في بداية كل عام نحاول جميعًا أن نكون أفضل مما كنا عليه العام السابق، فنضع خُططًا وأهدافًا لنحققها في عامنا الجديد، نحاول جاهدين أن نلتزم بها وأن تشمل كافة جوانب الحياة. ففي الجانب المادي؛ نسعى للارتقاء بالوظيفة التي نعمل بها لنحصل على راتب أعلى، وفي الجانب العلمي نحاول الحصول على شهادات ودرجات علمية أرقى، والجانب الاجتماعي؛ بتوسيع دائرة معارفنا وأصدقائنا والتعرف علي أناس جدد باستمرار، أما الجسدي بممارسة الرياضة وتناول الطعام الصحي والاهتمام بما يسمى "body image". ولكن كثيرًا ما نغفل جانبًا لا يقل أهمية عن كل ما سبق، جانب يؤدي إلى وقوع الكثيرين فريسة للمرض النفسي بل والانتحار أيضًا، جانب لا يميز بين كونك "دوبلير" أو نجم السينما الأول، عامل نظافة في جريدة أو رئيس تحرير تلك الجريدة، ناشط سياسي شاب في مقتبل حياتك أو بطل شعبي يُشار إليه بالبنان. الكل سواء أمام المرض النفسي والكل ضعيف أمامه إذا لم يتلق العلاج المناسب وفي التوقيت المناسب. شهر مايو هو شهر التوعية بالصحة النفسية، لذا سنناقش سويًا وبخطوات محددة كيف نحافظ على صحتنا النفسية رغم ما يمر بنا من أحداث. كيف تحافظ علي صحتك - موضوع. الأثار المترتبة لإهمال الصحة النفسية
طبقًا للتقرير الصادر عن منظمة الصحة العالمية يُعد مرض الاكتئاب من أكثر الأمراض تسببًا في إعاقة من يصاب به عن ممارسة حياة طبيعية ومنتجة؛ فقد يصاب الإنسان بمرض جسدي يقلل من حركته فيلجأ للوسائل الطبية المختلفة ليعاود نشاطه ويمارس حياته بشكل طبيعي بعكس الأنواع الشديدة من الاكتئاب والتي تُفقد الشخص رغبته في الحياة بل وكثيرًا ما يفكر في الانتحار، وللأسف إذا لم يتلق العلاج المناسب قد ينهي حياته فعلًا وفي هذا الفيديو الصادر عن منظمة الصحة العالمية تصوير دقيق لمعاناة مريض الاكتئاب.
- كيف نحافظ على صحتنا Archives - دار مسنين الهنا
- كيف نحافظ على صحتنا من كورونا - YouTube
- برجراف عن كيفية الحفاظ على الصحة بالانجليزي , ماذا اذا اكتب بالانجليزية في الحفاظ على صحتي - مساء الورد
- كيف تحافظ علي صحتك - موضوع
- الفنانة نور الكويتية حجز
- الفنانة نور الكويتية 2021
- الفنانة نور الكويتية الصف
- الفنانة نور الكويتية للحجز
- الفنانة نور الكويتية انستقرام
كيف نحافظ على صحتنا Archives - دار مسنين الهنا
✅كيف نحافظ على صحتنا ؟ مثلث الصحة 💪 - YouTube
كيف نحافظ على صحتنا من كورونا - Youtube
الصحة العامة بعد عمر 50
بقلم doaa
فبراير 14, 2021
الصحة العامة للجسم ما هي العوامل المؤثرة بالصحّة العامّة؟ يسعى الجميع للحفاظ على الصحة بشتّى السبل يبحثون هنا وهناك عن كلّ ما يعزّز صحة الجسم ولكن من الضروريّ التعرّف...
برجراف عن كيفية الحفاظ على الصحة بالانجليزي , ماذا اذا اكتب بالانجليزية في الحفاظ على صحتي - مساء الورد
سادسا: توقف عن الاطعمة الضار: يعد أحد أخطر العادات السئية التي تهدد بصحة الأفراد، قلل من تناول كمية المشروبات الغازية مثل الكولا حيث انها تؤثر بنسبة كبيرة على المعدة والجهاز البولي، كما يمكنك استبدالها بعصير البرتقال أو عصير التفاح أو عصير العنب الصحي، عدم الإكثار من الوجبات السريعة والحلويات الدسمة التي تؤدي إلى السمنة المفرطة وتؤثر على الصحة الجسميّة. سابعا: ابتعد عن التدخين: توقف عن التدخين حالا الا تدرك الخطر الذي يراودك دائما، انه يضر بصحتك بشكل كبير، انه يسبب سرطان الرئتين وسرطان الحنجرة والكلى والكبد كما أنه يؤثر على المسالك البولية وينقص من الحيوانات المنوية ويسبب عديد الأمراض المزمنة كما أنه يسبب رائحة الفم الكريهة، لذلك يجب أن تتوقف على فعل ذلك لأنه يضر بالصحة.
كيف تحافظ علي صحتك - موضوع
أطل علينا شهر الرحمة والغفران، رمضان الذي دعينا فيه الى مائدة الرحمان، متخلين عن موائدنا التي اعتدنا اليها في أيامنا العادية لنبدأ مرحلة جد
أطل علينا شهر الرحمة والغفران، رمضان الذي دعينا فيه الى مائدة الرحمان، متخلين عن موائدنا التي اعتدنا اليها في أيامنا العادية لنبدأ مرحلة جديدة في النظام الغذائي. حيث للصيام فوائد عديدة لأجسادنا وصحتنا منها: تخليص الجسم من السموم، وايضاً يساعد على علاج بعض الأمراض، كما له فائدة بتخفيف الوزن أيضاً، ليس هذا فقط فان الصيام يساعد على الاعتدال في الاكل وبذلك يساعد في حرق الدهون وخفض نسبة الكوليسترول في الدم.. لذلك يجب الابتعاد عن العادات الخاطئة للتمتع بصحة جيدة، وذلك من خلال النصائح الآتية لنجعل صومنا صحي:
ان شرب الماء (السوائل) وتناول حبة التمر تساعد على توسيع المعدة وتهيأتها قبل الاكل.. 1
2. الابتعاد عن العصائر المصنعة والملوّنة لانها تكون مليئة بالسكريات المضرة بالصحة، واستبدالها بالعصائر الطبيعية وخصوصاً عصير البرتقال الطازج الذي يساعد على تعويض الجسم عن السوائل التي فقدها اثناء فترة الصيام. كيف نحافظ على صحتنا Archives - دار مسنين الهنا. اخذ استراحة لمدة 15 دقيقة قبل تناول الطبق الرئيسي والشروع في الاكل.. 3
كذلك نستطيع التحكم في اوزاننا من خلال:
-التركيز على السلطات والشوربة والابتعاد عن الاكل المقلي بالزيوت النباتية.
التمارين الرياضية ممارسة التمارين الرياضية للحفاظ على الصحو ولاكتساب اللياقة والمرونة. الاستفادة من أعمال المنزل كرياضة بيتية سهلة. النظام الغذائي السليم اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على جميع العناصر الغذائية الأساسية كالكربوهيدرات، البروتينات، الدهون، الفيتامينات والمعادن. شرب كميات كافية من الماء، أو حوالي ثمانية أكواب يومياً. تجنب تناول بعض المواد الغذائية التي يمكنها أن تضر صحة الإنسان. تجنب تناول السكريات التي تضر بصحتنا. تجنب تناول الأصناف ذات النسبة العالية بمحتواها من الدهون. تجنب الوجبات السريعة. النوم والاسترخاء أخذ قسط كاف من الراحة خلال اليوم كقيلولة. النوم المنتظم ومحاولة الالزام بساعات النوم الكافية والتي تتناسب مع العمر. النفسية التقليل من التوتر والقلق باجتناب المواقف التي تتزايد فيها حدة الشعور بهم. اجتناب الأمور التي تولد الشعور بالاكتئاب. انعاش العلاقات الاجتماعية بالتعرف على أصدقاء جدد وكذلك التواصل مع الأقارب وأصدقاء الطفولة والدراسة. تجنب الخطر والماد الخطرة تأمين جميع تجهيزات البيت بما تتواؤم مع من يسكن البيت خاصة الأطفال وكبار السن. تجنب التدخين لما له من مضار خطيرة على الجسم بأكمله.
ما هي الأزمة الصحية التي تعرضت لها الفنانة نور الكويتية؟
صرحت الفنانة نور أنها تعرضت لأزمة صحية شديدة أثناء تصوير المسلسل وأصيبت بالإغماء مرتين، وذلك نتيجة إلتهاب رئوي وظلت بالمستشفى خمسة أيام وقامت بالشكر للفنانة انتصار الشراح التي بقيت معها أثناء فترة العلاج بالمستشفى وأعربت عن تقديرها لها قائلة "لن أنسى هذا الموقف لأم سالم وبإذن الله يرد الجميل في الأفراح"، ثم تعافت وعادت للتصوير كما أنها استعدت لتصوير مسلسلها "رحى الأيام". أهم الجوائز التي حصلت عليها الممثلة نور الكويتية
حصلت على جائزة الفنانة الأكثر تميزاً في مهرجان المميزون في رمضان عن دورها في مسلسل توالي الليل عام 2013. حصلت على جائزة أفضل ممثلة دور أول من مهرجان الفن والإعلام عن دورها في مسلسل كحل أسود قلب أبيض في عام 2017. وأخيراً، فقد قدمنا لكم كل المعلومات التي تمكنكم من التعرف على الفنانة الكويتية نور التي قدمت الكثير من الأعمال الفنية الناجحة والمؤثرة داخل وخارج الكويت. ألبوم صور نور الكويتية
نقدم لكم بعض صور الفنانة الكويتية نور في أفضل إطلالاتها منذ بداية مشوارها الفني وحتى الآن من خلال صفحاتها الخاصة على موقع فيسبوك وتويتر.
الفنانة نور الكويتية حجز
صرحت الفنانة الشهيرة نور الكويتية أنها لا تفكر نهائيًا في الخضوع لعملية تجميل من أي نوع، وأنها راضية وتحب جمالها الطبيعي، وأكدت أنها تخشى غضب الله عز وجل عليها. وأوضحت الفنانة نور الكويتية خلال لقاء تلفزيوني أن هناك آية في القرآن الكريم واضحة وصريحة تحرم هذا الفعل وتنذر بعقاب شديد لأي إنسان يفكر في تغيير خلقة ربنا، وأكدت أنها كلما استمعت إلى هذه الآية ارتعبت على حد وصفها. رعب نور الكويتية من عمليات التجميل
وقالت نور الكويتية خلال اللقاء التلفزيوني "أنا بترعب جدا خصوصا إن في آية في القرآن الكريم صريحة بتقول: (وَلآمُرَنَّهُمْ فَلَيُغَيِّرُنَّ خَلْقَ اللَّهِ وَمَن يَتَّخِذِ الشَّيْطَانَ وَلِياًّ مِّن دُونِ اللَّهِ فَقَدْ خَسِرَ خُسْرَاناً مُّبِيناً * يَعِدُهُمْ وَيُمَنِّيهِمْ وَمَا يَعِدُهُمُ الشَّيْطَانُ إِلاَّ غُرُوراً) صدق الله العظيم". وأردفت "أنا إذا أشوف واحدة نافخة وعاملة وجهها ببقى نفسي أشوف خلقة الله أشوف جمال وجهها.. أنا سألت دكتور تجميل عن عمليات التجميل.. قالي إن اللي بتعمل تجميل بتكون مثل البيبسي بعد ما تفرغ منه الهواء.. سنتين أو ثلاثة وكله بيروح". وأشارت: "هناك فنانين يمثلون بشكلهم فقط تعتمد أنها جميلة وشكلها جديد.. بس الحين عمليات التجميل خلت الكل بقوا شبه بعض فين روح الممثل ".
الفنانة نور الكويتية 2021
نور الكويتية
الفنانة نور الكويتية
صورة الفنانة نور الكويتية
الممثلة نور الكويتية
أحلى صورة للفنانة نور الكويتية
أجدد صورة نور الكويتية
الفنانة نور الكويتية الصف
نشرت الفنانة نور ، عبر صفحتها على إنستغرام ، ومن خلال لايف، صوراً عديدة عن عملها الجديد، وعلقت عليها قائلة: "شخصية جوهرة.. جديدي". وفي صورة أخرى كتبت: "مع مخرجنا الفنان عيسى ذياب ومدير التصوير عمر الدليمي ولد العم.. مسلسل جوهرة.. شخصية جوهرة جديدي.. قريباً". كما علقت بقولها: "مسلسل جوهرة.. مخرجنا الغالي عيسى ذياب وجوهرة". نور مع مخرج المسلسل على حسابها عبر إنستغرام
ويُعدّ مسلسل جوهرة من إخراج عيسى ذياب، وإنتاج الفنانة سعاد عبد الله، والعمل يتكون من 30 حلقة، وهو عن رواية (جوهرة)، للكاتبة علياء الكاظمي، وبطولة الفنانة نور، وروان العلي، وكفاح الرجيب، وعلي الحسيني، وهي رواية جميلة وتفاصيلها ممتعة، وستقدَّم على الشاشة بالصورة، وسيتم عرض العمل خلال العام الحالي، ولن يكون عملاً رمضانياً. نور على حسابها عبر إنستغرام
يُذكر أن الفنانة نور كانت بدايتها الفنية في مسلسل "بين الماضي والحب"، للمؤلفة الكويتية خلود النجار، ثم في مسلسل "العضيد" مع الفنان عبد العزيز المسلم، ومسلسل "حب في الأربعين" مع الفنان خالد أمين، و"الديرفة" مع الفنان محمد المنصور، و"جنة هلي" مع الفنانة سعاد عبد الله، كما شاركت في العديد من المسلسلات الكويتية.
الفنانة نور الكويتية للحجز
وأثار هذا المسلسل الذي يُعرض على محطة "MBC1″، ومنصة شاهد، جدلا واسعا منذ عرضه بسبب تطرقه لقضايا "مثيرة وحساسة" منها قضية الخيانة الزوجية، وجرائم الشرف، والرجل الناعم. وتعقيبا على الجدل، أكدت وزارة الإعلام الكويتية أن هذا العمل من إنتاج شركة غير كويتية، وتم تصويره خارج الكويت، وسيتم التحقيق فيما إذا تم تصوير أي مشاهد داخل الكويت دون الحصول على ترخيص مسبق. والعمل من تأليف هبة مشاري حمادة، وإخراج المثنى صبح، وإنتاج شركة (Eagle Films Production) للمنتج اللبناني جمال سنان، ويشارك فيه نخبة من الفنانين من عدة جنسيات عربية، منهم: هدى حسين، خالد البريكي، نور الغندور، مرام، محمد الرمضان، إيمان الحسيني، أحمد إيراج، ليلى عبدالله، نور الشيخ، فرح الصراف، والسورية روعة السعدي، وغيرهم. وتدور أحداث العمل حول أسرة الدكتورة عبلة (هدى حسين)، وما يدور داخل هذه الأسرة المكونة من أطباء (هم أبناؤها)، تتباين طباعهم وتفاصيل حياتهم. وتبدأ قصة العمل بدخول راقصة (نور الغندور) إلى هذا المنزل محاولة فرض قوانينها وسيطرتها على هذه الأسرة، لتتوالى الأحداث في طابع اجتماعي مشوق.
الفنانة نور الكويتية انستقرام
و" ناس تدور الفرقعة، أقول تلفت على المشاكل الصجية في الديرة، أنتوا سمحتوا بـ التشبه بـ النساء والرجال، ذابح عمرك على المسلسل! ، الكل عارف إنه تمثيل ولافي شي ثاني مو فاهمينه؟"، و" صدق ما عنده سالفة وباقي بنات السوشيال ميديا شنو؟، المسلسل يتكلم عن الواقع اللي عايشينه هـ الأيام بـ العكس يطرح قضايا قاعدة تصير ولازم نلاقيلها حل". من شارع الهرم إلى.. مسلسل نور الغندور الجديد
تجدر الإشارة إلى أن مسلسل " من شارع الهرم إلى" من تأليف الكاتبة هبة مشاري حمادة ومن إخراج المثنى صبح، وبطولة:" هدى حسين، نور الغندور، لولوة الملا، فرح الصراف، ليلى عبد الله، ، مرام البلوشي، إيمان الحسيني، عبد المحسن القفاص، أحمد غيراج، خالد البريكي، محمد الرمضان". النهضة نيوز
وتقوم في أغلب الأوقات بذلك عن طريق استخدام قلم الأي لاينر الأسود، واللون اللحميّ أو الطبيعيّ على الشِّفاه لمزيد من الجاذبيّة. 3. مكياج اللون الزهريّ:
وهي الإطلالة التي تظهر بها "نور" في مشاوريها اليوميَّة؛ فهذا المكياج يُصنّف بأنَّه أكثر أنواع الإطلالات ملاءمة للمراهقات، فهو مناسب للأجواء الصباحيَّة، إضافةً إلى أنَّه رائع وجذَّاب في المناسبات الخاصَّة. اختاري درجات اللون الورديّ الأكثر جاذبيَّة، وأظهري جمال عينيك، وانهي مكياجك بطبقة كثيفة من الماسكرا السوداء. 4. مكياج اللون الذهبي:
يُعتبر هذا المكياج من أفضل الأساليب لتجربة أفكار جديدة خلال أيّام الأسبوع الروتينيَّة. وللحصول عليه استخدمي الدَّرجات المتعدّدة لظلال العيون باللون الذهبيّ، من أجل إبراز نظرة عينيك، والتَّركيز قدر المستطاع على لون بشرتك الطبيعيّ.