قمة ألمي.. أني لا أعرف سوى إبتسامه حزينة.. وقمة فرحي أني أرى الابتسامة في وجه الطفولة.. لا توجد أصدق من براءة الأطفال.. لا توجد أصدق من دمعة الطفولة.. ليتني طفل حينما أبكي أجد حنان والدتي.. أجد صدرها وأجد الصدق يواسيني.. تهت في دنيا كثرة فيها الأكاذيب.. قَلّ فيها الصدق وكثرة الخيانات. يحدثونني عن الوِحدَه ف" أبتسِم " لا أحد كسرته الوِحدَه ونهته مِثلِي.. يحدثونني عن الصَمت فابتسِم لا أحد عشق الصمت وأدمنه مِثلِي.. يحدثونني عَن البَرد فابتسِم لا أحد أخرسَهُ البَرد وارتجَف ضلعه مِثلِي.. ويُحدثونني عنك ف أبكِي.. لا أحد.. أحبك.. مِثلي. إذا قررّت يوماً أن تترك حبيباً فلا تترك له جرحاً.. فمن أعطانا قلباً.. لا يستحق أبداً منّا أن نغرس فيه سهماً أو نترك له لحظة ألم تشقيه.. وإذا فرّقت الأيام بينكما.. فلا تتذكر لمن كنت تحب غير كل إحساس صادق.. ولا تتحدث عنه إلّا بكل ما هو رائع ونبيل.. فقد أعطاك قلباً.. مجموعه خواطر تبكى القلب . حزينه جدا بقلمي... وأعطيته عمر.. وليس هناك أغلى من القلب والعمر في حياة الإنسان. مِن المؤسف حقاً أن تبحث عن الصدق في عصر الخيانة وتبحث عن الحب في قلوب جبانة. إذا جلست يوماً وحيداً تحاول أن تجمع حولك ظلال أيام جميلة عشتها مع مَن تحب.. أترك بعيداً كل مشاعر الألم والوحشه التي فرّقت بينكما وحاول أن تجمع في دفاتر أوراق كل الكلمات الجميله التي سمعتها ممن تحب.. وكل الكلمات الصادقه التي قلتها لمن تحب.. وإجعل في أيامك مجموعه من الصور الجميلة لهذا الإنسان الذي سَكن قلبك يوماً ملامحه وبريق عينيه الحزين وابتسامته في لحظه صفاء.. ووحشه في لحظه ضيق.. والأمل الذي كَبُر بينكما يوماً وترعرع حتى وإن كان قد ذبل ومات.
- مجموعه خواطر تبكى القلب . حزينه جدا بقلمي..
- خواطر حزينة تبكي | لقطات
- توبيكات حزينه جدا تبكي حيل خواطر حزينه بالعاميه خواطر حزينه عراقيه خاطره حزينه بقلمي
- البطن بعد الولادة القيصرية بألأحساء بعيون اهلها
- البطن بعد الولادة القيصرية على حالات الحمل
مجموعه خواطر تبكى القلب . حزينه جدا بقلمي..
مِثِلْ مَا رَبِيّ خَلَقْ غِيْرِي مِنْ الْبَنـَاتْ مَلْيُونْ تَرَاهْ خَلَقْ مِنْهُوْ فِي الْحُبْ أَرْجـَلْ عَنْكْ مَلاَيِيِنْ? لاتسألوني مالحاضر! فلن اجيبكم الا بوجه تعلوه ابتسامة كبيـــــJـــــرة …. مزيفة! الإعتــذآر ثقآفــة رآقيــهٌ.. علـىَ وَشك الإنعدآمَ. جميل أن ترى شيئاً كان يؤلمك سابقاً و الآن لا يحرك فيك ساكن. آآه وعذاب وقسوة الوقت وابعاد.. حرام تبقى صرخة الروح فيني (W) حكم القدر يقضي علي كل ميعاد…اهي قسمتي ولا القدر محتويني
سحقاً لتلكك القلوب التي تجرح دون أن تشعر. لا تنتظر حبيباً باعك…وإنتظر ضوءاً جديداً يمكن أن يتسلل إلى قلبك الحزين فيعيد لأيامك البهجة ويعيد لقلبك نبضه الجميل. خواطر حزينة تبكي | لقطات. ليَ وجهٌ دُفنت فيه بقايا البسمات?.. ليَ عينٌ مَنع الدمعُ عليها النظرات?.. ليَ قلبٌ (L) لم يعد حياً يثيرُ النبضات (W)
لا تحاول البحث عن حلم خذلك…وحاول أن تجعل من حالة الإنكسار بداية حلم جديد ولا تقف كثيراً على الأطلال خاصة إذا كانت الخفافيش قد سكنتها والأشباح عرفت طريقها…وإبحث عن صوت عصفور يتسلل وراء الأفق مع ضوء صباح جديد. انا هالة حزن ترتع بجوف الليل والاشجان ^&^ وكل ما انشدك يا الفرحه مزيد الحزن يلفاني ^&^ نعم هذي معاناتي تعيش بداخلي بركان
تبدو لي الأشياء وكأنها لن تتحسن أبداً.
خواطر حزينة تبكي | لقطات
سأرحل
قررت الرّحيل.. ورحيلي لن يؤجّل..
قرّرت الرّحيل وقراري كان اضطرارا..
قرّرت الرّحيل.. ولن أعود.. ارحلي!! كلمة تردّدت على مسامعي فاعتقدتها مزحة.. ارحلي!!! قيلت لي بأعلى صوت وبكل جديّة..
سأرحل وسأبتعد.. توبيكات حزينه جدا تبكي حيل خواطر حزينه بالعاميه خواطر حزينه عراقيه خاطره حزينه بقلمي. سأرحل وسأختفي..
سأرحل من مكان لا يذكّرني إلّا بأيّام حزينة وليال أليمة ولحظات صعبة..
سأرحل ولا أدري إلى أين؟؟؟
سأرحل ولا أدري ما تخفي لي الأيّامالقادمة
وفي النهاية نتمنى أن تكون المعلومات التي قدمناها مفيدة لك, ويسعدنا أن تشاركنا برأيك عبر التعليقات.
توبيكات حزينه جدا تبكي حيل خواطر حزينه بالعاميه خواطر حزينه عراقيه خاطره حزينه بقلمي
يكفي كفاني ما جرى… يا قلبي لا تنصدم…كل شيء جايز في الوجود…من مات لا يمكن يعود. عِندك خَبرٍ وشِ هيُ غآيتي هَالدقيقَـﮧ ؟ ﯛدّيْ أضمممكّ وآنفٍجرٍ فيييك وآصييح! كسرتي صورتي بعينك وإلي انكسر صعب يرجع من جديد…وإن بقى شيء بيدينك أرميه علي وإكسريني أنا بعينك من جليد. إدفع عمرك كاملاً لإحساس صادق وقلب يحتويك…ولا تدفع منه لحظة في سبيل حبيب هارب…أو قلب تخلّى عنك بلا سَبَب. أإمـُنـُّيــّهـٍ حــّيـّأـإتـّيّ أإّن ّيّـدفـّنـونـّيّ قـّبـّل ّـأّنّ ـّأدّفـّن ـّأمّيّ وـّأبـّيّ
مَازِلتُ أعَيد التَفكير ألفَ مَره " هَل أحبَبتني" ؟ أم أن الدنيا رمتني لك عوضاً عن أحد. مشكلتيّ إني ذوق: $ يآ فآقد آلذوقّ أستقبل " جروححَكّ " ولآ بِ يوم قلت لكِ لييييييهُ! نفسي اقول: اني حزين.. اني سجين لكل ذكرى لك معي وارجع اقول: ليت الهوى يجمع سوى اهل القلوب اللي تعي ونسيت اقول من الفراق الصدر ضاق والعين هلت مدمعي
ضمني مججججججججججججَروحّ مآفي شبر آلآ يدميِ من كثر مآ آسككتّ وآشيل [IMG]! رآسسّ مآلي ذكريييآتّ وحلم وآمآل وطموحُ, لآ صديق ولآ رفيق ولآ.. طريقٍ أتبععَه! بصرخة و بكاء بدأت فيها حياتي.. عرفت إن مولدي غلطة كبيرة في ملفاتي.. قدرت اكتب و لكني عجزت انهي معاناتي
هل تعرفون من أنا أنا حزن الشمس (#) لحظات المغيب.. ينطفي نور (I) العمر لما تغيب?
وقّف طعونك ترى آلصّدر آمتلى " آعطني فرصه و أنآ وحدي أمو و و تَ: (! لا تضع كل أحلامك في شخص واحد…ولا تجعل رحلة عمرك وجهة شخص تحبه مهما كانت صفاته…ولا تعتقد أن نهايه الأشياء هي نهاية العالم…فليس الكون هو ما ترى عيناك. لم أعد أهتم إلا لقلبي، مللت الناس والأصدقاء الذين أزرعهم في أصابعي فيقطعون يدي. لم أعد أحتمِل فكرة اللقاء بشخص جديد، إنه يرعبني تَخَيُل لحظة مصارحة طويلة أقول فيها كل الأشياء التي قلتها سابقاً. بسألكّ وشلونُ ( خآبتّ بك) ظنونيِ وككيفّ هآنتَ عشرتيِ معكُ ب هآلسهولهُ: (! ياليت المـوت ياخذني ياقبر الموت وأتمنـه,, ولادنياي أقضيها على الآهـات والونـه..
ليتني مازلت طفلا بالمهد.. لاهٍ عن الهم وبلاه.. لأني بين الناس كمالت عدد.. ولا بالروح فارقت الحياة
لَسْتُ بِحآجَة لأشْخآصٍ يَهْتَمُّونَ بِي فَترَة مُؤقَتَة…وَيَستَغنون عَنِي بِكُل بَساطَة. … ترى ماني صبي أهلك عشان أخضع وأبوس يديك … عسى تنهيني الدنيا لو أخضع يوم وأجيك …
يآ صآححَبيّ مآني ل حآل آلزممن طآيق: ( " آضحك لدنيآك تضحك لك " هذآكّ آول! إشتقتّ لك حتتتتى.. بكى ( آلشّوق) وإششتآقِ (l)! يآ ضآيق آلصّدر; بآلله وسع آلخآطر:) ددنيآكْ يآزين مآ تستآهل – آلضيقَه!
البدء بتدريبات خفيفة، وتمارين قاع الحوض وبعض النشاط المنزلي البسيط، قبل البدء بنشاط بدني خارجي أو في النادي الرياضي. الحذر الشديد خلال فترة الاستشفاء أثناء القيام بالمهام الاعتيادية، حيث سيساهم ذلك في الشفاء الأمثل، وإمكانية ممارسة النشاط بسرعة أكبر. جزئي حركاتك اليومية أي لا تقومي بالنشاط الحركي دفعة واحدة، كالنهوض من السرير، أي قومي بالحركات على دفعات ولا تنسي الاستناد والاستعانة بالذراعين. تجنب أي نوع من الشد على عضلات البطن خلال فترة التعافي والنقاهة، ذلك سوف يؤخر عملية شفاء العضلات. الحصول على بطن مسطح بعد العملية القيصرية:
قد تكون العودة إلى البطن المسطح بعد الولادة القيصرية ممكنة، لكنها ستحتاج إلى اتباع عدة خطوات ومراعاة مجموعة نقاط للحصول على شكل لائق في أسرع وقت، أهم هذه النقاط: [2] [3]
عليك التحلي بالصبر: اكتساب الوزن طوال فترة 40 أسبوعاً قد يحتاج إلى بعض الوقت، ولا تجهدي نفسك في التخلص من البطن بعد العملية القيصرية، لأن ذلك قد يؤدي إلى نتائج عكسية، كوني صبورة ودعي الموضوع يحدث تدريجياً. التعامل بجدية مبكراً: قد لا يكون بإمكانك القيام بالتدريبات الرياضية والأعمال المجهدة في الأسابيع الأولى بعد الولادة، لكن يمكنك اكتشاف طرق بسيطة للتخلص من الدهون الرخوة التي لم تتصلب حيث أن هرمونات الحمل لم تتوقف بعد، مما يسهل عملية التخلص من هذه الدهون، يمكنك المشي والحركة ببطء والقيام ببعض التمارين البسيطة.
البطن بعد الولادة القيصرية بألأحساء بعيون اهلها
تنحيف الوزن بعد الولادة القيصرية بالأعشاب:
فترة ما بعد الولادة هي فترة في غاية الأهمية للأم والطفل على حد سواء، قد تحتاج الأم أن تكون حذرة فيما يتعلق يتناول الأعشاب وأنواع الشاي بالأعشاب، لكن يمكن تناول بعض الأنواع التي قد تساهم في حرق الدهون الزائدة و التخلص من السموم و الغازات: [2] [3] [4]
شراب الليمون: يمكن لكمية من عصير الليمون مع الماء الفاتر، أن تساهم في إذابة دهون البطن والجسم وتساهم في توازن سوائل الجسم بأمان. شراب النعناع: للنعناع خواص مهمة في التخلص من السموم في الجسم والمساعدة في التخلص من الدهون الزائدة، وتهدئة الجسم للحصول على فترة نوم كافية. تناول الأعشاب التي تنشط إنتاج الحليب الطبيعي سيساهم في حرق كميات من السعرات والدهون الزائدة، مثل تناول الشمرة و الكزبرة والشبت و اليانسون. حزام شد البطن بعد الولادة القيصرية:
قد ينصح بعض الأطباء بارتداء حزام شد البطن، بعد العمليات القيصرية وخاصة عند من السيدات اللاتي تعانين من مشاكل في العمود الفقري ، أو ضعف شديد في عضلات البطن حيث يساعد حزام شد البطن في: [5]
دعم البطن والعمود الفقري. الحفاظ على ضغط البطن وسرعة شفاء العضلات والندوب الناتجة عن العملية.
البطن بعد الولادة القيصرية على حالات الحمل
الولادة القيصرية: هي عمل جراحي كبير نسبياً، ويحتاج جسم المرأة إلى وقت كافي بعد إجراء العملية يصل إلى 6 أسابيع ليعود إلى ممارسة نشاط بدني طبيعي، ويستحسن دائماً استشارة الطبيب قبل المباشرة بنشاط مجهد أو تمارين رياضية شديدة. شكل البطن بعد العملية القيصرية:
تكتسب المرأة الحامل وزناً زائداً طوال فترة الحمل ناتجاً عن وزن الجنين بالإضافة إلى زيادة في كمية الدهون والسوائل بسبب تغير النمط الغذائي و التغيرات الهرمونية ، وقلة النشاط البدني. هذه الزيادة في حجم البطن لا تذهب مباشرة بعد الولادة سواء كانت طبيعية أو قيصرية، ستبقى كتلاً من الدهون ثابتة في مكانها، وخاصة الدهون الموجودة في أسفل البطن ومحيط الخصر بالإضافة إلى ترهل عضلات البطن الناتج عن فترة الحمل الطويلة. [1] [2]
بالإضافة إلى ذلك فإن إجراء العملية القيصرية يتم بإجراء شق في عضلات جدار البطن المستقيمة مما يطيل مدة الشفاء، قد يحتاج جسم المرأة إلى أكثر من شهر ونصف للاستشفاء وإصلاح العضلات قبل مزاولة أي نشاط بدني. وقد تستغرق عمليات الشفاء أكثر من ذلك عند النساء اللواتي يمتلكن عضلات بطن ضعيفة خاصة عند من لم يمارسن الرياضة من قبل.
وتستغرق البطن وقتاً أطول للعودة لشكلها الطبيعي خارجياً بالتأكيد! تعتمد هنا إجابة سؤالنا: "متى ترجع البطن لطبيعتها بعد الولادة القيصرية؟" على عدة عوامل، مثل: اختلاف مرونة العضلات من أم لأخرى: كلما قلت مرونة عضلات البطن زادت فترة عودتها لشكلها الطبيعي. الرضاعة الطبيعية: تساهم الرضاعة الطبيعية في استعادة شكل الجسم وفقدان الوزن بعد الولادة، لذلك ينصح بها. تستهلك المرضعات طبيعياً ما يقارب 500 سعر حراري يومياً، لأن الجسم يستخدم السعرات المخزنة لإنتاج الحليب لتغذية الطفل. انفصال البطن Diastasis Recti: تحدث هذه الحالة في بعض الولادات الصعبة أو الولادات الثانية ونادراً ما تحدث في الأولى، حيث تنفصل فيها عضلات البطن عن بعضها بسبب تمدد الرحم وضغطه عليها، ويمكن علاجها بالتمرينات المناسبة أو الجراحة في الحالات الصعبة. تسبب هذه الحالة شكلاً غير طبيعي للبطن ، ويكون البطن مترهلاً وبارزاً للخارج. تزيد فترة عودة البطن لطبيعتها داخلياً وخارجياً أو تقل عن السنة الواحدة بقدر يسير، يعتمد هذا القدر على العوامل السابقة. احصل على السعر المناسب لك لهذه العملية نصائح لتنحيف البطن بعد الولادة تذكري أن جسدك في هذه الفترة يمر ب مرحلة صعبة وله حق عليكِ، لذلك يجب أن تترفقي به وتحافظي على صحته.