النشوة الجنسية لدى الرجل هي الإحساس بالمتعة والرعشة التي تنتشر في كل أنحاء الجسم عندما يبلغ ذروة الممارسة الجنسية. أبرز المعلومات حول النشوة الجنسية لدى الرجال إليك في ما يأتي:
النشوة الجنسية لدى الرجال
هي الإحساس بالمتعة والرعشة التي تنتشر في كل أنحاء الجسم عندما يبلغ ذروة الممارسة الجنسية ، وتتمثل بما يأتي:
ترافق النشوة الجنسية لدى الرجال لحظة قذف الحيوانات المنويّة عند الرجل، لكننا في الواقع نتحدث عن آليتين مختلفتين للغاية رغم أنهما متّصلتان ببعضهما لهذا فإنهما تحصلان في ذات الوقت، لكن هذه الحقيقة لا تنفي إمكانية أن يشعر الرجل بالنشوة دون أن يقوم بقذف السائل المنوي، أو العكس أي قذف السائل المنوي دون الشعور بالنشوة. يحصل الرجل على إحساس بالإثارة والمتعة عند بلوغه مرحلة النشوة، يليها إحساس الرجل بالهدوء، والطمأنينة، والتعب. الرعشة الجنسية لدى الرجل أبرز المعلومات - ويب طب. يستطيع الرجل بلوغ النشوة من خلال مداعبة عضوه الجنسي وحكّه، كما بإمكانه بلوغ النشوة من خلال الملامسة الفمويّة، أو الملامسة اليدوية، أو الإيلاج. ماذا يحدث خلال النشوة الجنسية لدى الرجال؟
خلال الجماع تتسارع دقات القلب، ويتم إفراز الهرمونات الإندورفينيّة إلى الدورة الدمويّة بكميّات كبيرة إلى أن تصل لحظة الإحساس بالنشوة الجنسية لدى الرجال، كما أنه:
يشعر الرجل في مرحلة النشوة الجنسية بانقباضات في مناطق مختلفة في الجسم، بما فيها منطقة الحوض والعضو الجنسي.
- الرعشة الجنسية لدى الرجل أبرز المعلومات - ويب طب
- صفات الرجل الشمالي الغربي - تفاصيل
- كيفية أداء تمارين كيجل العكسية: 7 خطوات (صور توضيحية) - wikiHow
الرعشة الجنسية لدى الرجل أبرز المعلومات - ويب طب
الفخذين والأرداف
يُثار الرّجل بشكلٍ كبير عند ملامسة جسمه خصوصاً في منطقة الفخذين من الداخل؛ إذ أنّ تمرير زوجته أصابعها برفق في هذه المنطقة بالذات تُشعره بقمّة الإثارة والرّغبة الجنسيّة. يعود ذلك للى أنّ الفخذين من أكثر المناطق المقرّبة من العضو الذكري لدى الرّجل، والتي تجعله يصل إلى قمّة الرّغبة في ممارسة العلاقة الحميمة. كذلك الخط الفاصل بين الفخذ والمؤخرة يُعدّ من المناطق الأشدّ إثارة بمجرّد لمسها، بالإضافة إلى منطقة الأرداف. خلف الرّكبة
من المناطق الموجودة في جسم الرّجل والتي لا يجب نسيانها أيضاً في ما يتعلّق بالإثارة الجنسيّة، نذكر منطقة خلف الرّكبة. إنّ مجرّد لمس هذه المنطقة يجعل الرّجل يشعر بالرّغبة الجنسيّة بشكلٍ؛ نظراً لأنّها تحتوي على بعض النهايات العصبيّة التي تساهم في ذلك. بما أنّ الرّجل لن يبوح أبداً بمناطق الإثارة في جسمه، إلا أنّه يرغب كثيراً في أن تفاجئه زوجته وتتعرّف عليها وتُظهر له ذلك. لقراءة المزيد عن الإثارة الجنسية إضغطوا على الروابط التالية:
لن تتصوّروا مدى أهمية الاثارة الجنسية للصحّة! 4 طرقٍ ذكية لإثارة زوجكِ عبر الهاتف! الحقن في نقطة الإثارة... صفات الرجل الشمالي الغربي - تفاصيل. متى يجب إستخدامها؟
صفات الرجل الشمالي الغربي - تفاصيل
يتكون بقية السائل المنوي من كل شيء تحتاج إليه الحيوانات المنوية لكي تنجح باجتياز الرحلة الطويلة من جسم الرجل إلى جسم المرأة وإخصاب البويضة. توجد في السائل المنوي مواد طبيعية محسنه للحالة المزاجية، مثل: السيروتونين، والكورتيزول، والبرولاكتين، والأوكسيتوسين، والإيسترون، والميلاتونين الذي يمنح شعورًا بالخدر والتعب. 5. الرعشة الجنسية لدى الرجل لا تعني القذف دائمًا
من المفاجئ أنه لدى الرجال تمامًا مثل النساء حيث أن الرعشة الجنسية والقذف هما عمليتان مختلفتان، حيث أنه:
تنطوي الرعشة الجنسية على شعور باسترخاء كامل الجسم المتعة والنشوة، وينطوي القذف على تحرر السوائل الجنسية. تحدث هذه الأحداث في آن واحد، ولكن هناك حالات التي يحدث أحدها دون الآخر، وهذا ما يعرف بالرعشة الجنسية الجافة. يمكن أن تحدث الرعشة الجنسية لدى الرجل الجافة بسبب استخدام الأدوية التي تحتوي على حاصرات ألفا والتي تؤخذ لعلاج المشاكل في المسالك البولية، حيث أن الدواء يقلل بشكل ملحوظ من مستوى إفراز السائل المنوي لدى الرجل. تحدث الرعشة الجنسية الجافة أيضًا لدى الرجال الذين يعانون من مرض السكري ، أو مشاكل في الأعصاب، أو الذين خضعوا لجراحة استئصال البروستاتا التي أثرت على التحكم العصبي.
من أهم الشخصيات في الرجل الشمالي الغربي حب النظام والنظام والحفاظ على الأسلوب المنظم ؛ لذلك من المهم الالتزام بأوقات وتواريخ دخول المنزل وعدم التأخر في تحضير الطعام مثلاً، أو التأخر عن المواعيد، والالتزام بالشرح طريقة المعتادة في التعامل. حب الرجل الشمالي الغربي للشخصية الناعمة المطيعة من أهم مفاتيح تلك الشخصية، وهذه الشخصية الناعمة تجعله يشعر بمزيد من القيادة والسيطرة، ثم الرضا عن صاحب تلك الشخصية. حب المزاح والمتعة المنضبطة وحب الشخصية المرحة والمضحكة التي تضفي على المكان لمسة من السعادة والود. تقدير الرأي الآخر من سمات ومفاتيح الرجل الغربي، ولذلك فهو يفضل الشخصية الأكثر صلابة التي يمكن أن تتخذها وتتجاوب معها ولا تلتزم برأيه. رجل الشمال الغربي والخيانة يتسم الرجل الشمالي الغربي بالإخلاص الشديد لمن يحب ثم صعوبة خيانتها أو النظر إلى امرأة أخرى، ويرجع ذلك إلى الطابع الحنون والحنان للرجل الشمالي الغربي الذي يحافظ على مشاعر الآخرين ويتجنب الإساءة. الشخص الذي يحبه، والرجل الشمالي الغربي غالبًا ما يكون شخصيًا. لا يفضل الانطوائي الدخول في علاقات اجتماعية جديدة، مما يجعل المرأة تعرفه أو يعرف خيانته لزوجته أمر نادر الحدوث، على الرغم من أنه يمكن أن يحدث بسبب طبيعته البشرية التي قد تغلب عليه في بعض الأحيان.
تعمل تمارين كيجل للرجال على تقوية عضلات قاع الحوض التي تدعم الرحم والمثانة والأمعاء الدقيقة والمستقيم. يمكنك ممارسة تمارين كيجل ، المعروفة أيضًا باسم تدريب عضلات قاع الحوض ، في أي وقت تقريبًا. يمكن للعديد من العوامل أن تضعف عضلات قاع الحوض ، بما في ذلك الحمل والولادة والجراحة والشيخوخة والتمدد المفرط بسبب الإمساك أو السعال المزمن وزيادة الوزن. قد تتمكن من الاستفادة من تمارين كيجل للرجال إذا كانت لديك الشروط التالية:
تسرب بضع قطرات من البول أثناء العطس أو الضحك أو السعال (سلس البول الإجهادي) وجود إلحاح قوي ومفاجئ للتبول قبل فقدان كمية كبيرة من البول (سلس البول) تسرب البراز (سلس البراز)
تمارين كيجل للرجال
من خلال ممارسة تمارين كيجل ، يمكن تقوية عضلات قاع الحوض ، والتي تشمل المثانة والمستقيم والأمعاء الدقيقة ، لدى كل من الرجال والنساء. تعتبر تمارين كيجل الخاصة للنساء ضرورية بشكل أساسي أثناء الحمل ، قبل الولادة أو بعدها. ينصح طبيبك بهذه التمارين أيضًا إذا خضعت لبعض العمليات الجراحية والشيخوخة والسعال المزمن ، ويمكن لهذه العوامل أيضًا أن تضعف عضلات قاع الحوض وتسبب مشاكل عند التبول. تمرين كيجل للرجال
تمارين كيجل هي تمارين تساعدك على التعرف على العضلات الموجودة تحت المثانة وتقويتها والتي تساعد في التحكم في التبول.
كيفية أداء تمارين كيجل العكسية: 7 خطوات (صور توضيحية) - Wikihow
البعض الآخر يلاحظ اختفاء مشاكل قاع الحوض مثل تسرب المثانة أو الانتفاخ والثقل في المهبل خلال الشهر الأول من بدء التمارين. قد يستغرق الأمر أكثر من 5 أشهر لإظهار نتائج التمرين على عضلات قاع الحوض. أقرأ أيضًا: فوائد جهاز التجديف … تعرف على جهاز التجديف لممارسة التمارين الرياضية بسهولة وفاعلية
نصائح ممارسة تمرين كيجل
يمكنك أداء تمارين كيجل وأنت مستلقٍ أو جالسًا أو واقفًا. إذا كانت عضلات الحوض لديك ضعيفة، فقد ترغب في جعلها مستلقية في البداية. أفضل أوقات لممارسة التمرين هي بضع دقائق في الصباح ومرة أخرى قبل النوم. عند البدء، قم بأقل عدد من تمارين كيجل ليسهل عليك القيام بها، مثلا خمسة مرات لمدة ثلاث ثوانى كل مرتين في اليوم، ثم زود كلما اكتسبت القوة والقدرة على التحمل. لا تحبس أنفاسك أثناء القيام بالتمارين. احرص على عدم الضغط على عضلات الفخذين أو الظهر أو الأرداف أو المعدة، لأن الضعط عليهم يعني أنك لا تقوم بالتمرين بشكل صحيح. أقرأ أيضًا: بخطوات بسيطة تمارين زومبا للتخسيس وطريقة حساب السعرات المفقودة
المراجع
المصدر1
المصدر2
المصدر3
المصدر4
يجب أن تشعر بأن قاع الحوض يتحرك لأسفل. استرخِ ودعها تنزل تمامًا. [٧]
تذكر أن إنزال قاع الحوض هو نفس الحركة التي تستخدمها عند التبول أو التبرز، لذا فإن شعور الاسترخاء في هذه العضلات لابد وأن تجده جيدًا. يمكنك إرخاء عضلات قاع الحوض طالما كنت قادرًا. جرب العد حتى 5 إذا كانت هذه هي المرة الأولى واستمر في الاسترخاء لمدة 10 أو حتى 15 ثانية. ارفع فخذيك للأعلى لتحسين التمدد إذا كنت مستلقيًا. إذا كنت ترغب في جعل التمدد الذي تحصل عليه من تمارين كيجل العكسية شديدًا قدر الإمكان، مارس التمارين وأنت مستلقِ مع رفع الوركين وكذلك مع التنفس شهيقًا وزفيرًا. يسمح ذلك لعضلات قاع الحوض بالإطالة والتمدد بعمق أكبر. [٨]
لا تميل الفخذين، ارفعهما عن الأرض قليلًا فحسب. 4
كرر التمرين 10 مرات وقم بعمل 3 مجموعات يوميًا. للحصول على أكبر فائدة من تمارين الكيجل العكسية، من المفيد ممارستها يوميًا. خطط لعمل 3 مجموعات من 10 تكرارات في المجموعة، وزِد العدات والمجموعات كلما صارت عضلات قاع الحوض أقوى. كرر فقط جزء تحرير العضلات من التمرين - ما لم تكن بحاجة إلى إعادة التعرّف على عضلات قاع الحوض. [٩]
إذا كنت تشعر بعدم الراحة ولم تقدر إلا على القليل من هذه التمارين في البداية، فلا بأس!