انتقل إلى المحتوى
حين اذكر لك 1+1كم يساوي تقول بصورة سريعة وبديهية 2. اما حين اقول لك 8+36= فستاخذ وقت اطول قليلا لتجيب انه 288! ذلك بالضبط ما يتحدث عنه كتاب التفكير السريع والبطي حيث كان هدف (دانيال كانمان) الرئيسي: هو عرض رؤيته في كيفية عمل العقل واعتماده على التطورات المهمة و فهم عجائب التفكير الحدسي الي جانب نقائضه. تطرق الكاتب لنوعين من التفكير ؛
الاول يرمز له بالنظام 1 الذي يعمل اليآ وبسرعة بجهد اقل او دون جهد في ظل غياب سيطرة العقل الطوعية علي عمله
اما النوع الاخر ؛
يرمز له بالنظام 2 وهو البطيء العقلاني الذي يعمل للتحليل العلمي وينقل الانتباه الى أنشطة العقل الجهدية التي تتطلبه! بما في ذلك العمليات الحسابية المعقدة. الكتاب ذو بعد نفسي عميق ويعرض امكانيات التفكير بالطريقتين بصورة منطقيه و سلسه و عرض افكار مدعومه بالتجارب والخبرات. الفيديو 📹
نُشر بواسطة ديباجة
قناة يوتيوبية.. نسهل ع القارئ اختيار ما يناسبه من الكتب لنوفر عليه الجهد والوقت والمال ونجذب الغير قارئين للقراءة. عرض كل المقالات حسبديباجة
التنقل بين المواضيع
- التفكير السريع والبطيء (كتاب) - ويكيبيديا
- وقت اذان الظهر جده الخدمات
التفكير السريع والبطيء (كتاب) - ويكيبيديا
التفكير السريع والبطيء
( بالإنجليزية: Thinking, Fast and Slow)
معلومات الكتاب
المؤلف
دانيال كانمان
البلد
الولايات المتحدة
اللغة
الإنجليزية
تاريخ النشر
2011
مكان النشر
نيويورك
النوع الأدبي
غير روائي
الموضوع
علم النفس
التقديم
عدد الصفحات
499
المواقع
ردمك
978-0374275631
OCLC
706020998
تعديل مصدري - تعديل
التفكير، بسرعة وببطء ( بالإنجليزية: Thinking, Fast and Slow) هو كتاب صدر في 2011 لدانيال كانمان الحائز على جائزة نوبل في الاقتصاد ، ويلخص فيه أبحاثه التي أجراها خلال عدة عقود، غالباً بالتعاون مع آموس تفيسكي. [1] [2] يغطي الكتاب كل المراحل الثلاث لحياته العملية: أيامه الأولى التي قضاها في بحث التحيز المعرفي ، وعمله في نظرية التوقع ، وأعماله الأخيرة في السعادة. يناقش كانمان في هذا الكتاب ما يدعوه "المعالج الثنائي للدماغ"، حيث ينقسم الدماغ إلى نظامين يمليان علينا الطريقة التي نفكر فيها، وهما: "النظام 1" يعمل بسرعة وتلقائية، وهو نظام عاطفي ولا يأخذ كثير من الجهد، وبالمقابل فإن "النظام 2" أبطأ، ويستلزم المزيد من الجهد، ويعمل بشكل منهجي ومنطقي. ويعمل العقل وفقاً لتوازن دقيق ومعقد بين المنظومتين، في شد وجذب يشكلان أبرز قدراتنا وعيوبنا.
أما ما يجهل أنه يجهله، فلا يكترث لها العقل بتاتًا، وهي تلك الظواهر المجهولة التي نجهل إن كانت ذات صلة من الأساس. ثم يوضح كانمان أن البشر يعجزون عن إدراك مدى تعقيد العالم حولهم، ويفشلون في أخذ كل هذا التعقيد بعين الاعتبار، وعوضًا عن ذلك تتلخص معرفتهم في مجموعة ضئيلة من التجارب والمشاهدات التي لا تمثل مدى تعقيد العالم بطبيعة الحال. وإلى جانب ذلك، يرفض العقل بصفة عامة أخذ تأثير الصدفة في عين الاعتبار وبذلك يفترض بشكل خاطئ أن الأحداث المستقبلية تعتمد بالضرورة على الأحداث الماضية. التأطير [ عدل]
الإطار هو السياق الذي نتعرف فيه على الاختيارات المتاحة. ففي أحد التجارب، سُئلت مجموعة من المشاركين عما إذا قد يوافقون على إجراء عملية جراحية نسبة نجاحها 90%، أما المجموعة الأخرى فقد تم إخبارهم أن نسبة فشل نفس العملية 10%. والنتيجة كانت أن نسبة موافقة المجموعة الأولى كانت أعلى، رغم أن الاختيارين متماثلين تمامًا. [6]
التكلفة الغارقة [ عدل]
وهو عندما يفترض المرء أن زيادة الاستثمار في مشروع معين سوف تعود بالنفع في النهاية حتى وإن كان هذا المشروع فاشلًا. فقد لوحظ أن الناس يميلون إلى إضاعة النقود والموارد في أشياء لا تعود عليهم بالنفع، مثل الاستمرار في تمويل مشروع لا يبشر بالخير لا لشئ سوى أنهم أنفقوا عليه الكثير من الموارد بالفعل.
وقت اذان الظهر في بغداد
موعد اذان الفجر جدة
نوادي رياضية في جدة للنساء
القنصلية البريطانية في جدة
بتصرّف. ↑ "Priority diseases and reasons for inclusion", WHO, Retrieved 11-2-2017. ↑ "Metrics: Disability-Adjusted Life Year (DALY)", WHO, Retrieved 10-3-2017. Edited. ^ أ ب ت ث ج ح Stephanie Watson, "10 Ways to Manage Low Back Pain at Home" ، Web Md, Retrieved 11-2-2017. ^ أ ب ت ث ج ح خ د "Treatments for back pain ", NHS, Reviewed on 23-1-2017، Retrieved 11-2-2017. ^ أ ب ت ث ج Reviewed by Melinda Ratin (28-3-2016), "14 Tips for Relieving Your Back Pain" ، Web Md, Retrieved 11-2-2017. وقت اذان الظهر في جدة — وين الاقي عدسات سولوتيكا في جدة. ↑ رزان نجار (16-1-2017)، "إن كنت تعاني من ألم أسفل الظهر جرب ممارسة اليوغا" ، ويب طب ، اطّلع عليه بتاريخ 11-12-2016. ↑ "My Lower Back Hurts. Why? ", webmd, Retrieved 11-2-2017. ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ William Shiel (Reviewed on 17-11-2016), "lower back pain" ،, Retrieved 11-2-2017. ↑ "Vitamin D deficiency may have role in chronic low back pain" ،. ↑ Stephanie Watson (Reviewed on 23-5-2011), "Living With Low Back Pain" ، Web Md, Retrieved 11-2-2017.
وقت اذان الظهر جده الخدمات
موعد اذان الفجر جدة
كيف اتعلم اللغة الفرنسية في اسرع وقت
ملابس هندية في جدة
مصانع الالمنيوم في جدة
وقت اذان الظهر في بغداد
سبا في جدة
الجنس: الرجال أكثر عرضة للإصابة بآلام الظهر من النساء. وجود تاريخ عائلي للإصابة بآلام الظهر. وجود عيوب خَلْقية في العمود الفقريّ. إجراء جراحة في الظهر في وقت سابق. تناول أدوية تُضعف العظام- مثل الكورتيكوستيروئيدات- لفترات طويلة. التعرض لضغوط نفسيّة تسبب التوتر والاكتئاب. السُّمنة. أعراض تستدعي مراجعة الطبيب
من الأعراض التي تستدعي أن يراجع المصاب بآلام الظهر الطبيب، ما يلي: [١٣]
إذا ترافق الألم مع فقدان الوزن غير المبرر. إذا كان هناك انتفاخ أو احمرار في مكان الألم. إذا كان الألم حاداً ومستمراً، خصوصاً بالليل، أو عند الاستلقاء. إذا امتد الألم أسفل الركبة، في ساق واحدة أو في كلتا الساقين. إذا كان هناك شعور بالوخز أو الضعف أو الخدران في الساق. كما أن هناك حالات تستدعي التدخل الطبي الطارئ مثل: إذا صاحب الألم سلَس في البول، أو سلَس التبرز. إذا كان الألم نتيجة سقوط حاد، أو حادث سيارة. إذا صاحب آلام الظهر ارتفاع في درجات الحرارة. وقت اذان الظهر جده الخدمات. فيديو علاج آلام أسفل الظهر
قد تكون هذه الآلام هي الأكثر إزعاجاً، فكيف تعالجها؟:
المراجع
^ أ ب "اسباب الام الظهر.
العمر: تزداد نسبة الإصابة عند بلوغ منتصف العمر، ثم تقل النسبة مجدداً بعد عمر (65) عاماً. [٦]
نصائح للتخفيف من آلام الظهر
القيام بالتمارين المخصصة لآلام أسفل الظهر التي ينصح بها الطبيب المعالج، جنباً إلى جنب مع المشي، والسباحة، كما أنَّ ممارسة اليوغا قد تساعد على تخفيف آلام الظهر بحسب دراسة تم نشرها في المجلة العلمية الصادرة عن (Cochrane Library). [٥] [٧]
الاسترخاء والتفكير الإيجابيّ، وذلك لتخفيف التوتر العضلي وآلام الظهر. [٥]
النشاط والحركة باستمرار للمحافظة على قوة العضلات التي تدعم العمود الفقريّ. [٤]
الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم، وأفضل وضع للنوم للمصاب بآلام الظهر هو النوم على الجانب، مع وضع وسادة بين الركبتين لتخفيف الضغط على الظهر، أما عند النوم على الظهر فيُفضل وضع وسادة تحت الركبتين. وقت اذان الظهر جده للدعاية والإعلان. [٦]
النوم على فراشٍ ثابت ومريح. [٦]
الجلوس بطريقة صحيحة، بحيث يكون الظهر مستقيماً على ظهر الكرسيّ، وإبقاء الكتفين مرتخيين، والقدمين مسطحتين على الأرض، كما يفضل وضع وسادة بين الكرسي وأسفل الظهر. [٦]
ارتداء أحذية ذات كعب منخفض لتخفيف الضغط على الظهر. [٤]
عند رفع الأشياء الثقيلة يجب ثني الركبتين بدلاً من الانحناء من منطقة الخصر.