المغذية للطاقة ليحافظ على الجسم نشيطًا ويشعره بالشبع فترة طويلة. الخضراوات:
- البطاطا الحلوة والبطاطس: مصادر مفيدة للكربوهيدرات التي توفر الطاقة. - البنجر: يمد الجسم بمصدر كبير لمضادات الأكسدة والمواد المغذية ليساعد على تحسين تدفق الدم والطاقة. - الخضراوات الورقية الداكنة: تحتوي على بروتينات ومضادات أكسدة، مثل الكرنب والسبانخ. الحبوب منشط للرياضيين
- الشوفان: غني بالألياف، ويشعر الجسم بالشبع لفترة طويلة. - الفشار: غني بالكربوهيدرات والألياف، ويشعر الجسم بالشبع لفترة أطول من الكربوهيدرات الأخرى. البقوليات والمكسرات
- فول الصويا: يحتوي على البروتين ومجموعة متنوعة من الأحماض الأمينية، وكذلك المغنيسيوم والبوتاسيوم. أفضل عصير بعد التمرين - موضوع. - المكسرات: غنية بالبروتين والمعادن والفيتامينات والدهون وبعض الكربوهيدرات لتوفير الطاقة طوال اليوم وتقليل الشعور بالتعب. - زبدة الفول السوداني: غنية بالبروتينات والدهون والألياف. المشروبات من أفضل أنواع المنشطات للرياضيين
الماء: أمر حيوي لكل خلية في الجسم لتعمل بشكل صحيح، وهو أفضل منشط قبل المباراة أو التمرين الرياضي في هذه القائمة.
مقالات قد تعجبك:
أفضل مشروب بعد ممارسة الرياضة
مشروب الشوكولاتة باللبن
هو أحد المشروبات التي تعمل على إنعاش الجسم وتعطي الجسم نشاط وطاقة حيوية بعد الانتهاء من ممارسة التمارين الرياضية. أفضل منشط طبيعي قبل المباراة أو التمرين | الرجل. حيث يحتوي هذا المشروب على العديد من الكربوهيدرات والعديد من البروتينات والسكريات التي تساعد على هضم البروتينات وتجعل البنكرياس يفرز كمية من الأنسولين. شاهد أيضًا: فوائد تمارين الأيروبيك للتخسيس
عصائر الخضروات ممزوجًا بعصير الفواكه مثل (الجزر والبرتقال)
يعمل هذا المركب من العصائر على زيادة نسبة المعادن والفيتامينات التي يحتاجها الجسم، ويفضل صنعه في المنزل ليكون قليل السعرات الحرارية ولا يزيد نسبة الكوليسترول في الدم ويكون غني بالمواد المضادة للأكسدة والفيتامينات التي تعمل بدورها على نمو الجسم. عصير الكريز
احدى العصائر الهامة التي يكون هدفها الاساسي تهدئة العضلات التي يحدث بها انتفاخ واجهاد أثناء ممارسة التمرينات ولكن لابد وأن يتم تناوله بكميات معقوله لأنه يحتوي على سكريات عالية وسعرات حرارية كبيرة. مشروب البروتين
يعد مشروب اللبن أفضل المشروبات التي تمنح الجسم كمية كبيرة من البروتين والذي يعمل على بناء الانسجة واصلاح التالف منها ويعيد نشاط الجسم وحيويته.