السبانخ المجمدة هى إحدى الخضروات التى يتم زرعها وتغليفها وتحتوى على العديد من المواد الغذائية المفيدة للجسم ومن أهمها هو الحديد حيث تعد السبانخ أكثر أنواع الخضروات التى تحتوى على نسبة عالية من الحديد لذا تستخدم السبانخ للتخلص من الأنيميا أو فقر الدم ونقدم لكى عزيزتى طريقة عمل السبانخ المتجمدة فى أكثر من وصفة. اقرأ أيضاً:
طريقة الفلافل داخل المطبخ السعودي
حيث نقدم لكى اليوم وصفات متعددة لطهى السبانخ المجمدة كالأتي:-
الطريقة الأولى لعمل السبانخ المجمدة
السبانخ المجمدة
قومى بتحضير المكونات المطلوبه لتحضير وجبة السبانخ وهى كالأتى:-
نصف مغلف سبانخ مجمدة
بصلة كبيرة. معلقتان أرز أو ربع كوب صغير منه. معلقة صغيرة من الملح. نصف حزمة كزبرة. طريقة عمل السبانخ المجمدة بالزيت - Dlwaqty | دلوقتي. بهارات متنوعه مثل الفلفل الأسود والكزبرة والكمون بحيث يكون جميعها مطحون. عصير طماطم. طريقة التحضير
ضعى القليل من السمن فى إناء الطهى وبعد فرم البصل قومى بوضعها على السمن وحمريها. بعد أن يعطيكي البصل اللون الأصفر الخاص بالتحمير أضيفى عصير الطماطم عليه مباشرة. أحضرى السبانخ المجمدة وضعيها على المصفاة لكى تصفى من الماء والجليد. ضعى السبانخ على صلصة الطماطم والبصل وقلبيهم جيداً.
طريقة عمل السبانخ المجمدة بالزيت - Dlwaqty | دلوقتي
2021-01-10 طريقة عمل سندويشات جبن للفطور
سندويشات جبن للفطور ، إذا كنتم تبحثون عن وصفة ساندويتش يحبها الأطفال إضافة إلى كونها صحية ومغذية فإن ساندويتش السبانخ والجبن بالخبز المغربي هو المطلوب كما أنه سهل التحضير وسيكون من الوصفات المفضلة لدى العائلة.
طريقة عمل فطائر السبانخ المجمدة - بيت Dz
سمسم للزينة حسب الحاجة. نغسل السبانخ ونصفّيها جيداً، ثمّ نفرمها. نضع البصل مع كمية قليلة من الزيت في قدر على النار ونتركه حتى يذبل، ثمّ نضيف برش الجزر ونقلب المكوّنات. نضيف السبانخ، ثمّ البندورة ونقلب مجدداً. طريقة عمل فطائر السبانخ المجمدة - بيت DZ. ننكه الخليط بالفلفل، والملح، والكمون، والسماق، ونترك المكوّنات حتى تنضج. نضيف الشطة الحارة ونحرك المكونات، ثمّ نقطّع العجين ونمدّ كلّ قطعة باستخدام الشوبك، ثمّ نحشو جميع القطع بكمية مناسبة من الحشوة. نصف فطائر السبانخ في صينية فرن مدهونة بكمية قليلة من الزيت، ونجخلها إلى الفرن المسخّن مسبقاُ على درجة حرارة 180، ونتركها حتى تنضج وتتحمّر. # #السبانخ, #المجمدة, #عمل, #فطائر, طريقة
# فطائر
ملعقة كبيرة من الخل. ملعقة كبيرة من الشطة. كوب من عصير الليمون. ملعقة كبيرة من الكمون. نصف كوب من زيت الزيتون. ملعقة كبيرة من السماق. حبة من البصل. طريقة التحضير
لتحضير العجينة: توضع الخميرة مع الماء والسكر في وعاء صغير حتى تختمر، ويوضع الطحين في وعاء عميق مع الملح والخميرة المفورة والماء وتعجن باليد سريعًا ثم يضاف الزيت النباتي ثم يعجن لمدة خمس دقائق. تغطى العجينة بالنايلون الغذائي وتترك جانبًا لمدة ساعة حتى تختمر. لتحضير الحشوة: يوضع في وعاء عميق كل من السبانخ المجمدة المذابة وتعصر في مصفاة حتى ينزل منها كل الماء ثم تضاف إليها الشطة والملح والسماق والبصل المقطع لمكعبات صغيرة والخل والكمون وعصير الليمون وزيت الزيتون وتخلط المكونات. تقطع العجينة لدوائر متوسطة الحجم ثم ترق بالنشابة وتحشى بخلطة السبانخ ثم تغلق بشكل مثلث ثم توضع في صينية الفرن المدهونة بالزيت النباتي. يحمى الفرن على درجة حرارة 220 مئوية لمدة عشر دقائق. توضع الصينية في الفرن لمدة عشر دقائق أو حتى تشقر من الأسفل ثم تحمر على الشواية ثم ترفع من الفرن وتوضع في طبق التقديم وتقدم ساخنة.
تراجع مرتضي منصور رئيس نادي الزمالك، عن الإستقالة بشكل مؤقت من رئاسة القلعة البيضاء، كما وجه الشكر لجميع أعضاء مجلس إدارة القلعة البيضاء، وذلك بعد تضامنهم معه في حالة استقالته من رئاسة الفارس الأبيض، بالإضافة لمهاجمة مجلس إدارة النادي الأهلي وطالب بفرض عقوبات على الجماهير التي كانت حاضرة مباراة بيراميدز. وقال مرتضي منصور في تصريحات على قناته الرسمية على يوتيوب: "بشكر أعضاء مجلس إدارة الزمالك اللي كانوا عايزين يقدموا استقالة جماعية تضامناً معايا بس الدولة قالتلي هتاخد حقك من الصغير والكبير.. احنا هناخد حقنا ومفيش حد فوق القانون في البلد". وأضاف: "العيال اللي بتطلع في المدرجات تقل أدبها على أسيادها متخططلها تعمل ده ما أعتقدش البلد هتسيب اللي حصل في المدرجات ده هيعدي". وتابع: مش ده شريف إكرامي ابن وحش أفريقيا اللي فرح الأهلي؟ هو وأحمد فتحي الباك التاريخي للأهلي؟ مش ده رمضان صبحي التاريخي للأهلي؟ اتشتموا واتهانوا ليه؟ هو شغل بلطجة؟ ما اعتقدش جماهير الأهلي الكبيرة تقبل إن دول يمثلوهم.. ماتشات اليوم اشر. فين الكابتن اللي مسمى نفسه الأسطورة. ووجه رئيس الزمالك رسالة لوزير الرياضة قائلًا: "بقول لوزير الشباب والرياضة الجمهور اللي حضر ماتش الأهلي وبيراميدز أكثر من 5000 مشجع.. اشمعني بتدخلوا 5000 من الجمهور ضده والناحية الثانية 200 300 بالعافية بيدخلوا".
ماتشات اليوم اشر
الرئيسية / بث مباشر مباراة منتخب مصر اليوم بث مباشر مباراة منتخب مصر اليوم في تصفيات كأس العالم وبطولة الأمم الأفريقية والمباريات الودية ومسابقة كأس العرب للمنتخبات والأولمبياد. بث مباريات
مركز البث المباشر منذ 4 أسابيع
شاهد ملخص يوتيوب لمباراة مصر والسنغال 25-3-2022 بتصفيات المونديال
يقدم لكم ميركاتو داي ملخص يوتيوب مباراة مصر والسنغال في تصفيات كأس العالم 2022 (ذهاب الدور الفاصل) بالاشتراك مع يلا…
المزيد
أن تعرف أكثر
محمود ماهر منذ 4 أسابيع
مباريات اليوم الجمعة 25 مارس 2022 والقنوات الناقلة من كورة
طالع جدول مواعيد مباريات اليوم الجمعة 25 مارس 2022 والقنوات الناقلة بالاشتراك مع كورة. مباريات اليوم بث مباشر كورة لايف | matches today. من جميع ملاعب كرة القدم حول…
مواعيد المباريات
محمود ماهر 2022-02-06
ماني يهزم صلاح.. فيديو ملخص مباراة مصر والسنغال في نهائي كأس أمم أفريقيا 2021
شاهد فيديو ملخص مباراة مصر والسنغال في نهائي كأس أمم أفريقيا 2021. المباراة التي اقيمت مساء اليوم الأحد على ملعب…
يحدث الآن
مركز البث المباشر 2022-02-06
بث مباشر مصر والسنغال رابط مشاهدة النهائي من يوتيوب يلا شوت مباشر
شاهد بث مصر والسنغال مع ميركاتو داي بالاشتراك مع يوتيوب يلا شوت مباشر.
ماتشات اليوم مباشر
بث مباشر مباراة الرجاء والاهلي اليوم - ماتش الاهلي والرجاء - YouTube
فى اطار انشطة دورى ابطال افريقيا. انت متحمس وتستمتع بمباراه بدورى المجموعـات الفرعية لدورى ابطال افريقيا بين فريق الزمالك وصغرادا. وتقام المباراه الاسطورةة الثانىة من البطوله. ماتشات اليوم بث مباشر ليفربول. وتعــادل فريق الزمالك الاسطورةة الاولى من المباراه على ميدان بترو أتليتيكو ستاد القاهره واليـوم نعمل على إدخال القنوات الناقله لمباراه فريق الزمالك والسجراد بحيث تكون قنوات الإرسال هي بي إن سبورت الناقل الوحيد للبطوله..
فريق الزمالك وساجراد كورة لايف اليـوم يحاول انتزاع ثلاث نقاط لمصالحة الجماهير الغاضبة بسـبـب الاداء السيئ فى آخر مباراتين سواء فى الدورى المصرى أو دورى ابطال افريقيا ، ومن أثناء موقعنا الأسطوري الجديد يسعدنا ان نقدم لكم. تتطابق مع كل التفاصيل. يلا كورة بث مباشر مباراه فريق الزمالك وساجراد اليـوم السبت
وتقام مباراه فريق الزمالك والسجرادة الجولة الثانىة من دورى ابطال افريقيا 2022 ، حيث يزور فريق الزمالك المصرى ستاد انجولا يـوم 11 نوفمبر لمواجهه تواضعه. يستقبل منتخـب انجولا فى ساغرادا مساء يـوم السبت 19 فبراير 2022. وقبل المواجهه المتوقعة بين فريق الزمالك امام صقردة ، يحتـل فريق الزمالك حاليًا المـركـز الثالث فى الدورى المصرى الممتاز برصيـد 19 نقطة من أصل تسع أشواط بعد فوزه وخسارة ست ماتشات.