يونيو 28, 2021 1182 مشاهدات
في نهاية يوم ملئ بالمجهود البدني سواء في العمل، أو الدراسة يشعر معظمنا بآلام في الرقبة بسبب تشنج العضلات فنبحث عن مرهم لعلاج تشنج الرقبة لتخفيف الألام، و تقليل الالتهابات. أهم مرهم لعلاج تشنج الرقبة
1. فولتارين voltaren gel:
التركيبة الكيميائية:
ديكلوفيناك الصوديوم (diclofenac sodium)، يصنف من مضادات الالتهابات غير الاسترودية ( NSAIDs) يستخدم كجل مساج لتقليل الالتهابات و تقليل الألم ، ويعد أفضل مرهم لتشنج الرقبة. البدائل المتوفرة في السوق المصري:
ديكلوفين كريم جل ( diclofen creamogel). ديكلاك ( diclac). كيفية الاستخدام:
تضع كمية مناسبة من المرهم علي الرقبه وتقوم بالتدليك بلطف حيث يتم امتصاص المادة الفعالة بسهولة وسرعة لتقوم بتخفيف الألم. اقرأ أيضا: نصائح لمرضى غضروف الرقبة ما يجب فعله وما لا يجب
الاعراض الجانبية:
قليلة كونه مرهم لعلاج تشنج الرقبة موضعي، ولكن يفضل عدم استخدامه في حالات الربو، و عمليات القلب و الشرايين التاجية، وايضا في حالات الحساسية من مادة ديكلوفيناك ( diclofenac) ، أو أي مضاد الالتهابات غير الاسترودية (NSAIDs) الاخرى او الاسبرين (aspirin).
- علاج تشنج الرقبة – لاينز
- دواء نفسي للقولون العصبي المركزي
- دواء نفسي للقولون العصبي اقل تعقيدا
- دواء نفسي للقولون العصبي بمنتدى الثلاثاء
علاج تشنج الرقبة – لاينز
تمارين الكتف
في حالة عدم إخبارك الطبيب بعدم تحريك كتفك، يمكنك القيام ببعض التمارين اللطيفة كأمثلة على الطرق الطبيعية لعلاج تشنج الكتف، يوصى بإيقاف التمارين إذا كانت تسبب الألم أثناء التمرين. هذه هي التمارين الأكثر شيوعًا لعلاج تشنجات الكتف:
التمرين الأول
قف بشكل مستقيم ومدد ذراعيك بشكل موازٍ لجسمك، ثم ارفع كتفيك وأعدهما إلى مواقعهما الأصلية، كرر هذا عدة مرات. التمرين الثاني
قف بشكل مستقيم ومدد ذراعيك من اليسار إلى اليمين وحركهما لأعلى ولأسفل ومن اليمين إلى اليسار، ثم أثناء الوقوف قم بلفها في حركة دائرية، لا يجب أن تكون الحركات قوية ومكثفة. التمرين الثالث
قف بشكل مستقيم، ومد ذراعيك للأمام وعبر أصابعك، وابدأ في السحب للأمام، ثم عد إلى الوضع الأصلي، كرر هذا عدة مرات في اليوم. التمرين الرابع
قف بشكل مستقيم، ومد ذراعيك للأمام، وأرح راحتي يديك على الحائط، ثم مع الحفاظ على جسمك مستقيماً، ادفعه للأمام وكرر ذلك عدة مرات. اجعل نفسك مرتاحا
الراحة هي أفضل طريقة للسيطرة على آلام الكتف وتشنجاته، كلما زادت استرخاء العضلات زادت سرعة تخفيف الألم. قبل الذهاب إلى الفراش، يوصى بعدم النوم على الكتف المصاب حتى لا تزداد المشكلة سوءًا من الأفضل الاستلقاء على ظهرك مع وضع وسادة تحت الكتف المصاب بحيث يكون فوق مستوى القلب.
ويجب على الأم أن تعلم جميع الأطفال الذين يحملون الرضيع هذه الوضعية الصحيحة. وإذا زاد الألم يجب الرجوع إلى أخصائيي العمود الفقري ليقوم بعلاج هذا التشنج غالبا ما تشخص حالة الأطفال " اعوجاج الرقبة ". الأعراض الجانبية التي تظهر على الطفل
- ألم حاد يظهر عند حمل الطفل بوضعية غير سليمة
- كذلك صعوبة دوران رأس الطفل في اتجاهات مختلفة
- بالإضافة إلى ذلك ألم في الأذنين
- في بعض الحالات يحدث فقدان الوعي, غثيان وقيء. يمكن لكِ سيدتي متابعة صفحتنا على فيس بوك من خلال هذا الرابط
اقرأ أيضًا: فوائد شرب البقدونس للكلى والقولون و علاج الالتهابات
ومع ذلك ، فإن الأعراض الأكثر شيوعًا هي من 3 أنواع:
1- آلام بالبطن
ألم البطن هو أكثر أعراض القولون العصبي شيوعًا. ألم البطن هو إحساس بالتشنج أو التشنج ، وعادة ما يكون في الحفرة الحرقفية اليمنى واليسرى (جزء من البطن) أو حول السرة. يحدث ألم البطن عادة بعد تناول الوجبة. ويحدث أيضًا عند الاستيقاظ. يتم التخلص منه تقليديا من خلال البراز أو تسرب الغاز. غالبًا ما تختفي آلام البطن في الليل. 2- انتفاخ البطن
الغازات أيضًا من الأعراض الشائعة لمتلازمة القولون العصبي. وهو أمر مزعج ، والانتفاخ الناجم عن حركة الغازات والسوائل يمكن أن يصاحبه صوت قرقرة في الجهاز الهضمي. يمكن أن تؤدي حركات الغاز أو الأمعاء إلى تحسين حركات الغاز أو الأمعاء. دواء نفسي للقولون العصبي اقل تعقيدا. 3- إمساك أو إسهال
غالبًا ما تظهر أعراض القولون العصبي على شكل إمساك. ومع ذلك ، يمكن وصف الإسهال بإخراج الكثير من البراز المائي على مدار اليوم ، غالبًا في الصباح أو بعد الأكل. في بعض الحالات ، قد يتناوب الإسهال والإمساك. دواء نفسي للقولون العصبي
1. ليبراكس Librax أقراص لعلاج القولون
الدواء متوفر في شكل كبسولة ويحتوي على بروميد الكليدينيوم والكلورديازيبوكسيد كمكونات نشطة.
دواء نفسي للقولون العصبي المركزي
لا يوجد علاج فعال حاليا ولكن من الممكن أن تساعد بعض الأدوية على التخفيف من آلام الأعراض المصاحبة لاضطراب القولون العصبي. يوجد عدد من الأدوية التي تعالج الانتفاخ المصاحب مثل الدواء المعروف بـ السيميثيكون والفحم و إنزيم ألفا غالاكتوزيداز تسهم تلك الأدوية في تخفيف أعراض الانتفاخ المصاحب لاضطراب القولون المزمن. هذا الدواء فعال في علاج الحالات الخفيفة إلى المتوسطة وربما الحالات الشديدة تحتاج لمزيد من الاعتناء الطبي المصاحب للأدوية سالفة الذكر. اتباع سلوك أو نظام غذائي معين لإراحة الجهاز الهضمي بشكل عام وتجنب الأطعمة التي تتسبب في الانتفاخ. كما يجب تجنب الأطعمة الغنية بالألياف يساعد في تسهيل عملية الهضم بالنسبة لمرضى اضطراب القولون. دواء نفسي للقولون العصبي المركزي. استخدام بعض الأدوية النفسية للقولون العصبي من الممكن أن تسهم بشكل فعال في تخفيف حدة الألم المصاحب. قد تسبب جميع الأطعمة المحتوية على ألبان في زيادة الإحساس بآلام الانتفاخ وبالتالي فإن التقليل قد يؤدي إلى الارتياح من ألم البطن الناتج عن اضطراب القولون. كذلك الأمر بالنسبة لاستخدام المحلى الصناعي فهو يزيد من تلك الاضطرابات الخاصة بالقولون العصبي فيجب تجنب الأطعمة التي تحتوي على المحلي الصناعي.
دواء نفسي للقولون العصبي اقل تعقيدا
العلاج السلوكي المعرفي: يساعد العلاج السلوكي المعرفي الشخص على أن يصبح تفكيره أكثر واقعية وإيجابية، عن طريق التحدث معه بالكلام ومساعدته على استبدال وتحليل أفكاره المشوشة والسلبية. العلاج بالتنويم المغناطيسي: يتم العلاج بالتنويم المغناطيسي ، عن طريق اللجوء لمدرب متخصص، أو بعد تدريبات متخصصة، أو الشخص بمفرده، إذ يدخل الشخص بحالة ذهنية متغيره تحت تأثير التنويم المغناطيسي، تساعده على الرؤية والتخيل بأن التوتر والألم قد زال وذهب بعيداً. دواء نفسي للقولون العصبي - موقع مُحيط. العلاج بالكلام التقليدي: يلجأ الشخص لأخصائي في الصحة العقلية؛ والتكلم معه ليساعده على فهم مشاعره وحل مشكلاته. ممارسة الاسترخاء: تشمل أساليب الاسترخاء ما يلي؛ التنفس العميق، والتأمل الارشادي، وممارسة أساليب التأمل الأخرى، و استرخاء العضلات التدريجي. حيث تساعد هذه الأساليب على جعل العقل والجسم في حالة هدوء وسلام. قد تستطيع اساليب العلاج النفسي المستخدمة؛ التخلص من حالات الإمساك، أو الإسهال، أو آلام البطن وغيرها من المشاكل. لكن لا تحل هذه العلاجات محل العلاجات الطبية لمتلازمة القولون العصبي، ويجب استشارة الطبيب عند اللجوء للعلاج النفسي؛ ليتم تقييم وضع الحالة ومدى ملائمتها لخطة العلاج الخاصة بالشخص.
دواء نفسي للقولون العصبي بمنتدى الثلاثاء
العوامل النفسية والعاطفية هذا ممكن ، على سبيل المثال ، مع العوامل العاطفية مثل التوتر والقلق والاكتئاب والقلق. تسبب أو تفاقم متلازمة القولون العصبي. أعراض التهاب القولون العصبي
أعراض القولون العصبي عديدة ومتنوعة وتختلف من شخص لآخر. ومع ذلك ، فإن الأعراض الأكثر شيوعًا هي من 3 أنواع:
1- آلام بالبطن ألم البطن هو أكثر أعراض القولون العصبي شيوعًا. ألم البطن هو إحساس بالتشنج أو التشنج ، وعادة ما يكون في الحفرة الحرقفية اليمنى واليسرى (جزء من البطن) أو حول السرة. يحدث ألم البطن عادة بعد تناول الوجبة. ويحدث أيضًا عند الاستيقاظ. يتم التخلص منه تقليديا من خلال البراز أو تسرب الغاز. غالبًا ما تختفي آلام البطن في الليل. 2- انتفاخ البطن الغازات أيضًا من الأعراض الشائعة لمتلازمة القولون العصبي. افضل علاج للقولون العصبي - استشاري. وهو أمر مزعج ، والانتفاخ الناجم عن حركة الغازات والسوائل يمكن أن يصاحبه صوت قرقرة في الجهاز الهضمي. يمكن أن تؤدي حركات الغاز أو الأمعاء إلى تحسين حركات الغاز أو الأمعاء. 3- إمساك أو إسهال غالبًا ما تظهر أعراض القولون العصبي على شكل إمساك. ومع ذلك ، يمكن وصف الإسهال بإخراج الكثير من البراز المائي على مدار اليوم ، غالبًا في الصباح أو بعد الأكل.
(رويترز) - تشير دراسة حديثة إلى أن الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي ربما تتحسن حالاتهم بمضادات الاكتئاب والعلاج النفسي. ويعاني المصابون بمتلازمة القولون العصبي من ألم مزمن في البطن مع غازات وإسهال وإمساك. وفي حين يتحسن البعض باتباع نظام غذائي خاص يتجنب أنواعا معينة من الطعام التي تسبب الأعراض لا ينجح هذا الأسلوب مع الجميع وتشير بعض الدراسات إلى أن الحالة يمكن أن تتأثر كذلك بما يدور في المخ. وفي هذه الدراسة فحص الباحثون بيانات 53 تجربة قارنت بين آثار مضادات الاكتئاب والعلاج النفسي سواء منفردة أو مع علاجات وهمية بدون مادة فعالة أو العلاج المعتاد لمتلازمة القولون العصبي. دواء نفسي للقولون العصبي بمنتدى الثلاثاء. وأظهرت الدراسة أن المعدلات الأعلى "لعدم الشعور بتحسن" جاءت مع العلاج الوهمي وقلت معدلات عدم الشعور بارتياح بنسبة 34 بالمئة مع مضادات الاكتئاب وبنسبة 31 بالمئة مع العلاج النفسي. وقال الطبيب مايكل كاميليري الباحث في كلية طب وعلوم مايو كلينيك في روتشيستر بولاية مينيسوتا والذي لم يشارك في الدراسة "من خصائص متلازمة القولون العصبي الحساسية المفرطة لوظائف الأمعاء... بما يعني أن الأعصاب التي تنقل الإشارات من الأمعاء للمخ حساسة بشكل زائد أو أن المخ أكثر انتباها أو يأتي رد فعله بشكل انفعالي بدرجة كبيرة على الرسائل الطبيعية الواردة من الأمعاء، أو الاثنان معا".