العصائر الطبيعية التي تحتوي على قليل من السكر، لحماية الجسم من الإصابة بالسمنة وزيادة الكتلة. صور الاكل الصحي و الغير صحي. مع أخذ الحذر في إبعاد الطفل الصغير عن المشروبات والأطعمة الجاهزة، والتي تحتوي على مواد حافظة تصيب الجسم بالكثير من الأمراض الخطيرة، كما أنه من الضروري إبعاد الطفل عن المشروبات الغازية التي تعمل على سحب نسبة الكالسيوم الموجودة في العظام. ويمكن التعرف على مزيد من التفاصيل من خلال: أضرار الوجبات السريعة وما هو الغذاء الصحي ومكوناته ؟
وبهذا نجد أن التعرف على أشكال وصور عن الغذاء الصحي من أهم الأشياء التي تساعدنا في تغيير النظام الغذائي الخاطئ الذي كنا نسير عليه، ونتتبع نظام غذائي صحي مفيد للجسم مع الحفاظ على الاستمتاع بتناول هذه الوجبات بأشكال مختلفة وطرق جديدة صحية. غير مسموح بنسخ أو سحب مقالات هذا الموقع نهائيًا فهو فقط حصري لموقع زيادة وإلا ستعرض نفسك للمسائلة القانونية وإتخاذ الإجراءات لحفظ حقوقنا.
- صور الاكل الصحي و الغير صحي
- نصوص – جريدة عالم الثقافة – World of Culture
- الأزل/ بقلم الشاعر إيلي جبر – حصاد الحبر
صور الاكل الصحي و الغير صحي
المكملات الغذائية"فائدة ضئيلة" وفقا للخبراء لا يوجد دليل يذكر على أن المكملات الغذائية بما في ذلك الأحماض الدهنية وفيتامين ب أو فيتامين هـ ستقلل من التدهور المعرفي أو الخرف. صور الاكل الصحي كرتون. قالت الدكتورة موسكوني: "المكملات لا يمكن أن تحل محل النظام الغذائي الصحي". و خلصت إحدى الدراسات الرئيسية التي أجريت على حوالي 3500 من كبار السن، على سبيل المثال ، إلى أن تناول مكملات أوميغا 3 ، والتي غالبا ما يتم تسويقها على أنها تدعم صحة الدماغ، لم تبطئ التدهور المعرفي. المصدر: nytimes تابعوا RT على
04/24 01:31
العلم هو سلاح الأقوياء، وبه يتمكن الأفراد والمجتمعات من الصعود الحضاري في كل العصور. والأمم قديماً وحديثاً تبحث عن العلم كوسيلة للتقدم والرقي، وأن تضع نفسها في سباق الحضارة، مستفيدة من كل التجارب السابقة، والصيدلي، كأحد أفراد الطاقم الطبي، له دور هام في الحفاظ علي صحة المجتمع ، داخل إطار تخصصه ومسؤولياته المهنية والإنسانية. وقد انتشر الكثير من المفاهيم الخاطئة والمتداخلة عن الصيدلي عامة وعن الصيدلية المجتمعية خاصة، فهي تعتبر المراقب الأول للصحة العامة في المجتمع. بداية التعود علي بخاخات الأنف تبدأ باستخدام بخاخات الانف سواء لازالة الاعراض المصاحبة للبرد او احتقان الجيوب الانفية ، ثم يتم الاستمرار عليها لما تقوم به من تخفيف الاحتقان والتنفس بشكل طبيعي. وهنا تظهر المشكلة، لان المريض يقوم (غالبا) تلقائيا باستمرار عليها دون توعية بأقصي مدة لها، حيث أكدت الدراسات أن هناك 50% من مرضي الجيوب الأنفية يعانون من التعود علي بخاخات الأنف، فهي منتشرة بصورة كبيرة في المجتمع. Lovepik- صورة الخلفية عادات الأكل الصحي- صور عادات الأكل الصحي 120000+. عندما تلاحظ زيادة إستخدامك لبخاخة الأنف عن المعدل الطبيعي، وعند التوقف عن إستخدامها يزيد الإحتقان الشديد.!!!! اعلم انك بدأت التعود عليها.
تجتاحني «سيتوبلاسما» المرحلة، فأستقيل من وجودي الفيزيائي لأحرر رأسي من اقتراف الفهم، وأغزو الكسل وأحتلّ النعاس وأسبي الركود وأغتصب الوهن، كي أرتكب موتي المؤقت وأطيله بعيدًا عن «ضمير المتكلم» الذي قد يؤنبني وينفيني إلى مكامن اليقظة «الأَنَوِيَّةِ». أريد أن «أكون»… سِحنةً أَمْ بادِرَةً شبحيَّةً أَمْ سَمْتَ حقيقةٍ من غمامٍ أَمْ بقايا صدىً تغرق في زِحامٍ أَمْ تفاصيل عصرٍ من هلامٍ أَمْ ظلَّ ظلامٍ أَمْ تضاريسَ خفيَّةً في خارطة؛ لا فرق! أريد أن «أكون»… أريد أن أستعيد «أنوثتي» فأتَطَهَّرَ من «الخطيئة» حتّى «أكون»… المزيد
نصوص – جريدة عالم الثقافة – World Of Culture
قصة قصيرة
أحمد
في التاسعة صباحًا عاد أحمد من المخبز القريب من بنايته وهو مبتهجٌ برائحة المناقيش الساخنة التي ذهب خصّيصًا ليُحضرها إلى والده. وما إنْ بلغ بابَ المصعد حتى صاح: "العمى، ما صارت الساعة عشرة! ليش الكهربا انقطعتْ؟"
توجَّه إلى السلم ممتعضًا. خمسة...
لا يعلمُ كيف تطوّرت الحكايةُ إلى هذه الدرجة حتى أصبحتْ مرضًا يصعُب التّعاملُ معه، ولكنّه يذكر جيّدًا كيف بدأ الأمر. وقد بدأ الأمر عندما أحيلَ والدُه على المعاش، فانتقلتْ مسؤوليّةُ الأسرة إليه. نصوص – جريدة عالم الثقافة – World of Culture. قرع كلَّ الأبواب أملًا في الحصول على وظيفة، ولكنّها...
قالت الأمُّ لابنتها: لن تخرجي اليومَ إلى اللعب. ألم تسمعي ما قالته مُدرِّستُكِ في اجتماع الأهل؟
ردّت ابنتُها: أرجوكِ أمّي دعيني أخرج! فأنا أشعر بسعادةٍ غامرةٍ وأنا أجري فوق العشب، وأسعدُ لرؤية دعسوقةٍ صغيرة. منذ أيّام، رأيتُ، للمرّة الأولى في...
- يلعن الساعة اللي جبتِكْ فيها! من تحت الشجرة الصغيرة التي تُظلّله، رماها بنظرةٍ حاقدة، وبتلك الكلمات الغاضبة التي لم يتخيَّلْ أن يوجّهَها إليها يومًا. ***
في طفولته، كانت الجولةُ في السيّارة بصحبة والده هي متعتَه العظمى. وكان حلمُه الأثير أن...
(بمناسبة اليوم العالميّ للتبرّع بالدم في 14 حزيران/ يونيو)
"عليكَ أن تَحْضر قبل الثامنة مساءً،" قالت له بنبرةٍ ودودةٍ قبل أن تُقفل الخطّ.
الأزل/ بقلم الشاعر إيلي جبر – حصاد الحبر
(تمثيلٌ إيمائي) ظلَّ منحنيًا لوقتٍ طويلٍ في انتظار التصفيق.. قبل أن تضيء الصالة على جمهور من العميان..!. (تضحية) يقطع الحطَّاب علاقة الشجرة بالأرض، بهذه الطريقة القاسية للانفصال، وبهذين الألمين – الفراق، والضربة الحادَّة المسدَّدة للفأس – نحصل على مقاعد الاجتماع العائلي للعشاء، ونتبادل الحميميَّة! (فوات) باقة وردٍ مهملةٌ في المشفى. الجوريَّات المنكمـشة كانت ستعني شيئـًا لقلبٍ متعب. كانت ستعني له شيئـًا لو أنــَّه صمد قليلاً. (نرجسيَّــة) كانت العصافير تقذف بنفسها على زجاج نوافذ البنايات العاكس، تتكسَّر مناقيرها، وتنفجر حواصلها، وتتحطَّم شِـباك صدورها الهشـَّة. لم تتصالح العصافير – يومًا – مع صورتها المعكوسة في مرايا المدنيـَّة، ولم تخفِّف المدينة من قسوتها اللامعة؛ كانت المرايا تمتدُّ، وتقصل العصافير..! (كلامٌ فارغ) يصله صوتها وهي تحدِّث رفيقةً عبر الهاتف. تعلِّق بين لحظة وأخرى: "مجرَّد كلامٍ فارغ"، "كلامٌ فارغ"، "ما هذا الكلام الفارغ؟". تمشِّط بأصابعها شعره الخفيف. يرفع رأسه. يسأل: "ولكن يا أمِّي لماذا لا يملأ أحدٌ كلَّ هذا الكلام الفارغ؟! ".. (ضلال) اعتاد منذ ابتسمتْ له أوَّل مرَّة أوصل فيها فاتـورة الكهرباء إلى منزلها أن يترك لها وردةً عند عتبة الباب قبل أن يغادر، ومنذ ابتسمتْ أوَّل مرَّة لموزِّع فاتورة الماء اعتاد أن يخطف الوردةَ ذاتــَها من عند عتبة الباب، وهكذا مرَّ الأمر: لم تستلمْ وردتــَها قط، ولم يتنبَّه أحدُهما إلى أنـَّهما يتبادلان بوردةٍ ضالَّة أكبرَ قدرٍ من سعادةٍ تسبَّب بها سوءُ فهمٍ.. على الإطلاق..!.
يعود عمر في المساء، يجِدُ نفس المجموعة في نفس المكان، يُحيِّيهم، ثمَّ يقول لنفسه: مساكين هؤلاء الأصنام، لم يتحرَّكوا من مكانِهم طوال هذا اليوم.