اعاني من تقلب شديد في المزاج
أعاني من تقلب المزاج وضيق وأفكار سوداوية فما العلاج - موقع الاستشارات - إسلام ويب
تاريخ النشر: 2021-07-01 05:20:37
المجيب: د. محمد عبد العليم
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أرجو الرد على رسالتي بأقرب وقت، لأن لدى امتحانات، وليس لي بعد الله بعدكم. أعاني من تقلب المزاج وضيق وأفكار سوداوية فما العلاج - موقع الاستشارات - إسلام ويب. أنا عمري 20 سنة، تم تشخيصي سابقا أني أعاني من الوسواس القهري، وكذلك من موقعكم، واستمررت على الأنافرانيل والسيتالوبام ولكن بدون جدوى. ومشكلتي الآن أني أعاني من تقلب المزاج في اليوم عدة مرات، فعندما يأتي الصباح أشعر بضيق شديد وكره للحياة وأفكار سوداوية، وأشعر كأن نفسي تخرج من جسدي، ودماغي متشوش، وأشعر بأني غريب، ولا أستطيع المذاكرة والدراسة، وغالبا ما يخف ليلاً، ولكنه يكون أكثر وقت الصباح والظهيرة، ويخف قليلا العصر والليل، وأعاني من نوم سيء للغاية وكوابيس وأحلام، فلا أستطيع أن أكمل ساعة متواصلة، وأنا على وشك الاختبارات. أصبحت أنسى كل شيء، وأدقق في التفاصيل، وكيف الإنسان يحفظ، ولماذا لا يظهر الكلمات في دماغي، وهكذا، فما السبب؟ علما أنكم وصفتم لي دواء الميرتازابين وتحسن نومي قليلا، لكن ليس بالمستوى المطلوب، وأريد تشخيص حالتي، ووصف العلاج المناسب، وإضافة دواء لمدة ثلاثة أشهر يساعد على النوم والمذاكرة، ويعالج الاكتئاب.
اعاني من تقلب شديد في المزاج - إسألنا
والتقلب المزاجي كثيرًا ما يجعل الإنسان يندفع نحو بعض التصرفات التي قد لا تكون تصرفات سويَّة أو منضبطة في لحظة معينة، والإنسان كثيرًا ما يخرج من الضجر ومن الملل من خلال الإفلات النفسي والدخول في نشاط مُغاير لما كان يقوم به، وهذا هو الذي تحدثتَ أنت عنه بوضوح، قولك أنك تحسُّ أنك تريد أن تشاهد فيلمًا أو تفعل شيئًا آخر، بالرغم من انخراطك في نشاط كان مُخالفًا لذلك. أنا لا أريدك أبدًا أن تعتبر حالتك حالة مرضية. زيادة الوزن؛ بالفعل إشكالية خاصة للشباب، ويجب أن تُعالج، وعلاجها واضح جدًّا، وسبله وطرقه إذا طبَّقها الإنسان تؤدي إلى نتائج رائعة جدًّا. اعاني من تقلب شديد في المزاج - إسألنا. أعتقد أن الذي تحتاجه هو المزيد من تنظيم الوقت، وأن تكتب جدولاً يوميًا تُدير من خلاله وقتك. وجد أن ضبط الوقت وتنظيمه يضبط المشاعر وينظمها - هذا ممَّا لا شك فيه - بشرط أن تكون مدّبِرًا وصاحب دراية في كيفية توزيع أنشطتك اليومية: وقتًا للراحة، ووقتًا للدراسة، ووقتًا للرياضة، ووقتًا للعبادة، ووقتًا للترفيه عن النفس... وهكذا. إذا سِرت على هذه الطريقة وهذا النمط وهذه الشاكلة؛ أعتقد أنك تستطيع أن تُبدِّل من مشاعرك. إدارة الوقت يجب أن تضبطها بما تُريد أن تقوم به في المستقبل خاصةً: ما هي مشاريعك المستقبلية التي تودُّ أن تُنجزها؟ وتضع الآليات والطرق والوسائل التي توصلك لهذه الآليات.
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
توكيلات الجزيرة لقطع غيار
موقع امريكي لقطع الغيار
تلفون
الرياض
وكيل فورد | السعودية | توكيلات الجزيرة
اتصل بوكيلك المحلي | شركة توكيلات الجزيرة بالسعودية
ص. ب.
شركة توكيلات الجزيرة للسيارات - فرع العروبة | قطع غيار سيارات | دليل الاعمال التجارية
يقدم المركز للعملاء الخدمات السريعة والمرافق المريحة بأسعار تنافسية. تشمل خدمات الصيانة والزيت والفلتر، والإطارات، والفرامل، وتصحيح المقود، وقطع التعليق. تمنحك القيادة شعور رائع، على عكس أن تكون عالقاً على جانبه. ولكن مع مكالمة واحدة لمساعدة فورد على الطريق، سوف نرسل من يقدم لك المساعدة التي تحتاج. مساعدة فورد على الطريق توفر المساعدة مجاناً على الطريق لزبائن فورد ولينكولن في كل من: البحرين، السعودية والكويت والإمارات العربية المتحدة، عمان، قطر، لبنان والأردن. وأضاف الكريديس: "فعبر مراكز قطع الغيار التابعة لشركة توكيلات الجزيرة والبالغ عددها 100 مركز على مستوى المملكة، سنلبي احتياجات شركائنا بسرعة فائقة، ويؤكد استثمارنا بشكل كبير في هذا المجال كدليل على سعينا لتعزيز رضا العملاء بعلامة فورد ووكيلها في المملكة".
يعد تناسق وكالات الجزيرة أحد الأسئلة التي يطرحها بعض المواطنين والمقيمين في المملكة العربية السعودية لمعرفة ساعات العمل الرسمية لوكالات الجزيرة في مختلف الفروع المنتشرة في جميع أنحاء المملكة العربية السعودية. وفي السطور التالية سنتحدث عن الجدول الرسمي. توكيلات الجزيرة ، إحدى أكبر الشركات في المملكة العربية السعودية في عالم السيارات بالمملكة العربية السعودية ، تأسست عام 1987 م وهي الوكيل الرسمي لسيارات لينكولن في المملكة العربية السعودية ، وتغطي الشركة أيضًا جميع مناطق المملكة العربية السعودية ، ويوجد للشركة أكثر من 30 صالة عرض. موزعة في مناطق مختلفة ، تسعى الشركة جاهدة لتوفير تدريب شامل لموظفيها من أجل تقديم أفضل خدمة لجميع العملاء بطريقة مميزة. أعلنت وكالات الجزيرة عن دوام جميع الفروع ومكاتب الصيانة في مختلف مناطق المملكة ، مما أدى إلى ما يلي:[1]
ساعات عمل الفرع هواتف الاتصال فرع الرياض – حريص – المبيعات من الاحد الى الخميس من 09:00 الى 21:00 يوم الجمعة يوم عطلة رسمية ويعمل يوم السبت من 09:00 الى 12:00 من الساعة 15:00: من 30 إلى 20:30. المبيعات: 0112319944
الصيانة: 0112333233
قطع الغيار: 0112319944
فرع الرياض – حريص – تجرى الصيانة من السبت الى الاربعاء من الساعة 7:30 حتى 12:00 من الساعة 13:00 الى 17:30 والجمعة عطلة رسمية ويتم العمل يوم الخميس من الساعة 07:30 الى 13:00: 00.