المدة الزمنية: 30 دقيقة
عدد الحصص: 4
مستوى الصعوبة: سهلة
المقادير:
6 ملاعق كبيرة من جبنة الفيتا. رغيفان كبيرا الحجم من خبز التورتيلا. 4 أوراق كبيرة الحجم من الخس (الورقة 28 غ). حبة متوسطة الحجم من الطماطم (125 غ). 4 شرائح من الديك الرومي المدخّن. رأس من البصل الأحمر صغير الحجم (70 غ). طريقة التحضير:
نغسل أوراق الخس جيدًا ونفرمه فرمًا خشنَا. نقشّر البصل ونقطعه إلى مكعبات صغيرة الحجم. نغسل حبة الطماطم جيدًا ثم نقطعّها إلى مكعبات صغيرة الحجم. نفرد أرغفة التورتيلا وندهنها بجبنة الفيتا ثم نضع الخس ثم شرائح الديك الرومي والطماطم والبصل ونوزع الكميات بالتساوي على الأرغفة. نلف الرغيف ونغلقه جيدًا ونكرر ذلك إلى حين انتهاء الكميات. نغطي حشوات التورتيلا بورق النايلون ونضعها في الثلاجة إلى أن تبرد وتتماسك جيدًا. حشوة التورتيلا بالخس مع جبنة فيتا - صحة وهنا. نخرج الحشوات من الثلاجة ونقسمها من المنتصف، ثم نضعها في طبق التقديم ونقدمها باردة. نصائح:
نغسل الخس من خلال نقعه بالماء المذاب فيه قليل من الملح ثم نشطفه. القيمة الغذائية
عدد الحصص في الوصفة: 4 حصص
السعرات الحرارية للحصة:
الكربوهيدرات:
البروتين:
الدهون:
ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا.
- حشوة التورتيلا بالخس مع جبنة فيتا - صحة وهنا
- فطائر جبنة فيتا - صحة وهنا
- أسهل طريقة لعمل القرص الفلاحي بكل تكاتها وبحشوات متعددة - ثقفني
- كريم فيتامين سي من الصيدليه اليونانيه
حشوة التورتيلا بالخس مع جبنة فيتا - صحة وهنا
قومي بتشغيل الفرن وتسخيه ثم قومي بوضع صنية القرص التي اختمرت وضعيها على رف قريب من أرضية الفرن على درجة حرارة 200 لمدة ربع ساعة حتى يصبح لون القرص ذهبى. من الأفضل تسخين الفرن مسبقاً قبل دخول القرص لضمان نضجها. ثم قومى بأخراجها وتقديمها لأولادك وبالهناء والشفاء. يمكنك حشو القرص الطرية ويمكنك تركها دون حشوة وفى الحالتين طعمها لذيذ وشهى. مكونات عمل القرص بحشوة الجبنة:
سوف نستخدم نفس العجينة التي سبق تجهيزها, ولتجهيز الحشوة نحتاج إلى ما يلي:-
جبنة فيتا. زيتون مفروم. جبنة موزاريلا. طريقة التحضير:
نحضر العجينة بعد أن اختمرت وتأكدنا من فاعليتها ونقسم إلى كرات صغيرة. نحضر كرات العجين ونقوم بحشوها بالجبنة الفيتا والزيتون والموزاريلا (نخلط المكونات معاً في طبق ونأخد منها بملعقة صغيرة للحشو). نكرر تلك الخطوة حتى تنتهي كمية العجين. نرص القرص المحشية في صينية بها ورقة زبدة ونتركها تخمر مرة ثانية حتى يتضاعف حجمها. أسهل طريقة لعمل القرص الفلاحي بكل تكاتها وبحشوات متعددة - ثقفني. ندخلها فرن ساخن من قبل حتى تنضج وتأخد لون, ثم تقدم ساخنة وبالهناء والشفاء. مكونات عمل القرص بحشوة البسطرمة:
بمكونات ومقادير يمكنك تجهيز القرص الحادق بحشوة البسطرمة. عجينة القرص (التي تم تجهيزها).
فطائر جبنة فيتا - صحة وهنا
مجموع الوقت
1 ساعة
وقت التحضير
40 دقيقة
وقت الطبخ
20 دقيقة
طريقة العمل
1- في وعاء، أخلطي جبن الفيتا، البصل والسبانخ. في وعاء ثانٍ، أخلطي الدقيق والماء. 2- إفرديي شريحة من عجينة السمبوسة. أضيفي القليل من الحشوة ولفّي العجينة على شكل مثلث. إدهني الطرف بمزيج الدقيق والصقيه بإحكام. كرّري العملية حتتى انتهاء الكمية. 3- في قدر على نار متوسطة، سخّني الزيت ثمّ أضيفي قطع السمبوسة. اقليها حتى تصبح ذهبية اللون. 4- صفّي قطع السمبوسة من الزرت وضعيها على محارم ورقية في طبق. قدّميها ساخنة. فطائر جبنة فيتا - صحة وهنا. ألف صحة! Source:
أسهل طريقة لعمل القرص الفلاحي بكل تكاتها وبحشوات متعددة - ثقفني
القرص الفلاحي, ترغب ربة المنزل في تجهيزها في البيت وتوفيرها بأستمرار لكونها مفيدة لما بها من مكونات كالحليب ويمكن تناولها كوجبة فطار أو عشاء أو ايضاً كسناك للأطفال بين الوجبات مفيد ومشبع. القرص الفلاحي بكل تكاتها:
تُعد القرص الطرية من المخبوزات الهشة التي يمكن أن نستخدم فيها الكثير من الحشوات مثل الجبن والعجوة وغيرها من الحشوات وهى يمكن إستخدامها لوجبة الإفطار أو العشاء وممكن أخدها فى الرحلات وأعياد الميلاد وهى تتميز بطعمها الفلاحي المميز الذى يحبه الكبار والصغار وهى إقتصادية ويمكن عملها بسهولة فى البيت وتتكون من مكونات بسيطة ومغذية مثل الحليب الرايب والقشطة. مكونات القرص الطرية:
يمكنك تجهيز القرص الفلاحي في البيت بكل سهولة من خلال توافر المكونات الأتية، ويمكن جعل القرص فطار خفيف أو عشاء كما يمكن أن يكون سناك مفيد ومشبع بين الوجبات. كيلو دقيق متعدد الاستخدامات. كوب سمنة. ملعقتين زيت. كوبان حليب رايب. ملعقتان كبيرتان قشطة. ملعقتان كبيرتان سكر. 3 ملاعق كبيرة حليب بودرة. ملعقة كبيرة بيكنج بودر. ربع ملعقة صغيرة ملح. ملعقة كبيرة خميرة فورية. عشر مكعبات جبنة كريمي. نصف كوب جبنة شيدر مبشورة.
فطائر الجبنة
تعد الفطائر المحشية بالجبنة من أطيب أنواع الفطائر وتزداد النكهة شهية إذا قدمت الفطائر فوراً بعد إخراجها من الفرن فتكون ساخنة وطرية طازجة فهذه الوصفة لها قيمة مميزة في فلسطين والوطن العربي حيث أن من الممكن تناولها في أي وقت كوجبة خفيفة لذيذة كما يمكن تقديمها على السحور في شهر رمضان المبارك وعلى الإفطار الصباحي حسب الرغبة
طريقة عمل فطائر جبنة فيتا
وقت التحضير 60 دقيقةً. مستوى الصعوبة متوسط. عدد الحصص تكفي لـ 6 أشخاص.
Oct 15 2012 طريقة عمل السمبوسة بالجبن. حشوة السمبوسة بالبطاطس حشوات. 2 ملعقة كبيرة من النعناع المفروم المجفف. Apr 16 2020 ثم نضيف البقدونس المفروم والكرات على اللحم ونخلط المكونات جيدا وهكذا أصبحت حشوة اللحم المفروم جاهزة للحشو. السمبوسة بالجبنة والنعناع المكونات.
كريم فيتامين سي للوجة من الصيدلية للوجه لتفتيح البشرة ومعالجة مشاكلها, فيتامين "ج" أو حمض الأسكوربيك هو أحد أهم الفيتامينات الأساسية للبشرة النضرة والمتألقة. تناول الأطعمة أو المكملات الغذائية الغنية بفيتامين سي كجزء من نظامك الغذائي اليومي. ربما تتسبب كذلك استخدام المنتجات الغنية بفيتامين سي موضعياً بشكل مباشر على البشرة. أضف إلى ذلك الكثير من الفائدة الصحية للاهتمام بالبشرة ، فيتامين سي هو أحد الفيتامينات الضرورية لصحة الجسم. حول تقوية الجهاز المناعي والوقاية من الكثير من الأمراض ، ستخبرك الخبر الأتية بالفوائد الرئيسية لفيتامين سي للبشرة وكيفية استخدامه وأفضل الكريمات التي تحتوي على فيتامين سي. افضل سيروم كولاجين للوجه من الصيدلية وأفضل سيروم فيتامين سي. كريم فيتامين سي للوجة من الصيدلية
يقدم فيتامين سي الكثير من الفائدة لتفتيح البشرة ومعالجة مشاكلها ، كما تعلمين:
تصبغ الجلد: ربما تتسبب أن يعين فيتامين ج في تبييض البشرة وإزالة التصبغات الداكنة حيث ثبت أنه يثبط إنتاج الميلانين لاستعادة البشرة المتوهجة. ترطيب البشرة: يتكون من مركبات ترطب البشرة وتمنع فقدان الرطوبة. يوحد لون البشرة: يمنحك فيتامين سي بشرة موحدة ويعالج التهابات الجلد. إخفاء البقع السمراء: بالإضافة الى انه يعين في الحد من البقع السمراء تحت العينين وتفتيح لونها.
كريم فيتامين سي من الصيدليه اليونانيه
سعر سيروم فيتامين سي في الصيدليات حيث أن سيروم فيتامين سي من أهم مستحضرات العناية بالبشرة التي تعطي للبشرة التغذية المطلوبة، حيث أنه من المستحضرات التي يتم استخدامها من خلال وضع نقاط على البشرة وتدليك البشرة برفق و سوف يتم الحصول على النتيجة المطلوبة مع الاستخدام المتكرر، ولكن سعر سيروم فيتامين سي في مصر يختلف وذلك لوجود العديد من الأنواع من سيروم فيتامين سي سوف نحاول التعرف على بعضها خلال هذا المقال. سعر سيروم فيتامين سي في الصيدليات
أحد أهم أنواع مستحضرات التجميل التي تتميز بالعناية الفائقة بالبشرة، سعر سيروم فيتامين سي في الصيدليات والذي يتم استخدامه من خلال وضع السيروم على البشرة ثم التدليك برفق حتى يتم الحصول على الفوائد التي يحتوي عليها مكوناته، خاصة أنه يحتوي على فيتامين سى الذى يعد من أهم المكونات التي تساعد البشرة بخصائصه المضادة للأكسدة التي تحمي البشرة، وبالتالي عند استخدام سيروم فيتامين سي يمكن الحصول على بشرة ذات نضارة وحيوية مليئة بالنشاط. سعر سيروم فيتامين سي في الصيدليات:
C Mix Serum من أنواع مستحضرات التجميل الغنية بفيتامين سي والذي يمكن الحصول عليه من الصيدليات في مصر بسعر 150 جنيه.
يزيل الخطوط الدقيقة حول العينين بفضل قدرته على تحفيز إنتاج الكولاجين. تحسين مرونة الجلد والمحافظة على صحته:
فيتامين سي هو أحد أكثر المكونات فعالية في تحسين مرونة الجلد. يستعمل فيتامين سي للحصول على بشرة متينة وشابة ، وذلك بفضل فعاليته في تحفيز إنتاج الكولاجين. يلعب فيتامين ج دورًا فعالاً في الحفاظ على صحة الجلد ، فضلاً عن الوقاية من التهابات الجلد ومنع التهيج. ترطيب البشرة والمحافظة على نضارتها:
يوفر فيتامين سي لبشرتك الترطيب الذي تحتاجه عن طريق مركب ألفا هيدروكسي. مركب ألفا هيدروكسي فعال في ترطيب البشرة وجذبها وتخزينها والحفاظ عليها. يعين فيتامين سي في تحسين مظهر البشرة وزيادة نضارتها. ومن هنا.. يعد فيتامين سي ، أضف إلى ذلك كونه مغذي للبشرة ، من أهم المرطبات. علاج تصبغ الجلد وتوحيد لون البشرة:
يلعب فيتامين سي دورًا فعالاً في تبييض البشرة ، فضلاً عن توحيد لونها. كريم فيتامين سي للوجة من الصيدلية للوجه لتفتيح البشرة ومعالجة مشاكلها. يعمل فيتامين سي على إصلاح البقع الصبغية التي تظهر على سطح الجلد ، مما يعمل على منع ظهور تصبغات جديدة في المستقبل. في ما هو قادم نذكر بعض الأمثلة لأبرز مستحضرات فيتامين سي. ربما تكون مهتمًا كذلك بمشاهدة: أهم ماسك للوجه الجاف في الصيدليات ونصائح للاهتمام بالبشرة الجافة في الشتاء
شاهد كذلك: خلطات كريمات التبييض من الصيدلية ونصائح لتفتيح البشرة
قناع تاتشا البنفسجي سي:
يحارب ذاك القناع شيخوخة الجلد ويمنع ظهور التجاعيد على الوجه.