من الشائع جدًا ظهور تسلخّات بين الفخذين لأسباب عديدة أهمها: المشي لمسافات طويلة وبسبب الجلد الحساس وغيرها ، وكما نعلم أنه من النادر تعرض هذه المنطقة لأشعة الشمس والهواء الطلق، فبالتالي تتوفر بيئة ملائمة جدًا لنمو البكتيريا والفطريات. ولكن كيف يمكن علاج التسلخات بين الفخذين وما هي أسبابها؟ وكيف يمكننا أن نقي أنفسنا منها؟
هذا ما سنتعرف عليه في هذا المقال. اسباب التسلخات بين الفخذين
1. أفضل علاج للتسلخات بين الفخذين - حياتكَ. التهاب الجلد التأتبي (Atopic dermatitis)
والذي يعرف أيضًا بالإكزيما (Eczema) ، يسبب احمرارًا وحكةً وجفافًا في الجلد، وبالرغم أنه قد يصيب جميع الأعمار ولكنه يعتبر أكثر شيوعًا بين الأطفال. وفقًا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية، فإن ما يقارب 10-20% من الأطفال حول العالم يعانون من الأكزيما، بينما فقط 1-3% فقط من البالغين. 2. التهاب الجلد التماسي(contact dermatitis)
وهو عبارة عن التهاب الجلد بس تماسه مع شيء مسبب للحساسية، مثل: تحسس البعض من مادة النيكل المتواجدة في المجوهرات، أو تحسسهم من مادة معينة تُصنع منها الملابس. 3. طَفَحُ الحَرّ (Heat Rach)
كما وتعرف بالحرارة الشائكة (prickly heat)، والتي قد تسبب ظهور مجموعة من البثور الحمراء الصغيرة المسببة للحكة والناتجة عن انسداد الغدد العرقية.
- علاج التسلخات بين الفخذين.. والمضاعفات وأسباب الإصابة وطرق الوقاية - العيادة
- علاج التسلخات بين الفخذين | الأعراض والأسباب
- علاج التسلخات بين الفخذين - اجمل جديد
- افضل اسماء مرهم مضاد للفطريات بين الفخذين - موقع فكرة
- أفضل علاج للتسلخات بين الفخذين - حياتكَ
- كيفية استثمار الوقت بطريقة صحيحة | مجلة سيدتي
- كيفية استغلال الوقت | الأستاذ: امحمد ولد امباله - YouTube
- كيفية استثمار الوقت وطرق ونصائح لاستغلال الوقت - موقع محتويات
- استثمار الوقت في 4 خطوات فقط | مجلة رواد الأعمال
علاج التسلخات بين الفخذين.. والمضاعفات وأسباب الإصابة وطرق الوقاية - العيادة
علاج التسلخات بالأعشاب والزيوت الطبيعية
زيت جوز الهند
مقالات قد تعجبك:
هذا الزيت يحتوي علي بعض الخصائص المضادة للبكتريا، كما أنه يساعد في تهدئة وتخفيف التسلخات بشكل سريع. ويعمل على تقليل الاحمرار وتقشير طبقة الجلد، ويتم ذلك عن طريق تدفئة زيت جوز الهند، ووضعه على المنطقة المصابة بالتسلخات، قبل النوم مباشرة. دقيق الشوفان
يعمل دقيق الشوفان على علاج التسلخات وترطيب الجلد، ويتم ذلك عن طريق وضع دقيق الشوفان مع الماء الفاتر ثم يوضع على المنطقة المصابة بالتسلخات لمدة ربع ساعة يومياً، حتى التخلص من ظهور التسلخات. علاج التسلخات بين الفخذين - اجمل جديد. خل التفاح
يستخدم خل التفاح لعلاج الحكة الجلدية وآثار الحروق بشكل فعال للغاية، وهذا يتم بوضع كمية من خل التفاح مع الماء بالتساوي، وباستخدام قطعة من القطن يمرر هذا الخليط على المنطقة المصابة بالتسلخات. شاهد أيضًا: كيفية الاهتمام بنظافة جسمي
الصبار
يعمل الصبار علي توازن حموضة الجلد، ويستخدم في علاج اضطرابات الجلد بكل أنواعها، وتقلل من الحكة وأعراض التهيج. ويتم ذلك بوضع هلام الصبار ثلاث مرات في اليوم على المنطقة المصابة ثم غسلها بالماء الفاتر. اخترنا لك أيضًا: علاج تسلخات الأطفال بالنشا والفازلين؟
عسل النحل
يوجد في عسل النحل شفاء للناس ويستخدم كمطهر للجلد، ويعمل على تهدئة الجلد، ويتم استخدامه بكل بساطة عن طريق خلط كميات متساوية من شمع العسل والعسل الخام.
علاج التسلخات بين الفخذين | الأعراض والأسباب
وبالنسبة للعلاج فاود ان اؤكد على خطوره استعمال مستحضرات الجلد الموضعية, والتى تحتوى على الكورتيزون, مثل كريم الكيناكومب, او ما شابهة فهذه الاماكن المغلقه و الرقيقه نسبيا, واذا كانت هنالك حاجة ما سه لاستعمالة فيجب ان يصبح الاستخدام لعده ايام فقط؛ حتي تتجنب حدوث اثار جانبيه نتيجة استعمالة لفترات طويلة, مثل ضمور و تشقق الجلد فالثنايات. علاج التسلخات بين الفخذين | الأعراض والأسباب. العلاج يصبح بالمحافظة على النظافه و الجفاف فهذا المكان بالاستحمام المتكرر, والتجفيف الجيد, وارتداء الملابس القطنية، ويمكن كذلك استعمال ايا من الكريمات المذكوره Clotimazole, or econazole مرتين يوميا مدة اسبوعين, واذا كان الالتهاب شديدا ممكن استعمال كريم كال Travocort or lotriderm مره واحده يوميا لعده ايام, ثم استبدالة بالانواع المذكوره سابقا كى تتجنب الاثار الجانبيه لتلك المستحضرات كما ذكرت سابقا. واذا كانت الاصابة منتشره بصورة يصعب عليك دهنها بشكل كامل فيمكن تناول عقار ال fluconazole 150 mg المضاد للفطريات عن طريق الفم, بالاضافه الى العلاجات الموضعية المذكوره بواقع مره واحده اسبوعيا لفتره من اسبوعين الى اربعه اسابيع. وكذلك اروع ان يتم توقيع الكشف الطبي عند طبيب امراض جلديه متخصص للتاكد من عدم الاصابة بامراض جلديه محدده ممكن ان تخرج فهذا المكان, مثل الصدفيه او بعض نوعيات الاكزيما, او بعض الامراض الجلديه الفقاعيه النادرة.
علاج التسلخات بين الفخذين - اجمل جديد
يجدر الإشارة إلى أنه لا يوجد سبب محدد ومعروف حتى الآن للإصابة بهذا الطفح الجلدي ولكن البعض يرشح أنه مرتبط بفيروس الهربس البشري من النوع HHV-7) 7). 7. الحرق الذي تسببه الحلاقة (razor burn)
حيث يتهيج الجلد وتظهر بثور حمراء صغيرة، بسبب عدة أسباب منها:
حلق الجلد الحساس. أو عدم استخدام شفرات الحلاقة النظيفة. أو حتى بسبب الضغط الشديد على الشفرة. 8. الْتِهابُ الجِلْدِ النَّاجِمُ عن الذَّوانِب (swimmer's itch)
والتي تعرف طبيًا بـ (cercarial dermatitis) وهي عبارة عن حساسية لبعض الطفيليات التي قد تتواجد في البحار والمحيطات. قد تشعر بوخز أو حرق في جلدك، أو حتى ظهور طفح جلدي أو بثور حمراء بعد السباحة في المياه الملوثة. معظم الحالات قد لا تتطلب عناية طبية، ولكن إذا استمرت هذه الأعراض وبدأت تلاحظ أن حالتك تزداد سوءًا عليك رؤية الطبيب في الحال. 9. الأمراض المنقولة جنسيًا
قد تسبب بعض الأمراض المنقولة جنسيًا (STIs) في حدوث التسلخات بين الفخذين، منها:
الهربس التناسلي (Genital herpes). مرض الزهري الثانوي (Secondary syphilis). الوقاية من التسلخات بين الفخذين
للوقاية من التسلخات بين الفخذين، عليك اتباع النصائح التالية:
شرب كمية كافية من الماء: لمنع جفاف جلدك وبالتالي التقليل من حدوث التسلخات.
افضل اسماء مرهم مضاد للفطريات بين الفخذين - موقع فكرة
وتأتي الكريمات والبلسم المتخصصة سهلة الاستخدام وتمت صياغتها بمواد تشحيم تساعد على منع بشرتك من الالتصاق ببعضها البعض مما يقلل من مخاطر الاحتكاك اللاحق الذي يسبب الغضب. فوائد الديرما رولر.. ومخاطره وآثاره الجانبية على البشرة.. و5 حالات تمنع استخدامه
◘ بودرة الاطفال
بودرة الأطفال لها استخدامات متنوعة للوقاية من الرطوبة بما في ذلك احتكاك الفخذين وللحصول على أفضل النتائج ضعي بودرة الأطفال أو بودرة الجسم على الفخذين قبل ارتداء الملابس ثم كرري وضعه على مدار اليوم حسب الحاجة وابحثي عن التركيبات القائمة على نشا الذرة والتي تمتص الرطوبة بشكل طبيعي وقد تفكرين في الابتعاد عن المنتجات التي تحتوي على التلك. ◘ جل النفطي
يشتهر الفازلين بتأثيراته المزلقة ومع ذلك يمكن أن يخلق حاجزًا لمنع الاحتكاك والغضب ويمكنكِ أيضًا استخدام الفخذين المهبلين بالهلام النفطي لتخفيف الحروق ويعمل الفازلين البترولي تمامًا مثل البلسم المتخصص فيما يتعلق بالوقاية من الاحتكاك. ◘ مرهم الشفة
عندما تكون في حالة تنقل وليس لديك أي منتجات مضادة لتهيج الجلد بين الفخذين في متناول اليد يمكن أن ينقذك مرطب الشفاه حيث يحتوي مرطب الشفاه على طبقات واقية لشفتيك الحساسة ويمكن أن يحمي هذا أيضًا بشرة فخذيك الرقيقة.
أفضل علاج للتسلخات بين الفخذين - حياتكَ
جوك راش أو التسلخات الفطرية بين الفخذين والمعروفة أيضا باسم سعفة الاربية، هي عدوى فطرية في الجلد في الفخذ. البيئة الدافئة والرطبة هي المكان المثالي لنمو هذه الفطريات. أي شيء يعزز تلك البيئة الرطبة بالجلد يعرض الشخص لخطر الإصابة بحكة جوك. لذلك، يؤدي ارتداء الملابس الرطبة المتعرقة في فصل الصيف أو ارتداء عدة طبقات من الملابس في فصل الشتاء إلى زيادة حدوث حكة جوك، والتي يتأثر بها الرجال أكثر من النساء. يسمى الفطر الذي يسبب حكة جوك الأكثر شيوعا ترايكوفيتون رابرام Trichophyton rubrum، كما أنه يسبب الالتهابات الفطرية في أصابع القدمين و الجسم. تحت المجهر، يبدو هذا الفطر مثل خيوط شفافة كالأنبوب. في معظم الظروف، تسكن هذه الفطريات فقط خلايا الجلد الميتة للبشرة (الطبقة الخارجية من الجلد). أعراض التسلخات بين الفخذين يبدأ طفح حكة جوك في طية الفخذ ، عادة على كلا الجانبين. إذا كان الطفح ينمو في الحجم ، فإنه عادة ما يتقدم أسفل الفخذ الداخلي. الحافة المتقدمة أكثر احمرارا وأكثر إثارة من المناطق التي أصيبت لفترة أطول. عادة ما تكون الحافة المتقدمة متقشرة ويمكن تمييزها بسهولة أو ترسيمها بشكل جيد. يتحول الجلد داخل الحدود إلى اللون البني المحمر ويفقد الكثير من حجمه.
التقشير بين الفخذين عند الحامل لأنه سريع وفعال. فيما يلي بعض العلاجات المضمونة:
الفازلين
يعتبر الفازلين من أكثر المنتجات موثوقية وفعالية في علاج وتقليل التقشر بين فخذي المرأة الحامل أو غيرها من النساء ، وذلك لأنه يقلل من احتكاك الجلد بين الفخذين ، خاصة عند التحرك باستمرار في درجات حرارة عالية ، وذلك لأن الفازلين يشكل طبقة عازلة تفصل الفخذين وتعزز الحركة الفعالة والقوية. يمكن استخدامه عن طريق وضع كمية قليلة بين الفخذين بعد الاستحمام وتجفيف الجلد جيداً ، كما يمكن استخدامه قبل التمرين أو قبل المشي. زيت الزيتون
زيت الزيتون هو أحد العلاجات المستخدمة لعلاج احتكاك الفخذين عند النساء الحوامل لأن زيت الزيتون يحتوي على بعض المكونات الطبيعية المضادة للبكتيريا والفطريات. يستخدم بعد الاستحمام ويجفف الجلد جيداً عن طريق وضعه على منطقة التقشير. كريمات ومراهم الجلد
يمكن استخدام كريمات ومراهم الجلد المضادة للبكتيريا والفطريات لعلاج تسحج بين الفخذين عند المرأة الحامل ، أو يمكن استخدام المراهم المستخدمة لعلاج تقشير الأطفال. أفضل أنواع كريمات ومراهم التقشير هي كريم الزنك وزيت الزيتون ، مرهم ميكسديرم ، كينا كومب ، وهذه بعض من أفضل المراهم والكريمات.
كيفية استثمار الوقت: 5 طرق تساعدك
طرق استثمار الوقت وفقًا للإجابات على الأسئلة السابقة، يمكنك الاختيار من بين طرق استثمار الوقت التي سنطرحها هنا، التي من شأنها مساعدتك على الحصول على حياة أفضل:
1- استثمار الوقت في صحتك
في الواقع استثمار الوقت في صحتك هو من أنجح الاستثمارات التي يمكنك القيام بها، التي ستساعدك على حياة أفضل الآن، وقد تكون سببًا في إطالة حياتك في المستقبل. الاهتمام بالصحة هو أمر يهمله الكثير من الأفراد، ولا يركّز عليه حتى يتعرض لأزمة صحية في حياته. لذا، بدلًا من انتظار حدوث مشكلة أو أذى معين يسبب لك ضررًا، ويمنعك من أداء الأنشطة التي تحبها لحياتك، ويجعلك غير قادر على استثمار الوقت في أي أنشطة أخرى. يمكنك التفكير بطريقة استباقية في كيفية التعامل مع صحتك، وتغيير نمط وأسلوب حياتك بما يمنحك حياة صحية جيدة. والسؤال هنا عن كيفية استثمار الوقت في الصحة. كيفية استثمار الوقت وطرق ونصائح لاستغلال الوقت - موقع محتويات. يمكنك استثمار الوقت في صحتك في ثلاثة جوانب أساسية:
الصحة الجسدية: التركيز على تناول طعام صحي ومفيد، وكذلك تخصيص وقت للتمرينات، مع الالتزام بالنوم لمدة كافية. الصحة العقلية والنفسية: التركيز على الأنشطة التي تساعد على الاهتمام بحالتك العقلية والشعورية، وعدم إرهاق ذاتك في أنشطة غير مفيدة لك، أو الدخول في علاقات مؤذية مع الآخرين.
كيفية استثمار الوقت بطريقة صحيحة | مجلة سيدتي
كيفية استثمار الوقت فى حياة الانسان
كيفية استثمار الوقت ، الوقت 24 ساعة في اليوم للجميع، 7 أيام في الأسبوع، من حيث الكمية، هذا هو نفس الوقت بين العديد من الأشخاص ذوي القدرات المختلفة، لكن الاختلاف يكمن في قيمة وأهمية الوقت وكيفية استثمار الوقت. خارج ذلك، فإن استثمار الوقت يعني إدارة الذات، إذن فهو ضبط ذاتي لما يتدخل فيه ويضيع وقته؛ كما أشار دراكر، فإن إدارة الوقت تعني الإدارة الذاتية. كيفية استثمار الوقت
التخطيط المسبق
التخطيط من أهم مهارات إدارة الوقت، فهو يساعد على تنظيم العمل من خلال تحديد المهام اليومية والأسبوعية المطلوبة لإتمام العمل، وتحديد خطوات وإجراءات تنفيذها بالتفصيل. يمكنك استخدام بعض الأساليب والأدوات الورقية والإلكترونية للمساعدة في تنظيم عملك، وأهمها: قوائم مهام مكتوبة، أو دفاتر ملاحظات، أو تقويمات. تطبيقات التكنولوجيا الذكية لتنظيم وإدارة الوقت الموجود في الهواتف المحمولة وأجهزة الكمبيوتر. تحديد الأهداف بذكاء
تعد تقنية ( S. M. A. R. كيفية استثمار الوقت. T) من أبرز التقنيات المستخدمة لإدارة الوقت والاستثمار لتحديد الأهداف. تعتمد التكنولوجيا على وجود مجموعة من الشروط التي يجب تحقيقها في الهدف المراد تحقيقه، وهي:
يجب أن يكون الهدف محددًا بوضوح وقابل للقياس وقابل للتحقيق ومرتبط برغبة الشخص، بشرط أن يعلم أنه يريد ذلك.
كيفية استغلال الوقت | الأستاذ: امحمد ولد امباله - Youtube
تجنب اهدار الاموال في الأشياء والمتطلبات غير المجدية
تعتبر هذه الخطوة أيضاً واحدة من الخطوات الهامة التي يجب أن يضعها كل شخص في الاعتبار أثناء محاولته الفعالة في استثمار وادارة الوقت، وذلك حيث أنها تشتمل على ضرورة استثمار الأموال في إنجاز بعض المهام النافعة والمثمرة، والابتعاد التام عن اهدارها في الاتجاهات التافهة وغير المجدية مثل الإفراط المبالغ فيه في التسوق أو شراء بعض السلع والمنتجات منعدمة القيمة والأهمية. العناية الشديدة باتصالات الإنسان مع الآخرين
عادة ما تنشأ أكبر المشكلات الكبيرة والعظمى في الحياة كنتيجة طبيعية لسوء الاتصال أو التواصل الفعلي للفرد مع الآخرين، ذلك الأمر الذي يترتب عليه في النهاية اهدار أوقات كثيرة في الجدال والمناقشات غير المثمرة أو المفيدة، إذاً لابد وأن يحرص الفرد على ضرورة توطيد وتدعيم اتصالاته مع بقية الأفراد، وذلك قد يتحقق بشكل أساسي من خلال تعلم مهارات حسن الاستماع والانصات للطرف الآخر، وكذلك إعطاؤه المساحة الكافية للتعبير عن آرائه ووجهه نظره بحرية تامة ودون تدخل أو تعقيب. طرق أخرى لاستغلال الوقت
هنالك العديد من الطرق والوسائل المتعددة التي قد تساعد بالفعل في استغلال الوقت على النحو الأمثل والمطلوب، ومنها على سبيل المثال كلاً من: [4]
اكتساب مهارات وخبرات جديدة ومجدية في المجالات المتنوعة.
كيفية استثمار الوقت وطرق ونصائح لاستغلال الوقت - موقع محتويات
كيفية استغلال الوقت | الأستاذ: امحمد ولد امباله - YouTube
استثمار الوقت في 4 خطوات فقط | مجلة رواد الأعمال
تقليل التوتر الذي يقلق الفرد، بسبب خوفه من أن يهدر الوقت بدون فائدة. استثمار الوقت يقوم برفع المعنويات لدي الفرد، وتشجيعه علي استكمال العمل، بصورة من التألق والتميز. شعور الشخص بالهدوء والسكينة والارتياح، وهذا يتم عندما ينظم الإنسان وقته. وصول الإنسان بشكل سريع وملحوظ، الي تحقيق أحلامه وأهدافه. كيفية استثمار الوقت بطريقة صحيحة | مجلة سيدتي. يقوم استثمار الوقت بتحقيق العديد من المهمات، التي تقع على عاتق الفرد. ادارة الوقت تفيد الفرد، في الحصول علي فرصة كبيرة للجلوس مع أفراد الأسرة، بشكل يومي مما يساعد نفسيه الفرد ويقودها نحو الأفضل. شاهد ايضًا: بَحث عن التواصل الإقناعي مع الآخرين وأهميته
ترتيب الوقت في حياتنا
يعتبر ترتيب الوقت من الخطوات المهمة، التي تجعل الشخص يتمتع بالتفوق في حياته، وهذا يشجع الفرد علي مزيد ومزيد من الانجازات والتقدم. مثال لك عزيزي القارئ، ترتيب الوقت لظي تلميذ ما في مذاكرة دروسه، ستكون النتيجة بأنه درس العديد من الدروس في مختلف المواد التعليمية. وهذا يوفر له يوم اجازة خلال الأسبوع. شاهد ايضًا: بَحث عن المغانط الدائمة والمؤقتة
في ختام مقالنا هذا تحت عنوان، بَحث عن استثمار الوقت نتمنى أن نكون قد وفقنا في عرضه، وتقديم نبذة مختصرة عن اهمية الوقت، ونأمل أن يكون هذا الموضوع قد اضاف الجديد إلي معلوماتكم الشخصية ونال إعجابكم.
الوقت أهم شيء آخر في هذه الحياة. يمكن جني المال في أي مجال من مجالات الحياة ولكن الوقت الذي يمر لا يمكن استرجاعه. لذلك يستلزم أن نستعمله بحكمة.. عاداتك وأفعالك لها تأثير عميق على رفاهيتك وسعادتك بشكل عام. ويتم تحديد حالتك النفسية والاجتماعية التي تعيش فيها بشكل كبير من خلال أفعالك وعاداتك وقراراتك. من خلال إجراء تغييرات صغيرة والاستثمار في نفسك ووقتك بطرق إيجابية، ستخلق في النهاية مستقبلاً أكثر إشراقًا لنفسك، وستكون سعيدًا جدًا لأنك فعلت ذلك... سيدتي تشير إليك بأن هناك بعض الطرق الرئيسية لبدء الاستثمار في وقتك و تغيير حياتك للأفضل ودمج القليل من هذه الأفكار في حياتك، فسيكون تأثيرها الإيجابي هائلاً وفقاً ل skilledatlife. 1. اختيارات مميزة
كوني مميزة ولا تشاهدي برامج لا تستحق
الكثير من الناس يضيعون وقتهم الثمين بمشاهدة الكثير من برامج التلفاز، خاصة البرامج التي لا تثري معلوماتهم. لحسن الحظ، هذا يتغير ببطء وهناك تدفق متزايد للبرامج التي يمكن أن تعلمنا الكثير. قلل مقدار ما تشاهده على التلفزيون إلى حد كبير، وعندىالمشاهدة كن مميزًا بشأن ما تختاره على شاشتك. 2. قراءة الكتب
القراءة بانتظام تحفز خيالك
القراءة طريقة رائعة للاستثمار في وقتك كما أنه نشاط رخيص نسبيًا وقد لا يكلف شيئًا في كثير من الأحيان.