التعب والإرهاق الشديد. التواجد في مكان ذي حرارة مرتفعة. نوعية وجودة الإضاءة تؤثّر على تركيز الإنسان. اضطراب النوم والأرق. الضجيج والحساسية للأصوات العالية. علاج ضعف التركيز
ينصح المُصاب بضعف التركيز باتباع نظامٍ غذائيّ متوازن. يتوجّب على المصاب ممارسة التمارين الرياضية والأنشطة البدنية. يُنصح بأخذ قسطٍ من الراحة والاسترخاء. يجب أن يحرص المصاب على تنظيم ساعات النوم.
- أسباب ضعف التركيز - موضوع
- والد ناصر القصبي مضحك
أسباب ضعف التركيز - موضوع
اضطراب توازن الهرمونات. التعرض لسموم المعادن الثقيلة كالزئبق مثلاً. حاجة الجسم لحمض الفوليك. تدني مستويات السكر في الدم دون مستواه الطبيعي. الإصابة بفقر الدم والحديد. تعرض الإنسان للضغوطات النفسية والاجتماعية والعاطفية. الإصابة بأمراض نفسية؛ كالاكتئاب والوسواس القهري. تأثر جودة الإضاءة ونوعيتها على تركيز الإنسان. اختلال منظومة النوم. التعرض للأصوات العالية والحساسية منها. الإفراط في تناول الكحول والتدخين، حيث تعتبر من الممارسات غير الصحية التي تدمر خلايا الدماغ، فيصبح العقل عاجزاً عن أدائه بصورة سليمة. الإصابة بالأمراض المزمنة، كالسكري وارتفاع ضغط الدم والصدمات النفسية. أعراض ضعف التركيز
فقدان القدرة على الانتباه إلى التفاصيل في أمور الحياة. حدة العبصية وزيادتها بشكل كبير نتيجة التشتت. أسباب ضعف التركيز - موضوع. الملل الدائم من ممارسة الأنشطة اليومية. الكسل عن ممارسة النشاطات والمهام وإتمامها. فقدان القدرة على التركيز بالكلام والأحاديث الموجهة إليه ممن يحيطون به. الصداع المزمن. الإرهاق الدائم. عدم الاستجابة لتنفيذ الأوامر والتعليمات. علاج ضعف التركيز
تنظيم الوقت، وذلك بتقسيم الوقت لأداء المهام الموكولة للفرد، مما يخفف الضغوطات الذهنية والنفسية عليه، فيركز في كل مهمة على حدة.
7. قد يكون السبب هو نقص في فيتامين ( بي 12) 8. قد يكون عدم التركيز بسبب التوتر والقلق وأسبابإجتماعية أ و العاطفيَة سواء مشاكل مادية أو شخصية أو في العمل. 9. قد يكون بسبب مرض نفسي: مثل القلق المرضى، أو مرض الوسواس القهرى، أو مرض الإكتئاب. 10. أو بسبب تحكم أحلام اليقظة على التفكير الواقعي. 11. بسبب حدوث إ رهاق شديد. 12. في بعض الاحيان يكون بسبب الارتفاع في درجة الحرارة فى المكان المتواجد به. 13. بسبب التغير نوع الإضاءة. 14. قلة النوم تسبب عدم التركيز. 15. التواجد في مكان به الضوضاءالشديد وأصوات عالية فى الحوار. وايضا هناك اسباب اخرى لمشكلة عدم التركيز: • سوء النظام الغذائى، وعدم الانتظام فى وجبات الطعام. • نقص الفيتامينات، وخاصَّة فيتامين B12 المرتبط نقصه بمشكلات الذاكرة. اسباب ضعف التركيز عند الاطفال. • نقص "الثيامين" المعروف بـ"فيتامين الأعصاب"، لأن أى نقص – ولو كان بسيطًا – فى هذه المادة يصاحبه خلل فى أنشطة المخ. • عدم توازن الهرمونات أو اضطراب إفراز الغدد، خاصَّةً نقصَ إفراز الغدة الدرقية، والغدَة فوق الكلوية. • سموم المعادن الثقيلة كالرصاص والزئبق. • نقص حامض الفوليك. • نقص سكر الدم. • نقص الحديد (الأنيميا وفقْر الدم) • التوتر والعوامل الاجتماعية والعاطفيَة: كالمشاحنات، والمنازعات المستمرة داخل البيت أو فى مقر العمل، أو المشكلات المادية.
شيعت عقب صلاة عصر اليوم، جنازة الشيخ قاسم القصبي، والد الفنان السعودي ناصر القصبي ، والذي وافته المنية صباح الأحد 29 يناير الجاري بعد صراع طويل مع المرض، من مسجد الراجحي بالرياض. ودشن رواد موقع التدوينات القصيرة "تويتر"، هاشتاق "#وفاة_والد_الفنان_ناصر_القصبي"، والذي تصدر قائمة الأكثر تداولا في المملكة العربية السعودية، بعد أن تفاعل معه آلاف المغردين والذين أعربوا عن حزنهم الشديد لما أصاب "ناصر" وقدموا له أحر تعازيهم. [foogallery id="309311″]
وقال الدكتور عائض القرني: "غفر الله لوالد الأستاذ ناصر، ورحمه، وأحسن عزاء أهله وذويه فيه". غفر الله لوالد الأستاذ ناصر، ورحمه، وأحسن عزاء أهله وذويه فيه. #وفاه_والد_الفنان_ناصر_القصبي — د. عائض القرني (@Dr_alqarnee) January 29, 2017
وشارك الإعلامي فيصل الزهراني ونعى "ناصر" قائلا: "إنا لله وإنا إليه راجعون، رحم الله والد الفنان ناصر القصبي وغفر له، تعازينا له ولأبنائه". انا لله وانا اليه راجعون رحم الله والد الفنان ناصر القصبي وغفر له ، تعازينا له ولأبنائه @algassabinasser #وفاه_والد_الفنان_ناصر_القصبي — فيصل الزهراني (@fi9_z) January 29, 2017
وغرد الإعلامي نايف العلي: "خالص التعازي للفنان ناصر القصبي في وفاة والده، إنا لله وإنا إليه راجعون".
والد ناصر القصبي مضحك
توفي اليوم الأحد، 29 كانون الثاني / يناير، الشيخ قاسم القصبي، والد الفنان ناصر القصبي. وقال الفنان الكوميدي عبر حسابه الشخصي بموقع تويتر " الحمدلله.. لله ما أعطى ولله ما أخذ.. توفي والدي الشيخ قاسم القصبي صباح هذا اليوم.. رحمات من الرحيم الكريم على روحك العظيمه يا ابو عثمان". الحمدلله.. لله ماأعطى ولله ماأخذ توفي والدي الشيخ قاسم القصبي صباح هذا اليوم رحمات من الرحيم الكريم على روحك العظيمه ياابو عثمان — ناصر القصبي (@algassabinasser) January 29, 2017
وتقررت الصلاة على الفقيد وفقا لما نشرته صحيفة سبق في وقت لاحق، بعد صلاة العصر اليوم في مسجد الراجحي باالعاصمة الرياض، فيما سيكون الدفن في مقبرة النسيم. ونعى العديد من الفنانين والمشاهير والمغردين عبر موقع تويتر والد القصبي، داعين للفقيد بالرحمة والغفران، ولأهله بالصبر والسلوان. وبات هاشتاق #وفاه_والد_الفنان_ناصر_القصبي من الوسوم الأكثر تداولا في الموقع على مستوى المملكة خلال الساعات القليلة الماضية. وشارك "القصبي" في السباق الرمضاني الماضي، بالجزء الثاني من مسلسل "سيلفي" للمخرج أوس الشرقي، وبمشاركة عدد من الفنانين، منهم محمد الطويان، وريم عبد الله، وبشير الغنيم، حبيب الحبيب، وأسعد الزهراني، وريماس منصور، وعبد اﻹله السناني، وفاطمة جاسم.
الإعدادات
إيقاف
المدة: 02:58
منذ يوم
خالد الفراج يروي تفاصيل أول لقاء مع ناصر القصبي #بصراحة_مع اشترك بعرض رمضان على الباقة السنوية 6 شهور علينا و 6 عليك #ShahidVIP #رمضان_يجمعنا #MBC4 " MBC4 ON SOCIAL: ►Like MBC4 on Facebook: ►Follow MBC4 on Twitter: ►Follow MBC4 on Instagram: ►Follow MBC4 on TikTok: ► Subscribe MBC4 on YouTube: ► Subscribe MBC4 on DAILYMOTION: ► Watch us on Shahid: © All Rights Reserved. MBC Group"