تاريخ النشر
23 يناير 2017 | دقيقتا قراءة 2017-01-23 18:05:48
2021-12-12 13:43:02
هوس نتف الشعر هو اضطراب نفسي يتميز بالرغبة الملحة لنتف الشعر سواء شعر الرأس أو الحاجب أو الرموش أو حنى شعر الجسم كاملاً، تصيب النساء غالباً أكثر من الرحال، كما تصيب أيضاً الأطفال المراهقين. يمكن علاجها بربط اليد أو بتناول مضادات الاكتئاب تحت اشراف الطبيب. هوس نتف الشعر أو نتف الشعر (بالأنجليزية:Trichotillomania) هو إضطراب نفسي يندرج ضمن اضطرابات السيطرة على الاندفاع، ويتميز بتكرار الرغبة في نتف شعر الرأس ، والحواجب، والرموش، والشعر على الوجه والأنف، وقد يمتد للشعر في كافة أنحاء الجسم مما يؤدي لظهور مناطق من الصلع ، ويسمى أحياناً باضطراب شد خصل الشعر. نسبة حدوث هوس نتف الشعر يصيب هوس نتف الشعر على الأقل 1% من البشر خصوصاً في سن المراهقة ، ولكنها قد تصيب جميع الأعمار، كما أن 90% من المصابين من النساء والفتيات، وقد يكون الحال في الرجال غير ملحوظ ومهم مثل النساء، وكثيراً ما يكون هوس نتف الشعر منفرداً. أسباب نتف الشعر يعد السبب الرئيسي لهوس نتف الشعر هو وجود خلل كيماوي في نقل السيروتونين في الدماغ عند هؤلاء المرضى.
- أسباب هوس نتف الشعر ومضاعفاته
- علاج هوس نتف الشعر - سطور
- برنامج سلوكي لعلاج اضطراب نتف الشعر
- علاج نتف الشعر بأكثر من طريقة فعالة
- حبيبي مريض ماذا اقول له مخرجا
- حبيبي مريض ماذا اقول له mp3
أسباب هوس نتف الشعر ومضاعفاته
صدمة الطفولة: لا توجد أبحاث كافية لربط هوس نتف الشعر باضطرابات الطفولة، لكن مع ذلك يرجِّح الأطباء أن الذي يعاني من صدمة الطفولة قد يكون أكثر عرضة للإصابة باضطراب شد الشعر. [2] يؤثر اضطراب نتف الشعر بشكل مباشر على المريض من الناحيتين الصحية والاجتماعية، وقد يستطيع البعض التأقلم مع نتف الشعر خصوصاً إذا كانت الأعراض أقل حدة وتكراراً، أو انحسرت من تلقاء نفسها، وفي حالات أخرى يكون هوس نتف الشعر كابوساً حقيقياً للمريض، حيث يمكن تحديد أضرار نتف شعر الرأس والجسد ومضاعفات هوس نتف الشعر كالآتي: [4] فراغات الشعر والبقع الصلعاء: تتضرر بصيلات الشعر بشكل كبير من نتف الشعر المستمر، وقد يسبب نتف الشعر ظهور بقع فارغة من الشعر ، في بعض الحالات يكون الجسم قادراً على شفاء هذه البقع، وفي حالات أخرى قد تصبح بقع صلعاء مدى الحياة. ويكون التأثير النفسي لهذه البقع سلبياً للغاية ما قد يدفع المريض إلى المزيد من نتف شعر الرأس والجسد نتيجة الضغط والتوتر، أو يدفعه للانتقال من نتف شعر الرأس إلى نتف شعر العانة مثلاً. الحساسية والالتهابات: الحكة والتهيج الجلدي من المضاعفات الشائعة لدى المصابين بهوس نتف الشعر، وقد يسبب نتف الشهر التهابات وعدوى بكتيرية نتيجة الجروح الناتجة عن نتف الشعرة وعدم تعقيم هذه الجروح الدقيقة أو تعقيم الأيدي، وصولاً إلى تلف الجلد والأنسجة.
علاج هوس نتف الشعر - سطور
[1] يواجه المريض رغبة قوية في نتف الشعر من الجذور، تسبب هذه الرغبة حالة من التوتر تعزّز دافع نتف الشعر. قد يكون نتف الشعر من الجذور درة فعل على المواقف المربكة والمقلقة، وقد يكون نتف الشعر القهري عادة مستمرة بدون محفز خارجي. يتكرر نتف الشعر القهري وغالباً ما يكون دون وعي ، ويواجه بعض المرضى حالة من تزايد التكرار وشدة الأعراض مع الوقت. معظم الأشخاص يعانون من نتف شعر الرأس من الجذور، وفي حالات أخرى يتم نتف شعر الرموش والحواجب أو نتف اللحية والشوارب، كما يقوم البعض بنتف الشعر من العانة ولمناطق الحساسة. ظهور عادات أخرى متعلقة بالشعر مثل لف الشعر وعدّ الشعر. تساقط الشعر بشكل ملحوظ، وظهور تهيج في الجلد واحمرار ووخز. [2] غالباً ما يترك هوس نتف الشعر أثراً واضحاً في مكان الشعر المقطوف، ويكون على شكل بقع صلعاء مميزة ، قد لا يعطيها المريض فرصة لإعادة إنبات الشعر، فيقوم بنتف الشعر من هذه المنطقة بمجرد ظهوره. يرتبط هوس نتف الشعر أيضاً بأعراض نفسية مثل الشعور بالذنب بعد نتف الشعر وتدني احترام الذات ، وقد تتحول هذه الأعراض إلى مضاعفات مزمنة. اضطراب أكل الشعر Trichophagia من أنماط هوس نتف الشعر القهري، حيث يقوم المريض بنتف الشعر وابتلاعه، وقد يقوم المريض بابتلاع كمية كبيرة من الشعر بعد نتفه ما يسبب تجمّع الشعر في المعدة أو ما يعرف باسم كرة الشعر Trichobezoar، وفي بعض الحالات لا يتم بلع الشعر وإنما قضم الشعر والتخلص منه دون بلعه.
برنامج سلوكي لعلاج اضطراب نتف الشعر
في مرحلة الطفولة المبكرة، يتأثر الفتيان والفتيات بهذا الاضطراب بشكل متساوٍ. * مضاعفات هوس نتف الشعر
هذا الاضطراب لا يعتبر خطير، إلا أنه قد يكون له تأثير كبير على حياتك، وقد تتضمّن المضاعفات ما يلي:
المشكلات العاطفية. يشعر كثير من المصابين بالخجل والذل والحرج، بالإضافة إلى المعاناة من انخفاض تقدير الذات ، والاكتئاب والقلق بسبب حالتهم المرضية. مشكلات تتعلق بالأداء الاجتماعي والوظيفي. قد يؤدي الحرج بسبب فقدان الشعر إلى تجنب أداء الأنشطة الاجتماعية أو السعي للحصول على الفرص المهنية. وقد يرتدي المصابون بهوس نتف الشعر شعرًا مستعارًا أو يقومون بتصفيف شعرهم بطريقة تمكنهم من إخفاء البقع الصلعاء أو ارتداء رموش صناعية. وقد يتجنب بعض الأشخاص العلاقة الحميمة خوفًا من اكتشاف حالتهم المرضية. تلف الجلد والشعر. يمكن أن يتسبب نزع الشعر بشكل مستمر في الإصابة بخدوش أو غيرها من الأضرار، ومنها الإصابة بعدوى في الجلد على فروة الرأس أو منطقة محددة حيثما يكون الشعر منزوعًا، كما يمكن أن يؤثر على نمو الشعر. كرات الشعر. قد يؤدي أكل الشعر المنزوع إلى تكون كرات كبيرة متعقدة من الشعر (البازهر الشعري) في الجهاز الهضمي.
علاج نتف الشعر بأكثر من طريقة فعالة
تشير الدراسات أن حوالي 20% من المصابين بهوس نتف الشعر يعانون أيضاً من اضطراب أكل الشعر ، ومعظم المصابين بهوس نتف شعر الرأس وأكله كانوا من الذكور، كما يتميّز المصابون بنتف الشعر وأكله بأعراض أكثر حدة لهوس نتف الشعر عموماً، ويُعتقد أن نتف الشعر وأكله يتزايد مع الوقت ويصبح أكثر تكراراً وحدّة. [3] أسباب هوس نتف الشعر ليست واضحة، ويعتقد أن نتف الشعر القهري يرتبط بأسباب عديدة منه: التغيرات الهرمونية في مرحلة المراهقة التي تؤثر سلباً على المزاج والسيطرة. خلل كيميائي في عمل الدماغ كما هو الحال في اضطراب الوسواس القهري ، حيث يعتبر نتف الشعر من طيف الوسواس القهري. طريقة يتبعها المريض للتعامل مع الضغط النفسي والتوتر ويجدها مريحة! الإدمان على نتف الشعر دون وجود أسباب صحية أو نفسية واضحة، مجرد الشعور أن هذه العادة مريحة، ثم عدم القدرة على التوقف. قد يكون نتف الشعر من الجذور وسيلة لمعاقبة الذات والإيذاء الذاتي بهدف التعامل مع الضغوط العاطفية. [1] في بعض الحالات قد يترافق هوس نتف الشعر مع اضطرابات قهرية أخرى مثل قضم الأظافر ، وقد تعود هذه الاضطرابات إلى السبب نفسه. عوامل أخرى قد تلعب دوراً في تطوّر هوس نتف الشعر: العوامل الوراثية: يعتقد أن الشخص الذي تصله قرابة من الدجة الأولى مع مريض هوس نتف الشعر القهري أكثر عرضة للإصابة بهذا المرض.
• عند الرغبة في النَّتْف يجب إيجاد سببٍ منطقيٍّ لذلك ودوِّنيه. • حاولي أن تتأني وتتأملي أثناء تناولك لوجباتك، مع كثرة شرب السوائل. • خذي قسطًا وافرًا من النوم. • أضيفي خمس دقائق أخرى من التمارين الرياضية. • اقرئي الأسباب والأهداف التي مِن أجْلِها توَدين التوقف عن نزْع الشَّعر، وإضافة أي أسباب أو أهداف جديدة. • حدِّدي مكافأة لنفسك عن كل يوم تتوقفين فيه عن نَتْف الشَّعر. • ذكِّري نفسك بما حققتِه من التوقف لفترات طويلة. المرحلة الخامسة ( 7 أيام):
• تعامَلي مع الرغبة المُلِحَّة بطريقةٍ جديدةٍ، من خلال تمارين التنفس والاسترخاء، وتناول العصائر، وأخذ حمام، والتمارين الرياضية. وتذكري أن حل أي مشكلة من خلال نزع الشَّعر سوف يؤدِّي إلى مشكلتين:
عدم حل المشكلة الأصلية. نزْع الشَّعر. • لا تسمحي لفكرة النَّتْف أن تظلَّ تدور في رأسك لمدة طويلة، لكن حاوِلي صَرْف ذهنك عنها. • جهِّزْي خطة مستقبلية لمقاومة فكرة إذا أتت إلى ذهنك في مواقف صعبة؛ مثل: إذا أتت إليك الفكرة عند وفاة شخص عزيز، وكيف ستشتت الفكرة وقتها. • واظبي على الأنشِطة اليومية للمراحل السابقة. • دوِّني مشاعرك عن العلاج والنجاح فيه. • واظبي على قراءة ما دونتِه عن حالتك مسبقًا، وقارني الحال في بداية العلاج بما قد وصلتِ إليه مِن تحسُّن؛ كان هذا البرنامج بتصرُّف مِن موقع ( طبيب نفسي).
"ديلي ميل" أدرجت نتائج المشروع في قائمة تشمل 6 أمور ينبغي علينا تجنبها أثناء التعامل مع مريض سرطان، وهي كالتالي:
1- لا تخبر مريض السرطان بما كنت ستفعله لو كنت في مكانه في بعض الحالات، يتفوّه الأصدقاء والأقارب بتعليقات غير جيدة على الإطلاق لا سيما بخصوص القرارات التي يتخذها مرضى السرطان ، خصوصا مريضات سرطات الثدي اللاتي يقررن استئصال أثديتهن. ومن خلال اللقاءات التي أجراها الباحثون، رحبت السيدات أكثر بتعليقات مثل "سوف أحبك مهما حدث"، وقالت إنها منحتهن دعما نفسيا أكبر. 2- لا تصبح عاطفيا أكثر من اللازم.. حتى يتطلب الأمر دعم مريض السرطان لك! ماذا اقول لحبيبي عندما يمرض - إسألنا. الاستماع إلى مريض السرطان إذا أراد التحدث، واحتضانه إذا أراد البكاء على كتفك، ودعمه في اتخاذ القرارات المناسبة لهم، كل هذه أدوار يجب أن يقوم بها الأصدقاء والأقارب في مرحلة علاج مريض السرطان. لكن تجنب التأثر والحزن الشديدين، حتى لا تعكس الأوضاع وتجعل المريض هو الذي يقدم لك الدعم ويقول لك إن كل شيء سيكون على ما يرام. 3- لا تفترض أن مريض السرطان يحتاج إلى مساعدة في إنجاز الأمور أعرض المساعدة على مريض السرطان في المهام اليومية مثل رعاية طفله أو التسوق من أجله أو اصطحابه للمستشفى أو تنظيف منزله أو أخذ كلبه في نزهة أو إعداد الطعام لعائلته.
حبيبي مريض ماذا اقول له مخرجا
لكن لا يحتاج كل المرضى إلى هذه المساعدة. 4- لا تبحث في الإنترنت عن نوع السرطان المصاب به وتخبره بالإحصاءات حوله. لا يرغب بعض مرضى السرطان في معرفة ذلك، ما لم يطلبوا ذلك منك بأنفسهم. جرب دعمهم بطريقة أخرى بدلا من ذلك. حبيبي مريض ماذا اقول له عضلات. يمكنك على سبيل المثال الذهاب معه إلى إحدى جلساته الطبية وتسجيل الملاحظات التي يقولها الطبيب في ورقة، حتى يساعده ذلك في تذكر جميع المعلومات التي تمت مناقشتها أثناء الجلسة. 5- لا تفترض أن مريض السرطان سيغير حياته بالكامل بمعرفته أنه مصاب بهذا المرض، تنقلب حياته رأسا على عقب، ويحاول التأقلم مع الواقع الجديد. اسمح له بالتحدث عن ذلك معك إذا كان مستعدا فقط. 6- لا تتعامل مع عودة مريض السرطان إلى العمل كعودة إلى الحياة الطبيعية التعلقيات مثل "أوه، لقد عدت إلى حياتك الطبيعية"، عند عودة مريض السرطان إلى العمل بعد خضوعه للعلاج، لا تنهي ضخامة الأزمة الصحية والنفسية التي مر بها المريض.
حبيبي مريض ماذا اقول له Mp3
عني يا ريت تنصحوني
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
من الصعب جدا أن تعرف ما الذي ينبغي عليك قوله وما لا ينبغي عند إصابة شخص مقرب منك بالسرطان
من الصعب جدا أن تعرف ما الذي ينبغي عليك قوله وما لا ينبغي عند إصابة شخص مقرب منك بالسرطان. إن نوع الدعم المقدم إلى مريض السرطان وجودته يمكن أن يشكل فارقا كبيرا في حياته بينما يتابع مراحل علاجه أملا في تعافيه نهائيا. من الممكن أن يجعل السرطان الحديث صعبا جدا وربما يجعله تحديا، حيث يشعر بعض المصابين به بعدم الراحة في التحدث عنه، على عكس آخرين يرحبون بأية فرصة لمناقشته. 6 أمور تجنبها في الحديث مع مريض السرطان. علاوة على أن عائلة المريض وأصدقائه ربما لا يكونون على دراية كافية بما ينبغي قوله دون التسبب في أي جرح له. صحيفة "ديلي ميل" البريطانية قالت في هذا الصدد إن من الصعب أن نفهم شعور المصاب بالسرطان وكيف يفكر وما الدعم النفسي الذي يحتاجه فعلا، وما الذي يمكن أن يعزز فرص علاجه. بالفيديو.. طفل يرقص احتفالا بانتصاره على السرطان مصري هزم السرطان يروي لـ"العين" لحظات الانهيار والتحدي وقام مجموعة من الباحثين ضمن مشروع مشترك بين جامعتي ديربي وإمبريال كوليدج في لندن، بعمل لقاءات مع متعافيات من سرطان الثدي، لمعرفة أكثر عن الدعم اللازم لمرضى السرطان، ومن ثم توعية المحيطين به بكيفية التعامل معه ودعمه.