ما نوع الأكل المُتاح في نظام الكيتو؟ – يمكن تناول كل أنواع البروتينات سواء الحيوانية أو النباتية، لكن مع حساب نسبة الكربوهيدرات بها، حتى لا تتخطى الحد الأقصى المتاح في اليوم. – جميع اللحوم الطازجة والمجمدة. – الأسماك العادية والدهنية مثل السلمون والتونة والماكريل. – البيض ومنتجات الألبان والجبن الدسمة بشرط أن تكون غير مصنعة، والقشدة والكريمة، كما أنه يمكن تناول الزبدة لتعويض نسبة الدهون الصحية المطلوبة. – الزيوت الصحية بكل أنواعها مثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند. – الخضار منخفض الكربوهيدرات؛ ويمكنك اللجوء إلى التطبيقات المخصصة لهذا النظام لحساب نسبة الكربوهيدرات في الأطعمة بشكل عام. ما هي تكلفة نظام الكيتو؟ يُعنبر نظام الكيتو واحد من أكثر الأنظمة الأمريكية تكلفة، وذلك بسبب اعتماده بشكل أساسي على كميات كبيرة من اللحوم والدهون الصحية، والتي تتطلب منك ميزانية خاصة لها. مطاعم الوجبات الصحية والمستشفيات. ما هي فوائد نظام الكيتو في فقدان الوزن؟ لقد حظى نظام الكيتو في الآونة الأخيرة بإقبال كبير عليه، بسبب ما يُقدمه من مميزات لعشاق الطعام الذين يرغبون في فقدان الوزن دون التوقف عن أطعمة معينة، حيث يمكنك تناول اللحوم بجميع أنواعها والوجبات الدسمة التي يُمنع وجودها في جميع أنظمة الدايت الأمريكية الأخرى،إذ أنه يعتمد عليها في الحصول على الطاقة وبالتالي فقدان كبير للوزن واختلاف في مقاسات الجسم، وعلى الجانب الصحي فإن الدراسات أثبتت أن الكيتو دايت يعمل على خفض ضغط الدم الانبساطي، يقلل من مستويات الدهون الثلاثية، ويحمي من مرض السكري، وجلطات الدم وأمراض القلب.
- مطاعم الوجبات الصحية والمستشفيات
- صور طقطقه على النصر والفيصلي
- صور طقطقه على النصر اليوم
مطاعم الوجبات الصحية والمستشفيات
11 معياراً للوجبات الصحية في مطاعم الدولة - صحيفة الاتحاد
أبرز الأخبار
11 معياراً للوجبات الصحية في مطاعم الدولة
4 مايو 2016 09:26
سامي عبدالرؤوف (دبي)
حددت وزارة الصحة ووقاية المجتمع، 6 معايير الزامية رئيسة و5 اختيارية للوجبات الصحية في المطاعم على مستوى الدولة. 11 معياراً للوجبات الصحية في مطاعم الدولة - صحيفة الاتحاد. وتتضمن المعايير الإلزامية، توفير المطعم وجبتين صحيتين ضمن قائمة الطعام للكبار حسب المعايير الموضوعة من قبل الوزارة، ويتم توفير من وجبتين إلى 3 وجبات ضمن قائمة وجبات الأطفال، وتحليل القيمة الغذائية للوجبة من حيث السعرات الحرارية والسكر والدهون. كما تتضمن المعايير الإلزامية، منع استخدام زيت النخيل وجوز الهند، وإضافة نسبة ملح قليلة على الطعام، وتوفير العصائر المركزة أو الطازجة، إلى جانب المشروبات الأخرى، على ألا تزيد نسبة السكر المضاف عن 10% من السعرات الحرارية الكلية، إضافة إلى أن تكون أسعار الوجبات الصحية مناسبة، بحيث لا تكون مرتفعة كثيرا مقارنة بالوجبات العادية. وأعلنت الوزارة، أن المعايير الاختيارية تتمثل في توفير كوب ماء مجاني مع كل وجبة وتقليل حجم الوجبة الغذائية وخاصة المشروبات، وأيضا تقديم طبق من السلطة ضمن قائمة الحلويات، إضافة إلى تقديم الصلصات الخاصة بجانب طبق الطعام ولا تكون مخلوطة مع الطعام، فضلاً عن السماح باستبدال الخيارات غير الصحية بدون دفع زيادة سعر.
اقرأ أيضًا دراسة جدوى مشروع إنتاج الزيتون الأسود دراسة جدوى مشروع توزيع المواد الغذائية دراسة جدوى فنية لمشروع صناعة "الدبس" الرابط المختصر: شاهد أيضاً دراسة جدوى مشروع توريد الرخام.. أرباح هائلة في انتظارك يُعد الرخام من العناصر الحيوية المطلوبة في قطاع التشييد والبناء، وهو يحظى بشهرة واسعة لجماله …
وأضاف لموقع تلفزيون سوريا أن مالكي الأرض عندما باعوها منذ عامين لجؤوا إلى خداع الشاري فادّعوا أن القبور مؤقتة وكل أقارب الموتى سينقلون جثامينهم إلى مقبرة "تل النصر". واستعاد محدثنا بداية معاناة أهالي دير بعلبة مع الاستملاكات الحكومية المتكررة لأراضي أهلها بزعم بناء مقابر، وروى أن "بلدية حمص استملكت قديماً عقاراً بمساحة (400) دونم شمالي كلية البتروكيميا من أجل إقامة مقابر لأهالي حمص عليها، فقام الأهالي بالتنازل عن عقاراتهم الواقعة في تل النصر لإشادة المقبرة المذكورة، بدلاً من العقار السابق، ووافقت البلدية على ذلك، لكن الأهالي فوجئوا بأن البلدية أخذت العقارات في تل النصر وبقي العقار الأول قيد الاستملاك، وعندما راجعنا رئيس البلدية في ذلك قال لنا دون مواربة: نستغل العقار في أمر آخر". ويعرف الاستملاك بأنه نزع جبري للملكية من أجل تنفيذ المشاريع ذات النفع العام، مقابل تعويض يدفع لمالك العقار. صور طقطقه على النصر والفيصلي. "تل النصر" وحيل الاستملاك
وتعد مقبرة "تل النصر" التي تقع إلى الشمال الغربي من حي دير بعلبة من أكبر المقابر الإسلامية وأقدمها في مدينة حمص، إلى جانب مقبرة "الكثيب الأصفر" كما يعرفها أهل المدينة، وارتبطت باسم معركة تاريخية وقعت بين الجيش الإسلامي بقيادة المماليك والتتار، وانتصر فيها المسلمون وأقيمت المقبرة التي تتبع لمجلس المدينة في أرض زراعية من حي دير بعلبة كي تعوض عن كثير من المقابر القديمة التي أغلقت منذ سنين مثل مقبرة "الشيخ سليم خلف" في حي الميدان و"الكتيب" في باب الدريب (التي لا يسمح بالدفن فيها إلا بموجب استثناءات، لكونها ذات مكانة دينية خاصة).
صور طقطقه على النصر والفيصلي
طقطقة على النصر ههههههههه جديد لا يفوتكك - YouTube
صور طقطقه على النصر اليوم
وأضاف المجلس أن مقبرة الفردوس هي "مقبرة الشهداء الوحيدة في حمص ولم تعد تتسع لدفن أي جثمان"، ورغم ذلك قوبل مشروع التوسع باعتراض أهالي المنطقة الذين أكدوا أن المشروع سيشرد 12 عائلة نتيجة لهدم بيوتهم الواقعة ضمن المنطقة. ونتيجة لذلك صدر قرار عن قاضي "الصلح المدني الثاني" في حمص بإيقاف تنفيذ المشروع بسبب مخالفة العقد وعدم وجود قرار الاستملاك، بعد رفع صاحب الأرض لدعوى قضائية على المجلس، إلا أن المجلس استأنف أعماله بالرغم من عدم انتهاء الدعوى، علماً أن جزءاً من هذه الأراضي تابع للاتحاد الرياضي العام، وتخضع هذه المنطقة للقانون 26 وهو قانون تنظيم مناطق المخالفات الجماعية، وتم الاتفاق بين مجلس المدينة والاتحاد الرياضي على توسيع مقبرة الشهداء ضمن تلك الأراضي فقط. وكانت المقبرة ذاتها شهدت عام 2013 توسيعاً شمل السماح بدفن الموتى في الحديقة العامة القريبة منها، والمعروفة باسم حديقة الفردوس، في حين شملت التوسعة اللاحقة الامتداد إلى بقية الحديقة وتحويلها بالكامل إلى مقبرة، والممتدة على طول طريق زيدل، وصولاً إلى حي الزهراء الموالي.
وكلف مجلس المدينة بالتعاون مع فرع المؤسسة العامة للمواصلات الطرقية بما يتعلق بوضع دراسة مرورية شاملة للمنطقة وتحديد مسارات القادمين إليها والخروج منها باتجاه عدة حارات. كما اقترحت الدراسة حينئذ أن تحتوي كل مقبرة على مرج أخضر وشجيرات زينة وحماية وإنارة وشواهد وتحقيق حالة فصل لمنطقة استثمارية تضم بعض الخدمات (براكيات سياحية، كافيتريات، سوبر ماركت، ملاعب أطفال)، وذلك لتوفير حالة جذب للمواطنين لزيارة المقابر، ولكن هذا المشروع ظل حبراً على ورق في حين بقيت المقبرة العامة الوحيدة في المدينة "تل النصر" على حالها تئن تحت وطأة الاكتظاظ والفوضى.