00%
لوبريف
ساتورب
62. 50%
ياسرف
أرامكو لإمداد الزيت الخام
51. 00%
نوفل
50. 00%
سامرف
مرافق
42. 20%
بترو رابغ
37. رقم بوبا ارامكو حديثي التخرج. 50%
التطورات الرئيسية
2020-09
تدشين باكورة شحنات الأمونيا الزرقاء عالية الجودة لأول مرة علي مستوى العالم بالشراكة مع معهد اقتصاديات الطاقة في اليابان وسابك
إكتشاف الشركة لسبعة حقول جديدة، أربعة منها غير تقليدية ومكمن واحد غير تقليدي
أرامكو تبدأ الإنتاج التجاري للمواد غير التقليدية في شمال الممكلة
1993
إستحواذ الشركة علي موجودات وأعمال الشركة العربية السعودية للتسويق والتكرير
1988-11-13
تأسست شركة الزيت العربية السعودية بموجب مرسوم ملكي وتم تغيير إسمها رسميا
2016
بدء التشغيل التجاري لمصفاة ياسرف بطاقة تكريرية 400 الف برميل يومياً. 2014
بدء التشغيل التجارى لمصفاة ساتورب بطاقة تكريرية تبلغ 400 الف برميل يوميا
2011
تأسيس مشروع صدارة المشترك مع شركة داو كيميكل. 2009
بدء مرحلة الانتاج في معمل بترو رابغ، اول معمل بتروكيماويات تابع للشركة. 2003
افتتاح معمل الغاز في حرض بطاقة انتاجية 16 مليار قدم مكعب. 2001
بدأ الانتاج بمعمل غاز الحوية بطاقة 14 مليار قدم مربع. 1998
تشغيل حقل الشيبة في الربع الخالي.
- رقم بوبا ارامكو السعودية
- رقم بوبا ارامكو توظيف
- رقم بوبا ارامكو حديثي التخرج
- تمارين المقاومة لشد الجسم اثناء
- تمارين المقاومة لشد الجسم هو
- تمارين المقاومة لشد الجسم بسبب نقصان سرعته
- تمارين المقاومة لشد الجسم المتحرك
- تمارين المقاومة لشد الجسم بالانجليزي
رقم بوبا ارامكو السعودية
00
990, 659. 00
صافي الدخل
395, 203. 00
184, 926. 00
330, 816. 00
416, 196. 00
283, 198. 00
مجموع الموجودات
2, 162, 690. 00
1, 914, 261. 00
1, 494, 126. 00
1, 346, 892. 00
1, 102, 553. 00
مجموع حقوق المساهمين
1, 113, 257. 00
990, 848. 00
1, 035, 065. 00
1, 016, 782. 00
813, 758. 00
بيانات التداول
سوق التداول:
تاسي
نهاية السنة المالية:
ديسمبر
الأسهم الحرة (مليون):
11, 536. 26
الأسهم الحرة%:
5. 77
وزن الشركة%:
19. 36
متوسط حجم التداول لآخر 3 أشهر:
12, 107, 117. 30
متوسط عدد التداولات في آخر 3 أشهر:
14, 374. أرقام : ملف الشركة - أرامكو السعودية. 02
التغيير(12 شهر)%:
22. 46
بيانات السهم (آخر فترة مالية)
عدد الأسهم (مليون)
200, 000. 00
القيمة الإسمية للسهم ()
0. 30
القيمة الدفترية للسهم ()
5. 57
القيمة السوقية (مليون)
8, 670, 000. 00
المساهمون الرئيسيون
اسم المساهم
نسبة الملكية
188, 380. 00
94. 19%
الشركات التابعة والزميلة
الشركة
النسبة
موتيفا
الولايات المتحدة الامريكية
100. 00%
سادكو
أرامكو السعودية لتقنية التنقيب والإنتاج
أرامكو للكيميائيات
أرامكو كابيتال المحدودة
المملكة المتحدة
سابكو
سات
وصاية العالمية للإستثمار
بولانتران
هولندا
أرامكو السعودية لإدارة الإستثمارات
شركة فيلا البحرية العالمية المحدودة
ليبيريا
ريتلكو
ساسرف
أرامكو السعودية آسيا
الكيميائيات متميزة الأداء
واعد
أرامكو السعودية لمشاريع الطاقة
أرامكو لأعمال الخليج
خدمات أرامكو
النرويج
أرامكو فيما وراء البحار
أرامكو للتجارة
سابك
70.
رقم بوبا ارامكو توظيف
56
الأسهم الحرة%:
56. 30
وزن الشركة%:
0. 44
متوسط حجم التداول لآخر 3 أشهر:
131, 708. 08
متوسط عدد التداولات في آخر 3 أشهر:
1, 124. 65
التغيير(12 شهر)%:
49. 91
بيانات السهم (آخر فترة مالية)
عدد الأسهم (مليون)
القيمة الإسمية للسهم ()
10. 00
القيمة الدفترية للسهم ()
34. أرقام : معلومات الشركة - أرامكو السعودية. 88
القيمة السوقية (مليون)
20, 112. 00
المساهمون الرئيسيون
اسم المساهم
نسبة الملكية
51. 90
43. 25%
10. 80
9. 00%
التطورات الرئيسية
2008-05-17
ادراج وبدء تداول أسهم الشركة في السوق السعودي
2008-05-01
تأسست كشركة مساهمة سعودية
روابط سريعة
تابعونا على
أرقام
حساب الاخبار العالمية
حساب الامارات
حقوق النشر والتأليف © 2022، أرقام الاستثمارية, جميع الحقوق محفوظة
رقم بوبا ارامكو حديثي التخرج
وتنتج أرامكو بشكل ثابت خمسة أنواع من النفط الخام العربي وهي: النفط العربي الممتاز، والعربي الخفيف جداً، والعربي الخفيف، والعربي المتوسط والعربي الثقيل. تقع الحقول الرئيسية لأرامكو علي مقربة من بعضها البعض في منطقتين الوسطى والشرقية من المملكة وتضم محفظة أعمال أرامكو أكبر حقل بري للنفط الخام التقليدي (الغوار) وأكبر حقل بحري للنفط الخام التقليدي (السفانية) علي مستوى العالم. أرقام : ملف الشركة - بوبا العربية. وفي عام 2020 نجحت أرامكو السعودية في إتمام صفقة شراء حصة 70% من شركة سابك حيث تعتبر هذه الصفقة هي أكبر صفقة استحواذ في تاريخ أرامكو، وفى عام 2021 تم نقل 4% من أسهم الشركة إلى صندوق الاستثمارات العامة. معلومات أساسية
المدينة:
الظهران
الدولة
المملكة العربية السعودية
نوع الملكية:
مساهمة عامة
سنة التأسيس:
1988
الموقع الإلكتروني:
البريد الإلكتروني
الهاتف
+966 13 872 0115
الفاكس
+966 13 873 8190
العنوان
مبنى رقم 3302 - المجمع الشمالي 3 - الظهران 31311 - المملكة العربية السعودية
صندوق البريد
5000
ملخص النتائج المالية (مليون)
البيان
تشارت
2021
2020
2019
2018
2017
الايرادات
1, 501, 758. 00
862, 091. 00
1, 236, 785. 00
1, 347, 017.
8210
(بوبا العربية)
167. 60
توقعات قراء أرقام لأداء السهم هذا الأسبوع هي كالتالي:
مجال عمل الشركة
تقديم خدمات التأمين الطبي والخدمات المتعلقة به
معلومات أساسية
المدينة:
جدة
الدولة
المملكة العربية السعودية
نوع الملكية:
مساهمة عامة
سنة التأسيس:
2008
الموقع الإلكتروني:
البريد الإلكتروني
الهاتف
+966 92 0000456
الفاكس
+966 12 6920525
العنوان
شارع الأمير سعود الفيصل، - حى الخالدية - جدة 21436
صندوق البريد
23807
قطاعات أرقام
الشركات المماثلة
ملخص النتائج المالية (مليون)
البيان
تشارت
2021
2020
2019
2018
2017
اجمالي اقساط التامين المكتتبة
11, 382. 19
10, 447. 35
10, 410. 87
8, 566. 65
7, 732. 96
صافي الفائض من عمليات التامين
58. 35
80. 14
66. 83
48. 73
50. 39
بند استثنائي
0. رقم بوبا ارامكو السعودية. 00
الربح الصافي
625. 57
696. 13
593. 80
442. 62
421. 39
متوسط عدد الأسهم (مليون)
120. 00
إجمالي حقوق المساهمين
4, 186. 05
3, 878. 80
3, 032. 39
2, 599. 87
2, 321. 34
حجم الشركة
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
عدد الموظفين
-
1, 300
1, 000
900
عدد الفروع
بيانات التداول
سوق التداول:
تاسي
نهاية السنة المالية:
ديسمبر
الأسهم الحرة (مليون):
67.
بالفيديو شاهد أفضل تمارين المقاومة لشد عضلات الجسم الكثير يعاني من السمنة وخاصة في وطنا العربي ولكن أماكن تركز السمنة تختلف من شخص لاخر فهناك من يعاني من السمنة والدهون في منطقة البطن وهناك من يعاني من تراكم الدهون في منطقة الفخذ والجناب وهناك من يعاني من تراكم الدهون في المؤخرة او الارداف إذا أردت أداء تمارينك الرياضية في المنزل سواء كنت محترف او مبتدأ ، فإن دمج أحزمة المقاومة في روتينك يمكن أن يساعد في تحسين قوتك دون ملل فمع شرائط المقاومة ، يمكنك الحصول على تمرين فعال لكامل الجسم دون مغادرة المنزل أو كسر الميزانية. أفضل تمارين المقاومة لشد عضلات الجسم تمارين حبل المقاومة فوائد شرائط المقاومة تأتي أحزمة المقاومة في مجموعة متنوعة من القوة والأطوال والأحجام. قابلة للطي ومحمولة وسهلة التخزين. تسمح لك أحزمة المقاومة بأداء تمارين رياضية في المنزل. تمارين المقاومة لشد الجسم بالانجليزي. المقاومة متغيرة ويمكن أن تستوعب نطاقات مختلفة من الحركة. يمكنك التحرك في مستويات مختلفة والسحب في جميع الاتجاهات المختلفة باستخدام شريط المقاومة. تزيد أحزمة المقاومة من قوة عضلاتك. الفوائد الصحية لتدريب المقاومة تحسين قوة العضلات وقوتها - لحماية مفاصلك من الإصابة.
تمارين المقاومة لشد الجسم اثناء
الأوزان الحرة، وهذا النوع من تمارين المقاومة يُستخدم فيه الأوزان بأحجام مختلفة وتعمل على شد العضلات وبنائها. اقرئي أيضًا: 5 تطبيقات تساعدك على ممارسة الرياض
تمارين المقاومة لشد الجسم
ومن أهم تمارين المقاومة التي تساعد على شد الجسم:
تمرين الضغط
ويركز تمرين الضغط على عضلات الصدر والكتفين والذراعين، انبطحي على الأرض مع الارتكاز على اليديت وفرد ساقيك إلى الخلف بحيث يكون الجسم مستقيمًا. إرفعي جسمك من على الأرض بحيث يصبح الارتكاز على الكفين وأطراف أصابع القدم ثم عودي لملامسة الأرض مرة أخرى وكرري هذا التمرين من 10 إلى 15 مرة في كل مجموهة من 3 مجموعات. العُقلة
وهي من تمارين القوة التي يستخدم فيها وزن الجسم وتساعد على شده في أسرع وقت. تمرين ضغط الأكتاف
وفي هذا التمرين لا يتطلب رفع الجسم بأكمله مثل التمرين السابق وإنما الاستلقاء في نفس الوضعية ورفع منطقة الكتف فقط، ويعمل هذا التمرين على تقوية عضلات الكتف والبطن. تمرين القرفصاء
قفي مع فتح القدم بعرض الكتفين. ثم ثني الساقين في زاوية 45 درجة ثم القفز إلي الهواء مرة أخري والوقوف بقدمين مفرودة وكرري هذا التمرين من 10 إلى 15 مرة في 3 مجموعات. افضل تمارين المقاومة لشد الجسم | مجلة الجميلة. اقرئي أيضًا:
تمارين المقاومة لشد الجسم هو
الحفاظ على المرونة والتوازن ، مما يساعدك على البقاء مستقلاً مع تقدمك في العمر. إدارة الوزن وزيادة نسبة العضلات إلى الدهون - مع اكتساب العضلات ، يحرق جسمك المزيد من الكيلوجول أثناء الراحة. قد يساعد في تقليل أو منع التدهور المعرفي لدى كبار السن. قدرة أكبر على التحمل - كلما زادت قوتك ، لن تتعب بسهولة. منع أو السيطرة على الأمراض المزمنة مثل السكري ، أمراض القلب ، التهاب المفاصل ، آلام الظهر ، الاكتئاب و السمنة تقليل مخاطر الاصابة. زيادة كثافة العظام وقوتها وتقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام. تمارين للحصول على جسم متناسق قبل عيد الفطر | مجلة سيدتي. تحسين الشعور بالرفاهية - قد يعزز تدريب المقاومة ثقتك بنفسك ويحسن صورة جسمك ومزاجك. تحسين النوم وتجنب الأرق. المزيد من الوصفات أفكار للممارسة التمارين الرياضية في منزلك 3 تمارين لشد وتقوية ذراعيك تمارين تخفيف آلام الرقبة المزمنة تمارين تخلصك من دهون الفخذين تمارين بسيطة لشد ترهل الذراعين تمارين حبل المقاومة للنساء
تمارين المقاومة لشد الجسم بسبب نقصان سرعته
ثم أمسك شريط المقاومة بيديك على بعد بضع بوصات. قم بسحب الذراعين برفق للخارج وللأسفل قدر الإمكان لتمديد الصدر. إذا كنت تعاني من مشاكل في الكتف، لا يجب أداء هذا التمرين. التمدد الجانبي
قم بالجلوس على كرسي أو على الأرض. امسك جانبًا واحدًا من الشريط بيدك اليسرى وقم بالوصول إلى الذراع باتجاه اليمين. أمسك بالطرف الآخر باليد اليمنى واسحب برفق. حاول ألا تجعل ظهرك يدور مع ذراعك. استمر لمدة 15 إلى 30 ثانية وكرر على الذراع الآخرى. تمرين تمدد الركبة
اجلس على الأرض مع ثني الساق اليمنى أمامك وثني الساق اليسرى بالخلف. لف شريط المقاومة حول الجزء العلوي من القدم اليسرى. انحن إلى اليمين على الساعد الأيمن قليلاً واستخدم الشريط لسحب الكعب برفق للداخل لتمديد الجزء الأمامي من الفخذ. استمر لمدة 15 إلى 30 ثانية وكرر على الساق الآخرى. تساعد هذه التمارين على تمدد جميع عضلات الجسم لتحسين قوة وحجم وكتلة العضلات. الرياضة - تمارين لمقاومة عضلات الجسم - YouTube. المصدر
Total Body Stretching Routine With Resistance Bands.
تمارين المقاومة لشد الجسم المتحرك
ارفع جسمك من الأرض حيث يكون الارتكاز بأكمله على الكتفين وأطراف القدم ومن ثم العمل على ملامسة الأرض مرة ثانية، كرر تلك العملية 15 مرة على شكل 3 مجموعات. أهم النصائح الهامة قبل القيام بأداء رياضات شد الجسم أكد الكثير من الخبراء قد وضعوا بعض النصائح التي يجب وضعها في الاعتبار قبل القيام برياضات شد الجسم، ومن أهمها: تناول الكثير من الوجبات التي تحتوي على نسبة عالية من البروتينات مثل البيض والدجاج وذلك لأنه المصدر الأساسي الذي يقوم ببناء العضلات عند القيام بأداء التمارين. الإكثار من تناول المشروبات الساخنة كالأعشاب التي تعمل على تقوية مناعة الجسم وتخلصه من الدهون المتراكمة بالجسم، وذلك مثل الشاي الأخضر والقرفة مع الزنجبيل. تمارين المقاومة لشد الجسم هو. الاهتمام بشرب المياه بشكل كبير ومستمر فيجب الالتزام بشرب أكثر من 8 أكواب من المياه لأنها تساعد على مساعدة الجسم بالاحتفاظ على نشاطه. كما أن المياه تساعد على تحفيز عملية الأيض وتعد غذاء أساسي في تكوين خلايا الجسم وكذلك يحافظ على احتفاظ الجسم بضغط دم طبيعي. الاهتمام بتناول كميات كبيرة من الخضروات والفاكهة التي تحتوي على الفيتامينات والألياف الغذائية الهامة للجسم وتقوية مناعته إلى جانب أنها بديل مميز للحلويات والوجبات السمينة.
تمارين المقاومة لشد الجسم بالانجليزي
فهناك العديد من المستحضرات غير المشروعة كالهرمونات ، ولكن استخدامها لا داعي له وغير قانوني وخطير، كما أن صقل الجسم الصحي والجيد يمكن تحقيقه فقط من خلال الالتزام بالقواعد الصحية لصقل الجسم. 10. المثابرة
هذه هي القاعدة الأخيرة التي تلخص كل القواعد الحديدية لشد الجسم وصقله ودونها لن تصل لما تريد، فالمعرفة لوحدها ليست كافية، وقد حان الوقت للعمل، لذلك احرصوا على تنفيذ قواعد صقل الجسم مرة تلو الأخرى لفترة طويلة من الوقت لتحققوا أهدافكم. فوائد شد الجسم
بعد أن تعرفنا على أهم أساسيات شد الجسم، لا بدّ الآن من التطرق إلى أهم الفوائد المحتملة من شد الجسم:
تدريب جيد للقلب. تمارين المقاومة لشد الجسم اثناء. حرق الدهون. تحسين نشاط الجهاز المناعي. الحد من تراكم الدهون في الأوعية الدموية. تحسين مرونة المفاصل. تنظيم هرمونات الجسم. آخر تعديل -
الأحد 26 أيلول 2021
تمرين القرفصاء
وهناك تمرين القرفصاء ، ويعتمد على الوقوف على القدمين مع فتحهما بعرض الكتفين، بعدها عليك أن تثني ساقيك، لزاوية 45 درجة، والقفز في الهواء والوقوف مع فرد القدمين وتكرير الأمر ما بين 10 - 15 مرة في 3 مجموعات. تمرين نط الحبل
تمرين نط الحبل وهو من تمرينات المقاومة السهلة لشد الجسم ويعتمد على القفز باستخدام الحبل بعدد تكرار كبير ومجموعات كثيرة، وإلى جانب شد جسمك فهو قادر على تحسين مستوى لياقتك البدنية بشكل كبير. تمرين الارتفاع بالظهر
تمرين الارتفاع بالظهر ويعتمد على الاستلقاء على جبهتك مع شد ذراعيك وراء الظهر على أن تلامس أصابع قدمك الأرض ورفع صدرك وجسمك الأعلى في اتجاه قدميك مع عدم تحريك قدميك أو يمكنك وضع قدميك في اتجاه الحائط لتتمكن من التحكم في عدم تحريكها. تمرين بلانك
تمرين بلانك والذي يعمل على عضلات الجلوتيس والظهر والمعدة، ويتم بالاستلقاء على بطنك ورفع الجسم باليدين وأصابع القدمين على أن تثبت على تلك الوضعية مُدة دقيقتين والعودة مرة أخرى للاستلقاء وتكرار التمرين أكثر من مرة. تمرين رفرفة
وهناك تمرين رفرفة الركلات أو ما يسمى بتمرين العجلة ويعتمد على الاستلقاء على الأرض ورفع القدمين للأعلى وبعدها تحريك قدميك مثل تبديل العجلة والتحريك والتكرار لأكثر من مرة في مجموعات.