للتوضيح أكثر، تخيل أنك أتممت الحصة التدريبية للتو، و من المعتاد أن تكون جائعاً بعد قيامك بالتمارين، لا تقم هنا بأخذ مكيال من سيرياس ماس بدلاً من الوجبة المعتاد تناولها، لكي تضمن الحصول على سعرات حرارية إضافيّة. اذا كنت تأخذ مكيال واحد يومياً من مكمل وزنه 2،72 كلغ (6 رطل)، فبذلك سينتهي المكمل بعد 16 يوم، أي أن السيرياس ماس يحتوي على 8 جرعات (334 غرام) و على 16 مكيال (167 غ). طريقة استخدام الواي بروتين
باختصار يُخلط سكوب واحد من بروتين مصل اللبن مع حوالي 230 ملل من الماء، أو الحليب أو أي مشروب آخر لمدة 30 ثانية. بحث - وسم - بروتين سيريس ماس نكهة الفانيلا اوبتيم نيتروشن. أما بخصوص وقت تناول الواي بروتين، فيمكنك أخذه بعد الانتهاء من التمارين الرياضية، أو في أي وقت رأيت فيه أنك لم تحصل على القدر الكافي من البروتينات. على سبيل المثال لم تتناول جيداً في الوجبة الأخيرة قبل التمرين، هنا بامكانك استخدامه طبعاً. لا يجب النسيان أن منتج واي بروتين جولد ستاندرد هو مجرد مكمل، لذلك من المهم محاولة تناول جميع الوجبات الرئيسية و تكملة احتياجك للبروتين بسكوب واحد أو سكوبين من هذا المنتج. الخلاصة
واي بروتين جولد ستاندرد و سيرياس ماس هما مكملان لشركة أوبتيموم نيوتريشن، الأول يحتوي على نسبة مرتفعة من البروتين و نسبة منخفضة من الكربوهيدرات، أما الثاني فهو يحتوي على نسبة مرتفعة من الكاربوهيدرات و نسبة أقل من البروتين.
سيرياس ماس بروتين ضخامة
يعتبر الواي بروتين و سيرياس ماس من اشهر أنواع المنتجات، ولابد من أنك قد لاحظت هذا من خلال انتشار هذه المكملات في أغلب قاعات كمال الأجسام، تم انتاج كل من هذين المكملين من شركة اوبتيموم نيوترشن Optimum nutrition، ونظراً لهذا فأكيد أن أغراض هذه المكملات تختلف و إلا ما كانت الشركة لتصنع نسختين، إذاً ما هو الفرق بين واي بروتين و سيرياس ماس ؟
يختلف كلا المكملين في العديد من النقاط، لذلك لابد من عمل مقارنة بين مكمل الواي بروتين و السيرياس ماس، ومن خلال تحديد الفرق سيساعدك هذا طبعاً في معرفة ايهما افضل حسب أهدافك، وحتى ان كنت في حيرة من أمرك فلا تقلق لأن هذا المقال سيجعل الأمور لديك أكثر وضوحاً. ماهو الواي بروتين
قبل التحدث عن الفرق بين واي بروتين و سيرياس ماس لابد من التعرف على الواى بروتين بصفة عامة:
يعتبر الواي بروتين أحد أهم العناصر الموجودة في الحليب، في عملية صناعة الجبن يتم استخلاص بروتين الكازيين الذي يشكل حوالي 80% من الحليب البقري. بينما يشكل الواى بروتين 20% المتبقية، وهو سائل غني بالبروتينات و الأحماض الأمينية سريعة الإمتصاص، عكس الكازيين الذي تعتبر سرعة امتصاصه أبطئ. سيرياس ماس بروتين ضخامة. ينقسم الواي بروتين الى بروتين الكونسنتريت و هو الـ Whey protein في شكله الخام، و بروتين الايزوليت أو عزل مصل اللبن، و الذي يمر ببعض طرق المعالجة لتقليل نسب كل من اللاكتوز، الدهون و الكربوهيدرات، أما النوع الأخير فيسمى بالواي بروتين هيدروليزد وهو النوع المتحلل و المهضوم صناعياً، حيث يعتبر الأسرع هضماً و الأغلى سعراً بين الأنواع السابقة.
بحث - وسم - بروتين سيريس ماس نكهة الفانيلا اوبتيم نيتروشن
الفرق بين واي بروتين و سيرياس ماس
كما ذكرنا سابقاً يختلف المكملين في العديد من النقاط، لذلك يجب عمل مقارنة في جميع الجوانب والنقاط التي تشمل:
الفرق بين مكونات الواي بروتين و سيرياس ماس
يتكون مكمل whey protein واي بروتين جولد ستاندرد من نسبة كبيرة من عزل مصل اللبن (whey protein isolate)، ونسبة أقل من واي بروتين كونسنتريت (Whey protein concentrate)، مع نسبة ضئيلة من واي بروتين هيدروليزد (Whey protein hydrolyzed). بينما يتكون مكمل سيرياس ماس serious mass من واي بروتين كونسنتريت و بروتين الكازين المعروف ببطئ الامتصاص، بالإضافة إلى بروتين البيض.
كلا المكملين موجهين للأشخاص البالغين الأصحاء، غير ذلك يجب استشارة الطبيب الخاص بك قبل القيام بأي خطوة، حفاظً على سلامتك. قد تهمك المقالات التالية:
مراجعة مكمل سيرياس ماس
← صور سفر افطار رمضان
اوقات عمل الفحص الدوري في رمضان →
مواعيد عمل ساكو جدة
كما يضم الطابق الثاني مطاعم وألعاب ترفيهية للأطفال، بالإضافة لسوبرماركت كارفور. مساحة المول متوسطة وآمنة بالنسبة لتطبيق الاحترازات من كورونا. مواعيد العمل رمضان ساكو جدة. zuno ali
فيه اتش اند ام وسنتربوينت تحت وسيتي ماكس ورد تاغ للي يبحث عن المعقول المتناول بيلقاه مش ماركات قويه …. و فيه لاسنزا وباث و بودي شوب وبيوتي وعبدالصمد القرشي وابراهيم القرشي واعتقد فتحو الماجد للعطور.. وكشكات موزعه الوليف و عطور ثانيه ومكياجي وناحية الالعاب سباركيز موجوده وحديثة طوروها ولكن مو العاب خطرة كثير يعني يتناسب لسن 15 والعاب داخل المطاعم على جنب ياليت يكثرو المطاعم ويفتحو الجلسات الخارجية 👍🏼 وفيه بازار شعبي بين كل فترة يصير وجاية توسعة جديدة للمول بالتوفييييق
مشعل عوض
من أجمل مولات مدينة الدمام، يضم العديد من المتاجر المحلية، والعالمية، والمطاعم والمقاهي المختلفة، ويقدم تجربة تسوق رائعة ومتميزة. أفتتح المول في العام 2009 م، ويتبع لشركة الأندلس العقارية ( شركة مساهمة عامة)، وتقوم على إدارته شركة هامات العقارية، المتميزة في إدارة الأملاك بالسعودية. أنشيء المول على مساحة تقدر ب 59000 متر مربع، ويتكون من دور أرضي و أول، وتتسع مواقف السيارات به لأكثر من 1000 سيارة.
لكن تجدر الإشارة إلى أن ساعات عمل مؤسسة ساكو تختلف في شهر رمضان عن غيره من الأيام ، ويمكن الاستفسار عن ساعات عمل مؤسسة ساكو في المملكة العربية السعودية من خلال ما يلي: if (tBoundingClientRect()) {
tElementById('tokw-14330-2018545552-place'). innerHTML = '';}else if ( betterads_screen_width >= 1019 && betterads_screen_width < 1140) {
tElementById('tokw-14330-2018545552-place'). innerHTML = '';}else if ( betterads_screen_width >= 768 && betterads_screen_width < 1019) {
tElementById('tokw-14330-2018545552-place'). innerHTML = '';}else if ( betterads_screen_width < 768) {
tElementById('tokw-14330-2018545552-place'). اوقات دوام ساكو في رمضان 1441 ، مواعيد عمل ساكو برمضان 2020 - مسلك الحلول. innerHTML = '';} 1- الاتصال برقم مؤسسة ساكو الموحد أتاحت ساكو رقمها الموحد لجميع فروع ساكو من أجل تسهيل عملية تواصل العملاء مع موظفي خدمة عملاء ساكو. يمكن لأي عميل من عملاء ساكو الاتصال بالرقم 920001530 سيقوم ممثلو خدمة العملاء بالرد على الاستفسارات المتعلقة بساعات العمل. اقرأ أيضًا: خطوات تفعيل البطاقة 2- مواقع التواصل الاجتماعي الخاصة بمؤسسة SACO قامت ساكو بتوفير صفحاتها الخاصة على مواقع التواصل الاجتماعي مثل فيسبوك حتى يتمكن العملاء من التواصل معهم في جميع الأوقات دون أي مشكلة.