لوني المفضل: Lavender
رد: وَجد في ضيافة مزاجي صعب
اثر هالدنيا بلحظتها بخيله لو صرخنا صوتنا م تسمعه
تمتطي اعمارنا مثل الكحيله لاخر المشوار لمحه تقطعه
26-Jun-2021, 05:22 PM
# 3
بتله في مَهَبْ الحَنِينْ..! رقم العضوية: 6336
تاريخ التسجيل: Jul 2017
أخر زيارة: 13-Mar-2022 (06:36 PM)
24, 593 [
التقييم: 51439
لوني المفضل: Black
وجدان ومزاجي
مثل هالاستظافه جميله بكل تأكيد..! شكراً همس
اتمنى تنبيه للموضوع بحثت عنه
لان شفته زائره تواجدت ومالقيته بسهوله
لا أخاف من خيانة أحد
أخاف أن تخونني صحتي
وهذه أصعب خيانه قد أتعرض لها..! أستغفرك ربي وأتوب اليك..! 26-Jun-2021, 07:03 PM
# 4
رقم العضوية: 5318
تاريخ التسجيل: Jul 2015
أخر زيارة: يوم أمس (01:48 AM)
43, 665 [
التقييم: 24099
العز للنفس واجب
والحيا سنة
وانا يديني
من الثنتين
ملياااااانه
رد: وَجد في ضيافة مزاجي صعب. فوائد الصدقة..!! - منتديات حروف العشق © عالم الأبداع والتميز. مزاجي يجيلك يوم
لو اضطر انزل موضوع انا عَ خير
رح أجاوب ع اجزاء
؛
الحب حنين شاكره وجودك
توقيع:. اللهم اجعل والدي من الذين لا خوف عليهم
ولا هم يحزنون ، آمين
26-Jun-2021, 07:15 PM
# 5
رد: وَجد في ضيافة مزاجي صعب. _ الان برأيك لم الكثيرات يخرجن دون العثور على دورهن ؟
_ما هي العوائق التي تقف في وجه حواء دون تحقيق الهويه \
التي يجب ان تجدها حواء بعد الخروج من عمر المراهقه ؟
ا لإجابة وحده لأن العوائق هي السبب
في تخطي سن المراهقة بدون هوية او شخصيات مهزوزة.
العز للنفس واجب والحيا سنه وانت
العز للنفس واجب والحيا سنه - YouTube
26-Jun-2021, 10:30 AM
لوني المفضل
Brown
وَجد في ضيافة مزاجي صعب
حواء في ضيافة ادم
وَجد:
نبــدأ الحوار::: حواء..
مع
مزاجي صعب
آدم يسأل كـ{مفكر}::
يقول اريكسون الذي هو تلميذ فرويد في نظريته في علم النفس عن مراحل النمو والتطور
- المراهقة: من اثنى عشرة سنة إلى ثمان عشرة سنة ، وأسلوب التصرف فيها إما تحقيق الهوية أو عدم عثور الفرد على دوره. السؤال
_ الان برأيك لم الكثيرات يخرجن دون العثور على دورهن ؟
_ما هي العوائق التي تقف في وجه حواء دون تحقيق الهويه التي يجب ان تجدها حواء بعد الخروج من عمر المراهقه ؟
_هل هي عوائق فكريه ام عادات وتقاليد مجتمع؟ و ك حواء بالغه ما هي نصائحك للكثيرات من هن بعمر المراهقه. كيف يجدن الطريقه المثلى لايجاد الهويه المنشوده لحواء. آدم يسأل ك { حبيب}:::
يقال بأن الحب كقطعة الكريستال الثمينة لها ألف وجه ووجه،\
وبماأنه مثل إبتسامة الموناليزا لها ألف تفسير وتفسير، فإن طموح العلماء لإختصاره فى نظرية واحدة محاولة فاشلة،
_فيا ترى هل تستطيع حواءنا ان تصف لنا الحب من وجهة نظرها ؟! وتذكر اكثر ما يميز حب آدم لها.. واكثر ما يعيب ذلك الحب ؟! آدم يسأل ك {أب.. أخ.. العز للنفس واجب والحيا سنه وحبنا. زوج}:::
أعامل كـ(الطفله.. وأسجنُ كالاسيره..
_برأيك لم ترى حواء ان تدخل آدم فيما ترتدي انتهاكا لحريتها التي يجب احترامها ؟!
يعمل على إنقاص الوزن والتخلص من الدهون الزائدة، خاصة إذا تم اتباعه بالطريقة الصحيحة لمدة أسبوع كامل. يزيد من حرق الدهون والتمثيل الغذائي، مما يساعد في علاج عسر الهضم ومن ثم تحقيق الوزن المثالي بعد فترة قصيرة من الزمن. طريقة رجيم التمر واللبن في رمضان هناك عدد من الخطوات التي يجب اتباعها عند عدم اللجوء إلى رجيم التمر والحليب للحصول على نتيجة مهمة في وقت قصير، وهذه السطور وجبة السحور يكفي تناول سبع تمرات مع كوب من الحليب الدافئ أو البارد حسب ما تفضله. الإفطار تؤكل سبع تمرات مع كأس كبير من الحليب وربع خبز أسمر وطبق سلطة خضراء. وجبة خفيفة بعد حوالي أربع ساعات من الإفطار، يمكنك تناول طبق من سلطة الفواكه الطازجة أو سلطة الخضار لزيادة نشاط الجسم وحيويته. أطعمة يسمح بتناولها في رجيم التمر واللبن هناك مجموعة من الأطعمة التي ينصح بها خلال هذا النظام الغذائي المفيد والصحي ويمكن رؤية كل هذه الأطعمة أدناه يمكن تناول الخضار الطازجة، بما في ذلك البنجر والخس والجرجير والجزر، مع تجنب البطاطس والذرة والفاصوليا والحمص. الإفراط في تناول الماء، لأن الشخص الذي يريد إنقاص وزنه يحتاج إلى تناول حوالي أربعة إلى خمسة لترات بانتظام بين الإفطار والسحور.
رجيم التمر واللبن في رمضان وزارة
اليوم الرابع من رجيم شهر رمضان 2022: قطعة مكرونة فرن دايت + سلطة خضراء. اليوم الخامس من رجيم شهر رمضان 2022: ربع كيلو كفتة مشوية + سلطة خضراء + رغيف خبز الريف. اليوم السادس من رجيم شهر رمضان 2022: ربع دجاج مشوية + خضار + أربع ملاعق أرز + سلطة. اليوم السابع من رجيم شهر رمضان 2022: 4 بطاطس محشية لحمة مفرومة + سلطة خضراء. السحور من رجيم شهر رمضان 2022 2 كوب ماء قبل السحور بنصف ساعة 3 ملاعق فول + 3 ملاعق فول أو بيضة مسلوقة + علبة زبادي + رغيف خبز أسمر. فوائد رجيم شهر رمضان 2022 فوائد رجيم صحي في رمضان الإحساس بالرضا ووجود سيطرة عما تتناوله يوميًا في رجيم شهر رمضان 2022 من خلال التحكم في مشاكل السمنة. الرجيم في رمضان للنساء يساعد على التخلص من الدهون في مختلف أجزاء الجسم وخصوصًا في منطقة البطن والأرداف. الابتعاد عن تناول أي دهون مهدرجة قدر الإمكان كما أنه يساعد في الشعور السريع بالشبع حيث تساعد الألياف والفيتامينات والمعادن في الاستفادة الكبيرة من الرجيم. الإكثار من شرب الماء لأنه يساعد في انتظام وعمل جميع أجهزة الجسم بشكل صحيح ويساعد في تعزيز عمليات الأيض. التقليل من تناول النشويات ما يجعل لديك فرصة للعمل على حرق الدهون المتراكمة في الجسم من أجل الحصول على الطاقة التي تحتاج إليها.
رجيم التمر واللبن في رمضان ويوضح المناطق
- يساعد اللبن على النمو الصحيح وعلى حرق السكريات بالجسم التي تمدنا بالطاقة والنشاط. - يساعد اللبن في الحفاظ على الرؤية الليلية لاحتوائة على فيتامين A. اقرئي ايضا:
ريجيم التمر واللبن لحرق الدهون
أضرار رجيم التمر واللبن
1- يقلل متّبعو رجيم التمر واللبن من تناول السوائل بهدف عدم اكتساب وزن من الماء في الجسم؛ مما يترتب عليه حدوث جفاف في الجسم. ل. ذا من الضروري شرب كمية كافية من الماء ما بين الإفطار والسحور. 2- إنّه منخفض للغاية في محتوى البروتين مما ينعكس سلباً على صحة العضلات. لذا لا ينصح القيام به لفترة طويلة، أو اتباع جدول رجيم التمر واللبن لمدة الأسبوع. 3- منخفض في محتوى فيتامين E مما ينعكس على تدهور نضارة الجلد و البشرة. 4- هذا الرجيم منخفض في محتوى فيتامين C مما ينعكس على تدهور كفاءة العديد من الآليات البيولوجية الطبيعية في الجسم مثل المناعة. 5- محتوى الأملاح المعدنية المنخفض يؤثر سلباً على توازن الأملاح في الجسم. 6- النقص العام في نسب البروتين والفيتامينات يؤثر على الكفاءة الذهنية للشخص. 7- الفرق الشاسع بين السعرات المتوفرة من خلال رجيم التمر واللبن و بين السعرات المطلوبة للجسم تؤدي للشعور بإرهاق مستمر وعدم قدرة على العمل والإنتاجية بكفاءة.
رجيم التمر واللبن في رمضان وبعض أحكام
فاتباع هذا الريجيم بالطريقه المعتدلة والصحية طوال شهر رمضان قد يؤدي إلى نقص حوالي 4 كيلو جرام في اسبوع. لذلك يصبح رجيم اللبن والتمر في رمضان اهم الحميات الغذائية المتبعة خلال شهر رمضان الكريم وذلك لأنه نظام غذائي سهل وصحي جدا للجسم وذلك لاحتواء التمر واللبن على الكثير من العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم هذا بالإضافة إلى احتوائه على الفيتامينات والألياف الغذائية كما ذكرناها فيما سبق وللمعرفه الألياف الغذائية تقوي من صحة جميع أعضاء الجسم كما تعمل على الحماية من الإصابة بأمراض الانيميا وتعمل على طرد السموم والملوثات خارج الجسم. ومن أهم تجارب رجيم التمر واللبن في رمضان: تقول احدي السيدات انها قرأت عن ريجيم التمر واللبن في رمضان على احد المواقع الإلكترونية وحرصت كل الحرص على اتباع نظام هذا الرجيم وذلك من خلال تناولها عدد محدود من التمر وشرب كوب لبن خلال وجبتي الإفطار والسحور لمدة أسبوع حيث نجحت في إنقاص وزنها حوالي ٤كيلو جرام في الأسبوع. الصمغ العربي الهشاب الأصلي
اتباع رجيم التمر واللبن
يتم النصح بعدم اتباع هذا الرجيم أكثر من ثلاثة أيام، ومن المفضل أن تقوم بإكماله أسبوعًا واحدًا، بالسير على نظام غذائي محدد؛ وهذا لكي تبتعد وتتجنب عدم إرهاق الجسد، ولتتجنب أيضًا قلة المعادن والبروتينات والأملاح المهمة بالجسد، ويتم النصح بتناول من ليترين وحتى ثلاثة من الماء، كل يوم؛ لكي تتفادى عدم تقشر أو حفاف الجسد، كذلك يتم السماح لك بتناول الشاي (أو اليانسون أو القهوة، أو البابونج، بغير إضافة السكر). يتم التحذير أن يقوم الأشخاص الذين يعانون من مشكلات بالقلب أو بالكبد أو الكلى، باتباع هذا الرجيم، وكذلك الأشخاص الذين يعانون من مرض السكر، بالإضافة للمراهقين وصغار السن، إلى جانب المرضعات والحوامل، ومن المفضل أن تستشير الطبيب المعالج الخاص بك قبل أن تقوم بتطبيق هذا الرجيم. السعرات الحرارية لرجيم التمر واللبن
إن ثمرة التمر تشتمل على 20 سعرة من السعرات الحرارية، بمقابل 60 سعرة حرارية لمائة غرام من التمر، بكوب واحد من اللبن الذي يخلو تمامًا من الدسم مائة سعرة حرارية. ولكن جميع السعرات الحرارية يوميًا يكون ألف سعرة حرارية. اقرأ المزيد: فوائد التمر الهندي لمرضى السكري
تجارب رجيم التمر واللبن في رمضان
تستطيع أن تتبع رجيم التمر واللبن ولكن ينبغي عليك أن تقم بإضافة الأغذية الخفيفة والمفيدة للوجبة مصدر الدجاج، والستيك المشوي، والقليل من الفاكهة، والقليل من الخبز الأسمر، لكي تحافظ على توازن جسدك، وبتلك الطريقة تستطيع أن تفقد الكثير من الوزن لما يقرب من ٣ كيلو غرامات بالأسبوع مع الحفاظ على صحتك العامة.