فاطمة الزهراء بديس
خلطة المايونيز للشعر الجاف والهايش
مكونات تحضير الكيراتين الطبيعي للشعر في المنزل بإستخدام بذور الكتان:
بمكونات سهلة وبسيطة يمكنك تحضير وصفة بذور الكتان لتنعيم وفرد الشعر من أول إستخدام. 2 ملعقة كبيرة من بذور الكتان. ملعقة صغيرة من زيت فيتامين هاء. نصف موزة كبيرة. 2 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند. طريقة تحضير الكيراتين الطبيعي للشعر في المنزل بإستخدام بذور الكتان:
في الأسطر الأتية سوف نتعرف على طريقة تحضير الكيراتين الطبيعي ببذور الكتان. نغسل الشعر بالشامبو جيداً للتخلص من بواقي الزيوت وأي كريمات في الشعر. نقوم بإحضار إناء ونضع فيه بذور الكتان مع كوب من الماء ونرفعها على النار تغلي لمدة عشر دقائق. مع التقليب المستمر حتى نستخلص الجل الخارج من بذور الكتان ويمكنك مضاعفة الكمية
ثم نتركها تبرد تماما ونقوم بتصفية جل بذور الكتان جيدا ثم نضيف له ملعقة من زيت فيتامين هاء. ونضع جل بذور الكتان في برطمان زجاجي ويمكن الإحتفاظ بجل بذور الكتان في الثلاجة لمدة أسبوعين. ثم نحضر وعاء صغير ونضع فيه نصف موزة كبيرة ونقوم بهرسها جيدا بالشوكة ونضيف إليها ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند وملعقتين كبيرتين من جل بذر الكتان المضاف إليه الفتامين. خلطة المايونيز للشعر الجاف في سليمانية. ونقوم بتنعيمه جيدا بواسطة الهاند بلندر أو الخلاط ثم نقوم بوضع الوصفة على الشعر من الجذور إلى الأطراف.
خلطة المايونيز للشعر الجاف في سليمانية
نقوم بلف الشعر بفوطة مبللة بالماء الساخن لمدة 30 دقيقة، ثم يغسل الشعر. تكرار الوصفة هام للحصول على نتائج مرضية. وصفة الحليب والعسل لفرد الشعر المتجعد:
تعرف في الأسطر الأتية على فائدة الحليب والعسل للشعر تساعد على فرده وتنعيم بكل سهولة. يساعد الحليب والعسل على فرد تجاعيد الشعر لاحتواءه على عناصر مرطبة للتخلص من تموجات الشعر نهائي. نقوم نتجهيز الوصفة من خلال خلط المكونات معاً، نقوم بغسل الشعر جيداً ثم نضع الخلطة على الشعر. نتركها لمدة نصف ساعة ثم نقوم بغسله بالشامبو المخصص والماء الدافئ. وصفة الموز لفرد وترطيب الشعر:
تتبع الخطوات الأتية لتنفيذ خلطة الموز لتنعيم الشعر. يعمل الموز على فرد الشعر وتعزيز نموه لاحتواءه على نسبة عالية من عنصر البوتاسيوم. لتجهيز الوصفة، نقوم بهرس 2 حبة من الموز ونضع عليها 2 ملعقة من زيت جوز الهند ونقلب حتى تمتزج المكونات معاً. نقوم بغسل الشعر بالماء الدافئ لكي تتفتح المسام ويسهل امتصاص العناصر المغذية من الوصفة للحصول على النتائج المطلوبة بشكل أسرع. نضع الموز على العشر ونغطي بكيس بلاستيك لمدة نصف ساعة. خلطة المايونيز للشعر الجاف البحرين. يغسل الشعر جيداً والتخلص من بقايا الموز، ويجب تكرار الوصفة مرة كل أسبوع للحصول على شعر لامع وناعم.
خلطة المايونيز للشعر الجاف البحرين
نصف كوب من الزّبادي. ملعقة كبيرة إلى ملعقة كبيرة ونصف من زيت اللّوز. يُخفق البيض مع الزّبادي، ثمّ يُخفق مرّة أخرى بعد إضافة زيت اللّوز؛ للحصول على خليطٍ كريمي القوام. يُدلّك الخليط على فروة الرّأس والشّعر. يُغطى الشّعر بالمنشفة مدّة 30 دقيقة. يُغسل الشّعر بالماء البارد والشّامبو. تكرّر علاجات البيض مرّة كل أسبوعين. الشاي الأسود
الشّاي الأسود أحد علاجات الشّعر الجاف والتّالف الجيّدة؛ لأنّه يحتوي على الخصائص والفيتامينات التي تضيف اللّمعان والنّعومة للشّعر، بالإضافة إلى حماية الشّعر من أشعّة الشّمس الضّارة، وطريقته هي: [١]
كوب ماء. كيس شاي أسود. قطرة إلى قطرتين من زيت الياسمين العطريّ. يُغلى كوب الماء، ثمّ يُضاف إليه كيس الشاي الأسود. يُغطى الكوب، ويُترك الشّاي حتى ينتقع مدّة 10 دقائق. يُضاف زيت الياسمين العطريّ، ويُترك منقوع الشّاي ليبرد. يُغسل الشّعر بالشامبو كالمعتاد، ثمّ يُشطف الشّعر شطفة أخيرة بالشّاي الأسود. يُترك على الشّعر مدّة 10-15 دقيقة قبل شطفه مرّة أخرى بالماء. المراجع
^ أ ب ت ث ج ح "Home Remedies for Damaged Hair",, Retrieved 2018-6-8. Edited. خلطة المايونيز للشعر الجاف والهايش. ↑ Meenal Rajapet (2017-10-9), "10 Awesome Ways To Identify And Fix Dry And Damaged Hair" ،, Retrieved 2018-6-8.
خلطة الموز والحليب لتنعيم الشعر الجاف والخشن بدون كيراتين
الموز مكون قوي يساعد علي تنعيم الشعر لاحتوائه علي زيوت طبيعية تعمل على ترطيب الشعر من الداخل، كما يعالج جفاف وخشونة الشعر. الحليب من المواد الطبيعية الفعالة والتي تحتوي علي نسبة عالية من المرطبات والتي تعالج جفاف وتقصف الشعر. مكونات الخلطة
ثمرة من الموز الطازج. 2 ملعقة كبيرة من الحليب كامل الدسم. ملعقة صغيرة من عصير الليمون. طريقة تحضير الخلطة وكيفية الاستخدام
يتم وضع المكونات في الخلاط الكهربائي وتمزج جيداً حتي تحصلي علي خليط ناعم بدون تكتلات. توزع الخلطة علي الشعر من الجذور حتي الأطراف ثم يلف ويترك لمدة ساعة. يغسل الشعر بالماء الفاتر والشامبو الطبيعي وتستخدم هذه الخلطة مرتين في الأسبوع لشعر ناعم ولامع. خلطة زبدة الشيا والزبادي لتنعيم الشعر الجاف والخشن بديل الكيراتين
زبدة الشيا من المكونات الفعالة في تنعيم الشعر كما تحتوي علي فيتامينات تعمل علي ترطيب الشعر وفروة الرأس من الجذور، وتساعد في زيادة لمعان الشعر الجاف وحمايته من التلف والتقصف. خلطة المايونيز للشعر الجاف - YouTube. الزبادي من المواد الغنية بمضادات الأكسدة التي تعالج جفاف وخشونة الشعر، كما تحتوي علي دهون طبيعية تساعد في تنعيم الشعر وزيادة ترطيبه.
يمكن أن يتم التبرع بالدم حوالي 24 مرة في السنة. 4- تقليل مخزون الحديد الضار قد لا تظن أن الحديد ضار. بل كثيرا ما يكافح الأشخاص النباتيون (آكلو النباتات والخضراوات فقط) لتجديد مخزونهم من الحديد أو تسعى النساء للحفاظ على مستويات مناسبة خلال سنوات الإنجاب. ولكن الأطباء كثيراً ما يقترحون عدم تناول مكملات الحديد من دون وصفة طبية، إلا إذا كان هناك ضرورة للقيام بذلك. إن الكثير من الحديد في الجسم يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في القلب، وأمراض في الكبد، وأيضا السكري. هناك لسوء الحظ، بعض الأفراد تقوم أجسامهم بطبيعة الحال بتخزين الحديد الزائد. ويسمى هذا المرض الموروث ترسب الأصبغة الدموية. وبالنسبة لهؤلاء الأفراد، يستخدم الأطباء التبرع بالدم كوسيلة لتفريغ الحديد الزائد. 5- تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان يعلق الحديد على الهيموغلوبين في #خلايا_الدم_الحمراء ويحمل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم. 5 فوائد تحققها عند التبرع بالدم. عندما لا يعلق الحديد على #الهيموغلوبين فإنه يطفو في مجرى الدم، ويسبب تطور الجذور الحرة. تعتبر الجذور الحرة جزءا طبيعيا من خلق الطاقة. ولكن عندما تخرج عن التوازن، فإنها تسبب الأكسدة وتكسير أجزاء من الجسم. وهذا يعني انهيار الأنسجة الذي يسبب ظهور الخلايا المارقة وتكوين السرطان.
ماهي فوائد سحب الدم وشروطه - الموسوعة الطبية
ولحسن الحظ، تشير الدراسات إلى أن المشاركين الذين يتبرعون بالدم ويقللون من مخزون الحديد لديهم الفرصة ليكونوا بمنأى عن الإصابة بالسرطان. إذا لم تكن من النوع القلق الذي يسبب لنفسه المرض، وإذا لم تكن تمانع في أخذ الإبر، فإن التبرع بالدم يمكن أن يكون خطوة صحية جيدة. بالإضافة إلى ذلك، فأنت تساعد من هم في حاجة له، مما يعزز لديك مشاعر الارتياح والرضا عن النفس نتيجة للقيام بعمل جيد وطيب. ماهي فوائد سحب الدم وشروطه - الموسوعة الطبية. إذا اخترت التبرع، يمكنك العثور على مواقع التبرع بالدم في مدينتك، ومر عليها في طريقك لأي مشوار ولن يستغرق الأمر أكثر من ساعة تقريبا. إن عملية التبرع بالدم نفسها لا تستغرق وقتا طويلا، حوالي 10-15 دقيقة.
ما فوائد سحب الدم - أجيب
الجدير ذكره أيضاً أن خل التفاح مع الماء يساعد في الحفاظ على نسبة السكر في الدم معتدلة، ومن ثم عدم إفراز كمية كبيرة جداً من الأنسولين في الدم، وانخفاض إفراز الأنسولين يقلّل من إفراز التستوستيرون الذي يساعد على التخلص من هذه المتلازمة. تحسين صحة الشعر
يعمل خل التفاح مع الماء على تعزيز نعومة ونمو الشعر والتخلص من عدة مشاكل خاصة به مثل القشرة، جفاف والتهابات فروة الرأس، ضعف البصيلات.. يمكن استخدام هذا الخليط للشعر عبر خلط ربع كوب من خل التفاح مع كوبين من الماء ليكون بمثابة غسول، واستخدامه على الشعر والبدء في تدليك فروة الرأس به لمدة 5 دقائق على الأقل، ثم غسل الشعر. ما فوائد سحب الدم - أجيب. يجب تكرار ذلك مرة واحدة في الأسبوع. فوائد صحية منوّعة لخل التفاح مع الماء
– شرب خل التفاح مع الماء قبل النوم يساعد على الحماية من التعرّض لأعراض الذبحة الصدرية، ويتم ذلك عبر خلط خل التفاح مع الماء وتناوله يومياً قبل النوم. – التقليل من الترسّبات المضرّة بالجسم. – الوقاية من القيء. – التقليل من الآلام المختلفة التي تصاحب الصداع النصفي، وذلك من خلال استنشاق بخار الماء الناتج عن غلي الماء المضاف إليه خل التفاح. – يساعد شرب خل التفاح مع الماء قبل النوم على منع الجراثيم من الدخول إلى خلايا الجسم، بفضل احتواء خل التفاح على البوتاسيوم.
5 فوائد تحققها عند التبرع بالدم
الجمعة 29/أبريل/2022 - 04:06 م
الرقص
يحل اليوم الجمعة 29-4-2022، اليوم العالمي للرقص، وقال الكثير من خبراء التغذية إن الرقص مفيد لزيادة نشاط وقوة عضلات الجسم، ويقلل من علامات الشيخوخة ويعالج الاكتئاب، فضلا عن أنه يساعد على إنقاص الوزن في حال الرقص لعشرين دقيقة متتالية. 1. صحة دماغ أفضل: وجدت دراسة أن الرقص يمكن أن يعزز الذاكرة وصحة الدماغ ويمنع ظهور الخرف، كما وجدت دراسات أخرى أن تمارين الرقص الهوائية يمكن أن تعكس فقدان الحجم في جزء الدماغ الذي يتحكم في الذاكرة ويسمى "الحصين"، والذي يميل إلى الانكماش في أواخر مرحلة البلوغ. أخذ الوقت لتذكر الخطوات والحركات المتغيرة للرقص هو أيضًا طريقة رائعة لتحدي العقل، بغض النظر عن العمر، لقد وجد العلماء أن المهارات المعرفية مثل التخطيط والتنظيم تتحسن أيضًا من خلال تمرين مثل الرقص. 2. تحسين مرونة الجسم: يمكن للحركات المرتبطة بالرقص زيادة المرونة وتقليل التيبس، لذلك يجب عدم جهد النفس لأن حتى تمارين الإطالة البسيطة المرتبطة بالرقص يمكن أن تساعد في تخفيف آلام المفاصل وأي وجع ناتج عن تمارين أخرى أكثر شاقة. 3. تقليل الإجهاد: وجدت دراسة أن الرقص المصحوب بالموسيقى يمكن أن يخفف التوتر بشكل كبير، ويمكن أن يزيد الرقص من مستويات هرمون السيروتونين، والذي عليه عامل كبير لتحسين المزاج.
4. الحد من الاكتئاب: وجدت دراسة تبحث في آثار الرقص على المرضى الذين يعانون من الاكتئاب أن أولئك الذين شاركوا في رقصة جماعية متفائلة أظهروا أقل عدد من الأعراض المرتبطة بالاكتئاب وكانوا أكثر نشاطًا وتفاؤلًا نتيجة لذلك. 5. فقدان الوزن: زيادة الحركة تعني أيضًا زيادة فقدان الوزن، فقد وجدت دراسة في مجلة الأنثروبولوجيا الفيزيولوجية أن تدريب الرقص الهوائي يمكن أن يساعد على فقدان الوزن مثل ركوب الدراجات أو الركض. 6. زيادة الطاقة: برنامج الرقص الأسبوعي يمكن أن يحسن الأداء البدني للبالغين ويزيد من مستويات طاقتهم. 7. تحسين صحة القلب والأوعية الدموية: كلما كان الرقص بشكل أسرع، زادت سرعة ضربات القلب، مما قد يؤدي إلى قلب أقوى وأكثر صحة فالأشخاص الذين يعانون من قصور القلب، والذين بدأوا في ممارسة رياضة الفالز يتمتعون بصحة قلب وتنفس ونوعية حياة أفضل بكثير مقارنة بأولئك الذين قاموا بركوب الدراجة أو المشي على جهاز المشي. 8. التحكم بشكل أفضل في الجسم: يتطلب الرقص الكثير من الحركة السريعة والوضعية الجيدة، مما يساعد على التحكم بشكل أفضل في الجسم علاوة على ذلك هناك 3 مستويات أساسية للحركة؛ على عكس الحركات البسيطة مثل المشي وركوب الدراجات، والتي تتضمن فقط المستوى السهمي للجسم، فإن الرقص يعمل على تشغيل الجسم من جميع المستويات، مما يعني أن جميع العضلات تتحرك وليس بعضها فقط.