إن استثمار وقت الفراغ لدى المراهقات بنشاط محبب، يمنحك الكثير من السعادة ويحفزك لتأدية مهامك اليومية بنشاط أكبر، وبحسب الدكتورة أميرة حبراير الخبيرة النفسية: ليس من الضروري أن تقضي هذا الوقت في القيام بالمزيد من الأعمال المنزلية؛ حتى لا يتسرب الملل والإرهاق إلى حياتك، هناك العديد من الأشياء المسلية التي يمكنك القيام بها خلال وقت فراغك لتغيير وتيرة يومك، والتخلص من الروتين اليومي الممل. أنشطة تقضي على الملل
التمشية أو الجلوس في حديقة المنزل: أشعلي إضاءة حديقة منزلك، واستمتعي بالسير وقطعها عدة مرات جيئة وذهاباً وسط الحشائش الخضراء والزهور المتفتحة، واستمعي لأصوات الطيور أو حشرات الليل، يمكنك أيضاً الاسترخاء على أثاث الحديقة، والاستماع للموسيقى من جهاز الـMP3 الخاص بك. – الحصول على حمام ممتع: املأي حوض الاستحمام بالفقاقيع والرغاوي فوق الماء، مع بعض أوراق الورد وقطرات من زيوت العناية بالجسم، واسترخي بداخل هذا المزيج، مع تشغيل موسيقى هادئة بجوارك، والاستمتاع بمشروب منعش، بينما يستعيد جسدك نشاطه ويتخلص من التوتر والشد العضلي الناتج عن إرهاق اليوم بطوله. ماذا نفعل في وقت الفراغ للبنات. – القراءة قبل النوم: احصلي على كوب من الكاكاو أو اللبن الدافئ، واسترخي في فراشك لتناوله أثناء الاستمتاع بقراءة رواية جديدة أو كتاب لفت انتباهك؛ بعيداً عن كتب المناهج الدراسية، واتركي العنان لخيالك أثناء القراءة لتخيل الأحداث التي تتابعينها بعينيك، وربما تشعرين أيضاً أنك من الشخصيات الرئيسية بالكتاب.
- جدول لقضاء وقت الفراغ – نشء
- ماذا أفعل في وقت الفراغ وكيف أستغله | احكي
- اثر المفارق صعب ايجاده
- اثر المفارق صعب المراس
جدول لقضاء وقت الفراغ – نشء
– عدم استغلال وقت الفراغ بالحاجات النافعة يؤدى الى تخر نضج الشباب جسمانيا و عقلانيا و نفسيا. – و من هم ضرار وقت الفراغ هي الدخول فحالات الاكتئاب و الامراض النفسية و التي ربما تعطل سير حياة العديد من الشباب. كيف قضى وقت الفراغ
– طلب العلم, والعلم لا يتوقف و عند الانتهاء من مرحلة من مراحل التعليم يحبذ الانتقال الى المرحلة التي تليها. – تعلم بعض المعارات التي يحتاجها الشباب كالحاسوب و مهارات القراءة و الكتابة و مهارات البحث. – الاشتراك فالرحلات العلمية و الاستكشافية و السياحية. – الاشتراك فالاعمال التطوعية و خدمة المجتمع. جدول لقضاء وقت الفراغ – نشء. – و من هم الحاجات التي تقضى على وقت الفراغ هو " دور الاهل " فتنمية قدرات اولادهم و دلهم على الكيفية الصحيحة لقضاء وقت الفراغ, ويستطيع الاهل الاعلاء بدوافع اولادهم و غرائزهم. قال الرسول صلى الله عليه و سلم "" نعمتان مغبون فيهما كثير من الناس الصحة و الفراغ ""..
850 مشاهدة
ماذا أفعل في وقت الفراغ وكيف أستغله | احكي
– جلسة سمر مع الأسرة أو الأصدقاء: اتفقي مع إخوتك أو صديقاتك على الاجتماع في المساء بمنزلك، أو حتى على أحد مواقع الدردشة عبر الإنترنت، واقضي معهم وقتاً ممتعاً في الحديث عن أحداث يوم كل منكم، وأحلامه والأهداف التي يرغب في تحقيقها بالمستقبل، وأطرف موقف حدث معه خلال الفترة الماضية. سيساعد ذلك على تقوية العلاقة بين كل المتحدثين، كما سيستمتع الجميع بهذه الدردشة والتواصل الاجتماعي الجميل. لإبداء آرائكم والأفكار التي تودون تناولها في قسم «شباب وبنات»، راسلونا، على الإيميل الخاص بالقسم:
[email protected] net
وسنقوم بالإجابة أو العمل على الموضوعات، في أقرب وقت من الإرسال.
– عدم استغلال وقت الفراغ بالحاجات النافعة يؤدى الى تخر نضج الشباب جسمانيا و عقلانيا و نفسيا. – و من هم ضرار وقت الفراغ هي الدخول فحالات الاكتئاب و الامراض النفسية و التي ربما تعطل سير حياة العديد من الشباب. كيف قضى وقت الفراغ
– طلب العلم, والعلم لا يتوقف و عند الانتهاء من مرحلة من مراحل التعليم يحبذ الانتقال الى المرحلة التي تليها. – تعلم بعض المعارات التى يحتاجها الشباب كالحاسوب و مهارات القراءة و الكتابة و مهارات البحث. – الاشتراك في الرحلات العلمية و الاستكشافية و السياحية. – الاشتراك في الاعمال التطوعيه وخدمة المجتمع. – و من هم الحاجات التي تقضى على وقت الفراغ هو " دور الاهل " فتنمية قدرات اولادهم و دلهم على الكيفية الصحيحة لقضاء وقت الفراغ, ويستطيع الاهل الاعلاء بدوافع اولادهم و غرائزهم. قال الرسول صلى الله عليه و سلم: "" نعمتان مغبون فيهما كثير من الناس: الصحة و الفراغ "". ماذا افعل في وقت الفراغ 958 مشاهدة
كلمات اغنية طال الهجر حميد العبدولي مكتوبة كاملة. طال الهجر يا سيدي واتعب الحال
كني بعد فرقاك في الصدر مطعون. اثر المفارق صعب واهواله اهوال
وانا احسب انه جرح يومين ويهون. عقب الهجر دنياي انا ما بها امال
مثل الزهور الذابلة ما لها لون. صوت الحزن في داخلي جر موال
والدمع في عيني يغني لك لحون. خليتني تايه مع الهم رحال
ودعتني عاقل وصفيت مجنون. صورة وابيات - الصفحة 203 - منتديات اليمن أغلى YEMEN FORUMS. اجلس مع العالم وانا منشغل بال
واضحك وانا مدري وش اللي يقولون. يكفي شقا وفراق يا طيب الفال
ما عاد في قلب الشقا موقع طعون. تعال نحيا حبنا شوق ووصال
ونعلم اهل الحب واللي يحبون. كلمات
علي السبعان
الحان
خميس المسماري
توزيع موسيقي
زيد نديم
ميكساج وماسترينغ
ماجد صالح
وتريات
تامر فيضي
ايقاعات وبركشن
سمير القطان
عود
صادق جعفر
ناي
وسام خصاف
جيتارات
احمد روكيت
كورال
شباب وبنات الامارات
تسجيل
م. عمر صلاح
انتاج
WoW
سنة الانتاج
2020
الطرح الرسمي
12/02/2020
استماع
يوتيوب
اثر المفارق صعب ايجاده
30/07/2010, 07:49 PM
زعيــم مميــز تاريخ التسجيل: 06/10/2009 المكان: في قــــلــب الـــهـــلال ^_*
مشاركات: 2, 283
تصـــــــاميـــــــــــــم رووووووووووووووعــــــــــــه...!!!...
اثر المفارق صعب المراس
شافت أحباب.. }
نامت عيوني لجل... تسهر معاڪم,,
ياللي غلاڪم ساڪن عيون و أهداب
الله يعين [ القلب] حتى لقاڪم,,
لملمت احساسڪ..! شعورڪ..
وقلبڪ..! خلاص بـْتِـسَـاْفِـرٌ..! زين إلتفت لحظـه..!! عطني [ جروحڪ] بس خلها تسليني.. بـ / غيابڪ الڪافر..
وأخذ النظر مني.. وخبـﮧ مع اشيائڪ! ما أبي أشوف الناس..
وشلون أشوف الناس..
وشوفي معڪ سا فـر!! دخيلك
لـا تغيب..
بتسافر و تـتـرڪني.. وح'ــيد
من بيسليني / في غيابڪ ؟
من بيقول لي:................. مالت عليڪ! عـيشـتي
صارت ملل
مآبها شيء / جديد!! [ تايـهـٌ وضاع الأمل]
دامني عنڪ بعيد..! سافر عسى ربي يحرسڪ وياقاڪ..! هذا البخت! عزاه وش في يديني ؟؟
[ يا شين باڪر] يا حبيبي بلياڪ! لا جاء وعدڪ.. / اللي بوقتـﮧ تجيني! هذا وهو توڪ تطري بممشـاڪ!! وشلون لي قفيت [ يـا نور عيني]........................................................................... أتمنى تكون حـأزت على رضاكم,,
التوقيع:
04 - 08 - 2008, 07:20
رد: •. اثر المفارق صعب ايجاده. أثَـرٍ آلمٍـَفٍـآرٍَقٍِـ صِـعُـبُـ! °●. عوده حميده
اقتباس:
دامني عنڪ بعيد..! الله يعطيك الف عافيه
رائعه واكثر من رائعه
دمت بود
" تقوى القلوب "
04 - 08 - 2008, 14:39
مشرف سابق
تاريخ الانتساب: 03 2008
المكان: شبكة الألمعي
مشاركات: 1, 335
مشاركات المدونة: 2
تنسيق جميل وموضوع رووعـه شكرآً لك اخيـ/ رمـ العين ـش
تقيبل مروري
سـبـحـان الله وبـحـمـده سـبـحـان الله الـعـظـيـم
05 - 08 - 2008, 02:28
اللهـ يعـافيكـ مرـوـركـ، الآـرـوـع شآكر م ـرـر ـوـو ـرـر كـ
قام بآخر تعديل رمـ العيون ـش يوم 05 - 08 - 2008 في 02:32.
[ روحٌ] بآريسية, تنفست الجمآل وَ | ب ـعْ ث رَ ت هُـ | أنآقة لـ تتلقفه أُنثى كـ أنتِ
CHANEL, حيث لا نهآية للـ مُتعه! SHOSE
HAND BAG
ACCESSORIES
SHOSE & HAND BAG
# 3
رد: 『... 』.. أبسألك.. ؟!.. وشهُوَ الشَبَّهَ.. ؟.. بَيَّنَ الَنْهأَيْه و الٍٍأخَيَّرَ.. كَلََّهَا نَفَّسَ آلَمََصِير!.. و أبسألك.. أثر المفارق صعب ..:: designs ::.. - نادي الهلال السعودي - شبكة الزعيم - الموقع الرسمي. مَنّ قالََ لك آن الَهْوى جَرَحَه عَذَآبَ.. و أجَمَل أيأَمْه غِيَآبَ.. عَمَّرَ الحَزَن ما يلَبِسَ ثِيَآبَ جِدّاًد.. مَثَل أَلَّهَجَيَّرَ ما يعَرَفَ أنفَأْس الُبَّرَّاد..!