تحذيرات هامة
إن اللحوم عموماً مصدر جيد للقيم الغذائية العديدة، ولكن الإفراط في تناولها قد يسبب مرض النقرس. ينبغي النظر في تناول اللحوم وخاصة تلك التي تحتوي على دهون، إذا كنت تعاني من أمراض القلب المختلفة، حيث من الممكن أن يؤدي الإفراط في تناولها إلى تفاقم الأعراض. قد تزيد اللحوم الحمراء من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، لذلك يجب التحدث مع الطبيب حول إمكانية تناولها والكميات المسموح بها، إذا كانت هناك أي مشاكل من ارتفاع الكوليسترول. السعرات الحرارية في اللحم المفروم – سكوب الاخباري. عند اتباع حمية غذائية، من الأفضل اختيار طريقة الطهي التي تتناسب مع النظام الغذائي الخاص بك مع الحرص على التسوية الجيدة، وتجنب اللحوم الغنية بالدهون. والآن عزيزي القارئ، بعد أن تعرفت على عدد السعرات الحرارية في اللحم بنوعيه، إذا كان لديك أي استفسار، يمكنك استشارة أحد أطبائنا من هنا. اقرأ أيضاً:
المشروم والرجيم، ما علاقة المشروم بإنقاص الوزن؟ وتحذيرات هامة. السعرات الحرارية في الأرز الأبيض والبني والقيمة الغذائية لهما. أطعمة خالية من الكربوهيدرات أو منخفضة الكربوهيدرات.
تعرف على القيمة الغذائية للحوم الحمراء بأنوعها - موضوع تغذية
35 دقيقة من الهرولة. 35 دقيقة من استخدام الدراجة الهوائية. 50 دقيقة من السباحة. محتوى لحم الغنم من العناصر الغذائية يحتوي لحم الغنم على مجموعة من أهم العناصر الغذائية، والمفيدة للصحة منها: [٧]
فيتامين ب12. فيتامين ب3. السيلينيوم. الزنك. الحديد. الفسفور. القيمة الغذائية للحم الغنم يوضح الجدول الآتي القيمة الغذائية الموجودة في 100 غرام من لحم الغنم المفروم والمطبوخ: [٢]
العنصر الغذائي القيمة الغذائية
السعرات الحرارية 283 سعرة حرارية
الماء 55. 1 مليلتراً
الدهون 19. 6 غراماً
البروتين 24. 8 غراماً
الكربوهيدرات 0 غرام
الكوليسترول 97 مليغراماً
الصوديوم 81 مليغراماً
الكالسيوم 22 مليغراماً
البوتاسيوم 339 مليغراماً
السيلينيوم 27. تعرف على القيمة الغذائية للحوم الحمراء بأنوعها - موضوع تغذية. 7 ميكروغراماً
الحديد 1. 79 مليغرام
الزنك 4. 67 مليغرامات
المغنيسيوم 24 مليغراماً
الفسفور 201 مليغراماً
فيتامين ب1 0. 1 مليغرام
فيتامين ب2 0. 25 مليغرام
فيتامين ب3 6. 7 مليغرامات
فيتامين ب5 0. 66 مليغرام
فيتامين ب6 0. 14 مليغرام
فيتامين ب12 2. 61 ميكروغرام
فيتامين د 2 وحدة دولية
فيتامين ك 5. 3 ميكروغرامات
فيتامين هـ 0. 14 مليغرام
الفوائد الغذائية للحم الغنم هناك العديد من الفوائد الغذائية لتناول لحم الغنم والذي يعتبر مصدر غذائي جيد أثناء اتباع نظام غذائي صحي، ومنها ما يأتي: [٧] [٨]
غني بالبروتين، والذي يعتبر من أهم العناصر الغذائية التي يبحث عنها الرياضيين في طعامهم، كما أنه يحسن من وظيفة العضلات ويقويها ويقلل من التعب العام في الجسم.
السعرات الحرارية في اللحم المفروم – سكوب الاخباري
طريقة عمل في الجلاش باللحمة المفرومة
طريقة عمل الرقاق باللحمة المفرومة واللبن والبيض
المقادير
– ثلاثة أكواب من الماء
– مائة جرام من الزبدة
– ملعقتين من البقدونس المفروم. – بصلة مفرومة ناعمة. – نصف كيلو من عجينة الجلاش
– ثلاثة أرباع كيلو من اللحم المفروم. – بيضة
– جبنة فيتا عادية ، مع مائة وخمسين جرام من الجبنة الفيتا الفرنسي. – نصف ملعقة صغيرة من الكاري
– نصف ملعقة صغيرة من الملح الناعم
– رشة من الفلفل الأسود
خطوات تحضير الجلاش باللحمة المفرومة
طريقة عمل كباب الحلة بالصور خطوة خطوة
– في مقلاة أو طاسة على النار نضع ملعقة من الزيت ، ونضيف لها اللحم ونقلب حتى يتغير اللون الوردي إلى رمادي ، ومن ثم يتم اضافة البصلة المفرومة ناعم. – بعد تقليب المكونات معا نضيف البهارات ، مثل الكاري والكركم والفلفل الأسود والملح ، ونقلب حتى يتخلص اللحم من الماء نضيف البقدونس ، ونقلب المكونات حتى تنضج. – في صينية الطهو ندهنها بالسمن ، حتى لا يلتصق الجلاش ، ونضع الجلاش طبقة وراء طبقة ، وبينهما ملعقة من السمن توزع على كل الورقة. – نضع مقدار الجبنة الفيتا الفرنسي والعادية المقطعة ، ومن ثم نضيف مقدار اللحم ، ونبدأ في رص الأربع طبقات التالية ، وبين كل طبقة والأخرى ملعقة من السمن موزعة على ورقة الجلاش.
كذلك، تحتوي 100 غرام من لحم العجل المقلي على 215 سعرة حرارية. فيما تختلف السعْرات الحرارية في اللحم تبعاً لطريقة تحضيره. أضف إلى ذلك، يحتيو لحم العجل الساق المطهو ببطء على 211 سعرة حرارية. كذلك، يحتوي لحم العجل الكتف واليد على 236 سعرة حرارية. فيما تحتوي شرائح البصل مع لحم العجل والتي تتكون أيضاً من معلقة من الزبدة وحبة بصل وثوم على 676 سعرة حرارية. وتحتوي لحم العجل المفروم على عدة فوائد منها: فيتامين ب. كذلك، فيتامين هـ، وفيتامين ك. فيتامين أ و فيتامين د. بينما القيمة الغذائية للحم العجل لكافة العناصر الغذائية، في 100 غرام من لحم العجل، كالتالي: الماء: 66. 8 مليلتراً. 172 سعرة حرارية. الدهون: 8 غرامات. كذلك، الدهون المتعددة غير المشبعة: 0. 55 غرام. الدهون الأحادية غير المشبعة: 2. 84 غرام. الكالسيوم: 17 مليغراماً. الفسفور: 217 مليغراماً. كذلك، وجود الصوديوم 83 مليغراماً. ازنك: 3. 87 مليغراماً. كذلك، وجود البوتاسيوم: 337 مليغراماً. الحديد: 0. 99 مليغراماً. فيتامين ب 6: 0. 39 مليغرام. كذلك، فيتامين ب 5: 1. 16 مليغرام. فيتامين ب 3: 8. 03 مليغرامات. وفيتامين ب 2: 0. 27 مليغرام. كذلك، فيتامين ب 1: 0.
هيهات منا الذلة
بمناسبة استشهاد الامام الحسين رضي الله عنه. الذي ثار ضد حكم يزيد الذي جاءه بالوراثة. فلم تكن للشورى والكفاءة والتقوى والالتزام باسس الاسلام اي حظ في اختياره. فمن المعروف لاي حاكم مسلم ان يتمتع بصفات اهمها العدالة والامانة والوفاء والقوة والاخلاص للاوطان والاستقلال عن الارادة الاجنبية. ان الذي حفز الامام الحسين للثورة ضد الطغاة واجبه الشرعي كمسلم يجب ان يقول الحق عند سلطان جائر. كما ان الاية القرانية "قل ان كنتم تحبون الله فاتبعوني يحببكم الله…". تنادي اي مسلم باتباع سنة المصطفى لان الله تعالى يربط حب الله باتباع سنة رسوله. لهذا اتبع الامام الحسين سنة رسول الله عندما راى انحراف يزيد عن تطبيق اسس الاسلام. لقد اراد الحاكم الظالم ان يساومه ويجبره على البيعة بعد ان خانه الاتباع في كربلاء. فقال كلمته المشهورة هيهات منا الذلة. اما اليوم فان المدعين لاتباع الامام الحسين في بغداد. انهم بالحقيقة اشد عداءا لمنهج الحسين الاسلامي. لعل اكبر جريمة ارتكبوها بحق الاسلام والوطن والشعب ان وضعوا ايديهم بيد الصليبيين والصهاينة في حين لم يستعن الامام الحسين بالروم لقتال يزيد الظالم. ان نفاقهم عظيم اذ غفلوا العامة من الشعب.
هيهات منا الذلة
بل تجد هذه المقولة شعارهم أين رحلوا..!!! وهم أذل وأجبن طائفة من طوائف المسلمين, لا فتح ولا جهاد ولا عزة ناس تهين نفسها بنفسها وتقول دين يزحفون مثل الانعام مطايا لليهود والنصارى ويستخدمون التقية على مر العصور ذلة ومهانة. يقول بن كثير رحمة الله عن الشيعة"طائفة مرذولة وفرقة مخذولة"
أدري شيعي بيقرأ كلامي وبيرد علي ويقول"هيهات منا الذلة"
على شحم مقدما.
هل تعلم لماذا قال الامام الحسين ع هيهات منا الذلة - منتدى الكفيل
هيهات منّا الذلّة.. الإمام الحسين ع | Neon signs, Neon
نقاط على الحروف - قَوم "هيهات مِنّا الذِلّة"...
هي بالنص (ان الدّعي ابن الدّعي قد ركزني بين اثنتين السلّة والذلّ.. وهيهات منّا الذلة).. أي أن يزيد أراد منه إما أن يستسلم أو يسلّ سيفه ويحاربه.. ما يعني أن لا رجعة لك ياحسين فإما أن تخضع لسلطة الحاكم (يزيد) وأما أن تقتل ،واتخذ قراره بأنه لن يعطيهم بيده إعطاء الذليل، ولا يقر إقرار العبيد. وسيكولوجياً أو اعتبارياً،تعني (الذلّة) عكس (العزّة أو الكرامة).. وتعني في تغريدة الحسين هذه أنه لا يليق بالمواطن الحر أن يعيش ذليلاً تحت سلطة حاكم فاسد.. وإن عليه أن ينتصر لعزة نفسه باسترداد كرامته من الحاكم بالاحتجاج او الثورة. ولقد استطلعت في (الرابع من عاشوراء هذا العام 1441، 2019 م)آراء أكاديميين ومثقفين في أصبوحة حملت نفس العنوان أعلاه ،لحضراتكم نماذج من إجاباتهم:
• العراقيون يتنفسون الذلّة وزيادة
• إحنه بنص الذلّه.. وسلام الله على الحسين الشهيد
• لم نفهم ثورة الحسين أصلاً ،ولو فهمناها لم يبق فاسد بالحكومة إلا وتمّ سحله
• نحن من نسوّق للذلة بتصرفاتنا التي تبعدنا عن أي طريق صحيح، سواء للحسين أم لغيره،فبأعمالنا هذه ابتعاد عن الإنسانية وعن كرامتها. فلتغمس عقول محبي الذلة بالوحل وليضحك من أوصلهم الى الحضيض
• نحن في الدرك الاسفل من الذلّ والهوان بسبب أصحاب هذه الشعارات الزائفة والحكومة الفاسدة
• نحن شعب يغرق في الذلّ من رأسه لأخمص قدمه.
هيهات منا الذلة - ويكي شيعة
#
العنوان
تاريخ النشر
التعليقات
الزائرين
108
سعة مفهوم (هيهات منّا الذلّة) في الحياة الفرديّة والاجتماعيّة والمدنيّة
2015-10-27
0
5392
السؤال: أليس من المفارقة الإيمان والاعتقاد بمقولة (هيهات من الذلّة) التي أطلقها الإمام الحسين، ويردّدها الناس اليوم مع كلّ ما يعانون من ظلمٍ وتدهور سياسي وأمني واقتصادي، وسكوتهم عن من يغتصب حقوقهم كشعوب؟ هل المطلوب اليوم هو أن نسيل الدماء لأجل هذه المقولة أو أنّها خاصّة بموضوع معيّن؟ (محمّد، العراق). الجواب: هذه الجملة وهذا الشعار مستقى من الثقافة الدينية التي ترفض الذلّ والهوان، ولا تسمح بأن يضع الإنسان الصالح نفسه في موقع الذلّ حتى لو تطلّب الأمر أحياناً بذل الدم. ولا يختصّ هذا الشعار الديني ـ في أصوله الفكريّة الدينيّة، وعلى مستوى نصوص الكتاب والسنّة ـ بالصراعات السياسيّة وبقضايا الجهاد الحربي، بل يستوعب حتى المجال الحياتي للفرد المسلم، فالعيش في ذلّة وهوان أمر مرفوض، وعلى الإنسان الصالح أن يعيش في عزّة وكرامة في مختلف أمور حياته. فكما يوجد هوانٌ على الصعيد السياسي كذلك على الصعيد الاقتصادي والمعيشي، وكذلك على صعيد القيم والكرامة الاجتماعيّة، فالمطالبة بحقوق الأفراد والجماعة نوعٌ من الرفض للذلّ والهوان في بعض تطبيقاته على الأقلّ، بل قد يكون السلم وعدم الحرب في بعض الأحيان هما المحقّقان للعزّة والكرامة فيما الحرب لا تجرّ على الناس سوى الموت والدمار والهزيمة.
جُنّتهُ ـ بالضم ـ: وقايته، والجُنّة: كل ما استترت به. 2. رغبةً عنه: زُهداً فيه. 3. دُيّثَ ـ مبني للمجهول من دَيّثَهُ ـ أي: ذلّلَهُ. 4. القَماءة: الصّغار والذل، والفعل منه قَمُؤَ من باب كَرُمَ. 5. الاسهاب: ذهاب العقل أوكثرة الكلام، أي حيل بينه وبين الخير بكثرة الكلام بلا فائدة. وروي: (ضُرب على قلبه بالاسْداد) جمع سد أي الحجب. 6. أُدِيل الحقّ منه، أي: صارت الدولة للحق بَدَلهُ. 7. سيم الخسف أي: أُولي الخسف، وكلّفه، والخسف: الذّل والمشقّة أيضاً. 8. النَّصَف: العدل، ومُنع مجهول، أي حُرِمَ العدلَ: بأن يسلط الله عليه من يغلبه على أمره فيظلمه.