وأكد الدكتور الغزاوي أن في العشر المباركات الخير العميم والفضل العظيم وقد كان النبي – صلى الله عليه وسلم – يجتهد فيها ما لا يجتهد في غيرها، ومن ذلك أنه كان يعتكف فيها ويتحرى ليلة القدر، وكان إذا دخل العشر أحيا الليل وأيقظ أهله وجد وشد مئزره، حاثاً على الإكثار من الطاعات والابتعاد عن إضاعة الأوقات. خطيب المسجد الحرام: التسبيح من أعظم الذكر.. وَرَد في القرآن الكريم أكثر من 80 مرة خطيب المسجد الحرام: لا يُصلح العلاقات إلا الصفح والتناسي وسلامة الصدر وصفاء النفس بث مباشر قناة صدى البلد – قناة صدى البلد بث مباشر – 2 بث مباشر قناة صدى البلد
ثم اورثنا الكتاب الذين اصطفينا
ثم العطف على " أوحينا " أو على " الذي أوحينا ". واختلف في " أورثنا " فقيل: هو على ظاهره، وقيل: معناه حكمنا بإيراثه وقدرناه، واختلف في الكتاب فقيل: المراد به القرآن ، وقيل: جنس الكتب السماوية، واختلف في " الذين اصطفينا " فقيل: المراد بهم الأنبياء، وقيل: بنو إسرائيل، وقيل: أمة محمد، وقيل: العلماء منهم، وقيل: ذرية النبي من ولد فاطمة عليها السلام. ثم أورثنا الكتاب الدين اصطفينا من عبادنا. واختلف في " من عبادنا " فقيل: من للتبعيض أو للابتداء أو للتبيين ويختلف المراد من العباد بحسب اختلاف معنى " من " وكذا إضافة " عبادنا " للتشريف على بعض الوجوه ولغيره على بعضها. (٤٦)
الذهاب إلى صفحة:
««
«...
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51...
»
»»
ثم أورثنا الكتاب الدين اصطفينا من عبادنا
[10] وأَمَّا شَرْطُ هَذَا الاصْطِفَاءِ؛ فقد قَالَ تَعَالَى: ﴿ تَأْمُرُونَ بِالْمَعْرُوفِ وَتَنْهَوْنَ عَنِ الْمُنْكَرِ وَتُؤْمِنُونَ بِاللَّهِ ﴾ [11]. وأما الاصْطِفَاءُ الثاني فشرطه أن تكون من أهل القرآن، وبقدر حظك من القرآن يكون نصيبك مِنَ الاصْطِفَاءِ؛ كَمَا قَالَ تَعَالَى: ﴿ ثُمَّ أَوْرَثْنَا الْكِتَابَ الَّذِينَ اصْطَفَيْنَا مِنْ عِبَادِنَا فَمِنْهُمْ ظَالِمٌ لِنَفْسِهِ وَمِنْهُمْ مُقْتَصِدٌ وَمِنْهُمْ سَابِقٌ بِالْخَيْرَاتِ بِإِذْنِ اللَّهِ ذَلِكَ هُوَ الْفَضْلُ الْكَبِيرُ ﴾ [12]. وهُو مِنْ أَجَلِّ صُنُوفِ الاصْطِفَاءِ، وأرفعِهَا شأنًا، ولم لا، وقد جعل اللَّهُ تَعَالَى قَلْبَكَ محلًّا لكلامِهِ، وشَرَّفَكَ بحملِهِ؟
قال الشيخ السعدي رحمه الله:
فكلهم اصطفاه اللّه تعالى لوراثة هذا الكتاب، وإن تفاوتت مراتبهم، وتميزت أحوالهم، فلكل منهم قسط من وراثته، حتى الظالم لنفسه، فإن ما معه من أصل الإيمان، وعلوم الإيمان، وأعمال الإيمان، من وراثة الكتاب، لأن المراد بوراثة الكتاب، وراثة علمه وعمله، ودراسة ألفاظه، واستخراج معانيه. ثم اورثنا الكتاب الذين. فَيَا أَيُّهَا الْقَارِي بِهِ مُتَمَسِّكًا *** مُجِلاًّ لَهُ فِي كُلِّ حَالٍ مُبَجِّلا
هَنِيئًا مَرِيئًا وَالِدَاكَ عَلَيْهِما *** مَلاَبِسُ أَنْوَارٍ مِنَ التَّاجِ وَالحُلى
فَما ظَنُّكُمْ بالنَّجْلِ عِنْدَ جَزَائِهِ *** أُولَئِكَ أَهْلُ اللهِ والصَّفَوَةُ المَلَا
[1] سُورَةُ آلِ عِمْرَانَ: الآية/ 33.
ولَكَ أنْ تَجْعَلَ الباءَ لِلْمُلابَسَةِ وتَجْعَلَها ظَرْفًا مُسْتَقِرًّا في مَوْضِعِ الحالِ مِن "سابِقٌ" أيْ مُتَلَبِّسًا بِإذْنِ اللَّهِ، ويَكُونُ الإذْنُ مَصْدَرًا بِمَعْنى المَفْعُولِ، أيْ سابِقٌ مَلابِسٌ لِما أذِنَ اللَّهُ بِهِ، أيْ لَمْ يُخالِفْهُ. وعَلى الوَجْهِ الأوَّلِ هو تَنْوِيهٌ بِالسّابِقِينَ بِأنَّ سَبْقَهم كانَ بِعَوْنٍ مِنَ اللَّهِ وتَيْسِيرٍ مِنهُ. تفسير الميزان - السيد الطباطبائي - ج ١٧ - الصفحة ٤٦. وفِيما رَأيْتَ مِن تَفْسِيرِ هَذِهِ المَراتِبِ الثَّلاثِ في الآيَةِ المَأْخُوذِ مِن كَلامِ الأئِمَّةِ (p-٣١٤)مَعَ ضَمِيمَةٍ لا بُدَّ مِنها. تَسْتَغْنِي عَنِ التِّيهِ في مَهامِّهِ أقْوالٌ كَثِيرَةٌ في تَفْسِيرِها تَجاوَزَتِ الأرْبَعِينَ قَوْلًا. والإشارَةُ في قَوْلِهِ ﴿ذَلِكَ هو الفَضْلُ الكَبِيرُ﴾ إلى الِاصْطِفاءِ المَفْهُومِ مِنِ ﴿اصْطَفَيْنا﴾ أوْ إلى المَذْكُورِ مِن الِاصْطِفاءِ وإيراثِ الكِتابِ. والفَضْلُ: الزِّيادَةُ في الخَيْرِ، والكَبِيرُ مُرادٌ بِهِ ذُو العِظَمِ المَعْنَوِيِّ وهو الشَّرَفُ وهو فَضْلُ الخُرُوجِ مِنَ الكُفْرِ إلى الإيمانِ والإسْلامِ. وهَذا الفَضْلُ مَراتِبُ في الشَّرَفِ كَما أشارَ إلَيْهِ تَقْسِيمُ أصْحابِهِ إلى: ظالِمٍ، ومُقْتَصِدٍ، وسابِقٍ.
البصل: يوفّر البصل العديد من الفوائد للجسم بما فيها دعم القلب والتنحيف، بالإضافة إلى ذلك أنه يزيد من مستويات التستسيرون. الأغذية التي تحتوي على فيتامين د: تشير الدّراسات إلى أنّ الأغذية التي تحتوي على فيتامين د تزيد من مستويات هرمون التستوستيرون كاللوز وفول الصويا والكتان والقنّب والحليب ومنتجات الألبان الأخرى وعصير البرتقال، وينبغي الإشارة إلى أنّ أفضل مصدر لفيتامين د هو التعرض لفترات كافية لأشعة الشمس. زيت الزّيتون: يعدّ زيت الزيتون من العناصر الغذائية المهمة في العالم والتي تنتشر بكثرة في دول حوض البحر المتوسط، وله العديد من الفوائد التي تنعكس إيجابًا على صحة الجسم، إذ إنّه يحتوي على الدهون غير المشبعة الأحادية وفيتامين هـ وهو فيتامين مضاد للأكسدة، كما أشارت دراسات إلى أنّ زيت الزيتون يحسّن من مستويات هرمون التستستيرون، كما شهد الأشخاص الذين خضعوا للدراسة ارتفاعًا في مستويات هرمون اللوتين الذي يحفّز الخصيتين على إنتاج هرمون التستستيرون.
أطعمة تزيد هرمون التستوستيرون.. ما فائدته للنساء؟ - هوية بريس
البصل: حيث لوحظ في دراسةٍ أُجريت على الحيوانات، ونُشرَت في مجلّة Balkan medical journal عام 2012 أنَّه قد يكون لمسحوق الزنجبيل، وعصير البصل الطازج تأثيرات مفيدة في السلوك الجنسي لذكور الفئران، وقد كان أعلى مستوى للتستوستيرون في مجموعة الفئران التي تناولت البصل، ولكن ما زلت هناك حاجةٌ لإجراء المزيد من الدراسات لمعرفة تأثير البصل في البشر. الثوم: أشارت نتائج دراسةٍ أُجريت على الحيوانات، ونُشرت في مجلّة The Journal of Nutrition عام 2001 إلى أنَّ مكمّلات الثوم ساعدت على زيادة هرمون التستوستيرون في الخصيتين عند الفئران التي تغذت على نظامٍ غذائيٍّ عالي البروتين، ولكنّ هذه النتائج غير مؤكدة على البشر، وما زالت هناك حاجةٌ لإجراء مزيدٍ من الدراسات لتأكيدها. أطعمة تقلل هرمون التستوستيرون
بشكلٍ عام؛ فإنّ الجسم في يُنظم مستويات الهرمونات بشكلٍ طبيعيّ، ويحافظ على مستويات هرمون التستوستيرون الطبيعيّة في أجزاء الجسم التي تحتاج إليه، ومع ذلك فقد تتداخل بعض الأطعمة مع هذه العمليّة، وتسبّب عدم اتزان مستويات هرمون التستوستيرون، ولذلك فقد يُنصح بتجنّب بعض الأطعمة بالنسبة للأشخاص القلقين حول مستويات هرمون التستوستيرون:
الإفراط في تناول السكر المكرر.
أطعمة تزيد من هرمون التستوستيرون وتعزز صحة البروستاتا - العرب اليوم
أعراض انخفاض التستستيرون
يتسبب انخفاض مستويات هرمون التستستيرون بظهور مجموعة من الأعراض، وتتضمن هذه الأعراض ما يلي: [١]
انخفاض الرغبة الجنسية. انخفاض مستويات الطاقة. زيادة الوزن. الإحساس بالاكتئاب. تدني احترام الذّات. قّلة الشعر في الجسم. ترقق العظام. المراجع
^ أ ب James Roland (2019-3-1), "What Is Testosterone? " ، healthline., Retrieved 2020-1-28. Edited. ↑ Jayne Leonard (2018-11-21), "Best foods for increasing low testosterone" ، medicalnewstoday., Retrieved 2020-1-28. Edited. ↑ staff urologyhealth, "What is Low Testosterone? " ، urologyhealth, Retrieved 2020-1-28. Edited.
السلمون البري (Wild salmon)
يتميز السلمون البري باحتوائه على مستويات عالية من المغنيسيوم وفيتامين B وأوميجا 3 الهامين لإنتاج هرمون التستوستيرون الصحي، كما وجد الباحثون في جامعة غراتس الطبية في النمسا أن سمك السلمون البري يخفض مستويات هرمون الجنس (غلوبولين – SHBG) الذي يؤثر على هرمون التستوستيرون. الأفوكادو (Avocado)
وجد الباحثون الأمريكيون في جامعة ولاية بنسلفانيا أن الرجال الذين يتناولون كميات عالية من الدهون غير المشبعة الأحادية والتي وجدت في الأطعمة مثل الأفوكادو والمكسرات والزيوت النباتية ساهمت في زيادة نسبة هرمون التستوستيرون وتخفيض نسبة الكولسترول. التونة (Tuna)
وفقًا للباحثين في جامعة غراتس الطبية في النمسا، بينت الأبحاث أن التونة تحتوي على نسبة عالية من فيتامين (D) والذي يمكن أن يساعد على إنتاج التستوستيرون وتعزيز مستواه بنسبة تصل إلى 90٪، كما أن هذا الفيتامين ضروري للحفاظ على نوعية السائل المنوي وعدد الحيوانات المنوية. يتم الحصول على هذا الفيتامين عن طريق التعرض لأشعة الشمس لذا إن كنت ممن لا يتعرض لأشعة الشمس خلال يومه يمكن التعويض عنها بإضافة سمك التونة والبيض إلى النظام الغذائي الخاص بك.