شوربة بروكلي سهلة في التحضير ولذيذة وشهية وصحية وغنية
شوربة بروكلي ينصح بها أطباء التغذية لأنه غني بالمواد المضادة للأكسدة، والتي تحمي الخلايا من التلف والسرطان.
شوربة بروكلي صحية بلدي
نضع الشوربة في طبق التقديم، وتقدم الشوربة ساخنة وبالهناء والشفاء. طريقة عمل شوربة بروكلي بالكريمة ملعقة كبيرة زبدة. ملعقة كبيرة زيت زيتون. ثمرة بصل مفروم. عود كرفس مفروم. 2 فص ثوم مفروم. 8 أكواب زهرات البروكلي مقطعة. 2 كوب ماء. 4 أكواب مرق الدجاج. نصف كوب كريمة. نصف ملعقة صغيرة ملح. ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود. طريقة التحضير تسخن الزبدة والزيت في قدر على نار متوسطة الحرارة. يضاف البصل والكرفس المفروم ويقلب لمدة 5 دقائق حتى تذبل المكونات. يضاف الثوم ويقلب لمدة دقيقة أخرى. يضاف البروكلي المقطع زهرات صغيرة والماء والمرق. يترك المزيج حتى يغلي ثم تخفض النار وتترك الشوربة حتى ينضج البروكلي. شوربة بروكلي صحية بلدي. يخلط المزيج في خلاط الطعام حتى يصبح ناعماً ثم يعاد للقدر. يضاف الملح والفلفل الأسود. تضاف الكريمة في النهاية حتى يسخن ثم تقدم الشوربة ساخنة على سفرة الإفطار.
شوربة بروكلي صحية تحدّ من خطر
رأس من البروكلي. كوب شوفان. ١ حبَة بصل. ملح وفلفل. ملعقة من عصير الليمون. ٤ كؤوس مرَق خضَار. هذه هي كافة المَقادير التي نحتاج إليها من أجل عملية الطهي، والتي تتميز بأنها بسيطة وسهلة للغاية كما أنهَا ذات مَذاق شَهي، ومن المعروف أن طريقة عمل شوربة البروكلي مع الشُوفان سريعة وسهلَة للغاية، وكل ما عليك فعله ببساطة هو اتباع عدة خطوات ألا وهي:
أولًا عليك أن تضع الملح والفلفل، الثوم، الْبصل، والزيت في إناء على الْنار. شوربة بروكلي صحية تحدّ من خطر. تقلب كافة هذه المكونات معًا ثم نضع كلًا من البروكلي ومرق الخضار ويترك الخليط لمدة عشر دقاْئق. أهم خطوة في طريقة عمل الشوُربة هي وضع الشوُفان، نضع الشوفَان وننتظر إلى أن يغلي الخليط ثم نتركه لمدة ثلاث دقائق فقط. بعد ذلك عليك وضع عصِير الليمون والتأكد من أن شوربة البروكلي قد نضجت. نرفع الشوربَة من على النار ونضعها في المضرب الكهربائي حتى نحصل على قوام شوربة البروكلي الصحية. نعيدها مرة أخرى ومن ثم نضعها في أطباق التقديم وتقدم. هنا نكون قد وصلنا إلى ختام مقالنا، طريقة عمل شوربة البروكلي الصحية سهلة للغاية ويمكنك تحضير شوربة البروكلي بكل سهولة في المنزل لأجل عائلتك، فنحن ذكرنا لكم طريقة عمل شوربة الْبروكلي الصحية مع البطاطس، وايضًا ذكرنا طريقة عمل شوربة البروكلي الصحية مع الشوفَان.
واحتواء البروكلي على الألياف الغذائية يجعله يُعزز من عملية الهضم، ويحمي من الإصابة بالإمساك، ويحد من خطر الإصابة بسرطان القوقون،
وفي مقالنا هذا سنتطرق للحديث عن طريقة عمل شوربة البروكلي في المنزل ولذلك لابد من التطرق للمكوناتها ومن ثم طريقة عملها ومن ثم طريقة تقديمها والف صحة وعافية عليكم. طريقة عمل شوربة البروكلي
المكونات
ملعقة كبيرة زبدة. ملعقة كبيرة زيت زيتون. 1 حبة بصل (مفروم). عود كرفس (مفروم ناعم). فصّان ثوم (مفروم). 8 اكواب بروكولي (مقطع زهرات صغيرة). 2 كوب ماء. 4 اكواب مرق دجاج. نصف كوب كريمة. نصف ملعقة صغيرة ملح. ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود. اقرأ أيضا.. شوربة بروكلي دايت بطريقة صحية وسهلة - مجلة لايف | Live Magazine. صوص كودو سهل التحضير وصحي ولذيذ لابد من تجربته في المنزل
طريقة تحضير شوربة البروكلي
سخني الزبدة والزيت في قدر سميك على نار متوسطة. من ثم أضيفي البصل والكرفس المفروم وقلبي لمدة 5 دقائق إلى أن تتذبل المكونات. بعد ذلك أضيفي الثوم وقلبي لمدة دقيقة أخرى. من ثم أضيفي البروكلي المقطع زهرات والماء والمرق واتركي المزيج إلى ان يغلي. ثم خففي النار واتركي الشوربة حتى يطرى البروكلي وينضج. بعد ذلك اخلطي المزيج في محضرة الطعام إلى أن يصبح ناعماً ثم اعيديه للقدر وأضيفي الملح والفلفل وحركي.
وكان مجلس النواب قد شهد الاسبوعين الماضيين القراءة الاولى والثانية لمشروع قانون تغيير العلم العراقي واقر اجراء تغييرات على قانون العلم العراقي النافذ من بينها حذف فقرة تشير الى ان النجوم الثلاث التي تتوسطه ترمز الى شعار حزب البعث. وكان اصرار حكومة اقليم كردستان العراق على عدم رفع العلم العراقي على المؤسسات الحكومية ورفع علم محلي بديلا عنه تتوسطه شمس صفراء قد اثار جدلا واسعا وسط الكتل السياسية العراقية داخل البرلمان وخارجه بينما اعتبره البعض مقدمات لنزعة ان
علم العراق الجديد 2008
وأشار الى ان الجادرجي ليس «له خبرة بالتصميم الغرافيكي وهذا ليس معمارا». وقال «كان يجب طرح الموضوع من خلال مسابقة وطنية او تكليف عدد من الفنانين العراقيين الذين يعتقدون انهم فنانون جيدون ولهم علاقة بالبلد ويختارون من بين تصاميمهم». واختتم العزاوي حديثه قائلا «أنا شخصيا اعتبر ان هذا التصميم لا ينتمي للعراق بكل تفاصيله وقد صدمني كتصميم وكتاريخ. علم العراق الجديد 2021. أنا ابن العراق وأنتسب اليه وأعرف ما هو العراق وما يمثله وليس هناك اعظم من الابداع الحضاري الذي يمثل العراق». ودعا المندلاوي الى «وقف فوري لتنفيذ هذا التصميم والاعلان عن مسابقة جديدة يشارك فيها غالبية من الفنانين العراقيين وخاصة من هم في المهجر وان تكون هناك لجنتا تحكيم، الاولى فنية والثانية سياسية». وفي رده على سؤال يتعلق بعدم تخصص المعماريين في موضوع التصميم الغرافيكي أجاب نصير الجادرجي «هل تعتقد ان رفعت الجادرجي ليس فنانا؟ فالمعماري جل عمله هو التصميم وهل هناك شخص متخصص بتصميم علم فقط»؟
وقال منفعلا لدى اجابته عن سؤال يتعلق بمفردات العلم وهل هي من عنديات الفنان ام فرضت عليه، «انا لن اجيبك عن اي سؤال يصب في باب التحقيق، هل تعتقد ان الاميركان فرضوا علينا مفردات العلم»، بالرغم من انه لم يذكر اي شيء عن الاميركيين وقال «لقد تركنا كل شيء لحرية الفنان ولم نفرض عليه اي شروط».
أعلنت وسائل إعلام تابعة للنظام الإيراني، الاثنين، أن سفيرها الجديد في العراق هو محمد كاظم آل صادق، القائد في الحرس الثوري والمتواجد في قائمة الإرهاب الأميركية، وسيخلف السفير الإيراني في العراق إيراج مسجدي. Iran has named Mohammad Kazem Al-e Sadeq as its new ambassador to Iraq. Al-e Sadeq is an advisor to outgoing envoy Iraj Masjedi, a former IRGC commander who has been under US sanctions since Oct 2020. — Kian Sharifi (@KianSharifi) April 11, 2022
وغرد مراسل "بي بي سي" BBC كيان شريفي الاثنين قائلا: "عينت إيران محمد كاظم آل صادق سفيرا جديدا لها في العراق". مضيفا أن صادق هو مستشار للسفير المنتهية ولايته إيراج مسجدي، وهو قائد سابق في الحرس الثوري الإيراني ويخضع لعقوبات أميركية منذ أكتوبر 2020". وصنّفت الحكومة الأميركية الحرس الثوري الإيراني على أنه منظمة إرهابية أجنبية لأنها نفذت عمليات قتل لأكثر من 600 عسكري أميركي، وفقًا لمسؤولين دفاعيين أميركيين. وأفادت شبكة "كردستان 24"، الاثنين، أن تعيين الصادق سفيرا جديدا بالعراق بات وشيكا. علم العراق الجديد 2008. وكان مسجدي هو سفير النظام الإيراني في العراق منذ عام 2017.