كاتب صحفي مصري مهتم بالمواقع الإلكترونية وإدارتها وكتابة المقالات في جميع الأقسام وذو خبرة في الصحافة والإعلام والمحتوى لـ 5 سنوات وفقً لدراسة أكاديمية وتطبيق عملي.
أحمد موسى: أبو تريكة إرهابي ويده ملطخة بالدماء (فيديو) – اخبارنا اليوم
original sound. هههعع لالالايككك واكسسبلالالاووورر حبايبي ادعموو الحساب فديتتكنن ، راجعين بقووه #foryou #f ypシ #f oryoupage #f yp #k o medi
أبو تريكة مش إرهابي.. الغضب يشعل مواقع التواصل الاجتماعي بعد الحكم الصادر بحق لاعب الأهلي
فوائد البصل الأخضر للجسم
-يساعد البصل الأخضر على خسارة الوزن ، وذلك بفضل احتوائه على الثيامين الذي يساعد على التخلص من الدهون ومنع تراكمها في الجسم بسبب تقليله للسعرات الحرارية التي يمكن للفرد تناولها ، حيث يساعد على تقليل الشهية للطعام بصورة جيدة ، كما يحتوي البصل الأخضر على حمض الفيريوليك ، ومادة الكيرسيتين اللذان يقومان بدورهما في منع تراكم الدهون في الجسم عن طريق زيادة استخدام الجسم لهذه المواد من أجل انتاج الطاقة. – الحفاظ على ضبط معدلات ضغط الدم وذلك حيث يساعد البصل الأخضر على زيادة إفراز أحادي أكسيد النيتروجين الذي يساعد على توسيع الشرايين ، مما يساعد على تحسين عملية تدفق الدم في الجسم بشكل صحي ، ويمنع ذلك الإصابة بارتفاع ضغط الدم ، كما يساعد كذلكم على تثبيط انتاج إنزيم الأنجيوتنسين الذي يعمل على تضيق الأوعية الموية والشرايين ، فالبصل الأخضر يساعد على توسيع الشرايين بفضل مركباته الصحية. -يستخدم كعلاج مساعد لمرضى السكري ، وذلك حيث يتسبب السكري في إصابة المريض بالإجهاد التأكسدي ، وهذه الحالة يكون فيها الجسم غير قادر على التخلص من السموم والجذور الحرة ، مما يزيد من حالة مرض السكري سوءًا ، وتناول البصل الأخضر يساعد على تقليل الإجهاد التأكسدي ، مما يساعد على التخلص من الجذور الحرة ، وتقليل الأعراض المتعبة لمرض السكري ، كما يمكن للبصل الأخضر المساعدة على إبطاء هضم الكربوهيدرات ، وامتصاص الجلوكوز ، مما يمنع ارتفاع مستويات السكر في الدم بعد تناول الوجبات ، وينتج ذلك بسبب تحطيم البصل الأخضرالمحتوي على إنزيمات الجلوكوسيديزات ألفا للكربوهيدرات وتحويلها لسكريات بسيطة.
فوائد البصل الاخضر للجنس للسنة الثالثة متوسط
– يساعد البصل على تقوية مناعة جسم الإنسان، كما انه من النباتات التي تساعد مريض الربو على التنفس. – يقي البصل الأخضر جسم الإنسان من تجلطات الدم سواء بالقلب أو بالمخ، بالإضافة إلى مساهمته في ضبط معدلات ضغط الدم للجسم، مما يساعد على عمل أجهزة الجسم بشكل أفضل، وبالتالي سيؤدي ذلك إلى توافر المشاط والحيوية للجسم بشكل مستمر. – لا يتسبب تناول البصل في زيادة الوزن، حيث انه يساعد بشكل كبير على حرق الدهون والسمنة المفرطة، ولذلك يستخدم بشكل كبير في عمل وصفات الحمية الطبيعية. فوائد البصل الأخضر للنساء
يشكل البصل الأخضر أهمية كبيرة للنساء وخاصة الحوامل منهم، ويرجع ذلك للتركيب المفيد لذلك البنات، ويمكننا توضيح أهم تلك الفوائد للمرأة من خلال الآتي:
– يساعد نبات البصل على حماية الشعر من التساقط، بالإضافة إلى تأخيره لعلامات تقدم السن والشيخوخة، كما انه يعمل على تنشيط الخلايا، مما يعمل على تقوية البشرة ووقايتها من آثار التشقق والجفاف. – يعتبر البصل مضاد للميكروبات، كما انه يحمي الجسم من عوامل الأكسدة التي تتسبب في الشعور بالأرق والصداع والتوتر. – يعمل البصل الأخضر على تقليل نسب السكر المرتفعة في الجسم، لذلك ينصح الأطباء مرضى السكر بتناوله بكثرة خاصة في وجبة الإفطار، ولذلك ينصح أيضا خبراء التغذية بضرورة استخدام النساء له في عمل الحمية للتخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن.
فوائد البصل الاخضر للجنس بوربوينت
- البصل مصدر غَني بمضادات الأكسدة، التي تحمي خلايا الجسم من التلف. القيمة الغذائية في البصل الأخضر
طبقا لوزارة الزراعة الأمريكية فإن بصلة خضراء متوسطة (15 جم) تحتوي على:
- سعرات حرارية: 4. 8. - دهون: 0 جم. - صوديوم: 2. 4 ملجم. - كربوهيدرات: 1. 1 جم. - ألياف: 0. 4 جم. - سكر: 0. 4 جم. - بروتين: 0. 3 جم. تحذيرات تناول البصل الأخضر لبعض الحالات
يوجد بعض الحالات التي يجب عليها الحذر من تناول البصل الأخضر، ومنها:
- المصاب بعُسر الهضم: أحيانا يزيد البصل الأخضر من أعراضه، لذلك يجب على المصابين بعسر الهضم عدم تناول كميّاتٍ كبيرة منه. - المصاب بمرض السُكري: يقلل البصل الأخضر نسبة السكر في الدم، لذلك على مريض السكري مراقبة مستويات سكر الدم بعناية. لذلك، على الرغم من عظيم فوائد البصل الأخضر للرجال، إلا أن المصاب بأحد الأمراض المزمنة، ننصحه باستشارة الطبيب مسبقا وعدم الإفراط في تناوله. المصادر:
[٦]
تهييج في الجلد. [٦]
الأكزيما. [٦]
يتسبب برائحة فم كريهة. [٧]
قد يزيد من أعراض القولون العصبي. [٧]
يمكنّه أن يُحفز من ارتداد الحمض المعدي المريئي. [٧] إن تناول البصل ضمن الكميات المعتدلة في الطعام يُعد آمنًا، ولكنّه من الممكن أن يتسبب ببعضٍ من الآثار الجانبية. المراجع [+] ↑ "Onions: Health Benefits, Health Risks & Nutrition Facts", livescience, Retrieved 21/12/2020. Edited. ^ أ ب "Testosterone in Males as Enhanced by Onion (Allium Cepa L. )", ncbi, Retrieved 21/12/2020. Edited. ↑ "Why are onions good for you? ", medicalnewstoday, Retrieved 21/12/2020. Edited. ↑ "Onions, raw", usda, Retrieved 21/12/2020. Edited. ↑ "9 Impressive Health Benefits of Onions", healthline, Retrieved 21/12/2020. Edited. ^ أ ب ت ث "ONION", webmd, Retrieved 21/12/2020. Edited. ^ أ ب ت "Side Effects of Eating Onions", livestrong, Retrieved 21/12/2020. Edited.