تعتبر الطماطم أو ما تعرف أيضاً باسم البندورة أحد أكثر أنواع الخضروات التي يتم استهلاكها وتناولها في العالم، ويرجع ذلك بسبب رخص ثمن الطماطم وتوافرها على مدار العام في الأسواق، وكذلك يمكن تناول الطماطم بأكثر من صورة سواء تناولها وأكلها نيئة أو تناوله مطبوخة، كما يمكن تناولها مضافة إلى السلطات والشوربات، بالإضافة لذلك يعمل صناعة عصير الطماطم منها. ما هي القيمة الغذائية للطماطم؟
عصير الطماطم من العصائر التي تحتوي على نسبة كبيرة من العناصر المختلفة والتي تعتبر من العناصر المهمة للجسم ومن أبرز هذه العناصر:
الماء، الزيوت، مواد رغوية، المعادن مثل الكالسيوم، النحاس، الحديد، البروم، المغنيسيوم، بالإضافة إلى الكلس، والدهون، البوتاسيوم، كما تحتوي الطماطم على الفيتامينات المختلفة مثل ب1، ب2، ب3، ب6، ج، وتحتوي الطماطم كذلك على نسبة من الألياف والسعرات الحرارية، وتحتوي كذلك على السكريات مثل السكروز والفركتوز، وتحتوي على الأحماض العضوية. فوائد الطماطم لفقر الدم
يساعد عصير الطماطم تعزيز وتحسين الصحة، وكذلك تعتبر الطماطم من أرخص العلاجات التي تساعد في علاج فقر الدم والأنيميا، ويرجع ذلك لاحتواء الطماطم على نسبة مرتفعة من مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن والأحماض العضوية، كما انها غنية بالحديد والفيتامينات التي تساعد في محاربة الالتهابات، مما يؤدي لزيادة انتاج كريات الدم الحمراء ورفع معدل الهيموجلوبين في الدم.
عصير الطماطم لفقر الدم والإعدامات» رئيسًا جديدًا
4. الحفاظ على صحة القلب
تدعم الألياف، والبوتاسيوم، وفيتامين ج، والكولين الموجودة في الطماطم صحة القلب. حيث يعد زيادة تناول البوتاسيوم، وتقليل تناول الصوديوم من أهم التغيرات في النظام الغذائي التي يمكن أن تقلل من خطر الوفاة بنسبة 20%. بسبب احتواء عصير الطماطم على حمض الفوليك، الذي يساعد في موازنة مستويات الهوموسيستين (Homocysteine)، فإن الطماطم تقلل من خطر الاصابة بالنوبة القلبية والسكتة الدماغية. 5. امتلاك فوائد أخرى
إن فوائد عصير الطماطم لفقر الدم وللجسم لم تنتهِ، إذ أنه يُقدم الفوائد الآتية أيضًا:
التخفيف من الإمساك: تُوصف الطماطم عادًة بأنها ملينة، حيث تساعد الأطعمة المليئة بالألياف على ترطيب الجسم، وتعزيز حركة الأمعاء الطبيعية. الحفاظ على صحة العيون: إذ يحتوي على مضادات أكسدة قوية تحمي العينين من التلف الناتج عن الضوء، و التنكس البقعي المرتبط بالعمر ، وتطور إعتام عدسة العين. تعزيز صحة الجلد: للكولاجين دور أساسي في الجلد، والشعر، والأظافر، والنسيج الضام، ويعتمد إنتاجه في الجسم على فيتامين ج، وهو أحد الفيتامينات الموجودة في الطماطم. من قبل
د. بيسان شامية
-
الخميس 26 تشرين الثاني 2020
عصير الطماطم لفقر الدم الغني
الطماطم
تعتبر الطماطم من أكثر أنواع الخضراوات استهلاكا في العالم نظرا لتوافرها الدائم في الأسواق ولرخص أسعارها مقارنة بغيرها من أصناف الخضار والفواكه ويمكن تناول البندورة نيئة من خلال دمجها مع الكثير من المأكولات والوجبات اليومية أو السلطات والشوربات كما يصنع منها عصير الطماطم ذو الفوائد الصحية العالية. فوائد عصير الطماطم لفقر الدم
يحتوي عصير الطماطم على الكثير من العناصر المغذية أهمها: ماء جلوسين ومواد رغوية وزيوت وفيتامينات مثل: (ب1 ب2 ب3 ب6 ج) إضافة إلى معادن الكاليسيوم والحديد والمغنيسيوم والنحاس والبروم والكبريت والدهون والكلس والبوتاسيوم ونسبة من السعرات الحرارية ومجموعة من الألياف النباتية والأحماض العضوية والسكريات مثل الفركتوز والسكروز كما يتكون من المواد البكتينية والقلوية والآزوتية و مضادات الأكسدة. يفيد عصير الطماطم في تقوية الصحة العامة للجسم ويعتبر من أرخص الوسائل لعلاج فقر الدم حيث إن احتواء عصير الطماطم على نسبة عالية من المعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة والأحماض العضوية وغناه بمعدن الحديد وفيتامين (ج) ومضادات الإلتهابات يساهم في رفع نسبة الهيموجلوبين في الدم وزيادة إنتاج كريات الدم الحمراء ويمكن تحضير كوب من هذا العصير بشكل يومي لمرضى الأنيميا عن طريق مزج حبتين من البندورة الطازجة مع ملعقة من السكر والقليل من الماء في الخلاط ثم يشرب فهو منعش ومكافح للعطش ومقوي لضعاف البنية.
عصير الطماطم لفقر الدم الأورام
منشور 08 تشرين الأوّل / أكتوبر 2019 - 07:00
تحتوي الطماطم على نسبة عالية من الماء تقدر حوالي 94% بالإضافة إلى العديد من العناصر والفيتامينات المهمّة كما تحتوي على الكثير من فيتامين (ج) والأملاح المعدنية وعلى مادة اللايكوبين وهي نوع من المواد المضادة للأكسدة والتي تكسب اللون الأحمر للطماطم. ويحتوي كوب واحد من عصير الطماطم على 21960 مايكرو غرام من مادة اللايكوبين، ويوجد في عصير الطماطم مادتين كيميائيتين هما حمض الكوماريك وحمض كلوروجنيك حيث تعمل هذه المواد على منع التأثيرات الضارة للمواد المسرطنة، ويجب أكل الطماطم بعد تقطيعها مباشرة وذلك لأنها تتأكسد بسرعة ويمكن تقليل ذلك بإضافة عصير الليمون ممّا يقلّل من فقدان فيتامين (ج). يحتوي عصير الطماطم على الكثير من العناصر المغذية أهمها: ماء، جلوسين، ومواد رغوية، وزيوت، وفيتامينات مثل: (ب1، ب2، ب3، ب6، ج)، إضافة إلى معادن الكاليسيوم، والحديد، والمغنيسيوم، والنحاس، والبروم، والكبريت، والدهون، والكلس، والبوتاسيوم، ونسبة من السعرات الحرارية ومجموعة من الألياف النباتية والأحماض العضوية والسكريات مثل الفركتوز والسكروز، كما يتكون من المواد البكتينية والقلوية والآزوتية ومضادات الأكسدة.
عصير الطماطم الأحمر اللون المنعش واللذيذ هو أحد أنواع العصير المحببة بالنسبة للكثيرين، ولكن هل تعرفين أن هذا النوع من العصير يُعتبَر بفضل تركيبته الغذائية، أحد أهم أنواع العصائر التي تساهم في علاج فقر الدم؟
فقر الدم
هو حالة صحية ينتج عن انخفاض تركيز الهيموغلوبين في الدم أي أن الدم يفتقر إلى الكمية الكافية من الكريات الحمراء التي تنقل الأوكسيجين إلى خلايا وأنسجة الجسم. لذلك فإن المصابون بفقر الدم يعانون من أعراض التعب والخمول وعدم القدرة على التركيز وغير ذلك من الأعراض الناتجة عن هذه الحالة. ولكن كيف من الممكن أن يساهم عصير الطماطم في العلاج من هذه الحالة؟
التركيبة الغاذئية لعصير الطماطم
تحتوي الطماطم وبالتالي عصير الطماطم على العديد من العناصر المفيدة للدم ولصحة الإنسان، ومن أبرزها الفيتامينات B1 وB2 وB3 وB6 إلى جانب الفيتامين C، إضافة إلى ذلك يحتوي هذا العصير على عناصر مفيدة أخرى مثل الحديد، النحاس، الكالسيوم، الماغنيزيوم، البوتاسيوم، الكبرت، إضافة إلى الألياف الغذائية، الأحماض العضوية، السكرزو والفركتوز، إضافة إلى مضادات الأكسدة والبكتين والبيتا كاروتين والليكوبين وحمض الفوليك. فوائد عصير الطماطم لعلاج فقر الدم
إن احتواء الطماطم على عنصر الحديد هو أساسي لإعادة تكوين الهيموغلوبين وكريات الدم الحمراء، كونه أحد العناصر الأساسية التي تعزز هذه العملية.
وأخيراً يظل طريق الملك فهد بالدمام بواقعه الحالي عائقا أمام انسيابية حركة مرور المركبات ومعاناة يومية يتجرعها سالكوه، وتظل الاعتمادات المالية عائقا من الجهة الأخرى ليصبح هذا الطريق في انتظار مشروع تطويري يسهم لجعل مدينة الدمام تنافس المدن العالمية بأبراجها وأنفاقها ووسائل النقل الحديثة بعد أن اضحت الحلول العاجلة قاصرة عن اجتثاث المشكلة برمتها.
طريق الملك فهد الدمام
السبت 22 محرم 1433هـ "بتقويم أم القرى" - 17 ديسمبر 2011م - العدد 15881
«الأمانة» قدّمت دراسة تطويرية للمرحلة الأولى بتكلفة 4. 200 مليارات ريال
ازدحام السيارات شبه يومي على طريق الملك فهد «عدسة- زكريا العليوي»
بسبب التخطيط العشوائي، تعيش مدينة الدمام إحدى أكبر مدن المنطقة الشرقية -التي يقطن بها قرابة ثلاثة ملايين نسمة- مأزق ضيق الطرق والشوارع الرئيسة التابعة له، ويعيش سكانها أمل الحلول العاجلة التي ما إن تنتهي ويتم تدشينها حتى يظهر للجميع عدم جدواها. والدمام -التي تعد المركز الإداري والتجاري والاقتصادي- ترتبط مع مدن ومحافظات الشرقية بطريق رئيس وهو طريق الملك فهد «ابن خلدون سابقاً» -الذي يشق وسط الدمام وصولاً إلى مدينة الخبر، نهاية عن الشوارع الفرعية الأخرى- تعيش تلك المدينة أسوأ الضيق والاختناقات المرورية اليومية. وطريق الملك فهد الذي يعد من أهم الطرق وشريان رئيس في الحركة المرورية في الدمام، حيث يتدفق عليه أعداد كبيرة من المركبات يومياً، ولا يتجاوز عرضه 30 متراً، بينما تصب فيه طرق سريعة يزيد عرضها عن 100 متر حتى أصبح أشبه بعنق الزجاجة، وتكثر فيه الحوادث المرورية، رغم المشروعات التي نفذت مؤخراً فيه من أنفاق وكباري، ولكن لم ترتق إلى طموح مواطني المنطقة.
طريق الملك فهد بالرياض
مطعم بيت الشواية ابها
ما شاء الله نظافة واكل لذيذ وخدمة جيدة من قبل العمال قبل فترة رحت لهم العصر كان الرز دافي مو حار مثل المطاعم الباقية. الاسم: مطعم بيت الشواية ابها
التصنيف: عائلات – افراد
الأسعار: متوسطة
الأطفال: يوجد
مواعيد العمل:١٢:٠٠م–١٢:٠٠ص
الموقع الإلكتروني للمطعم: للدخول للموقع الإلكتروني للمطعم اضغط هنا
عنوان مطعم بيت الشواية ابها: طريق الملك فهد، النصب، 7929, أبها ، المملكة العربية السعودية
رقم مطعم بيت الشواية ابها: 966557819214+
تقرير متابع:
جربتهم اكثر من مره اكلهم ممتاز ونظيف. لكن يكثرون بهارات في الرز بزيادة. السعر مناسب ،
وخياراته افضل من مطاعم البخاري العامة. تقدر تطلب ربع حبة دجاج. والجميل عندهم
فروع في جميع انحاء المملكة ، وبنفس الطعم. خدمتهم سريعه. سلطاتهم طازجه ونظيفة. شوايتي احسن منه ذولا اكلهم بارد ومافيه زحمه كثير انصح بشوايتي قبل شارع الفن على اليمين
انهو برست عادي جداً مافي شي مبهر انهم ليس حرف عدي احنا طلبنا حرق اجنا عدي جداً
لمزيد عن مطعم بيت الشواية ابها اضغط هنا
5.
وبلغ حجم الحركة المرورية على الطريق عند افتتاحه 1440 ألف سيارة يوميا على المسارات السريعة، و15 ألف سيارة في اليوم على طرق الخدمة. واستمر حجم الحركة المرورية فى التزايد، حتى تعدى الـ220 ألف سيارة في اليوم على المسارات السريعة، و40 ألف سيارة يوميا على مسارات طرق الخدمة في الوقت الحالي. طريق الملك فهد 95 مترا متوسط عرضه الجزء الرئيسى منه على شكل نفق منخفض عن سطح الأرض بـ8 أمتار يعد أحد المحاورالرئيسية لشبكة الطرق بمدينة الرياض 1440 ألف سيارة يوميا عند افتتاحه 220 ألف سيارة حاليا في اليوم 160 ألف سيارة طاقته الاستيعابية