11 أغسطس، 2021
أخبار الثقافة, أهل العلم, شخصيات و ذاكرة, متابعات
ودعت موسكو "يسين نيقولايفتش زاسورسكى" عن عمر 92 عاماً، الذى كان عميداً ثم رئيساً لكلية الاعلام جامعة موسكو منذ عام 1953- 2017 ليكون بذلك اكثر عمداء الكليات بقاءاً فى منصبه على مستوى العالم، حيث شهد خلال فترة عمله رؤساء الاتحاد السوفيتى السابق منذ ستالين حتى تفكك الاتحاد السوفيتى ثم رؤساء روسيا الاتحادية مع بداية العهد الجديد بعد التفكك.
تماثيل رؤساء الاتحاد السوفيتى المهملة.. معرض لقطات توثيقية تبهر العالم..ألبوم صور
أمين عام اللجنة المركزية للحزب الشيوعي للاتحاد السوفيتي (1966-1991) ليونيد بريجنيف (1906–1982) 8 أبريل 1966 - 10 نوفمبر 1982 كانت صلاحيات بريجنيف ووظائفه كأمين عام مقيدة بالقيادة الجماعية. بحلول السبعينيات من القرن الماضي ، تجاوز تأثير بريجنيف تأثير كوسيجين حيث كان قادرًا على الاحتفاظ بهذا الدعم من خلال تجنب أي إصلاحات جذرية. يوري أندروبوف (1914–1984) 12 نوفمبر 1982 - 9 فبراير 1984 ظهر كخليفة بريجنيف المحتمل كرئيس للجنة المسؤولة عن إدارة جنازة بريجنيف. حكم أندروبوف البلاد بنفس الطريقة التي حكم بها بريجنيف قبل وفاته. كونستانتين تشيرنينكو (1911–1985) 13 فبراير 1984 - 10 مارس 1985 كان تشيرنينكو يبلغ من العمر 72 عامًا عندما تم انتخابه لمنصب الأمين العام وفي حالة صحية متدهورة بسرعة. كم عدد دول الاتحاد السوفيتي التي تفككت عنه - شبكة الصحراء. مثل أندروبوف ، حكم تشيرنينكو البلاد بنفس الطريقة التي حكم بها بريجنيف. ميخائيل جورباتشوف (مواليد 1931) 11 مارس 1985 - 24 أغسطس 1991 ألغى مؤتمر نواب الشعب عام 1990 المادة 6 من الدستور السوفيتي لعام 1977. وهكذا ، فقد الحزب الشيوعي مكانته باعتباره "القوة الرائدة والموجهة للمجتمع السوفيتي" وتقلصت صلاحيات الأمين العام بشكل كبير.
خريطة الاتحاد السوفيتي – سكوب الاخباري
شاهد أيضًا: ماذا تريد روسيا من أوكرانيا
ديميتري ميدفيديف من 2008 إلى 2012
تم انتخاب ديميتري ميدفيديف (مواليد 1965) رئيسًا لروسيا في عام 2008، خلفًا لفلاديمير بوتين، وقد تميزت الفترة التي قضاها في المنصب بالتطور الاقتصادي، وفي الوقت نفسه، بالأزمة المالية والركود. "نوفوديفيتشي".. مقبرة العظماء في موسكو -. فلاديمير بوتين من 2012 إلى الوقت الحاضر
أعيد انتخاب فلاديمير بوتين رئيساً لروسيا في عام 2012 خلفاً لديميتري ميدفيديف، وفي عام 2018، أعيد انتخابه مرةً أخرى ليخدم فترة ولايته الرابعة كرئيسٍ لروسيا. مدة الرئاسة في روسيا
يمكن للرئيس الروسي أن يخدم كحدٍّ أقصى لفترتين متتاليتين، مدة كل فترةٍ منهما ست سنوات، وفي الحالات التي يتعذر فيها على رئيس الاتحاد الروسي القيام بواجباته، يتم إسناد المنصب بشكلٍ مؤقتٍ إلى رئيس الوزراء الذي يصبح رئيسًا بالنيابة لروسيا، وفي حالة عدم قدرة الرئيس ورئيس الوزراء على تولي الحكم، يصبح رئيس مجلس الشيوخ في البرلمان رئيساً للدولة بالنيابة. شاهد أيضًا: من هم رؤساء روسيا
وبهذا القدر من المعلومات يصل المقال إلى خاتمته بعد أن بين من هو رئيس روسيا السابق ، حيث استعرض المقال معلوماتٍ عن السيرة الذاتية لديمتري ميدفيديف رئيس روسيا السابق، كما بين أهم محطات حياته والمناصب التي تولاها، وذكر المقال أيضًا أسماء رؤساء روسيا بالترتيب منذ انهيار الاتحاد السوفييتي في 1991 وحتى الآن.
&Quot;نوفوديفيتشي&Quot;.. مقبرة العظماء في موسكو -
جمهورية لاتفيا الاشتراكية السوفياتية: انضمت إلى الدول السوفيتية عام 1940 م وتسمى اليوم أولاتفيا وعاصمتها ريجا. من هي دول الاتحاد السوفيتي؟
إقرأ أيضا: ثنائي الزمالك يقودان تونس أمام موريتانيا في كأس العرب.. ومعلول احتياطي
خريطة الاتحاد السوفياتي بالتفصيل
كان الاتحاد السوفيتي منتشرًا على مساحة 2،2402،200 كيلومتر مربع وكان يقع في 11 منطقة زمنية نظرًا لمساحته الكبيرة ، وهي الهند وباكستان وباكستان والهند وباكستان وتركيا ورومانيا.
كم عدد دول الاتحاد السوفيتي التي تفككت عنه - شبكة الصحراء
الحرة أعلن المتحدث الرسمي باسم وزارة الخارجية الأوكرانية، أوليغ نيكولينكو، إن روسيا تسعى لـ"تأسيس نظام احتلال"، عبر فرض تداول عملتها "الروبل" في بعض المناطق الأوكرانية. ولفت نيكولينكو، في منشور على تويتر، الثلاثاء، إلى أن هذه المحاولة الروسية تواجه "مقاومة تامة من السكان المحليين". Faced with total resistance from the local population, Russia tries to introduce the Ruble in the temporarily seized parts of Zaporizhzhia and Kherson regions in an attempt to establish an occupation regime. Sanctions pressure must be stepped up until Russia withdraws its troops. — Oleg Nikolenko (@OlegNikolenko_) March 29, 2022
وقال إن "روسيا تحاول إدخال الروبل في الأجزاء التي تم الاستيلاء عليها مؤقتا من منطقتي زابوريجيا وخيرسون، في محاولة لتأسيس نظام احتلال". وأضاف أنه "يجب تصعيد الضغط" على موسكو من خلال تشديد العقوبات "حتى تسحب روسيا قواتها" من أوكرانيا. واتُّهمت روسيا في مجلس الأمن الثلاثاء بالتسبب بـ"أزمة غذاء عالمية" وتعريض الناس لخطر "المجاعة" عبر إطلاق حرب أوكرانيا، التي تعد "سلة الخبز" لأوروبا. وأفادت نائبة وزير الخارجية الأميركي ويندي شيرمان خلال اجتماع لمجلس الأمن مكرّس للأزمة الإنسانية في أوكرانيا إن الرئيس الروسي فلاديمير بوتين "بدأ هذه الحرب، وهو القادر على وقفها".
من هو رئيس روسيا السابق ؟ الرئيس الروسي هو رئيس الدولة والقائد الأعلى للقوات المسلحة، ويحمل أعلى منصب في الاتحاد الروسي، والرئيس الحالي لروسيا هو فلاديمير بوتين، ومن خلال موقع محتويات سنقدم معلوماتٍ عن رئيس روسيا السابق، كما سنبين أسماء رؤساء روسيا الاتحادية منذ بداية تأسيسها بعد تفكك الاتحاد السوفييتي، وحتى الآن.
تحلم كل امرأة بالحصول على جسم مثالي ومتناسق يتناسب مع طولها وحجمها بشكل عام ويتناسب مع عمرها ايضاً. وعند الحديث عن المرأة المتزوجة فإن مسئوليات الزواج والأطفال قد يُصعب تلك المهمة، ولكن بالعزيمة والارادة يمكنها تحقيق ذلك الحلم. إن مشكلة السمنة أصبحت من أكثر المشاكل الصحية انتشاراً في وقتنا الحالي ويرجع ذلك إلى التقدم التكنولوجي الحاصل في العالم الحديث والذي يهدف في المقام الأول إلى تحقيق راحة الإنسان، ولكن مع زيادة راحة الإنسان وقلة حركته واتمام عمله بضغطة زر بسيطة اصبحت السمنة مشكلة تهاجم الكثير من البيوت وتستهدف الكثير من الأفراد، وتبعاً للإحصائيات فإن النساء أكثر عرضه للسمنة عن الرجال نظراً لتكوينهم الجسدي الذي تزداد فيه الانسجة الدهنية، على عكس جسم الرجل الذي تزداد فيه الكتلة العضلية. طرق حساب الوزن المثالي للمرأة المتزوجة:
ونظراً لضرورة تناسق الجسم مع الوزن تم وضع نظام معين لقياس الوزن وربطه بطريقة مباشرة بالسمنة وهو ما يعرف بمؤشر كتلة الجسم وهو ببساطة حاصل قسمة وزن الجسم بالكيلو جرام على مربع الطول بالمتر، ومن هنا يمكن تحديد قيم معينة ومدولولاتها وهي كالآتي:
إذا كانت نتيجة مؤشر كتلة الجسم ما بين 15 و16، فهي دلالة على نقص حاد في الوزن.
الوزن المثالي لكل طول للنساء | أنوثتك
ووفقا العديد من الدراسات أثبتت أن مؤشر كتلة الجسم يؤثر على الجسم بشكل كلي وعند تراكم الدهون في أماكن معينة لك يسبب مظهر غير جيد. الوزن المثالي للمرأة المتزوجة كما نعرف جيدا أن الوزن المثالي هي فكرة تحلم بها كل امرأة، وذلك يجعلها يعزز ثقتها في نفسها وتحترم ذاتها بشكل كبير، ولكن يختلف الوزن نسبة إلى طول المرأة وهناك عوامل تؤثر على شكل الجسم، مثل مرحلة الزواج في تلك المرحلة تتغير حياة المرأة 180 درجة، و يحدث تغييرات كثيرة في شكل جسمها وبصفة خاصة بعد مرحلة الحمل والولادة من الضروري أن تتبع المرأة المتزوجة مجموعة من العادات التي تساعدها أن تتعرض للسمنة المفرطة مثل: ممارسة الرياضة حتى لو أمكن المشي لمدة نصف ساعة يوميا. تناول أطعمة لا تحتوي على سعرات حرارية كثيرة. شرب الماء بشكل مستمر. الابتعاد قدر الإمكان عن المشروبات المحلاة والمشروبات الغازية. تقسيم الوجبات الأساسية على خمس وجبات حتى لا تشعر بالجوع. تناول الخضروات والفواكه الطازجة. الابتعاد عن الأطعمة التي يوجد بها نسبة دهون عالية أو نسبة أملاح عالية. أن تحصل على قسط كافي من النوم حتى تستطيع أن تجدد نشاطها مرة ثانية.
5 و24. 9. وإذا تخطَّت نسبة مؤشِّر كتلة الجسم الـ 25، إذًا فهذا يشير إلى زيادة في الوزن. أمَّا إذا تخطّت الـ 30، فهذا يدّل على الإصابة بالسمنة المفرطة. ما هو الوزن المثالي للمراة المتزوجة؟ جدول حساب كتلة الجسم • إذا سجَّلت النتيجة ما بين 15 و16، فإنَّها مؤشِّر إلى نقصٍ حادٍّ في الوزن. • إذا سجَّلت النتيجة ما بين 16. 5 و18، فإنَّها مؤشِّر إلى نقصٍ في الوزن. • إذا سجَّلت النتيجة ما بين 18. 5 و25، فإنَّها مؤشِّر إلى الوزن الطبيعي. • إذا سجَّلت النتيجة ما بين 25 و30، فإنَّها مؤشِّر إلى بداية السمنة لدى المرأة. • إذا سجَّلت النتيجة ما بين 30 و40، فإنَّها مؤشِّر إلى سمنة المرأة المفرطة. نصائح رجيم للحفاظ على الوزن المثالي للمراة المتزوجة: • ممارسة التمارين الرياضية. • مراقبة السعرات الحرارية المتناولة بشكل مستمر. • استبدال الماء بالمشروبات الغازية والعصائر المحلَّاة. • تقسيم الوجبات الرئيسة إلى وجبات صغيرة وخفيفة، مع تناولها كلّ أربع ساعات. • الحرص على تناول وجبة الفطور، إذ هي تمنح المرأة الطاقة طوال اليوم. • الابتعاد عن الوجبات الجاهزة، لاحتوائها على نسبة كبيرة من السعرات الحراريَّة، التي تزيد من وزن المرأة.